Introdução à Ergonomia

Ergonomia
Aula01 - Introdução à Ergonomia/NoçõesdeAnatomia
Musculoesquelética,FisiologiaMusculare Ritmo Biológico
Autor: Prof.ª Esp. Ana Karolina
Rodrigues Aires

Anatomia
Introdução
A Ergonomia é uma disciplina direcionada a uma
abordagem sistêmica de todos os aspectos da vida
humana.
Para dar conta disso e intervir nas
atividades do trabalho, os
profissionais de segurança do
trabalho precisam ter noção de todo
o campo de ação da disciplina em
seus aspectos físicos, cognitivos,
sociais, organizacionais e ambientais
(COUTO, 1996).

Anatomia
 Conhecer o conceito, a história, as áreas e as formas
de atuação da ergonomia; entender a relação
existente na dinâmica do trabalhador dentro da
empresa; e analisar o sistema homem-máquina e o
ambiente.
 Identificar áreas do corpo humano que podem ser
afetadas por riscos ergonômicos e entender a
organização dos diferentes órgãos e sistemas do
organismo humano que estão intimamente
relacionados à ergonomia.
 Identificar situações que agravam os níveis de saúde
nos ambientes de trabalho relacionados com o ritmo
biológico do trabalhador.
Introdução à Ergonomia/Noções de Anatomia Musculoesquelética, Fisiologia Muscular e Ritmo Biológico
Objetivo da
aprendizagem

Anatomia
Você sabia?
Que a ergonomia tem origem nas épocas mais remotas da história da humanidade?
Isto mesmo! Quando foi constatada a percepção lógica do homem pré-histórico em
manusear pedras para a fabricação de utensílios do dia a dia, como:
 Ferramentas;
 Armas;
 Instrumentos cortantes;
E mais tarde para a criação de rodas, a fim de facilitar o manuseio de cargas.
Aula 01- Introdução à Ergonomia/Noções de Anatomia Musculoesquelética, Fisiologia Muscular e Ritmo Biológico
Histórico e desenvolvimento da ergonomia

Anatomia
Histórico e
desenvolvimento da
ergonomia
Com a Revolução Industrial
(século XVIII), surgiu uma
preocupação com a forma de
execução do trabalho.
As fábricas não possuíam condições
mínimas de higiene, e as jornadas
de trabalho diárias ultrapassavam
oito horas.
Tampouco havia pausas na jornada
diária e férias anuais.

Anatomia
Histórico e
desenvolvimento da
ergonomia
Como sugestão para aumentar seu
conhecimento sobre o tema sugiro que
assista o filme em questão e reflita
sobre as condições ergonômicas da
época.
Esse trabalho desumano é bem
ilustrado em um grande filme de
época, Tempos modernos, de
Charles Chaplin.

Anatomia
Para entender melhor o desenvolvimento e evolução da ergonomia
clique nos itens abaixo e conheça:
No início do século XIX, cientistas europeus começaram os estudos na área de fisiologia do trabalho. Mais tarde, surgiu nos
Estados Unidos o Laboratório de Fadiga.

Anatomia
Para entender melhor o desenvolvimento da ergonomia clique nos itens abaixo e conheça:
Na Inglaterra, durante a Primeira Guerra Mundial (1914-1918), fisiologistas e psicólogos colaboraram para o aumento da
produção de armamentos, melhorando o ambiente de trabalho.

Anatomia
Em 1915, foi criada a Comissão de Saúde dos Trabalhadores na Indústria de Munições. Ao final da guerra, essa Comissão
mudou seu nome para Instituto de Pesquisa da Fadiga Industrial. Em 1929, transformou-se em Instituto de Pesquisa no
Trabalho, tornando-se responsável por pesquisas relacionadas a posturas no trabalho, carga manual, treinamentos,
iluminação, ventilação e seleção.

