Apresentação realizada pela Nutricionista Mirna Oliveira, Mestre em Saúde Pública, no âmbito da comemoração do Dia do Nutricionista, no Instituto de Técnicas da Saúde - ITS em Lisboa. Na ocasião, foi também o lançamento do site www.horadenutrir.pt e dos materiais didáticos, o jogo DOCES PARTIDAS e a revista RODA DO QUÊ?
Este documento fornece um manual sobre alimentação inteligente e econômica. Ele discute como planejar, comprar, cozinhar e armazenar alimentos de forma saudável e econômica. O manual destaca a importância de uma dieta equilibrada e variada baseada na Roda dos Alimentos.
1. O documento fornece dicas para uma vida mais saudável através de uma alimentação equilibrada e estilos de vida saudáveis. 2. Inclui recomendações sobre organização das compras, evitar desperdício de alimentos, e criatividade na reutilização de sobras. 3. Fornece também conselhos sobre como ler rótulos nutricionais e entender a Dieta Mediterrânea.
Este documento fornece orientações sobre bufetes escolares em Portugal. Apresenta três tabelas classificando alimentos em categorias de promover, limitar e não disponibilizar com base em seu valor nutricional. Também fornece diretrizes sobre proporção de oferta alimentar e máquinas de venda automática nas escolas.
Este documento fornece orientações sobre ementas e refeitórios escolares para o ano letivo de 2013/2014. Estabelece diretrizes sobre: 1) Alimentos autorizados para refeições escolares; 2) Capitações de alimentos a serem fornecidos; 3) Sazonalidade de frutos e hortaliças. O objetivo é garantir refeições nutricionalmente equilibradas e saudáveis para todos os alunos.
GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA Promovendo a Alimentação SaudávelLidiane Martins
GUIA ALIMENTAR
PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA
Promovendo a Alimentação Saudável
fonte: Ministério da Saúde
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Coordenação-Geral da Política
de Alimentação e Nutrição.
Guia alimentar para a população brasileira : Promovendo a alimentação saudável /
Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Coordenação-Geral da Política de
Alimentação e Nutrição – Brasília: Ministério da Saúde, 2005.
236p. – (Série A. Normas e Manuais Técnicos)
1. Alimentação. 2. Conduta na alimentação. 3. Métodos de alimentação.
4. Política de nutrição. I. Título. II. Série.
Este documento fornece linhas de orientação para uma alimentação vegetariana saudável e discute: 1) os conceitos e tipos de dietas vegetarianas; 2) os benefícios e riscos potenciais para a saúde; 3) como cumprir as recomendações nutricionais através de uma alimentação exclusivamente baseada em vegetais.
Este documento discute a revisão do Guia Alimentar para a População Brasileira em 2014, incluindo o processo de consulta pública e lançamento da nova edição. A revisão do Guia foi motivada por mudanças no padrão alimentar e de saúde no Brasil. A nova edição enfatiza uma abordagem mais ampla de alimentação baseada em alimentos integrais e minimamente processados.
Este documento fornece informações sobre o Semáforo Nutricional, um sistema de rotulagem nutricional que usa cores para indicar os níveis de gordura, gordura saturada, açúcar e sal em alimentos. O sistema foi desenvolvido para ajudar os consumidores a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis. O documento explica o significado das cores do semáforo, como ler valores nutricionais e como usar cartões conversores para avaliar alimentos sem o sistema de semáforo.
Este documento fornece um manual sobre alimentação inteligente e econômica. Ele discute como planejar, comprar, cozinhar e armazenar alimentos de forma saudável e econômica. O manual destaca a importância de uma dieta equilibrada e variada baseada na Roda dos Alimentos.
1. O documento fornece dicas para uma vida mais saudável através de uma alimentação equilibrada e estilos de vida saudáveis. 2. Inclui recomendações sobre organização das compras, evitar desperdício de alimentos, e criatividade na reutilização de sobras. 3. Fornece também conselhos sobre como ler rótulos nutricionais e entender a Dieta Mediterrânea.
Este documento fornece orientações sobre bufetes escolares em Portugal. Apresenta três tabelas classificando alimentos em categorias de promover, limitar e não disponibilizar com base em seu valor nutricional. Também fornece diretrizes sobre proporção de oferta alimentar e máquinas de venda automática nas escolas.
Este documento fornece orientações sobre ementas e refeitórios escolares para o ano letivo de 2013/2014. Estabelece diretrizes sobre: 1) Alimentos autorizados para refeições escolares; 2) Capitações de alimentos a serem fornecidos; 3) Sazonalidade de frutos e hortaliças. O objetivo é garantir refeições nutricionalmente equilibradas e saudáveis para todos os alunos.
GUIA ALIMENTAR PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA Promovendo a Alimentação SaudávelLidiane Martins
GUIA ALIMENTAR
PARA A POPULAÇÃO BRASILEIRA
Promovendo a Alimentação Saudável
fonte: Ministério da Saúde
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Coordenação-Geral da Política
de Alimentação e Nutrição.
