Este documento fornece uma introdução ao método de cura natural Reiki. Resume a origem e evolução do Reiki no Japão, explica o que acontece em uma sessão de Reiki e destaca os principais benefícios e como as pessoas podem aprender este método.
2. REIKI – objetivos da sessão
No final da sessão pretende-se que o formando consiga:
Compreender e desmistificar o Reiki
Conhecer a origem e a evolução do método
Identificar os benefícios e vantagens da sua prática
Saber como se tornar um praticante de Reiki
Conhecer e por em prática os princípios base do método
População alvo:
Todas as pessoas, com interesse em conhecer este método
terapêutico.
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3. REIKI – assuntos a abordar
O que é?
Um pouco da história
O que é uma sessão de REIKI?
Benefícios
Como aprender
5 princípios de Reiki (Gokai)
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4. REIKI – o que é?
Método de Cura Natural
Energia Vital do Universo - é a energia vital (Ki) que flui em todos os
organismos vivos, que é mantida e direcionada pela sabedoria universal (Rei)
Sistema terapêutico e de desenvolvimento pessoal de origem japonesa que se
baseia na canalização de energia (Reiki) através da palma das mãos sem
recorrer a pressão, manipulação ou massagem
É aplicada pelo praticante de Reiki, no próprio (auto reiki) ou nos outros
Proporciona um estado de equilíbrio holístico (integral – corpo, mente,
emoções e espírito) a quem a recebe
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5. REIKI - história
Desenvolvido no Japão por Mikao Usui, em 1922
Durante um retiro budista de 21 dias no Monte Kurama (cidade de Kyoto no
Japão), recebeu a revelação de como aceder a energia terapêutica universal
Depois de ter comprovado a eficácia do método junto da sua família, Usui
dedicou-se a praticar e ensinar o seu sistema de cura e desenvolvimento
pessoal, que mais tarde viria a ser conhecido como Usui Reiki Ryoho (Método
de Cura Espiritual de Usui - para a libertação do corpo e da mente)
Morreu inesperadamente, a 9 de março de 1926, com apenas 60 anos e terá
ensinado mais de 2000 pessoas, das quais apenas cerca de 17 alcançaram o
Shinpiden (o equivalente a mestrado ou terceiro nível no Ocidente)
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6. REIKI - história
Chujiro Hayashi (oficial aposentado da marinha com conhecimentos médicos
que recebeu os ensinamentos do Shinpiden) abriu uma clínica de cura em
Tóquio, dando assim continuidade ao método
Teve um papel importante no Reiki porque, devido aos seus conhecimentos
médicos “transformou” o Reiki de Usui (enfase no desenvolvimento pessoal e
depois na cura do corpo) num sistema principalmente direcionado para a cura
deixando para segundo plano o desenvolvimento pessoal
Em 10 de maio de 1941 faleceu, com 63 anos, por meio da sua vontade
interior, tendo feito o seu coração parar na presença dos seus alunos
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7. REIKI - história
Hawayo Takata foi uma das pessoas que recorreu à clínica do Sr. Hayashi (em
1935) para tratar problemas respiratórios e abdominais (fígado, apêndice,
rins) e em 4 meses ficou curada física, mental e espiritualmente.
Foram-lhe passados os ensinamentos, depois de insistentes pedidos (pelo
facto de ser estrangeira), tendo sido, em 1938 apresentada como sucessora
de Hayashi
Durante 30 anos fez cursos e curou pessoas, sendo a responsável pela
divulgação do Reiki no Ocidente
Faleceu em 11 de dezembro de 1980 com 80 anos, tendo iniciado 22 Mestres
para garantir a continuidade dos ensinamentos deste método
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8. REIKI - história
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O Reiki resistiu ao passar dos anos, tanto no Japão como no Ocidente
Foram sendo criadas variáveis aos métodos e técnicas de ensinamento do
Sr.Usui
Outros sistemas: Reiki Usui/ Tibetano, Raku Kei Reiki, Karuna Reiki, Reiki Essencial
