O documento discute as proteínas nos alimentos, incluindo sua estrutura, tipos, fontes, qualidade e digestão. Aborda os aminoácidos essenciais e não essenciais, e como combinar alimentos para obter uma proteína completa, com ênfase em cereais e leguminosas como arroz e feijão. Também examina as principais proteínas encontradas em carnes, leite, ovos e soja.

1. provinha
• Quais os principais problemas encontrados
no rótulo dos alimentos avaliados?

2. Aula
• Proteínas
• Aminoácidos
• Alimentos Proteícos
• Qualidade das proteínas
• Medidas Laboratoriais

3. Proteinas

4. Proteínas
• As proteínas (protídeos), da palavra grega
que significa "de primordial importância", são
formadas com átomos de carbono, oxigênio e
hidrogênio. Além disso, as proteínas também
contém nitrogênio.
• Unidades básicas são os aminoácidos.

5. Proteínas e aminoácidos
• Molécula determinada pelo número de AA
• Dipeptídio é formado por dois aminoácidos,
• Tripeptídio por três os oligopeptídios são formados
por 6 a 12 aminoácidos
• Polipeptídios por mais de 13 aminoácidos
– todas as proteínas são consideradas polipeptídios

6. Outros Elementos nas prot.
• Todas as proteínas contêm C, H, O, N, e
geralmente S. Muitas contêm elementos
como Iodo, Ferro, Cu (cobre), Zinco e
Manganês.

7. Proteínas Simples
• Proteínas simples são definidas como as
proteínas que por hidrólise rendem só
aminoácidos.
• Podem ser: Albuminas, Globulinas,
Glutelinas, Prolaminas,
Escleroproteínas, Histonas, Protaminas

8. Albuminas
• As albuminas são proteínas solúveis em água
que coagulam através de agitação; normalmente
são deficientes em glicina.
• Elas são produtos de plantas e animais.
• São exemplos: albumina de ovo, albumina do
soro do sangue, albumina do leite, legumelina de
ervilhas, leucosina de trigo, etc.

9. Globulinas
• As globulinas são insolúveis em água pura
mas são solúveis dentro de soluções diluída
de sais e são coaguláveis pelo calor.
• Exemplos: ovoglobulina de gema de ovo,
miosina de músculo, edestina de semente de
linho, faseolina de feijões, legumina de
ervilhas

10. Glutelinas
As glutelinas são solúveis em soluções
diluídas de ácidos e bases, mas são
insolúveis em solventes neutros.
Exemplos: glutenina de trigo, orizenina de
arroz, etc

11. Doença Celíaca
• A doença celíaca é caracterizada pela intolerância
permanente ao glúten, uma proteína encontrada no
trigo, na aveia, no centeio e na cevada.
• A fração tóxica do glúten é a gliadina.
• O glúten ataca as vilosidades em um celíaco, que fica
com as paredes do intestino praticamente lisas. Por
isso, a pessoa tende a ter desnutrição, anemia e baixa
estatura.

12. Tratamento
A remoção do glúten da dieta dos indivíduos com
doença celíaca traz a regeneração da superfície
absortiva intestinal, além de resolução dos sintomas na
maioria dos pacientes.
Necessidade dos rótulos dos alimentos trazer a presença
de trigo ou outros grãos tais como centeio, cevada e
aveia.

13. GLÚTEN Gliadina Viscosa Glutenina Elástica
Gliadina 1/3 Glutelina 2/3

14. Para saber mais...
• Declaração de Posicionamento da
Sociedade Brasileira de Alimentação e
Nutrição sobre Dieta sem Glúten
• http://sban.cloudpainel.com.br/source/Decla
raAAo-de-Posicionamento-da-Sociedade-
Brasileira-de-AlimentaAAo-e-NutriAAo-
sobre-Dieta-sem-GlAten_1.pdf

15. Escleroproteinas
• Escleroproteínas são as menos solúveis de todas as
proteínas. Elas são geralmente insolúveis em água,
soluções salinas, ácidos e bases diluídos e álcool.
• Constituem um grupo muito diverso de proteínas,
os quais mostram diferentes propriedades físicas e
químicas.

16. Escleroproteinas
São tipicamente proteínas animais,
componentes principais de estruturas
externas como cabelo, córnea, cascos e unhas.
Queratinas de cabelo, da córnea, de cascos e de unhas;
elastina de tecido conjuntivo e ligamentos; colágeno
de ossos, cartilagem, e tendões

17. Colágeno - GELATINA
• Hélices de 3 cadeias de aminoácidos
enroladas sobre si próprias e unidas por
ligações de hidrogénio e covalentes
• Dureza da carne é devida a dois fatores
uma maior quantidade de colágeno e a
idade do animal, resultado do maior
número de ligações interhélices com o
envelhecimento.