Guia alimentar para a população brasileira : Promovendo a alimentação saudável /
Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Coordenação-Geral da Política de
Alimentação e Nutrição – Brasília: Ministério da Saúde, 2005.
236p. – (Série A. Normas e Manuais Técnicos)
1. Alimentação. 2. Conduta na alimentação. 3. Métodos de alimentação.
4. Política de nutrição. I. Título. II. Série.
Este documento fornece linhas de orientação para uma alimentação vegetariana saudável e discute: 1) os conceitos e tipos de dietas vegetarianas; 2) os benefícios e riscos potenciais para a saúde; 3) como cumprir as recomendações nutricionais através de uma alimentação exclusivamente baseada em vegetais.
Este documento discute a revisão do Guia Alimentar para a População Brasileira em 2014, incluindo o processo de consulta pública e lançamento da nova edição. A revisão do Guia foi motivada por mudanças no padrão alimentar e de saúde no Brasil. A nova edição enfatiza uma abordagem mais ampla de alimentação baseada em alimentos integrais e minimamente processados.
Este documento fornece informações sobre o Semáforo Nutricional, um sistema de rotulagem nutricional que usa cores para indicar os níveis de gordura, gordura saturada, açúcar e sal em alimentos. O sistema foi desenvolvido para ajudar os consumidores a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis. O documento explica o significado das cores do semáforo, como ler valores nutricionais e como usar cartões conversores para avaliar alimentos sem o sistema de semáforo.
Este documento fornece orientações sobre alimentação e nutrição para profissionais de saúde, abordando diversas dúvidas comuns sobre dietas, alimentos e hábitos alimentares. O objetivo é esclarecer informações pouco qualificadas divulgadas pela mídia e incentivar escolhas alimentares saudáveis e culturalmente adequadas.
O documento apresenta a Política Nacional de Alimentação e Nutrição do Brasil, que tem como objetivos: (1) estimular ações intersetoriais para garantir o acesso universal aos alimentos; (2) garantir a segurança e qualidade dos alimentos; (3) monitorar a situação alimentar e nutricional do país.
Este documento é um guia alimentar para a população brasileira produzido pelo Ministério da Saúde com o objetivo de promover hábitos alimentares saudáveis. O guia fornece diretrizes sobre os principais grupos de alimentos e estabelece os princípios que nortearam sua elaboração, levando em consideração o panorama epidemiológico do Brasil e as evidências científicas mais recentes.
Este documento apresenta o Guia Alimentar para a População Brasileira, que tem como objetivo promover a alimentação saudável no país. O guia foi elaborado pelo Ministério da Saúde com base em evidências científicas e levando em consideração a cultura alimentar brasileira. Ele contém diretrizes sobre os principais alimentos e grupos de alimentos recomendados para uma dieta equilibrada e saudável.
O documento discute:
1) O crescimento do consumo de sorvetes no Brasil e a popularidade crescente das Paletas Mexicanas;
2) Um convênio assinado entre a Marinha do Brasil e o ITAL para melhorar a alimentação dos militares;
3) As novas diretrizes da OMS para limitar o consumo diário de açúcar a 50 gramas.
Este documento apresenta o relatório "O Estado da Segurança Alimentar e Nutricional no Brasil - Um Retrato Multidimensional" de 2014, produzido pela Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO). O relatório analisa os progressos do Brasil no combate à fome e à pobreza extrema através de programas de segurança alimentar e nutricional nos últimos anos, incluindo o Bolsa Família.
O Estado da Segurança Alimentar e Nutricional no Brasil: Um Retrato Multidime...Palácio do Planalto
O documento descreve a evolução da segurança alimentar e nutricional no Brasil nos últimos 10 anos. Apresenta como o Brasil priorizou o combate à fome através de políticas participativas e intersetoriais como o Bolsa Família, fortalecimento da agricultura familiar e monitoramento baseado nos direitos humanos. Conclui que as estruturas criadas colocam o Brasil em boa posição para proteger os avanços e enfrentar os desafios futuros.
O documento discute os benefícios e riscos dos nutracêuticos e nutricosméticos. Especialistas afirmam que esses produtos podem ser úteis em casos de deficiência nutricional, mas não substituem uma dieta equilibrada. Uma dieta rica em alimentos como cenoura, mamão e brócolis fornece os mesmos nutrientes encontrados nos suplementos.
Guia alimentar para população brasileiraCarolina Sá
1. O documento apresenta o Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde, com diretrizes sobre uma alimentação saudável.
2. Foi elaborada uma nova edição do guia para atualizar as recomendações considerando mudanças nos hábitos alimentares e de saúde da população brasileira.
