Apresentaã‡ãƒO Da Postura Na Frente Do Computador

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Marta Durão Nunes

Este documento discute como manter uma boa postura ao usar computadores pessoais para evitar problemas de saúde a curto e longo prazo. Ele fornece dicas como manter a cabeça ereta, ombros relaxados e alinhar a visão com o monitor, além de sugerir alongamentos para melhorar a circulação. No final, conclui que é possível desfrutar das vantagens da tecnologia se cuidando da postura e impondo limites de uso, especialmente para crianças.

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