Anatomia
Durante a Segunda Guerra Mundial (1939-1945), vários acidentes fatais ocorreram devido à construção de instrumentos
bélicos e aviões, tornando-se alvo de preocupações. Os estudos para reduzir a fadiga e os acidentes foram considerados
como prioridade.

Anatomia
Em 1949, um grupo de pesquisadores e cientistas reuniu-se na Inglaterra para formalizar a existência desse novo ramo
interdisciplinar da ciência. Em 1950, foi proposta a palavra “ergonomia”, formada pelos termos gregos ergos (trabalho) e
nomos (regras). Esse termo já havia sido criado pelo polonês Woitej Yastembowsky (1857), conforme apresentado por Lida
(1990).
A disciplina ganhou força na Europa, onde foi constituída a Associação Internacional de Ergonomia. Nos Estados Unidos, foi
criada a Human Factors Society, em 1957, utilizando-se a expressão human factors – fatores humanos. Entretanto, o termo
ergonomia foi reconhecido como seu sinônimo (LIDA, 1990).

Anatomia
Em 1970, a ergonomia ganhou espaço no Brasil. Em 1975, apareceram os primeiros postos de trabalho informatizados. A
partir de 1980, houve a necessidade de atuação de profissionais com conhecimento em ergonomia para solucionar
problemas que estavam desencadeando alterações osteomusculares nos digitadores. Após dez anos (1990), a ergonomia
atingiu a plenitude no País.

Anatomia
Conceito de ergonomia e suas divisões
Você sabe qual o
conceito de Ergonomia?
A ergonomia estuda as adaptações
do trabalho ao homem e deste ao
trabalho.
É uma ciência que objetiva
solucionar problemas da relação do
homem com máquinas,
equipamentos, ferramentas,
programações de trabalho,
instruções e informações.
Isto é, ela se propõe a resolver
conflitos entre o homem e a
tecnologia aplicada ao seu trabalho,
proporcionando o máximo de
conforto, de segurança e um
desempenho eficiente.

Anatomia
Até o final da década de 1980, a legislação brasileira não
dispunha de uma norma regulamentadora em que o
Ministério do Trabalho e Emprego pudesse se apoiar para
obrigar as empresas a alterarem a forma como era
organizada a produção, exceto nos aspectos referentes à
iluminação, ao ruído e à temperatura.
Por isso, em 1990, foi criada, sob a Portaria no 3.751/90, a
Norma Regulamentadora (NR) 17, para colocar limites ao
ritmo de trabalho e estabelecer critérios de conforto que
incluem o mobiliário, o ambiente térmico e luminoso e o
nível de ruído.
Leia a definição de ergonomia no subitem 17.1 da
NR 17.
A norma pode ser encontrada no link:
<http://portal.mte.gov.br/seg_sau/seguranca-e-
saude-no-trabalho.htm>.

Anatomia
Perceba que o estudo ergonômico tem duas vertentes:
as abordagens ergonômicas, que se subdividem em
ergonomia de concepção, de correção e de
conscientização;
e os domínios ergonômicos, subdivididos em
ergonomia organizacional, ergonomia física e ergonomia
cognitiva.
Observe na figura ao lado como é realizada esta divisão.
Agora que você já conheceu as vertentes do estudo
ergonômico, avance para a tela seguinte e saiba
mais sobre os tipos de ergonomia.

Anatomia
Abordagens ergonômicas
A ergonomia de concepção
É desenvolvida no início de um projeto.
Esta fase exige grande experiência do profissional para
que se obtenha um resultado satisfatório, já que ocorre
antes do relacionamento homem–objeto.
As alterações podem ser feitas com a criação de novos
conceitos, como mudanças de layout, iluminação, cores,
mobiliários e equipamentos, entre outros.
A ergonomia de conscientização
É parte integrante da ergonomia participativa, refere-se à
obtenção de objetos preventivos.
Ela utiliza o processo educativo e conscientizador para
tornar o colaborador corresponsável por sua saúde.
Entre as abordagens de concepção,
correção e conscientização, as duas
últimas são as mais utilizadas no contexto
ergonômico em uma empresa.
A ergonomia de correção
É realizada após o diagnóstico de algum problema, seja de
caráter ambiental (ruído, térmico e iluminação) e/ou
mobiliário ou quando não foi possível solucionar
definitivamente qualquer alteração na fase de concepção,
como o remanejamento de luminárias.
A melhoria pode ser conseguida, porém é bastante
onerosa e menos eficiente.