3. O guia tem o objetivo de apoiar a educação alimentar e nutricional no SUS e em outros setores, contribuindo para a promoção da saúde da população
Este documento fornece um resumo de três frases sobre um manual de alimentação inteligente:
1) O manual fornece dicas práticas para comer de forma saudável e econômica, maximizando os benefícios nutricionais dos alimentos.
2) Ele explica como planejar, comprar, preparar e armazenar alimentos de uma forma que economiza dinheiro sem comprometer a saúde.
3) Baseado na Roda dos Alimentos portuguesa, o manual mostra como ter refeições equilibradas usando apenas
Este documento apresenta a Política Nacional de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde do Brasil. A política estabelece sete diretrizes principais: 1) estímulo a ações intersetoriais para garantir o acesso universal aos alimentos; 2) garantia da segurança e qualidade dos alimentos; 3) monitoramento da situação alimentar e nutricional; 4) promoção de práticas alimentares e estilos de vida saudáveis; 5) prevenção e controle de distúrbios e doenças nutricionais; 6
Estrategia intersetorial de prevenção e controle da obesidade reunião rede ...Gláucia Castro
O documento descreve a Estratégia Intersetorial de Prevenção e Controle da Obesidade lançada pelo governo brasileiro para promover modos de vida e alimentação saudáveis. A estratégia inclui seis eixos de ação: 1) acesso a alimentos saudáveis, 2) educação nutricional, 3) estilos de vida saudáveis, 4) vigilância nutricional, 5) atenção à saúde de obesos, e 6) regulação de alimentos. O objetivo é reduzir a obesidade no Brasil por meio de
Guia alimentar para a populacao brasileirablognapracinha
Este documento apresenta a segunda edição do Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde em 2014. O guia fornece diretrizes e recomendações atualizadas sobre uma alimentação adequada e saudável para a população brasileira, levando em conta as mudanças nos hábitos alimentares e nas condições de saúde ocorridas desde a primeira edição, de 2006. O documento aborda os princípios, a escolha de alimentos, a composição de refeições e o
Este documento fornece um manual sobre alimentação inteligente e econômica com dicas para planejar, comprar, preparar e armazenar alimentos de forma saudável e barata.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável para pessoas idosas, destacando como o envelhecimento afeta o estado nutricional e aumenta o risco de doenças crônicas. Ele fornece dez passos para uma dieta equilibrada, casos práticos e referências.
Alimentação consciente_saúde e sustentabilidade Sara Silva
Uma proposta de reflexão acerca do nosso hábito mais íntimo, a nossa alimentação. Aprenda sobre o impactodo que come na sua saúde e no ambiente e aprenda novas formas de ser mais consciente nos seus hábitos alimentares.
I. O documento descreve a Política Nacional de Alimentação e Nutrição do Brasil, que tem como objetivos principais estimular o acesso universal a alimentos, garantir a segurança e qualidade dos alimentos, e promover práticas alimentares saudáveis.
II. A política também busca monitorar a situação nutricional do país, prevenir distúrbios nutricionais e doenças relacionadas à alimentação, e desenvolver pesquisas nessa área.
III. Entre as ações propostas, destacam-se a regulamentação da propaganda de alimentos
O documento discute a política nacional de alimentação e nutrição no Brasil, incluindo suas diretrizes para promover hábitos alimentares saudáveis, prevenir deficiências nutricionais e desenvolver pesquisas. Também analisa os desafios nutricionais do país, como a dupla carga da má nutrição e a transição nutricional, e as estratégias implementadas para enfrentá-los, como o Guia Alimentar Brasileiro e a regulamentação da publicidade de alimentos.
Este documento fornece um resumo de três frases:
[1] O documento apresenta orientações sobre a rotulagem nutricional obrigatória de alimentos e bebidas embalados no Brasil, com o objetivo de educar os consumidores para escolhas alimentares saudáveis. [2] A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) regulamentou a rotulagem nutricional obrigatória em 2001 para que os rótulos informem sobre o valor calórico e teor de nutrientes de cada porção. [3] O manual foi
Programa Nacional de Alimentación Escolar - FNDEFAO
O documento discute o Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) no Brasil. O PNAE fornece refeições escolares para 44 milhões de alunos por ano com o objetivo de garantir segurança alimentar e nutricional. O documento também descreve ações para promover uma alimentação mais saudável, como aumentar a oferta de frutas e hortaliças e limitar alimentos com açúcar e gordura.
O documento discute a obesidade no Brasil e estratégias para promover hábitos alimentares saudáveis. 40% dos brasileiros adultos e 10,5 milhões de crianças estão acima do peso, com obesidade triplicando entre crianças nos últimos 20 anos. Uma em cada dez crianças mundialmente é obesa. Promover alimentação balanceada, atividade física e educar sobre os benefícios de um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir doenças relacionadas à obesidade.