19. Proteínas Conjugadas
• Proteínas conjugadas estão compostas de
proteína simples combinada com alguma
substância de natureza não- protéica. O grupo
não protéico é chamado "grupo prostético".
• São classificadas em: Nucleoproteínas,
Glicoproteínas, Cromoproteínas,
Fosfoproteínas, Lipoproteínas

20. Desnaturação de proteínas
• Desnaturação:
Mudanças na
conformação de
proteínas que faz a
molécula insolúvel,
pela ação do calor,
ácidos, bases, sais de
metal... etc

21. Desnaturação
Aquecimento pode levar a um maior valor
nutricional pelo
1.Aumento disponibilidade (quebra das
ligações dissulfeto–S-S- )
2.Inativação de inibidores de protease
e.g.,inibidores de tripsina (soja crua, feijões)

22. Digestão
• Proteínas nos alimentos são
desnaturadas pelos ácidos.
• Proteases do estômago e pâncreas
digerem as proteínas no intestino curto.
• Digestão - proteínas hidrolisadas para
aminoácidos livres.

23. Digestão de proteínas
• Proteínas são quebradas em
pedaços pequenos, cadeias
de aminoácidos
• As enzimas estomacais
funcionam melhor num meio
ácido, pH 2.0
• Pepsina

24. Aminoácidos

25. Aminoácidos
• Estrutura básica das proteínas
• Atomo de Carbono com:
– uma amina, um ácido carboxílico, e uma cadeia
lateral ligada.
• Aminoácidos são unidos juntos por ligações
peptídicas.

26. Aminoácidos
• Asparagina e cistina foram os primeiros
dois aminoácidos a ser reconhecidos, em
1806 e 1810, respectivamente.
• Desde este tempo, foi comprovada a
existência de cerca de 300 aminoácidos

27. Aminoácidos
• Os tecidos contém cerca de 20 tipos de
aminoácidos diferentes. O organismo pode
formar 50% deles. 9 dos 20 aminoácidos não
são formados pelo metabolismo humano e são
chamados de aminoácidos Essenciais ou
indispensáveis
• Eles são supridos como parte da nossa dieta

28. Aminoácidos Essenciais
• 20 aminoácidos nas proteínas
• 09 são essenciais na dieta
• O organismo não pode ter suas necessidades
atendidas sem a dieta.

29. Aminoácidos Essenciais
Histidina Isoleucina
Leucina Lisina
Metionina Fenilalanina
Treonina Triptofano
Valina

30. Outros aminoácidos
• Alanina Arginina
• Asparagina Ácido aspartico
• Cisteina Ácido glutamico
• Glutamina Glicina
• Prolina Serina
• Tirosina

31. Aminoácidos
Semiessenciais
• Os semi-essenciais são sintetizados no nosso
organismo, porém a partir de aminoácidos essenciais.
– metionina --> (semi EAA): cisteína
– Fenilalanina --> (semi EAA): tirosina
• Se a cisteína ou a tirosina não são consumidas na
dieta a metionina ou a fenilalanina podem ser usadas
para sintetizar as mesmas

32. Metionina

35. Proteínas nos alimentos
• Quantidade
• Qualidade
• Biodisponibilidade

36. Quantidade
• Carne, porco, bisteca, s/ osso, crua
– Proteínas (g): 20,36
• Carne bovina, contra-filé, crua
– Proteínas (g): 19,13
• Alface, crua
– Proteínas (g): 0,88

37. Alimentos
• A quantidade de proteína nas folhas, talos, raízes e
tubérculo de plantas é relativamente pequena,
enquanto as sementes de plantas contêm
freqüentemente quantidades grandes de proteína.
Por exemplo, alface contém aproximadamente
1,2%, aspargos 1,8%, repolho 1,6%, batatas 2% e
beterrabas 1,6% de proteína.

38. Alimentos
• O conteúdo de proteína em grãos de cereal
varia entre 10 e 15%. O conteúdo de proteína
de feijões secos e nozes é geralmente alto.
Valores para alguns destes são: feijões 28%,
soja 37%, amendoins 26% e amêndoas 21%.
• O conteúdo de proteína em frutas como maçãs,
frutas cítricas, pêssegos, pêra, e ameixas varia
de 0,4 a 1,5%.