Anatomia
DoMínio ergonômico
O domínio ergonômico, quando em termos físicos, busca
adequar as exigências do trabalho aos limites e às
capacidades do corpo.
Esse domínio preocupa-se com as características
anatômicas, antropométricas, fisiológicas e biomecânicas
do ser humano e como elas se relacionam com as
atividades físicas.
Veja na figura ao lado quais são os itens a serem
observados no domínio ergonomico:
Avance para a próxima tela e conheça detalhadamente
cada tipo de domínio ergonômico.

Anatomia
Dominio ergonômico
A ergonomia organizacional é basicamente a otimização dos sistemas sociotécnicos, incluindo suas estruturas
organizacionais, políticas e processos.
Para desenvolver e aplicar a ergonomia, é importante que as abordagens interajam entre si com os domínios, e vice-versa.
Assim teremos uma organização do trabalho desenvolvida em função da relação existente entre o homem e a máquina.
Veja abaixo quais são:
0
0
T
0
C
04- NOVOS PARADIGMAS DO
05
06 07
08

Anatomia
Domínio
Ergonômico
A ergonomia física trabalha a relação
dos limites do corpo do trabalhador com
as atividades realizadas.
Considera s características anatômicas,
antropométricas, fisiológicas e
biomecânicas do ser humano.

Anatomia
Como vimos a ergonomia física física trabalha a relação
dos limites do corpo do trabalhador com as atividades
realizadas.
Vamos a um exemplo prático de implantação de ideias
ergonômicas na empresa:
“Tenho uma linha de produção que é uma parte
informatizada, com métodos já definidos de trabalho,
e outra parte que tenho que realizar carregamento da
matéria prima até a produção, trazendo muitas
doenças ocupacionais, devido a este fato já
identificado , está me gerando um tempo de
fabricação superior ao pretendido e planejado.”
O que posso fazer para melhorar este processo?
Veja as opções que disponho:
a) Criar uma linha de carregamento todo automatizado,
dispensando os trabalhadores e gerando um alto
investimento.
b) Como visto anteriormente, posso utilizar os conceitos
de ergonomia física e indicar as posturas adequadas
para este carregamento, visando a saúde do
trabalhador e atingindo meu objetivo de tempo de
fabricação adequado.

Anatomia
Noções de anatomia musculoesquelética efisiologia muscular
Para entender de ergonomia, você
precisa ter uma noção da
organização do corpo humano.
É o que veremos a seguir.

Anatomia
Níveis organizacionais
O corpo humano é organizado em quatro níveis: celular, dos tecidos, dos órgãos e de sistemas/aparelho locomotor. Entre
esses níveis, o mais importante para o conhecimento da ergonomia é o do aparelho locomotor.
O sistema osseoesquelético constitui-se de peças ósseas e cartilaginosas articuladas, que formam alavancas movimentadas
pelos músculos. Apresenta como funções:
sustentaro corpo
protegerosórgãosinternos
fornecerpontosde apoioparaa
fixaçãodosmúsculos
produzircélulassanguíneasnoseu
interior

Anatomia
O esqueleto humano é dividido em:
esqueleto axial, que é formado por
caixa craniana, coluna vertebral e caixa
torácica; e
esqueleto apendicular, que
compreende a cintura escapular, a
cintura pélvica, formada pelos ossos
ilíacos (da bacia), e o esqueleto dos
membros (superiores ou inferiores).

