Mau humor

2. O que é distimia
É um tipo de depressão crônica, no qual o mau humor é
constante. Por acreditar que se trata de um traço de
personalidade, quem padece desse distúrbio acaba se
acostumando a ser mal humorado e passa a achar normal
viver irritado ou aborrecido.

3. A pessoa se sente desmotivado e demonstra sentimentos
negativos e impaciência, quem tem distimia não
consegue ver o lado bom das coisas, coloca defeito em
tudo. Não sabe lidar com imprevistos, se sente
injustiçado, leva tudo para o lado pessoal e parece que
carrega um grande peso nas costas.

4. Para tratar a distimia é necessário também o uso de
medicamentos aliado a psicoterapia. Praticar atividades
físicas que liberam endorfina e serotonina também
ajudam a melhorar o humor, além de aumentar a
autoestima, o que ajuda a combater os pensamentos
ruins.