Este documento fornece orientações sobre alimentação e nutrição para profissionais de saúde, abordando diversas dúvidas comuns sobre dietas, alimentos e hábitos alimentares. O objetivo é esclarecer informações pouco qualificadas divulgadas pela mídia e incentivar escolhas alimentares saudáveis e culturalmente adequadas.
O documento apresenta a Política Nacional de Alimentação e Nutrição do Brasil, que tem como objetivos: (1) estimular ações intersetoriais para garantir o acesso universal aos alimentos; (2) garantir a segurança e qualidade dos alimentos; (3) monitorar a situação alimentar e nutricional do país.
Este documento é um guia alimentar para a população brasileira produzido pelo Ministério da Saúde com o objetivo de promover hábitos alimentares saudáveis. O guia fornece diretrizes sobre os principais grupos de alimentos e estabelece os princípios que nortearam sua elaboração, levando em consideração o panorama epidemiológico do Brasil e as evidências científicas mais recentes.
Este documento apresenta o Guia Alimentar para a População Brasileira, que tem como objetivo promover a alimentação saudável no país. O guia foi elaborado pelo Ministério da Saúde com base em evidências científicas e levando em consideração a cultura alimentar brasileira. Ele contém diretrizes sobre os principais alimentos e grupos de alimentos recomendados para uma dieta equilibrada e saudável.
O documento discute:
1) O crescimento do consumo de sorvetes no Brasil e a popularidade crescente das Paletas Mexicanas;
2) Um convênio assinado entre a Marinha do Brasil e o ITAL para melhorar a alimentação dos militares;
3) As novas diretrizes da OMS para limitar o consumo diário de açúcar a 50 gramas.
Este documento apresenta o relatório "O Estado da Segurança Alimentar e Nutricional no Brasil - Um Retrato Multidimensional" de 2014, produzido pela Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO). O relatório analisa os progressos do Brasil no combate à fome e à pobreza extrema através de programas de segurança alimentar e nutricional nos últimos anos, incluindo o Bolsa Família.
O Estado da Segurança Alimentar e Nutricional no Brasil: Um Retrato Multidime...Palácio do Planalto
O documento descreve a evolução da segurança alimentar e nutricional no Brasil nos últimos 10 anos. Apresenta como o Brasil priorizou o combate à fome através de políticas participativas e intersetoriais como o Bolsa Família, fortalecimento da agricultura familiar e monitoramento baseado nos direitos humanos. Conclui que as estruturas criadas colocam o Brasil em boa posição para proteger os avanços e enfrentar os desafios futuros.
O documento discute os benefícios e riscos dos nutracêuticos e nutricosméticos. Especialistas afirmam que esses produtos podem ser úteis em casos de deficiência nutricional, mas não substituem uma dieta equilibrada. Uma dieta rica em alimentos como cenoura, mamão e brócolis fornece os mesmos nutrientes encontrados nos suplementos.
Guia alimentar para população brasileiraCarolina Sá
1. O documento apresenta o Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde, com diretrizes sobre uma alimentação saudável.
2. Foi elaborada uma nova edição do guia para atualizar as recomendações considerando mudanças nos hábitos alimentares e de saúde da população brasileira.
3. O guia tem o objetivo de apoiar a educação alimentar e nutricional no SUS e em outros setores, contribuindo para a promoção da saúde da população
Este documento fornece um resumo de três frases sobre um manual de alimentação inteligente:
1) O manual fornece dicas práticas para comer de forma saudável e econômica, maximizando os benefícios nutricionais dos alimentos.
2) Ele explica como planejar, comprar, preparar e armazenar alimentos de uma forma que economiza dinheiro sem comprometer a saúde.
3) Baseado na Roda dos Alimentos portuguesa, o manual mostra como ter refeições equilibradas usando apenas
Este documento apresenta a Política Nacional de Alimentação e Nutrição do Ministério da Saúde do Brasil. A política estabelece sete diretrizes principais: 1) estímulo a ações intersetoriais para garantir o acesso universal aos alimentos; 2) garantia da segurança e qualidade dos alimentos; 3) monitoramento da situação alimentar e nutricional; 4) promoção de práticas alimentares e estilos de vida saudáveis; 5) prevenção e controle de distúrbios e doenças nutricionais; 6
Estrategia intersetorial de prevenção e controle da obesidade reunião rede ...Gláucia Castro
O documento descreve a Estratégia Intersetorial de Prevenção e Controle da Obesidade lançada pelo governo brasileiro para promover modos de vida e alimentação saudáveis. A estratégia inclui seis eixos de ação: 1) acesso a alimentos saudáveis, 2) educação nutricional, 3) estilos de vida saudáveis, 4) vigilância nutricional, 5) atenção à saúde de obesos, e 6) regulação de alimentos. O objetivo é reduzir a obesidade no Brasil por meio de
Guia alimentar para a populacao brasileirablognapracinha
Este documento apresenta a segunda edição do Guia Alimentar para a População Brasileira, publicado pelo Ministério da Saúde em 2014. O guia fornece diretrizes e recomendações atualizadas sobre uma alimentação adequada e saudável para a população brasileira, levando em conta as mudanças nos hábitos alimentares e nas condições de saúde ocorridas desde a primeira edição, de 2006. O documento aborda os princípios, a escolha de alimentos, a composição de refeições e o
Este documento fornece um manual sobre alimentação inteligente e econômica com dicas para planejar, comprar, preparar e armazenar alimentos de forma saudável e barata.
