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O que é a depressão
- 1. Wagner Luiz Garcia Teodoro
- 2. O que é Depressão ?
- 3. A Falta de Informação
- 4. Sintomas Emocionais • Tristeza • Angústia • Irritabilidade • Ansiedade • Sentimento de rejeição • Baixa auto-estima • Desmotivação • Isolamento • Ausência de prazer
- 5. Sintomas Cognitivos • Sentir-se incompreendido • Pessimismo • Idéias de suicídio • Auto imagem negativa • Auto-crítica severa
- 6. Sintomas Somáticos • Baixa do sistema imunológico • Diminuição do interesse sexual • Diminuição do tônus muscular • Alterações do sono • Alterações do apetite
- 7. Expressão Corporal • Cabeça baixa • Olhar desvitalizado • Coluna curvada • Peito embutido • Movimentos contidos • Despreocupação com a aparência • Despreocupação com a higiene pessoal
- 8. Dados Estatísticos • Atinge atualmente mais de 120 milhões de pessoas no mundo • Atinge mulheres e homens na proporção de 2:1 • Entre 15% e 20% da população mundial tende a ter depressão ao menos uma vez na vida • 80% dos deprimidos pensam em suicídio • 10% a 15% dos deprimidos tiram a própria vida • Mais de 2.000 suicídios/dia (70% c/ depressão)
- 10. Causas Orgânicas • Neurotransmissão • Lesões cerebrais • Alterações hormonais • Fatores genéticos • Vícios químicos • Aspectos sazonais • Baixo nível de nutrientes • Efeito colateral de medicamentos
- 11. Causas Psicológicas • Perdas • Culpa • Raiva • Identificação • Eu ideal x Eu real • Vazio existencial • Sentimento de rejeição • Transtornos de personalidade
- 12. Causas Espirituais • Culpa • Falta de Fé • Obsessão • Orgulho • Egoísmo • Revolta • Situações cármicas • Desequilíbrio energético
- 13. Recursos Terapêuticos INTERVENÇÕES MÉDICAS • Anti-depressivos • Controle Hormonal • Nutrientes • Homeopatia PSICOTERAPIA • Autoconhecimento • Auto-estima • Postura diante da vida
- 14. Recursos Complementares • Alimentação • Fitoterapia • Florais • Atividade física • Postura corporal • Banho de sol • Cuidar da aparência • Estilo de vida • Objetivos • Religião • Prece • Desobsessão • Água fluidificada • Passe • Reiki • Acupuntura • Shiatsu • Reflexologia • Respiração • Choro • Abraço • Riso • Música • Dança • Escrever • Aromaterapia • Cromoterapia • Feng-shui • Leituras • Trabalho voluntário • Natureza
- 15. Reflexões • A base da Depressão • Esforço pessoal • Reforma íntima • Cuidando da infância • Felicidade
- 16. “Reencarnar é com Deus, renascer é conosco.” (Ermance Dufaux) Do livro “Prazer de Viver” - Wanderley S. de Oliveira
- 17. Faça uma atividade física !
- 18. Cuide-se !
- 19. Faça amigos !
- 20. Sorria !
- 21. Cante e dance !
- 22. Ame-se e Ame !
- 23. Alegria de Viver Sol que ilumina, Deus que anima O sentido do existir Ser vista é o que de fato ensina Uma pessoa a gostar de si Os olhos da criança Que aprende a se aceitar Se enchem de esperança Ganha força o caminhar Num gesto de gratidão E intensa felicidade Irradia o coração A luz da fraternidade O dia que chega é bem-vindo Com música, cor e esplendor E apesar de cada espinho Triunfa o perfume da flor Mas se o colo que encontrastes Trazia nos olhos a dor Encontrarás resgate Num abraço reparador Supera a tua clausura Levanta, trabalha e anda Pois não existe noite escura Que resista à menor chama Sorria, abrace e sinta No crescer do teu labor Que a vida só é VIDA Se amparada pelo AMOR. (Wagner Lugate)
- 24. Wagner Luiz Garcia Teodoro www.saudeglobalpsicologia.blogspot.com