Apesar disso, as práticas, a filosofia e os ensinamentos fundamentais mantêm-
se intactos e são comuns a todos
O sistema de Usui é hoje em dia ensinado e praticado em todo o mundo,
independentemente de crenças religiosas, raça ou estrato social
9. REIKI – o que é uma sessão de Reiki?
Momento de relaxamento que tem o objetivo de reequilibrar a energia vital,
libertar tensões e abrir caminho à realização pessoal
O Reiki atua nas camadas mais profundas do ser, dissolvendo bloqueios e
proporcionando bem-estar emocional e espiritual, que se traduz numa melhor
disposição física e mental
O recetor permanece totalmente vestido (exceto calçado e acessórios) e
deitado (ou sentado), enquanto o terapeuta canaliza Reiki através de posições
de mãos específicas
Cada sessão tem uma duração aproximada de 60 minutos
O recetor poderá sentir calor, frio, sensações localizadas ou mesmo nada.
Independentemente do que possa sentir, a energia atua sempre, dirigindo-se
para onde é mais necessária
O Reiki desbloqueia, purifica e desperta, pelo que o recetor poderá observar
algumas mudanças no próprio dia ou nos dias que se seguem à sessão
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10. REIKI – vantagens e benefícios
Terapia natural não invasiva, prática, indolor e de fácil aplicação;
Seguro (tanto para o paciente como para o terapeuta) e universal, podendo
ser aplicado em pessoas de todas as idades;
Tem uma ação preventiva e holística, tratando o organismo como um todo:
Purifica, harmoniza e equilibra a energia no organismo, o que se traduz num maior
bem-estar, disposição e vitalidade, a nível físico, mental e emocional;
Auxilia no tratamento de problemas de saúde, minorando o desconforto
associado a doenças, medicamentos ou outras terapêuticas:
Tem uma ação desintoxicante no organismo e tende a potenciar os processos de
convalescença, recuperação e cicatrização;
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11. REIKI – vantagens e benefícios
Reduz o stress, a ansiedade e a fadiga, proporcionando conforto,
relaxamento, paz interior e uma maior qualidade de sono;
Proporciona alívio emocional durante e após a aplicação, ajudando a libertar
bloqueios e a equilibrar as emoções;
Promove o desenvolvimento da consciência (clareza espiritual) e um maior
autoconhecimento;
Possibilita o auto tratamento, após iniciação (Reiki Shoden – nível 1):
Após sintonização (abertura de canais purificados – nadis) por um mestre, as
pessoas ficam capacitadas para canalizar a energia vital através das mãos sobre
pessoas, animais, plantas ou alimentos que necessitem harmonização;
Esses canais permanecerão abertos a vida toda.
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12. REIKI – como aprender
Condições essenciais:
Estar disponível para esta prática no dia-a-dia;
Encontrar um Mestre adequado;
Benefícios:
Levar a cura e a harmonia aos outros;
Caminho para a auto cura e desenvolvimento pessoal do praticante;
Ensinado e Sintonizado por Mestres devidamente habilitados;
O Reiki existe em todos nós, mas as sintonizações permitem que ele seja
despertado, fortalecido e usado sem limitações pelo praticante, por toda a
vida.