O documento discute a importância de uma alimentação saudável para pessoas idosas, destacando como o envelhecimento afeta o estado nutricional e aumenta o risco de doenças crônicas. Ele fornece dez passos para uma dieta equilibrada, casos práticos e referências.
Alimentação consciente_saúde e sustentabilidade Sara Silva
Uma proposta de reflexão acerca do nosso hábito mais íntimo, a nossa alimentação. Aprenda sobre o impactodo que come na sua saúde e no ambiente e aprenda novas formas de ser mais consciente nos seus hábitos alimentares.
I. O documento descreve a Política Nacional de Alimentação e Nutrição do Brasil, que tem como objetivos principais estimular o acesso universal a alimentos, garantir a segurança e qualidade dos alimentos, e promover práticas alimentares saudáveis.
II. A política também busca monitorar a situação nutricional do país, prevenir distúrbios nutricionais e doenças relacionadas à alimentação, e desenvolver pesquisas nessa área.
III. Entre as ações propostas, destacam-se a regulamentação da propaganda de alimentos
O documento discute a política nacional de alimentação e nutrição no Brasil, incluindo suas diretrizes para promover hábitos alimentares saudáveis, prevenir deficiências nutricionais e desenvolver pesquisas. Também analisa os desafios nutricionais do país, como a dupla carga da má nutrição e a transição nutricional, e as estratégias implementadas para enfrentá-los, como o Guia Alimentar Brasileiro e a regulamentação da publicidade de alimentos.
Este documento fornece um resumo de três frases:
[1] O documento apresenta orientações sobre a rotulagem nutricional obrigatória de alimentos e bebidas embalados no Brasil, com o objetivo de educar os consumidores para escolhas alimentares saudáveis. [2] A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) regulamentou a rotulagem nutricional obrigatória em 2001 para que os rótulos informem sobre o valor calórico e teor de nutrientes de cada porção. [3] O manual foi
Programa Nacional de Alimentación Escolar - FNDEFAO
O documento discute o Programa Nacional de Alimentação Escolar (PNAE) no Brasil. O PNAE fornece refeições escolares para 44 milhões de alunos por ano com o objetivo de garantir segurança alimentar e nutricional. O documento também descreve ações para promover uma alimentação mais saudável, como aumentar a oferta de frutas e hortaliças e limitar alimentos com açúcar e gordura.
O documento discute a obesidade no Brasil e estratégias para promover hábitos alimentares saudáveis. 40% dos brasileiros adultos e 10,5 milhões de crianças estão acima do peso, com obesidade triplicando entre crianças nos últimos 20 anos. Uma em cada dez crianças mundialmente é obesa. Promover alimentação balanceada, atividade física e educar sobre os benefícios de um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir doenças relacionadas à obesidade.
Este documento fornece informações sobre um manual sobre alimentação saudável e económica. Resume os principais pontos do prefácio e introdução, explicando que o manual dá dicas práticas para comer de forma equilibrada gastando menos. O objetivo é conciliar saúde, tradição culinária e poupança.
Este documento fornece informações sobre um manual intitulado "Alimentação Inteligente - coma melhor, poupe mais". O manual fornece dicas práticas para comer de forma saudável e econômica, cobrindo tópicos como planejamento, compras, preparação e armazenamento de alimentos. O objetivo é ajudar as pessoas a poupar dinheiro sem comprometer a qualidade nutricional ou o prazer da refeição.
Este documento fornece informações sobre um manual intitulado "Alimentação Inteligente - coma melhor, poupe mais". O manual fornece dicas práticas para comer de forma saudável e econômica, cobrindo tópicos como planejamento, compras, preparação e armazenamento de alimentos. O objetivo é ajudar as pessoas a poupar dinheiro sem comprometer a qualidade nutricional ou o prazer da refeição.
Este documento fornece um manual sobre alimentação saudável e económica em três frases:
1) O manual apresenta dicas práticas para planejar, comprar, preparar e armazenar alimentos de forma a comer de maneira equilibrada gastando menos.
2) Inclui exemplos de receitas, técnicas de conservação e reutilização de sobras para reduzir custos sem perder qualidade nutricional.
3) Tem como base a Roda dos Alimentos para guiar escolhas que garantam uma alimentação variada e balanceada a baixo
1. O documento apresenta as diretrizes do Guia Alimentar para a População Brasileira, com o objetivo de promover uma alimentação saudável e adequada.
