Inteligência emocional - Práticas para uma vida mais feliz e produtiva

1. Designação
ITG-2044/20 - Inteligência emocional - Práticas para uma vida mais feliz e produtiva
Razões
Justificativas
Segundo Mayer e Salovey (2000) “A Inteligência Emocional é a capacidade de perceber e
exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender e raciocinar com ela, e saber
regulá-la em si próprio e nos outros.”
A inteligência emocional é, de facto a base do nosso desenvolvimento pessoal e social, pois as
nossas emoções controlam as nossas decisões e são as nossas decisões que definem o
resultado da nossa vida. Assim, sendo as nossas emoções responsáveis por definir a nossa
vida, faz todo o sentido adquirirmos ferramentas para trabalhá-las.
A escola é um grande agente de socialização, é na escola que se estabelece muitas relações
interpessoais e daí ser um ponto fulcral trabalhar com os professores e dotá-los de ferramentas
(Caldeira, 2012).
Sem a Inteligência emocional desenvolvida perdemos o nosso equilíbrio emocional e os
resultados nunca serão satisfatórios. Só é possível ter uma vida equilibrada através do
desenvolvimento da Inteligência emocional.
Sendo assim, foi realizado um levantamento de necessidades formativas e a maioria dos
docentes considerou importante esta formação para melhorar o desenvolvimento pessoal e
social.
Objetivos - Aprender a utilizar conhecimentos das áreas de Inteligência Emocional, Psicologia e
Coaching:
- Conhecer a Inteligência Emocional;
- Identificar os Modelos de Aprendizagem;
- Identificar valores e crenças;
- Capacitar o formando a fazer escolhas conscientes e a ser mais responsável;
- Otimizar decisões e administrar adequadamente as reações emocionais;
- Aprender a gerenciar emoções/conflitos e a fazer a gestão da mudança.
- Aumentar a produtividade e eficácia pessoal e profissional através das técnicas para o efeito.
1º Dia
09:00 às 13:00 ou 14:00 às 18:00 - 4 Horas
- Afinal o que é a Inteligência Emocional?
- A Importância da Inteligência Emocional na Escola;
- Neuroplasticidade;
- As emoções e o seu ciclo natural;
- O Modelo ECER:
• Como podemos trabalhar o modelo Evento, Cérebro, Emoções e Reação (ECER)?
- Os dois modelos de aprendizagem:
• O modelo de baixo para cima;
• O modelo de cima para baixo;
2º Dia
09:00 às 13:00 ou 14:00 às 18:00 - 4 Horas
- Autoconsciência:
-Técnicas e exercícios práticos:
Valores
-Crenças limitadoras
-Visualização
-Meditação
- Autocontrolo:
-Técnicas e exercícios práticos:
-Respiração consciente
Plataforma Interagir
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ATIVIDADE FORMATIVA

2. Conteúdos
-Mudança de estado
-Âncoras
-Dissociação
3º Dia
09:00 às 13:00 ou 14:00 às 18:00 - 4 Horas
- Automotivação:
-Técnicas e exercícios práticos:
-Objetivos
-Momento presente
-Ação
4º Dia
09:00 às 12:00 ou 14:00 às 17:00 - 3 Horas
- Relacionamentos Pessoais
-Técnicas e exercícios práticos:
-Crítica
-Escuta ativa
-Reforço positivo
- Discussão de casos;
- Reflexão e discussão conjunta
Trabalho não presencial (não contemplado nas 15 Horas da Formação)
- Trabalho prático não presencial – Formular técnicas práticas para desenvolver a
autoconsciência, o autocontrolo, a automotivação, a empatia e os relacionamentos pessoais na
sua turma.
Área de
Formação
Formação pessoal, deontológica e sócio-cultural
Modalidade de
Formação
Curso / Módulo Formação
Acreditação/
Validação
Formação válida, de acordo com a Portaria n.º 36/2021, de 18 de fevereiro, para progressão na
carreira dos docentes dos grupos de recrutamento indicados como destinatários.
Duração 15 horas
Horas
presenciais/síncronas
15 horas
Horas não
presenciais/assíncronas
0 horas
Destinatários Todos os Grupos de Recrutamento
Local de
Realização
Online
Edifício/Sala Online
Plataforma Interagir
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ATIVIDADE FORMATIVA

3. Critérios de
Avaliação
A avaliação será individual, qualitativa e quantitativa, expressa numa escala numérica de 1 a 10
valores, nos termos previstos na Carta Circular CCPFC - 3/2007, de setembro de 2007, do
Conselho Científico Pedagógico da Formação Contínua, com a seguinte classificação de
referência:
1 a 4,9 valores – Insuficiente,
5 a 6,4 valores – Regular;
6,5 a 7,9 valores – Bom;
8 a 8,9 valores – Muito Bom;
9 a 10 valores – Excelente.
A presença é obrigatória em, pelo menos, dois terços do total das horas da formação e os
critérios de avaliação e respetivos pesos são os seguintes:
- Qualidade e nível técnico na realização e apresentação dos trabalhos - 50 %.
- Participação e qualidade das intervenções - 50 %;
Mara Filipa Pinto da Silva
Inscrições Os formandos deverão:
Realizar a sua inscrição até 20-09-2022
Consultar a Lista de Formandos selecionados a partir do dia 21-09-2022
Os Formandos selecionados terão que confirmar a sua participação até ao dia 22-09-2022
Consultar a lista definitiva dos Formandos selecionados a partir do dia 23-09-2022
Formador(a)
Calendarização
Presenciais Data Hora Início Hora Fim
24-09-2022 09:00 13:00
01-10-2022 09:00 13:00
08-10-2022 09:00 13:00
09-10-2022 09:00 12:00
Dados solicitados na inscrição
Plataforma Interagir
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ATIVIDADE FORMATIVA