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13. REIKI – como aprender
O sistema tem 3 (4) níveis de ensino:
Nível Enfase Objetivo Propósito
1 – Shoden
(iniciação I)
Cura básica
Obter a capacidade de
curar com Reiki
• Abrir o canal de energia
• Aprender as técnicas e
conhecimentos básicos
2 – Okuden
(iniciação II)
Aprendizagem e treino
avançado de cura
Incrementar a
capacidade de curar
com Reiki
• Aumentar a qualidade e a força
do Reiki
• Aprender a curar à distância,
passado e futuro
3 – Shinpiden
(Mestrado - interior)
Aprendizagem e treino
especial para
crescimento espiritual
Alcançar uma mente em
paz, estável e sossegada
• Aprender a auto purificação e
uma maneira criativa de viver
• Guiar em direção à iluminação
Gokui Kaiden
(Professor)
Aprendizagem e treino
para ser Mestre de
Reiki
Praticar mais
profundamente para ser
um Mestre de Reiki
• Aprender a viver como um
Mestre de Reiki
• Compreender a verdade do
Reiki-Ho e aprender a ensinar o
método
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14. REIKI – como aprender
O curso decorre num ambiente informal;
Começará sempre a aprendizagem pelo primeiro nível e pode optar por ficar
por aí ou avançar para os seguintes, quando se sentir preparado;
A duração e o custo do curso depende do Mestre e da escola onde será
ministrado;
Após cada curso ocorre, geralmente, um período de 21 dias de prática diária,
que tem como finalidade acomodar as mudanças introduzidas pela energia,
consolidar os ensinamentos, incutir disciplina e rigor na prática e estimular a
incorporação do Reiki no dia a dia.
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15. REIKI – “gokai” (5 princípios)
O alicerce fundamental do Reiki baseia-se no método secreto para convidar a
felicidade: OS 5 PRINCíPIOS DO REIKI de Mikao Usui
Todos os dias, de manhã e ao final do dia, sentar em posição Gassho e repetir
em voz alta e no coração
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SÓ POR HOJE Kyo dake wa
- Não te irrites Okuro-na
- Não te preocupes Shinpai suna
- Mostra gratidão Kansha shite
- Trabalha arduamente Gyo wo hage me
- Sê gentil com os outros Hito ni shinsetsu ni
16. REIKI – “gokai” (5 princípios)
SÓ POR HOJE
Apreciar o momento presente, apelando ao desapego do passado e do futuro.
NÃO TE IRRITES
A raiva é uma emoção poderosa que consome, destrói, gera tensão e limita a
consciência, com um impacto muito negativo sobre o corpo físico e o sistema
emocional.
NÃO TE PREOCUPES
A preocupação está relacionada com a projeção da nossa mente no futuro. Ao
tentarmos controlar algo que ainda não aconteceu consumimos energia,
acumulamos tensão, prejudicamos a nossa disposição e abstraímo-nos do momento
presente.
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17. REIKI – “gokai” (5 princípios)
MOSTRA GRATIDÃO
Estamos rodeados de coisas (gestos, saúde, pessoas que amamos). Vê-las e
agradecer por elas, permite-nos observar o lado bom das nossas vidas, abrirmo-nos
ao mundo por sairmos da concha fechada do nosso ego e, mais uma vez, saborear
algo de positivo, aqui e agora.
TRABALHA ARDUAMENTE
O trabalho, mais do que uma fonte de sustento ou afirmação social, é uma
importante área de realização pessoal. Em vez de o encarar como obrigação,
devemos vê-lo como uma oportunidade de aperfeiçoamento e de aprendizagem e
fazê-lo com gosto e honestidade.
SÊ GENTIL COM OS OUTROS
Ao tratar os outros com compaixão e gentileza, estamos a fazer o mesmo a nós
próprios, tornando a vida mais leve e pacífica.
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18. REIKI – “gokai” (5 princípios)
Tal como o Reiki:
Tem um papel preventivo ao nível da saúde humana, na medida em que a atitude
correta obtida pela sua prática diária cultiva uma mente sã, resultando,
consequentemente, num corpo igualmente são;
Os princípios são universais e podem ser adotados por qualquer pessoa, com claros
benefícios para a saúde física, mental e emocional.
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19. REIKI - conclusão
A escolha cabe, unicamente, a cada um:
Começar (ou continuar) a receber a energia pelas mãos de um terapeuta
ou
Tornar-se praticante de Reiki.
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20. Bibliografia/ Webgrafia
http://kinergia.pt/
Moura, Rui (2010). Reiki Shoden – Iniciação nível 1, Porto: Manual de
Formação
http://www.reikistudio.pt/
https://reikiterapia.wordpress.com/
Quest, Penelope (2012). Reiki para a vida – 4ª edição, Braga: Nascente
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