Na reunião anual dos alimentos na cozinha, eles discutiram qual deles era o mais saudável para fazer as crianças crescerem. O chocolate afirmou que era o melhor porque fazia as crianças felizes, mas as batatas e o tomate discordaram. As frutas argumentaram que fornecem vitaminas. O leite acalmou a todos, dizendo que todos os alimentos são importantes para o crescimento saudável das crianças.

1. Alvoroço na cozinha

2. Certo dia, na minha
cozinha, aconteceu a
reunião anual dos
alimentos.

3. Reuniram-se para
decidir qual deles era
o mais saudável, para
fazer crescer as
crianças.

4. “Eu sou o
melhor! O meu
sabor faz as
crianças
felizes!”
Primeiro, o
chocolate
disse:

5. “Nãããão”, disseram
em coro as
batatas. “Nós,
depois de fritas, é
que somos as
preferidas das
crianças!”

6. “Tudo calado!”,
afirmou o tomate.
“Eu sou o melhor,
porque pertenço às
melhores
verduras!”

7. Logo
responderam
as frutas:
“Nós é que
somos as
mais
importantes,
fornecemos
as
vitaminas!”

8. Era tanta a
confusão
que tiveram
de aparecer
os cereais,
para pôr
ordem na
cozinha.
Foi então que o
leite disse: “Não
continuem com a
discussão, todos
somos importantes
para fazer as
crianças crescerem
saudáveis!”

9. A nova Roda dos
Alimentos é composta
por 7 grupos de
alimentos de
diferentes dimensões,
os quais indicam a
proporção de peso
com que cada um
deles deve estar
presente na
alimentação diária.
A água, não
pertencendo a um
grupo próprio, está
também
representada em
todos eles, pois faz
parte da
constituição de
quase todos os
alimentos.
Cada um dos
grupos, apresenta
características
nutricionais
específicas, pelo
que todos eles
devem estar
presentes na
alimentação
diária.