2. As recomendações levam em conta os princípios de que a alimentação é mais do que ingestão de nutrientes, deve estar em sintonia com seu tempo e derivar de um sistema alimentar sustentável.
3. O guia recomenda fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação, limitar alimentos processados e evitar ultraprocessados.
O documento descreve o processo de revisão do Guia Alimentar para a População Brasileira, incluindo consultas públicas, oficinas com pesquisadores e atores sociais. O novo guia tem como objetivo promover a alimentação adequada e saudável para a população brasileira por meio de educação nutricional, prevenindo doenças crônicas e garantindo a segurança alimentar.
Este documento descreve uma oficina para Agentes Comunitários de Saúde sobre como promover uma alimentação saudável. A oficina ensinará cinco receitas tradicionais brasileiras preparadas com menos açúcar, sal e gordura. Os Agentes Comunitários têm um papel importante em estimular famílias a fazerem escolhas alimentares mais saudáveis.
O documento fornece dez passos para uma alimentação saudável, distinguindo "comida de verdade" de "comida de mentira". Os seis primeiros passos descrevem como diferenciar os dois tipos de alimentos, enquanto os últimos quatro passos fornecem exemplos de hábitos alimentares saudáveis.
O documento fornece orientações sobre a leitura e interpretação de rótulos de alimentos para consumidores. Explica o significado das informações nutricionais obrigatórias nos rótulos e como utilizá-las para fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
O documento fornece orientações sobre a leitura e interpretação de rótulos de alimentos para consumidores. Explica o significado das informações nutricionais obrigatórias nos rótulos e como utilizá-las para fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
Semelhante a 2ª Edição Dia do nutricionista - Lisboa, 2018 (20)
Atividades de Inglês e Espanhol para Imprimir - AlfabetinhoMateusTavares54
Quer aprender inglês e espanhol de um jeito divertido? Aqui você encontra atividades legais para imprimir e usar. É só imprimir e começar a brincar enquanto aprende!
REGULAMENTO DO CONCURSO DESENHOS AFRO/2024 - 14ª edição - CEIRI /UREI (ficha...Eró Cunha
XIV Concurso de Desenhos Afro/24
TEMA: Racismo Ambiental e Direitos Humanos
PARTICIPANTES/PÚBLICO: Estudantes regularmente matriculados em escolas públicas estaduais, municipais, IEMA e IFMA (Ensino Fundamental, Médio e EJA).
CATEGORIAS: O Concurso de Desenhos Afro acontecerá em 4 categorias:
- CATEGORIA I: Ensino Fundamental I (4º e 5º ano)
- CATEGORIA II: Ensino Fundamental II (do 6º ao 9º ano)
- CATEGORIA III: Ensino Médio (1º, 2º e 3º séries)
- CATEGORIA IV: Estudantes com Deficiência (do Ensino Fundamental e Médio)
Realização: Unidade Regional de Educação de Imperatriz/MA (UREI), através da Coordenação da Educação da Igualdade Racial de Imperatriz (CEIRI) e parceiros
OBJETIVO:
- Realizar a 14ª edição do Concurso e Exposição de Desenhos Afro/24, produzidos por estudantes de escolas públicas de Imperatriz e região tocantina. Os trabalhos deverão ser produzidos a partir de estudo, pesquisas e produção, sob orientação da equipe docente das escolas. As obras devem retratar de forma crítica, criativa e positivada a população negra e os povos originários.
- Intensificar o trabalho com as Leis 10.639/2003 e 11.645/2008, buscando, através das artes visuais, a concretização das práticas pedagógicas antirracistas.
- Instigar o reconhecimento da história, ciência, tecnologia, personalidades e cultura, ressaltando a presença e contribuição da população negra e indígena na reafirmação dos Direitos Humanos, conservação e preservação do Meio Ambiente.
Imperatriz/MA, 15 de fevereiro de 2024.
Produtora Executiva e Coordenadora Geral: Eronilde dos Santos Cunha (Eró Cunha)
O Mito da Caverna de Platão_ Uma Jornada em Busca da Verdade.pdf
2ª Edição Dia do nutricionista - Lisboa, 2018
1. 31 de Agosto
Dia do
Nutricionista
DE NUTRICIONISTA
PARA NUTRICIONISTA
2ª edição/2018
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
2. Educação alimentar e
nutricional
Porquê ensinar x Porquê aprender
Dra. Mirna Oliveira
Nutricionista – Mestre em Saúde Pública
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
3. Inquérito Alimentar
Nacional e de
Atividade Física 2015-
2016
Alimentação &
Nutrição
Comportamentos
alimentares
Ingestão de
nutrientes
Segurança dos
alimentos
Uso de
suplementação
Consumo de
alimentos
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
4. Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física
2015-2016
A população-alvo do IAN-AF foi a população
residente em Portugal, não institucionalizada,
com idades compreendidas entre os 3 meses
e os 84 anos, selecionada aleatoriamente por
um processo de amostragem por etapas, a
partir do Registo Nacional de Utentes do
Serviço Nacional de Saúde.