Anatomia
Veja que a parte do esqueleto axial mais importante para
a ergonomia é a coluna vertebral. Ela constitui o eixo
central do corpo e é formada pela superposição de peças
ósseas denominadas vértebras.
Estas são sobrepostas e separadas umas das outras por
discos intervertebrais fibrocartilaginosos e unidos por
fortes ligamentos.
Apresentam como principais funções proteger a medula
espinhal, participar da execução de movimentos de
sustentar o peso da cabeça, dos troncos e dos membros
superiores e servir como ponto de apoio para a maioria
das vísceras torácicas e abdominais.
Devido às suas inúmeras funções e à sobrecarga que
sofre durante a execução de várias atividades, a coluna
vertebral é considerada, segundo as estatísticas, a
estrutura mais acometida no âmbito do trabalho.
D
s
d
c
e
t
Noções de anatomia musculoesquelética e fisiologia
muscular

Anatomia
Divisões da coluna
vertebral
A coluna vertebral é composta de
vértebras individuais dispostas nas
regiões cervical, torácica, lombar e
sacral. Fundidas, formam o cóccix.
Tais divisões estão relacionadas da
seguinte forma: lordose cervical,
cifose torácica, lordose lombar e
cifose pélvica, que são curvaturas
fisiológicas. Observe a figura a
seguir.

Anatomia
O sistema ósseo está intimamente ligado ao sistema muscular. É constituído por tecido muscular especializado em contrair e
realizar movimentos, geralmente em resposta a um estímulo nervoso. Sua função é a manutenção da postura, da
respiração, do calor corporal, da comunicação, da contração de órgãos e vasos e do batimento cardíaco.
Entenda como os músculos se classificam:
é encontrado nas paredes do intestino, nos vasos sanguíneos, na bexiga, no aparelho respiratório e em outras vísceras –
não pode ser controlado voluntariamente pelo homem.
músculo liso
músculo estriado
cardíaco
músculo estriado
esquelético
muscular
Clique
nos itens

Anatomia
Como o nome sugere, está presente no coração – sua contração é involuntária
músculo estriado
cardiac
músculo estriado
esquelético
muscular
músculo liso

Anatomia
está sob controle consciente do homem – é através deles que o organismo realiza trabalhos externos.
muscular
músculo liso
músculo estriado
cardíaco
músculo estriado
cardíaco

Anatomia
Noções de anatomia musculoesquelética efisiologia
muscular
O estudo do músculo estriado esquelético é o mais
importante para a ergonomia.
Este corresponde a cerca de 40% dos músculos do
corpo. Setenta e cinco pares desses músculos estão
envolvidos na postura e nos movimentos globais.
Os restantes são responsáveis pelos movimentos
menores.
Para entender melhor a diferença entre os músculos liso,
estriado cardíaco e estriado esquelético, assista ao vídeo
disponível no link: <http://youtu.be/E2Kl3bGcjXo>.

Anatomia
Noções de anatomia
musculoesquelética
e fisiologiamuscular
Fisiologia muscular
Chegou a hora de conhecermos um
pouco da fisiologia muscular, ou
seja, como são compostos os
músculos e de que maneira todas
as partes interagem para cumprir
suas funções.
Avance para a proxima tela e saiba
mais.

Anatomia
Chegou a hora de conhecermos um pouco da fisiologia muscular, ou seja, como
são compostos os músculos e de que maneira todas as partes interagem para
cumprir suas funções.
Pode parecer complexo, mas na verdade é um sistema perfeito, que trabalha de
modo sincronizado.
A fibra muscular apresenta uma membrana denominada sarcolema, e no interior
dessa fibra há o sarcoplasma (líquido intracelular). Inseridas no sacorplasma,
estão as miofibrilas; e, no interior destas, os filamentos proteicos de actina e
miosina.
Esses filamentos deslizam uns sobre os outros, dando origem à contração
muscular. O músculo funciona apenas quando existe energia disponível para
realizar a contração. Essa energia advém de nutrientes como hidratos de
carbono, proteínas e lipídeos, que, após passarem pelo metabolismo, se
transformam em ATP (adenosina trifosfato).
Fisiologia Muscular
Perceba que toda
atividade
profissional
necessita de um
trabalho muscular
– tanto para
manutenção de
uma simples
postura quanto para
execução de gestos
e movimentos de
trabalho.