39. Proteínas Carne
• Músculo: corresponde a 40% do peso de um animal
• Miosina e actina
• Tecido conectivo: Colágeno, é solúvel e contribui
para rigidez da carne... Muito solúvel sob
aquecimento e forma géis por resfriamento
(GELATINA), sem cheiro ou sabor e muito pobre
nutricionalmente

40. Qualidade
• Proteína completa: um alimento que contém
quantidades razoáveis de todos aminoácidos
essenciais. (proteínas geralmente animais)
• Proteína incompleta: um alimento que NÃO
contém todos os aminoácidos essenciais.
• Proteína Complementar: 2 ou + fontes que
juntas “cobrem” as deficiências.

41. Proteína Complementar
• Exemplo: arroz/feijão
• Resultado : Uma proteína completa

42. Cereal + leguminosa
(arroz + feijão)
Mistura de arroz com feijão tem um valor biológico de
proteína considerado bom. A proteína do feijão é
deficiente em aminoácidos sulfurados (metionina e
cistina) e rica em lisina. O arroz é rico em aminoácidos
sulfurados e deficiente em lisina. Quando consumidos
juntos ocorre a complementação dos aminoácidos das
duas proteínas

43. FEIJÃO + ARROZ
0
20
40
60
80
100
120
140
160
Lisina
metionina
Feijão Arroz Mistura

44. Ribeirão Preto....
• Rev. Saúde Pública vol.28 no.2 146-152,. 1994
Cálculo das recomendaçõs de ingestão protéica:
aplicação a pré-escolar, escolar e adulto utilizando
alimentos brasileiros
J. Srgio Marchini; Margareth M.P. Rodrigues;
Selma F.C. Cunha; Helio Vannucchi; J.E. Dutra de
Oliveira

45. Proteína Leite
• Principal: Caseína.. Fosfoproteína, forma
micelas com gordura dando a cor branca ao
leite
• Quando a caseína é precipitada sobram as
proteínas do soro: lactoalbumina e
lactoglobulina

46. Caseína – Microscopia eletrônica

47. Várias proteínas do leite
Proteínas do leite
desnatado (%)
Quantidade no
leite (g/L)
Caseínas (total) 80 27
-Caseína 40 14
-Caseína 24 8
-Caseína 12 4
-Caseína 4 1
Proteínas do soro (total) 20 7,0
Lactoalbumina 12 4,2
Lactoglobulina 5 1,8
Imunoglobulinas 2 0,7
Outras 1 0,3

48. Proteína OVO
• Clara do ovo: ovoalbumina (50%),
conalbumina, ovomucina....
• Avidina: liga-se a biotina causando o mal da
clara de ovo nos animais alimentados com
clara de ovo crua
• Gema do ovo: Lipovitelina, fosfovitina

49. • GEMA 15% de proteínas, 35% gorduras
e 50% água. É rica em lecitina que é um
agente emulsificante
• CLARA 10,5% proteínas, 87.8% de
água, 1% açúcar, 0,6% minerais

50. Principais proteínas da clara do ovo
Teor (%) total de proteínas
Ovoalbumina 54
Conalbumina 12
Ovomucóide 11
Ovomucina 1,5 – 3,5
Lisozima 3,4
Ovoglobulinas 8

51. o Desnaturação e Coagulação
Proteínas da clara e da gema quando submetidas ao
calor. Relação entre tempo e grau de coagulação das proteínas do ovo
Tempo (minutos) Grau de coagulação Preparação
3 1/3 clara Escaldado ou quente
5 Toda clara Mole
8 Toda gema Cozido
10 Toda gema Cozido duro

52. Proteína Soja
• As proteínas da soja apresentam um bom
balanceamento de aminoácidos, entretanto, como é
comum às leguminosas, as proteínas da soja
apresentam um teor reduzido dos aminoácidos
sulfurados, metionina e cistina, e um teor elevado
do aminoácido lisina, conforme se observa....

53. AMINOÁCIDO PADRÃO(FAO) GRÃO FARINHA
CISTINA 4,2 1,3 1,6
Isoleucina 4,2 4,5 4,7
Leucina 4,8 7,8 7,9
Lisina 4,2 6,4 6,3
METIONINA 2,2 1,3 1,4
Fenilalanina 2,8 4,9 5,3
Treonina 2,8 3,9 3,9
Triptofano 1,4 1,3 1,3
Tirosina 2,8 3,1 3,8
Valina 4,2 4,8 5,1

54. É perigosa uma dieta
muito rica em proteínas?
• Geralmente pobre em fibras, vitaminas,
fitoquímicos
• Proteína animal rica em gordura saturada
• Ingestão excessiva de carne vermelha é
ligada câncer de cólon
• Sobrecarga renal
• Aumenta a perda de cálcio

55. O que vem junto???
• Fontes proteícas podém conter outros
nutrientes, especialmente gordura e
carboidratos
• Proteína de fonte animal geralmente tem
mais gordura que proteina vegetal e cerca
de mais que 50% desta gordura é saturada

