1. PPrrááttiiccaa MMeennttaall
AApprreennddiizzaaggeemm MMoottoorraa
CCaassssiioo MM.. MMeeiirraa JJrr..

2. PPrrááttiiccaa mmeennttaall
OO qquuee éé??
 IImmaaggiinnaaççããoo ddoo mmoovviimmeennttoo ((oouu ppaarrttee
ddeellee)),, sseemm eexxeeccuuççããoo rreeaall
 EEnnssaaiioo ccooggnniittiivvoo iimmaaggiinnaattiivvoo ddaa
ttaarreeffaa--aallvvoo,, sseemm eexxeeccuuççããoo ffííssiiccaa rreeaall
oobbsseerrvváávveell
 RReeccaappiittuullaaççããoo ccooggnniittiivvaa ddee uummaa
hhaabbiilliiddaaddee ffííssiiccaa nnaa aauussêênncciiaa ddee
mmoovviimmeennttooss ffííssiiccooss eexxppllíícciittooss MMaaggiillll ((22000000));; SScchhmmiiddtt
&& LLeeee ((22001111))

3. OO qquuee aa pprrááttiiccaa mmeennttaall
ffaazz ccooggnniittiivvaammeennttee??
 AAuuxxiilliiaa aa ffoorrmmaaççããoo ddaa iimmaaggeemm ddoo mmoovviimmeennttoo
 FFooccaa aa aatteennççããoo ppaarraa aassppeeccttooss rreelleevvaanntteess ddaa
hhaabbiilliiddaaddee
 FFoorrttaalleeccee oo mmeeccaanniissmmoo ddee pprroocceessssaammeennttoo ddee
iinnffoorrmmaaççããoo
 AAjjuuddaa aa eennssaaiiaarr ppoossssíívveeiiss aaççõõeess ee eessttrraattééggiiaass
CCoorrbbiinn ((11997722));; FFeellttzz && LLaannddeerrss,, ((11998833));; RRyyaann && SSiimmoonnss ((11998833));; SSuuiinnnn ((11999933))

4. OO qquuee aa pprrááttiiccaa
mmeennttaall ffaazz
nneeuurroommuussccuullaarrmmeennttee??
 PPrroovvooccaa aattiivviiddaaddee eelleettrroommiiooggrrááffiiccaa
 SSuuggeerree aattiivvaaççããoo ddee ttrraajjeettooss nneeuurroommoottoorreess
 SSuuggeerree rreeffoorrççoo ddee ppaaddrrõõeess ddee ccoooorrddeennaaççããoo
DDeecceettyy && JJeeaannnneerroodd ((11999966));; JJeeaannnneerroodd ((11999955));; JJeeaannnneerroodd && FFrraakk ((11999999))

5. OO qquuee aa pprrááttiiccaa mmeennttaall ffaazz
ccoorrttiiccaallmmeennttee??
 PPrrááttiiccaa mmeennttaall aattiivvaa
áárreeaass cceerreebbrraaiiss
((ccóórrtteexx pprréé--mmoottoorr))
 PPrrááttiiccaa ffííssiiccaa aattiivvaa
ccóórrtteexx
ssoommaattoosssseennssoorriiaall
BBaarrooggaa ((11998833));; DDeecceettyy eett aall.. ((11999944))

6. OOnnddee aapplliiccaarr aa pprrááttiiccaa mmeennttaall??
 AApprreennddiizzaaggeemm mmoottoorraa
 DDeesseemmppeennhhoo mmoottoorr
 RReeaabbiilliittaaççããoo mmoottoorraa

7. PPaarraa qquuee sseerrvvee aa pprrááttiiccaa mmeennttaall
 AAqquuiissiiççããoo ee rreeffiinnaammeennttoo ddee hhaabbiilliiddaaddeess mmoottoorraass
 AAuuxxíílliioo nnoo ddeesseemmppeennhhoo
 PPrreeppaarraaççããoo ddaa aaççããoo
 AArrmmaazzeennaammeennttoo ddee uummaa aaççããoo bbeemm--ssuucceeddiiddaa

8. EEvviiddêênncciiaass ddee
eessttuuddooss
 PPrrááttiiccaa mmeennttaall éé mmeellhhoorr qquuee nneennhhuummaa pprrááttiiccaa
 PPrrááttiiccaa ffííssiiccaa éé mmeellhhoorr qquuee pprrááttiiccaa mmeennttaall
 PPrrááttiiccaa mmeennttaall aassssoocciiaaddaa àà pprrááttiiccaa ffííssiiccaa éé mmeellhhoorr
qquuee pprrááttiiccaa ffííssiiccaa oouu mmeennttaall sseeppaarraaddaass
Allami et al. (2008); Bohan et al. (1999); Cahn (2008); Castellano (2000); Castro & Santos (2007);
Creelman (2003); Driskell et al. (1994); Gomes et al. (2012a); Gomes et al. (2012b); Grouios
(1992); Grouios et al. (2007); Hird et al. (1991); Overdorf et al. (2004); Raisbeck et al. (2012)