Anatomia
Movimentos que exigem contração muscular contínua,
como segurar uma criança nos braços, são chamados de
movimentos estáticos, ou isométricos.
Nesse tipo de movimento, os estímulos, as reações
químicas e as contrações são contínuos. Isso pode levar
ao desconforto e à fadiga muscular (exaustão ou
cansaço) pela limitação do tempo de recuperação do
músculo.
Movimentos em que ocorrem alterações do comprimento
do músculo sem alterar sua tensão máxima são
denominados contração dinâmica, ou isotônica – por
exemplo, levar o copo à boca e retorná-lo à mesa.
Quando um músculo se alonga durante a contração, esta
é chamada contração isotônica excêntrica; quando um
músculo se encurta, ocorre uma contração isotônica
concêntrica.
Os vídeos abaixo se referem ao mecanismo de
contração. Assista-os na sequência sugerida para
compreender cada etapa.
<http://youtu.be/0x43h-tZ29M>
<http://youtu.be/bY604TLPHyw>

Anatomia
musculoesquelética
Ritmo biológico
Você já ouviu falar em ritmo biológico?
Pois saiba que todos nós temos ritmos
próprios, e eles podem ser alterados
tanto pelas horas de sono quanto pelas
nossas atividades físicas
As consequências de trabalhos
ininterruptos, com carga horária
excessiva ou trabalhos noturnos, são os
danos à saúde do trabalhador e a
diminuição da produtividade na
empresa. Diante disso se dá a
necessidade de buscar conhecimentos
sobre as alterações fisiológicas
ocasionadas pelos itens citados.
Você sabia que o sono é um
importante regulador do nosso ritmo
biológico? Vamos estudar melhor
essa relação a seguir.

Anatomia
Durante o sono, ocorrem vários processos metabólicos que, se alterados, podem afetar o equilíbrio de todo o organismo em
curto, médio e longo prazo. Nesse momento, são produzidos hormônios que desempenham papéis importantes em nosso
organismo.
O sono se divide em quatro fases (CRONFLI, 2002):
na primeira fase,
ocorre à liberação da
melatonina, um neuro-
hormônio produzido a
partir do momento em
que fechamos os
olhos; portanto,
perante a luz, ele não
é liberado;
Por fim, chegamos ao
sono REM (sigla em
inglês para movimento
rápido de olhos), quando
ocorrem os sonhos. O
relaxamento muscular
atinge o máximo e
voltam a aumentar as
frequências cardíaca e
respiratória. A pessoa já
está perto de acordar.
na segunda fase,
diminuem os ritmos
cardíaco e respiratório
(sono leve), relaxam-
se os músculos e cai a
temperatura corporal;
nas fases três e quatro, ocorrem os
picos de liberação do GH, um
hormônio do crescimento produzido
durante a primeira fase do sono
profundo, que mantém o tônus
muscular e combate a osteoporose;
e da leptina, proteína que age no
sistema nervoso central,
promovendo menor ingestão
alimentar e incrementando o
metabolismo energético. Inicia-se o
sono profundo e o cortisol começa a
ser liberado até atingir seu pico no
início da manhã. O cortisol aumenta
a pressão arterial e o açúcar no
sangue.

