Tecnologia e corrida

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Aula sobre tecnologia e corrida de rua

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  • Falar sobre formaçao academica
    Qual minha relaçao com esporte e tecnologia
  • Ja pratiquei varios esportes
    Viv como a maioria o surgimento da internet e sua evoluçao lenta paa a facilidade de acesso que temos hj
  • No que a tecnologia ajudou no desenvolvimento da corrida
    Minha ideia no bate papo é mostrar a historia da corrida de rua e mostrar como a tecnologia permitiu que nos chegassemos a hj ter um bate papo desse.
    A evoluçao do esporte e sua popularizaçao se deveu em muito com toda revoluçao tecnologica ue vivemos
    Seja na elaboraçao de novos treinamentos ou na evoluçao dos materiais e equipamentos que facilitaram o esporte
    Vamos entao começar do inicio da corrida de rua
  • Contexto historico
    Decada de 60/70 os EUA estao em franco crescimento como potencia mundial com a consolidaçao do capitalism como ordem mundial
    Desenvolvimento tecnologico a mil com desenvolvimento de foguetes, estudo do copro humano
    Desenvolvimento de treinamentos como Cooper
    Descoberta da corrida como um meio barato e simples de promover a saude
    Exerc visto como meio de melhorar a saude
    Corrida é esporte simples
  • Falar do delay para crescimento da corrida no brasil em relaçao aos EUA
    Defirença historica de desenvolvimento tecnologico
    Anos 90 epoca do inicio da popularizaçao da internet- internet discadaqe comentei antes
    Correm há menos de 5 anos: 83%
  • No que a tecnologia ajudou a esse crescimento que vimos na corrida?
    O desenvolvimento dos equipamentos como tenis, roupas especificas,
    Melhor conhecimento da reaçao do corpo ao esporte com desenvolvimento de tecnicas diferentes de corrida
  • Hj quero falar um pouco como a tecnologia desenvolveu o treinamento e os euqipamentos de corrida.
    Claro que nao vou ficar aki falando de tipos de treino: endurance, intervalado / amortecimento com espuma, gel, bolhas de ar.
    Ate por que nao sou engenheiro de materiais e nem educador fisico que é a melhor opçao para falar de trienos
    Minha ideia é mostrar pra vcs os conceitos por tras das variaçoes de trein oe equipamento.
    O que quero é que todo mundo hj saia daki entendento um pouco como reagimos ao treino e a corrida e o que vale a pena saber sobre os materiais e equipamentos que temos para usar na nossa corrida.
  • O principal conceito é o da preguiça
    Ser humano é preguiçoso e a tecnologia provou isso e ainda acentua isso : vidro eletrico no carro, controle remote, internet bank.
  • Existem varias formulas e variaveis para calculo da freq cardiac . Isso mostra como ela pode ser variavel e por isso um parametro nao muito bom
  • Eu uso o nike+
    Feedback pace
    Se possivel marcar freq cardiac
    Nike + me permite dizer com qual teniis eu corri , o que me ajuda a saber o tempo de uso/desgaste do tenis
  • Contagem de passos / distâncias
    Contador de Calorias
    Monitor sono (REM)
    Despertador
  • Corrida Vicia
    O mais importante é a força de vontade para sair e corer
    Mexa-se mesmo que pouco por dia, todo dia
    Desafie-se sempre
    Mantenha o bom senso
    Crie objetivos / metas - serve pra quase tudo na vida!!
    Acessórios sao acessórios – podem ajudar , mas nao podem torna-lo refem!!
  • Tecnologia e corrida

