A PrevençãO Das Lombalgias Na FunçãO De Follow Me1

A PREVENÇÃO DAS LOMBALGIAS NA FUNÇÃO DE FOLLOW-ME

INTRODUÇÃO ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

OS RÍSCOS DA POSIÇÃO NO VEÍCULO FOLLOW-ME ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]

As consequências de uma má postura no automóvel ,[object Object]

O que não se deve fazer! Fazer várias coisas ao mesmo tempo não é bom, é preciso manter os dois braços bem paralelos e olhar bem para a frente Muito virada para a frente, uma condução stressante,pode originar diversas dores, tensão e rigidez musculares

A EVITAR ! Esta posição mais deitada provoca dores lombares A posição mais correcta , ficando com o assento mais levantado sim mas com as duas mãos no volante para evitar dores nos braços

PREVENIR SITUAÇÕES DE RÍSCO

A PREVENÇÃO DOS RÍSCOS E A SUA IMPORTÂNCIA ,[object Object],[object Object],[object Object]

A ARTE DE CONDUZIR SEM DOR ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],A posição do banco é essencial – Conduzir com o banco na posição incorrecta pode causar danos irreversíveis a coluna

OUTROS CUIDADOS A TER ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Os maus hábitos no volante podem ser prejudiciais a médio/longo prazo para os condutores. Cuidem-se!!

PREVENIR AS DORES LOMBARES E O SEU RÍSCO PROFISSÍONAL ,[object Object],[object Object],[object Object]

Conduzem em segurança e com saúde!

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