Anatomia
“
Pessoas que não dormem de sete a oito horas por
noite podem sofrer sérias consequências. Você
dorme o suficiente?
Segundo Cronfli (2002), as consequências
são inúmeras para as pessoas que não
dormem a quantidade de horas corretas
(sete a oito horas diárias).
Em curto prazo: cansaço e sonolência, irritabilidade,
alterações de humor, perda da memória de fatos
recentes, comprometimento da criatividade, redução
da capacidade de planejar e executar, lentidão do
raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração.
Em longo prazo: falta de vigor físico, envelhecimento
precoce, diminuição do tônus muscular,
comprometimento do sistema imunológico, tendência
a desenvolver obesidade, diabetes, doenças
cardiovasculares e gastrointestinais e perda crônica da
memória.

Anatomia
musculoesquelética
Além das horas de sono, vamos estudar
outros fatores que devem ser
respeitados para manter a saúde do
trabalhador: os limites físico, fisiológico
e psicológico.

Anatomia
“
Horas extras
A duração das tarefas deve ser respeitada de acordo com
os limites humanos. Entre estes, podemos citar o limite
físico, que é aquele determinado pelo biótipo de cada
pessoa. Se determinada tarefa exige uma sobrecarga que
vai além do seu peso, altura e idade, entre outros itens,
isso significa que a pessoa precisa de ajuda. Essa ajuda
pode ser desde uma ferramenta a pausas na realização
da atividade.
O limite fisiológico se relaciona ao tônus
muscular, à aptidão física, ao descanso,
aos efeitos de drogas, à boa saúde e à
nutrição. Para este limite, é necessário
prestar atenção às alterações que
estejam ocorrendo no organismo. Por fim,
temos os limites psicológicos, os mais
difíceis e que podem variar de dia para
dia. Seus sintomas não se manifestam
isoladamente: são amplos, complexos,
relacionados à monotonia, à motivação e
ao relacionamento social, entre outros
(PINHEIRO; FRANÇA, 2008).
Considerando esses aspectos, o trabalho seguro é
aquele que o trabalhador executa feliz, satisfeito e
bem ajustado.
Estar atento a esses fatores pode prevenir e evitar
problemas futuros aos colaboradores e à empresa.

Anatomia
Pausas
As pausas são interrupções temporárias das atividades dentro do turno de trabalho e podem ocorrer em diferentes
intervalos.
Grandjean (1998) classifica as pausas em quatro tipos:
pausasespontâneas:sãoaquelas
feitasporlivre iniciativado
trabalhadora títulode descanso
pausasdisfarçadas:sãopausasem
queo trabalhadorrealizaoutra
atividade,maisfácil e curta, com o
pretextode descansar
pausasrelativasànaturezado
trabalho:é quandoo prestadorde
serviçoesperao clienterealizar
determinadatarefa
pausasprescritaspelagerência:
como pausasparalanche,almoço,
entreoutras

Anatomia
É preferível um maior número de
pequenas pausas em vez de uma pausa
com carga horária maior, pois isso
possibilita melhor recuperação das
estruturas envolvidas no trabalho.

Anatomia
Conclusão
Discutir a importância da ergonomia, visando promover a
segurança dos homens, a eficiência do processo
produtivo e o bem-estar dos trabalhadores nas situações
de trabalho são de suma importância nos dias atuais.
Porém, faz-se necessário o entendimento da anatomia,
da fisiologia muscular e do ritmo biológico.
muscular
Esses fatores complementarão a saúde do
trabalhador a partir do momento em que este
compreender as diversas funções de todos os
sistemas do organismo e prevenir consequências do
trabalho mal organizado.

Anatomia
Nesta aula aprendemos:
O contexto Histórico e
desenvolvimento da
ergonomia.
A Revolução Industrial
e suas consequências
no mundo do trabalho
e ergonomia.
Ritmo biológico
fases do sono
Pausas
importância da
ergonomia
Aula 01- Introduçãoà Ergonomia/NoçõesdeAnatomia Musculoesquelética,Fisiologia MusculareRitmo
Biológico
Síntese
Conceito de
ergonomia e suas
divisões
Abordagens
ergonômicas
ergonomia de
concepção
ergonomia de
conscientização
ergonomia de
correção
Domínio ergonômico
Ergonomia
organizacional
Ergonomia física
musculoesquelética e fisiologia
muscular
Níveis organizacionais
A organização do corpo humano em
quatro níveis: celular, dos tecidos,
dos órgãos e de sistemas/aparelho
locomotor.
Entre esses níveis, o mais
importante para o conhecimento da
ergonomia é o do aparelho
locomotor.
Divisões da coluna vertebral
divisões dos músculos
Fisiologia Muscular movimentos
estáticos, ou isométricos.