    1. 1. Tecnologia e Corrida DR. RODRIGO VICENTE – CRM 120015
    2. 2. Rodrigo Vicente  Médico – Faculdade Medicina da UNICAMP CRM 120015  Ortopedia & Traumatologia : UNICAMP TEOT 11718  Cirurgia em Pé e Tornozelo : UNICAMP / HC -USP  Medicina Esportiva & Doenças do Pé e Tornozelo : Instituto VITA  Pós-Graduação Medicina do Esporte
    3. 3. Rodrigo Vicente Tecnologia Esporte
    4. 4. Tecnologia X Corrida Promover Saúde Performance
    5. 5. Nascimento da corrida  1896 - Primeiro Jogos Olímpicos da Era Moderna – Maratona  1908, Londres - Dorando Pietri, italiano  1912, Estocolmo - Francisco Lázaro, Português  1972, Munique – Frank Shorter, Americano Running Boom - febre pelas corridas de rua, - Jogging recreativo, - teoria de treinamento do Dr.Cooper - aparecimento e explosão da marca - maratona em todos os Estados Unidos e de lá pro mundo.
    6. 6. Running boom - BRASIL  1979, I Maratona RJ/SP – 120 atletas  Popularização no fim anos 90/ inicio anos 2000  2013 – São Silvestre – recorde batido com 27.500 inscritos Tabela de inscritos em corridas corpore
    7. 7. Tecnologia e Corrida
    8. 8. Tecnologia Treinamento Equipamento Tecnologia Móvel
    9. 9. Treinamento  Princípios • Reagindo ao Stress!! • Individualidade Biológica • Adaptação • Supercompensação • Cansaço PREGUIÇA Estímulo
    10. 10. Treinamento Dicas sobre treinamento  FC ( 220 – id)  Escala esforço Borg  VO2 – Teste de Cooper 12 min de corrida máxima VO2 = (D – 504) /45
    11. 11. Performance  Amador Stress no trabalho Má alimentação Sem orientação  Profissional Orientação/Suporte multidisciplinar Alimentação Equilibrada Equipamento adequado
    12. 12. Corrida X Lesões  60% lesão , se > 26K/sem  Lesões de sobrecarga • Fraturas Stress • Tendinites • Canelite • Fasciite Plantar • Sd mulher atleta PERIODIZAÇÃO – melhor arma contra lesão!!!
    13. 13. Treinamento - RESUMO  Combater a preguiça  Amador = Profissional  Percepção de Esforço é ótimo parâmetro  Periodização / Objetivo é fundamental para performance e prevenção de lesão
    14. 14. Tecnologia Treinamento Equipamento Tecnologia Móvel
    15. 15. Equipamentos - Vestuário DryFit Compressão
    16. 16. Equipamentos – Tênis Popularização do Esporte Resiliência Amortecimento Controle de Movimento
    17. 17. Equipamentos – Pisada Flexibilidade / Rigidez
    18. 18. Equipamentos - RESUMO  Tecidos que facilitem transpiração  Adequar roupa ao clima  Compressão - percepção individual - pode ajudar em lesões  Tênis – CONFORTO!!!  BIOMECÂNICA de todo membro é importante
    19. 19. Tecnologia Treinamento Equipamento Tecnologia Móvel
    20. 20. Tecnologia Móvel Aplicativos Wearable Devices
    21. 21. Tenologia Móvel – Aplicativos  + de 31.000 apps saúde / fitness  US$ 2,8 bilhões até 2016 INDIVIDUALIZAR O TREINO Distância / GPS Tempo / Veloc / Pace Esforço / Tênis
    22. 22. Tecnologia Móvel – Aplicativos Nike+ Running 18 milhões de usuários Runkeeper 22.5 milhões de usuários Runtastic 18 milhões de usuários
    23. 23. Tecnologia Móvel – Wearable Devices NIKE+ FuelBand Jawbone UP FitBit
    24. 24. Tecnologia Móvel - RESUMO  Ótimo aliado dos treinos  Não é fundamental para o treino  Mapeamento  Disciplinador
    25. 25. CONCLUSÃO Vença a preguiça Procure orientação Programe-se Respeite seu corpo
    26. 26. OBRIGADO!!  www.drrodrigovicente.com.br  Fanpage: Ortopedia & Saúde  Twitter: @OrtopediaSaude

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