Este documento fornece diretrizes sobre a alimentação e administração de insulina para diabéticos. Recomenda comer 4-6 refeições por dia respeitando os horários, incluir farináceos em todas as refeições, consumir fruta e legumes e diminuir a ingestão de açúcares e gorduras.

1. Insulina
Alimentação para
Diabéticos
Glicemia
PréRefeição
Insulina Ultra rápida
Comer
<70
imediatamente,
injetar a insulina no final
Para uma boa saúde ter,
da refeição.
uma alimentação equilibrada
70-180
Injetar
a
insulina
e
começar a comer.
>180
Comer
15-30
após a injeção.
minutos
tem que fazer!

2. Recomendações
 Fazer 4 a 6 refeições por
dia, respeitando os seus
horários,
sobretudo
se
 Consumir
em
todas
as
 Comer duas peças de fruta
refeições farináceos (pão,
de
legumes, cereais,...).
durante o dia e depois das
tamanho
médio,
refeições.
injeta insulina.
 Evitar açúcares como:
 Comer um prato de legumes
e outro de salada.
 Comer gorduras saudáveis
em menores quantidades.
 Diminuir o consumo de
gorduras,
que
se
encontram na carne, ovos
e
outros
e
consumir
pouca manteiga, bacon e
ovos.
 Consultar o seu médico
quanto ao consumo de
álcool e café.