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
5. Inquérito Alimentar
Nacional e de Atividade
Física 2015-2016
52,7% dos indivíduos não cumpre a
recomendação da OMS de consumir
mais de 400 g/dia (equivalente a 5
ou mais porções diárias)
Nas crianças e adolescentes, as
percentagens de incumprimento
atingem os 68,9% e 65,9%,
respetivamente.
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
8. Inquérito Alimentar
Nacional e de Atividade
Física 2015-2016
Os contributos médios para o valor
energético total diário (VET) são de
20,0% de proteína, 48,8% de hidratos
de carbono, 31,6% de gordura e 3,4%
de álcool.
O contributo da gordura é superior em
adolescentes e adultos e o contributo
do álcool é superior nos idosos.
RECOMENDAÇÃO
OMS
Ptn: 10 a 15%
HC: 55 a 75%
Lip: 15 a 30%Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
9. Inquérito Alimentar
Nacional e de Atividade
Física 2015-2016
O consumo médio nacional de açúcares
simples (mono e dissacarídeos) é de 90
g/dia.
Sendo superior nas crianças (27,1%) e
adolescentes (19,8%). A prevalência do
consumo de açúcares simples total em
quantidades superiores a 10% do VET é de
98,3% no sexo feminino e de 95% no sexo
masculino.
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
10. Inquérito Alimentar
Nacional e de
Atividade
Física 2015-2016
A inadequação de consumo de HC foi observada em 33% da população Portuguesa
(28% por défice), superior no sexo masculino, enquanto para a gordura 16% consome
abaixo do recomendado e uma percentagem semelhante acima da recomendação.
O consumo proteico é superior às necessidades médias para quase toda a população,
com exceção do grupo das mulheres idosas onde se observou uma prevalência de
ingestão inferior às necessidades médias de 15,1%
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
11. Inquérito Alimentar
Nacional e de
Atividade
Física 2015-2016
• A nível nacional, os contributos médios para o total energético diário são de 20,0% de proteína, 48,8%
de HC, 31,6% de gordura e 3,4% de álcool. O contributo da gordura é superior em adolescentes e
adultos e o contributo do álcool é superior nos idosos.
• O contributo dos alimentos dos grupos “doces, refrigerantes, bolos, bolachas e biscoitos, cereais de
pequeno-almoço e cereais Infantis” para o consumo de açúcares simples é de 30,7%. Sendo que os
adolescentes são os que mais consomem.
• Os micronutrientes com maior proporção da população abaixo das necessidades médias, a nível
nacional, são o cálcio e o folato, com percentagens superiores no sexo feminino e nos idosos.
• A ingestão média de sódio é de 2848 mg/dia (equivalente a 7,3 g de sal), superior no sexo masculino.
Na população Portuguesa, 65,5% das mulheres e 85,9% dos homens apresentam uma ingestão de sódio
acima do nível máximo tolerado. Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
12. Como implementar a
dieta mediterrânica???
http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/r
oda-dos-alimentos-mediterranica/
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
13. Dieta Mediterrânica
Ingestão alimentar diversificada, com produtos
locais e da época e com na predominância
em produtos vegetais frescos.
Utilização do azeite como gordura principal e
preparados culinários simples como a sopa.
As leguminosas como o feijão, o grão ou a
ervilha estão presentes com regularidade bem
como o pão de qualidade.
A água presente em todos os momentos e
vinho ocasionalmente e de forma moderada.
Este padrão alimentar, a par do exercício físico
regular é, provavelmente, a melhor forma
conhecida de ter mais anos com saúde.
DGSOliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
14. Faça no
mínimo 3
refeições
principais
Inclua nas
refeições
principais:
cereais
pouco
refinados,
hortícolas e
frutas
Beba
bastante
água
durante
todo o
dia.
Consuma
laticínios
duas vezes
por dia.
Evite o
consumo
de sal em
excesso.
Use ervas
aromáticas
Dê
preferência
ao azeite
para cozinhar
e temperar os
alimentos
Redescubra o
prazer de comer
pequenas
quantidades de
azeitonas, nozes,
amêndoas, figos
secos, tremoços e
sementes.
Modere o
consumo de
vinho e/ou
cervejas,
faça-as
apenas nas
refeições
principais.
Inclua nas
refeições
principais:
pescados, aves,
coelho e
leguminosas.
Reduza as carnes
vermelhas e
processadas.
Pratique uma
culinária rica
em sabores e
aromas e
pobre em
gorduras.
Dieta Mediterrânica
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
15. Dieta Mediterrânica
DGS
A alimentação mediterrânica baseia-se na
variedade e na abundância de alimentos de
origem vegetal e na moderação de alimentos
de origem animal. Privilegia, também, o consumo
de produtos alimentares locais, frescos e
sazonais.
