Como crescer forte e saudável!      A história     da Ritinha                                                    Dia Mundi...
Este livro conta a história de dois meninos quecrescem fortes e saudáveis e que explicam a forma deo conseguir para que ou...
Era uma vez…      …uma menina chamada Ritinha e      um menino chamado Joãozinho!São dois meninos que estão a crescer     ...
®APN      Olá.Eu sou a Ritinha!
®APN       Olá.Eu sou o Joãozinho!
®APN - Eu como todos os dias asopa toda! – diz o Joãozinho.       - E eu adoro        comer fruta!       – diz a Ritinha. ...
®APNTodos os dias, estes doismeninos bebem sempre oleite todo, pois sabem queassim vão crescer muito e ficarcom uns dentes...
®APNPois é!Beber leite é muito importante,principalmente para todosos meninos que estão acrescer, para ficaremfortes e sau...
®APN- Agora vamos dizer-vos porque gostamos tanto   de sopa e de fruta! – dizem os meninos.
®APN- Na sopa podemos encontrar muitos legumes como a cenoura, o  brócolo, a alface, e até a nossa amiga batata! – diz o J...
®APN- Os frutos são todos muitocoloridos e alegres!– diz a Ritinha.– Vejam a banana, as uvas,o morango, a laranja, a pêra,...
®APN- E o peixe?Ele serve para termosum coração forte,para nos ajudar acrescer e paraaprendermosmelhor muitascoisas novas!...
®APN- Estes alimentos ajudam-nos acrescer com muita energia parapodermos jogar à bola…                                 …br...
®APN- Também nos ajudam a aprender melhor na escola! Assim vamos  conseguir aprendermuitas coisas novas! –   diz o Joãozin...
- Fazem com que o nosso corpo funcione                                         ®APNsempre bem! – explica a Ritinha.- Prote...
®APN- Alguns ajudam-nos a ver melhor,como a laranja e a cenoura!– diz a Ritinha.- Também ajudam na formação dos ossos e do...
®APN- Também não podemos esquecer a água,muito importante para o nosso corpofuncionar bem. – diz o Joãozinho.- Devemos beb...
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Doc648Livro digital infantil | Como crescer forte e saudável | Dia Mundial da Criança 2012

  1. 1. Como crescer forte e saudável! A história da Ritinha Dia Mundial dae do Joãozinho Criança 2012
  2. 2. Este livro conta a história de dois meninos quecrescem fortes e saudáveis e que explicam a forma deo conseguir para que outros meninos possam também crescer bem.Ficha TécnicaTítulo | Como crescer forte e saudável – a História da Ritinha e do Joãozinho; Direcção Editorial | Helena Ávila M.; Concepção |Helena Real; Corpo Redactorial | Helena Real | Fotografia e Produção Gráfica | Helena Real; Propriedade | AssociaçãoPortuguesa dos Nutricionistas; Redacção | Associação Portuguesa dos NutricionistasJunho de 2012 | ®APN
  3. 3. Era uma vez… …uma menina chamada Ritinha e um menino chamado Joãozinho!São dois meninos que estão a crescer fortes e saudáveis! E sabem porquê?
  4. 4. ®APN Olá.Eu sou a Ritinha!
  5. 5. ®APN Olá.Eu sou o Joãozinho!
  6. 6. ®APN - Eu como todos os dias asopa toda! – diz o Joãozinho. - E eu adoro comer fruta! – diz a Ritinha. - E gostamos muito de leite! – dizem os dois. - E de peixe também! – referem em conjunto.
  7. 7. ®APNTodos os dias, estes doismeninos bebem sempre oleite todo, pois sabem queassim vão crescer muito e ficarcom uns dentes fortes e unsossos resistentes.- Eu quero ter uns ossos fortespara poder brincar muito e eles nãose partirem facilmente.– conta o Joãozinho.- E eu quero beber sempre o leitepara ter uns dentes bonitos!– diz a Ritinha.
  8. 8. ®APNPois é!Beber leite é muito importante,principalmente para todosos meninos que estão acrescer, para ficaremfortes e saudáveis!
  9. 9. ®APN- Agora vamos dizer-vos porque gostamos tanto de sopa e de fruta! – dizem os meninos.
  10. 10. ®APN- Na sopa podemos encontrar muitos legumes como a cenoura, o brócolo, a alface, e até a nossa amiga batata! – diz o Joãozinho – As sopas podem ter muitas cores e muitos nomes diferentes!- A sopa avermelhada, se tiver muita cenoura ou abóbora, que pode ser a sopa do Benfica;- Ou a sopa verde do Sporting se tiver muitas couves,espinafres ou brócolos;- Ou a sopa do Porto que é branca porter arroz, massa, feijão branco ou grãoe um fundinho azul que só os meninose meninas especiais conseguem ver…devemos comer sopas de todas as corese até podemos dar nomes secretos àssopas de que mais gostamos!Qual a sopa que mais gostas? Já pensaste em dar-lhe um nome?
  11. 11. ®APN- Os frutos são todos muitocoloridos e alegres!– diz a Ritinha.– Vejam a banana, as uvas,o morango, a laranja, a pêra,a maçã…Até podemos comê-lostodos misturados numasalada de frutas oufazer um sumo deliciosocom eles!
  12. 12. ®APN- E o peixe?Ele serve para termosum coração forte,para nos ajudar acrescer e paraaprendermosmelhor muitascoisas novas!– diz o Joãozinho.
  13. 13. ®APN- Estes alimentos ajudam-nos acrescer com muita energia parapodermos jogar à bola… …brincar no baloiço e no escorrega, correr, saltar à corda e muitas outras coisas! – dizem os meninos.
  14. 14. ®APN- Também nos ajudam a aprender melhor na escola! Assim vamos conseguir aprendermuitas coisas novas! – diz o Joãozinho.
  15. 15. - Fazem com que o nosso corpo funcione ®APNsempre bem! – explica a Ritinha.- Protegem-nos das doenças!Vamos andar sempresaudáveis! - conta aRitinha.
  16. 16. ®APN- Alguns ajudam-nos a ver melhor,como a laranja e a cenoura!– diz a Ritinha.- Também ajudam na formação dos ossos e dos dentes etornam-nos fortes! – diz o Joãozinho.- Se quiserem ser como nós, devem comer sempre a sopa e afruta, beber sempre o leite e comer peixe várias vezes porsemana!
  17. 17. ®APN- Também não podemos esquecer a água,muito importante para o nosso corpofuncionar bem. – diz o Joãozinho.- Devemos beber água durantetodo o dia!– acrescentou a Ritinha.
  18. 18. ®APN

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