9. PPrrááttiiccaa FFííssiiccaa aanntteess ddee PPrrááttiiccaa
MMeennttaall ppoorrqquuee
 PPeerrmmiittee eessttaabbeelleecceerr rreellaaççõõeess ddee
ddeetteeccççããoo ee ccoorrrreeççããoo ddee eerrrrooss
ccoomm ffeeeeddbbaacckk iinnttrríínnsseeccoo
 NNããoo eexxiiggee ccoonnttrroollee ccoonnsscciieennttee ddaa
aaççããoo
 PPrrooppoorrcciioonnaa mmeellhhoorr iinntteeggrraaççããoo
ppeerrcceeppççããoo--aaççããoo..
Decety & Jeannerod (1996);
Gentili et al. (2010); Willingham
(1998); Rawlings et al. (1972);
Turvey (2007)

10. TTiippooss ddee mmeennttaalliizzaaççããoo
 IInntteerrnnaa
 EExxtteerrnnaa

11. MMeennttaalliizzaaççããoo IInntteerrnnaa ((MMII))
EEmm PPrriimmeeiirraa PPeessssooaa
 AA ppeessssooaa iimmaaggiinnaa eessttaarr ddeennttrroo ddoo sseeuu pprróópprriioo
ccoorrppoo ee vviivveenncciiaa aass sseennssaaççõõeess ddoo mmoovviimmeennttoo
 AAssssiissttiirr aa vvooccêê mmeessmmoo rreeaalliizzaannddoo oo mmoovviimmeennttoo
ccoomm uummaa ccââmmeerraa nnaa ccaabbeeççaa
 VViissããoo eexxaattaa ddoo qquuee vvooccêê vveerriiaa dduurraannttee aa
eexxeeccuuççããoo ffííssiiccaa ddoo mmoovviimmeennttoo

12. MMeennttaalliizzaaççããoo EExxtteerrnnaa ((MMEE))
EEmm tteerrcceeiirraa ppeessssooaa
 AA ppeessssooaa vviissuuaalliizzaa--ssee ddee ffoorraa,, ddoo ppoonnttoo ddee vviissttaa ddee
uumm oobbsseerrvvaaddoorr eexxtteerrnnoo
 ““OObbsseerrvvaaççããoo”” mmeennttaall ddaa ffoorrmmaa ddoo mmoovviimmeennttoo
 AAssssiissttiirr aa vvooccêê mmeessmmoo eexxeeccuuttaannddoo oo mmoovviimmeennttoo
eemm uummaa ffiillmmaaggeemm

13. MMeennttaalliizzaaççããoo IInntteerrnnaa XX EExxtteerrnnaa
 MMII>>MMEE:: EEMMGG ddoo bbíícceeppss >> ccoomm MMII nnoo lleevvaannttaammeennttoo
ddee ppeessoo;; ddeesseemmppeennhhoo mmeellhhoorr nnaass ccoommppeettiiççõõeess ddee
ggiinnaassttaass aarrttííssttiiccaass qquuee ttrreeiinnaarraamm ccoomm MMII
 MMEE>>MMII:: RReetteennççããoo ee ttrraannssffeerrêênncciiaa ddee uumm ggoollppee ddee
kkaarraattêê,, ddee uummaa sseeqquuêênncciiaa ddee ssoolloo ddee ggiinnáássttiiccaa aarrttííssttiiccaa
ee ddaa eessccaallaaddaa ffooii ssuuppeerriioorr ccoomm MMEE
HHaallee ((11998822));; MMaahhoonneeyy && AAvveenneerr ((11997777));; HHaarrddyy && CCaallllooww ((11999999))

14. MMeennttaalliizzaaççããoo IInntteerrnnaa XX EExxtteerrnnaa
 AArrqquueeiirrooss rreellaattaarraamm oo
uussoo mmaaiiss aacceennttuuaaddoo ddee
MMII ((LLaannddeerrss eett aall..,, 11998844))
 EExxttrroovveerrttiiddaass ppaarreecceemm
aapprreennddeerr mmeellhhoorr aa
eessttrreellaa ccoomm MMEE ((MMoouurraa eett
aall..,, nnoo pprreelloo))

15. CCoommoo uussaarr aa pprrááttiiccaa mmeennttaall
 LLooccaall aaddeeqquuaaddoo,, ssiilleenncciioossoo ee rreellaaxxaannttee
 FFeecchhaarr ooss oollhhooss
 FFooccaarr ccllaarraammeennttee nnaa hhaabbiilliiddaaddee qquuee eessttáá
sseennddoo aapprreennddiiddaa
 IImmaaggiinnaarr oo eevveennttoo ddaa ffoorrmmaa mmaaiiss rreeaalliissttaa
ppoossssíívveell
 IImmaaggiinnaarr oo mmoovviimmeennttoo aaccoonntteecceennddoo nnoo
tteemmppoo ee sseeqquuêênncciiaa rreeaaiiss
 IImmaaggiinnaarr--ssee tteennddoo ssuucceessssoo nnaa aaççããoo
 UUttiilliizzaarr oo ppeerrííooddoo ddee ddeessccaannssoo ppaarraa aa
pprrááttiiccaa mmeennttaall
 TTeerr eexxppeerriiêênncciiaa ffííssiiccaa aanntteerriioorr àà pprrááttiiccaa
mmeennttaall