São inúmeras as transformações pelas quais passa uma mulher no decurso das várias etapas que percorre desde a altura em que decide engravidar até ao momento em que efetivamente se torna mãe.

1. Saúde emocional
pré-natal

2. São inúmeras as transformações pelas quais passa uma mulher no
decurso das várias etapas que percorre desde a altura em que decide
engravidar até ao momento em que efetivamente se torna mãe.
Alterações que se manifestam a nível físico, fisiológico, psíquico, social
e emocional e que, no decorrer de todo o processo, podem ser
promotoras de bem-estar e felicidade ou ser vividas com enorme
angústia e ansiedade. Por norma, diferentes estados de espírito vão-se
alternando, o que é normal tanto na primeira como nas sequentes
gravidezes. Importa estar vigilante e fazer-se rodear de uma sólida rede
de apoio. Isso envolve laços afetivos e uma boa equipa médica.

3. Maravilhoso mundo novo, mas…
Tudo começa no receio de não conseguir engravidar, de estar a
demorar a consegui-lo. Ultrapassada esta fase, de forma natural ou por
via de recurso a tratamentos de fertilidade – como aqueles de que
dispõe a Malo Clinic – Ginemed, segue-se a angústia sobre se a
gravidez está a correr bem, se o bebé é saudável, se todos os sintomas
e sentimentos que experimenta são naturais, se conseguirá levar a
gravidez a bom-porto e tantas outras dúvidas, podendo algumas
tornar-se demasiado insistentes e depressivas, acabando por
comprometer o seu bem-estar e a sua saúde emocional.

4. Os três grandes momentos
1º trimestre
Neste carrossel emocional, podem distinguir-se três momentos
distintos, que acompanham cada um dos trimestres gestacionais.
• Os três meses iniciais testemunham os primeiros desconfortos, as
primeiras angústias e dúvidas, quer em relação à sua própria saúde
como à saúde do bebé, e desenham-se já as grandes questões futuras
sobre este novo papel que alterará todos os outros que já
desempenham: em casa, na família, no trabalho e na sociedade.

5. Os três grandes momentos
2º Trimestre
• O segundo trimestre é promotor de uma maior intensidade na
relação com o bebé. Este já se move, a gravidez é já uma realidade
bastante visível e ainda que se acentuem alterações físicas próprias
da gestação, o mal-estar do primeiro trimestre diminui ou
desaparece. Felicidade e autoestima são favorecidas nesta fase.

6. Os três grandes momentos
3º Trimestre
• O final da gravidez tende a agudizar alguns medos, o receio do
momento do parto, da futura relação com o bebé, de incumprimento
ou possível incapacidade enquanto mãe, de como será a vida sexual
após o parto…

7. Agir atempadamente contra estados depressivos
Cada mulher vive de forma única cada gravidez e a própria
maternidade, períodos cujo grande denominador comum é
requererem constante adaptação às inúmeras mudanças.
Essa capacidade é tanto mais musculada e eficaz quanto mais apoio a
mulher tiver no decurso da gravidez e no acompanhamento pós-parto,
tidos como períodos críticos para a saúde mental da mulher.
A deteção precoce de qualquer fator de risco ou de fatores preditores
de depressão podem ajudar a contrariar os dados de que se dispõe e
que dão conta de que, a nível internacional, mais de 18% das mulheres
sofre de depressão durante a gravidez e cerca de 19% tem depressão
nos três meses subsequentes ao parto.

8. Contactos
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