56. O que vem junto???
• No leite integral….. 21% das calorias vem
das proteínas e 48% da gordura saturada
• Feijões... 25% do total de calorias vem das
proteínas e 70% dos carboidratos

57. Diabetes

58. Dano Renal

59. Câncer
http://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/en/

60. Qualidade Proteína

61. Medidas da qualidade
Proteínas
• Valor Biológico – Cômputo Químico
• Digestibilidade
• PD-CAA SCORE
• Coeficiente da Eficiência Protéica (PER)

62. Valor Biológico
• O valor biológico refere-se à integridade
com que o alimento fornece os
aminoácidos essenciais.
• Cômputo Químico (escore)

63. Cômputo Químico
• Este método expressa a quantidade de
aminoácidos limitantes como uma
porcentagem do padrão de referência, ou seja,
se o aminoácido limitante representa 80% do
padrão, então o cômputo químico é
considerado 80. Sendo assim, quanto maior o
cômputo químico, melhor é a proteína.

64. Cômputo Químico (Escore)
• Quantidade de cada AA essencial por grama
de proteína dividido pela quantidade “ideal”
deste aminoácido
• O valor mais baixo é o computo químico do
alimento
mg of an EAA per g of protein
Required mg needs of the EAA per g of protein
Chem.
Score
=

65. AMINOÁCIDO PADRÃO(FAO) GRÃO FARINHA
CISTINA 4,2 1,3 1,6
Isoleucina 4,2 4,5 4,7
Leucina 4,8 7,8 7,9
Lisina 4,2 6,4 6,3
METIONINA 2,2 1,3 1,4
Fenilalanina 2,8 4,9 5,3
Treonina 2,8 3,9 3,9
Triptofano 1,4 1,3 1,3
Tirosina 2,8 3,1 3,8
Valina 4,2 4,8 5,1

66. Alimento Aminoácido limitante
Trigo Lisina
Arroz Lisina
Legumes Triptofano
Milho, cereais Lisina, Triptofano
Feijão Metionina ou Cisteína
Ovos, frango Nenhum
(proteína de MAIOR valor
biológico – alta digestibilidade)
Aminoácido Limitante

67. Digestibilidade
• A digestibilidade é a medida do
percentual da proteína ingerida e
efetivamente absorvida no trato
gastrointestinal.

68. Animais x Vegetais
• A maioria das proteínas animais tem altos
valores biológicos e de digestibilidade,
portanto índices altos de utilização as
proteínas vegetais por outro lado, tem
digestibilidade e valor biológico menores

69. Escore Químico Corrigido pela
Digestibilidade da Proteína
• Protein Digestibility Corrected Amino acid Score
• Baseado nos valores proteícos nos rotulos
• Basea-se na taxa de liberação de aminoácidos
durante a digestão
• Valor maximo é 1.0 (= leite, ovos, soja)
• PDCAAS = Escore Químico x Digestibilidade
• TRIGO = 0.47 x 0.90 = 0.40

71. Taxa de Eficiência - PER
• De um modo geral, os métodos químicos não
consideram a utilização das proteínas pelo
organismo. Já a Taxa de Eficiência Proteíca
(Protein Efficiency Ratio – PER) é um
método biológico que avalia o ganho de peso
em função da quantidade de proteína
consumida por um animal em crescimento.

72. Taxa de Eficiência Protéica
(PER)
• Um teste de 28 dias em ratos Wistar:
• Ganho de peso dos ratos proteína teste
• Ganho de peso dos ratos caseína
PER = Resultado Proteína teste x 100
Resultados Caseína

73. Método de Determinação

74. Compostos Nitrogenados
• As proteínas representam um grupo enorme de
compostos nitrogenados complexos A maioria das
proteínas contém aproximadamente 16% de
nitrogênio; o peso de nitrogênio de proteína
multiplicado por 6,25 (100/16 = 6,25) iguala o peso
da proteína.

75. Fatores Kjeldahl
• Fator geral na transformação de nitrogênio para
proteína é de 6.25.
• 16g N -------- 100 g proteínas
• 100 dividido por 16 = 6,25
• Este fator de conversão muda quando o conteúdo em
N de um alimento é muito diferente de 16%. Nestes
casos, existem os fatores de conversão específicos
para cada alimento:
– Trigo: 5,70
– leite: 6,38
– gelatina: 5,55

76. Humanos =
balanço nitrogenado
– Medida da utilização de nitrogênio.
• N ingerido – N excretado = BN
• se o BN é + , temos crescimento
• se o BN é 0 , temos um balanço neutro.
• se o BN é - , perda de proteína.

77. THE END