Anatomia
Avaliação
O Ambiente de trabalho que deveria ser
sinônimo de satisfação profissional e bom
ambiente, acaba se transformando em
fonte de problemas físicos e de saúde.
Que tal um jogo de 7 erros no escritório
para você identificar melhor estes riscos
ergonômicos?
Arraste para a cena e identifique o que
está errado em termos ergonômicos para
as situações ao lado no escritório:
Biológico
Mesa muito alta/ cadeira muito baixa
Não encostar a coluna na cadeira
Comida em cima da mesa
Pouco espaço embaixo da mesa
Pescoço inclinado ao telefone
Ar condicionado acima da mesa

Anatomia
Avaliação
O Ambiente de trabalho que deveria ser
sinônimo de satisfação profissional e bom
ambiente, acaba se transformando em
fonte de problemas físicos e de saúde.
Que tal um jogo de 7 erros no escritório
para você identificar melhor estes riscos
ergonômicos?
Arraste para a cena e identifique o que
está errado em termos ergonômicos para
as situações ao lado no escritório:
Biológico
Mesa
muito alta/
cadeira
muito
baixa
Pescoço
inclinado
ao
telefone
Comida
em
cima da
mesa
Não encostar a coluna na cadeira
Comida em cima da mesa
Pouco espaço embaixo da mesa
Ar condicionado acima da mesa

Anatomia
Anatômico: determina a melhor, mais confortavél e até a mais saudável.
Antropométricas: conjunto de técnicas utilizadas para medir o corpo.
biomecânicas : o estudo da mecânica dos organismos vivos.
Ergonomia: estuda as adaptações do trabalho ao homem e deste ao trabalho.
Musculo: são estruturas individualizadas que cruzam uma ou mais articulações e pela sua contração são capazes de
transmitir-lhes movimento.
Sistema osseoesquelético : O sistema esquelético é composto de ossos e cartilagens.
NR17 : Norma técnica regulamentadora de ERGONOMIA
Biológico
Glósario

Anatomia
BITENCOURT, F. Ergonomia e conforto humano: uma visão da arquitetura, engenharia e design de interiores. Rio de
Janeiro: Rio Books, 2011.
BRASIL. Ministério do Trabalho e Emprego. Saúde e segurança no trabalho. Disponível em:
<http://portal.mte.gov.br/seg_sau/seguranca-e-saude-no-trabalho.htm>. Acesso em: 19 dez. 2013.
COUTO, H de A. Ergonomia aplicada ao trabalho: conteúdo básico: guia prático. Belo Horizonte: Ergo, 2007.
CRONFLI, R. T. A importância do sono. 2002. Disponível em: <http://www.cerebromente.org.br/n16/opiniao/dormir-
bem1.html>. Acesso em: 19 dez. 2013.
DUL, J.; WEERDMEESTER, B. Ergonomia prática. 2. ed. rev. ampl. São Paulo: Edgard Blücher, 2004.
FALZON, P. Ergonomia. São Paulo: Blucher, 2007.
GUYTON, A. C. Fisiologia humana. 5. ed. Rio de Janeiro: Interamericana, 1981.
GRANDJEAN, E. Manual de ergonomia. Porto Alegre: Bookman, 1998.
NETTER, F H. Atlas de anatomia humana. Porto Alegre: Artmed, 1998.
PINHEIRO, S. A.; FRANÇA, A. M. Ergonomia aplicada à fisiologia do trabalhador. 2008.
Biológico
Referências

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