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
18. Porquê Aprender
METODOLOGIA
OBJETIVOS
JUSTIFICATIVAS
Na atualidade, a
alimentação tem
despertado o
interesse de
muitos setores
econômicos,
mas o certo é
que há muita
informação e
muita distorção
do que
realmente é uma
alimentação
saudável.
Facto é que a
obesidade
infantil tem
aumentado nos
últimos anos em
Portugal e os
dados indicam
que 1 em cada 3
crianças entre 6
e os 9 anos tem
excesso de peso.
Promover o
contato das
crianças com os
alimentos de
forma
pedagógica de
acordo com a
Roda dos
Alimentos.
Explorar as
características
dos alimentos
através dos
sentidos (tato,
olfato, paladar,
visão) de forma
lúdica e
orientada.
Identificar casos
de necessidade
de intervenção
nutricional
precoce.
Através de
sessões práticas
e dinâmicas,
formar com os
alunos os grupos
da Roda dos
Alimentos
Apresentar as
características
físicas dos
alimentos
(textura, forma,
cor, aroma,
sabor) a partir de
alimentos in
natura.
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
21. SESSÃO TEMA ANO DESCRIÇÃO
1 Roda dos
Alimentos
1º ANO Grupos que a compõem e gostos e preferências
2º ANO Utilizar os sinais de < e > para identificar os alimentos da roda com mais ou menos açúcar
Compor uma refeição com mais e com menos açúcar (25g)
3º ANO Preenchimento da roda com as porções e respetivas quantidades
4º ANO Recapitular a Roda (grupos, porções, equivalentes e calorias)
2 Conservaçã
o
1º ANO Higiene e contaminação
2º ANO O açúcar como conservante. Descobrir o amido por meio de uma experiência
3º ANO Conservação por meio de aditivos (sal, açúcar e outros)
4º ANO Formas de conservação (a seco, frio e congelação) e tipos de conservantes
3 Consumo 1º ANO Conhecer os diferentes consumos dentro de cada grupo
Hora do conto – livro Roda do quê?
2º ANO Colocar os alimentos numa reta graduada de acordo com a quantidade de açúcar.
Trazer de casa utensílios (copo, chávena, colher, concha) para construir instrumentos de medida
3º ANO Simulação de ida ao supermercado, quanto gastamos e diferenças entre saudável e não saudável
4º ANO Pesar as porções dos alimentos
Identificar a quantidade de açúcar e associar ao alimento
4 Rótulos 1º ANO Ordenar os alimentos que contem açúcar do maior para o menor
2º ANO Elaboração do semáforo nutricional
Publicidade dos alimentos (benefícios dos alimentos ofertados)
Meios de comunicação (televisão, computador, tlm)
3º ANO Aplicação do semáforo nutricional para leitura dos rótulos
4º ANO Identificar através dos rótulos bons e maus produtos alimentares
Calcular as calorias dos alimentos provenientes do açúcarOliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
22. SESSÃO TEMA ANO DESCRIÇÃO
5 Promoção
da Saúde
1º ANO Promoção do consumo de frutas e vegetais
Compor lanches saudáveis
2º ANO Cuidados alimentares básicos para prevenir doenças (variada, equilibrada e completa)
Elaboração de sinais alimentares (alerta, proibido)
3º ANO Excesso de peso (complicações e doenças associadas)
4º ANO Digestão e absorção dos alimentos (açúcar)
Diabetes
6 Atividade
Física
1º ANO SALTAR E CORRER com diferentes pesos associados
2º ANO Jogo tradicional do ENROLA (ENROLAR A CORDA PUXANDO PESOS DIFERENTES)
3º ANO Jogos de rua – a procura do açúcar escondido
4º ANO Jogo de estafetas
7 Tradições e
gastronomi
a regional
1º ANO Jogo do burro adaptado
2º ANO RODAMINÓ
3º ANO DOCES PARTIDAS
4º ANO MAPA ALIMENTAR identificar no mapa os doces tradicionais de Portugal, descobrir a quantidade de açúcar que cada um
contém
Quantas porções do alimento saudável são precisas para igualar a mesma quantidade de açúcar.
8 Ciclo do
açúcar
1º ANO Origem : cana de açúcar e beterraba
Da plantação à mesa
2º ANO Diferentes texturas e cores.
Açúcar branco, mascavado, demerara, baunilhado.
Mel, melaço e xarope.
3º ANO Açúcar artificial: Aspartame, sacarina, sucralose, stevia, ciclamato de sódio.
4º ANO Ciclo completo do açúcar e diferentes tipos e origens de açúcar
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa
23. Bibliografia
•Lopes C. Inquérito Alimentar Nacional com Atividade Física - IAN-AF, 2017.
•Portugal. Direção-Geral da Saúde. Microsite Nutrimento
Oliveira MTL. Agosto, 2018. Lisboa