A motivação é um impulso interno ou externo que leva as pessoas a agirem para alcançar seus objetivos. Fatores como salário baixo, clima ruim no trabalho e falta de reconhecimento podem desmotivar as pessoas no trabalho, enquanto ter metas, terminar tarefas diárias e buscar novos objetivos pode ajudar a manter a motivação. É importante também cultivar amizades no ambiente de trabalho e aproveitar momentos de lazer para se manter animado e produtivo.

2. O que é?
Motivação é um impulso, um sentimento que faz com que
as pessoas ajam para atingir seus objetivos.
Motivação é o que faz com que os indivíduos dêem o
melhor de si, façam o possível para conquistar o que
almejam.
A motivação pode acontecer através de uma força
interior, ou seja, cada pessoa tem a capacidade de se
motivar ou desmotivar, também chamada de auto-
motivação, ou motivação intrínseca. Há também a
motivação extrínseca, que é aquela gerada pelo
ambiente que a pessoa vive, o que ocorre na vida dela
influencia em sua motivação.

3. MOTIVAÇÃO
NO TRABALHO E NA VIDA
PESSOAL

4. Vilões da motivação no trabalho:
• Salário abaixo da expectativa
• Clima pesado na organização
• Falta de reconhecimento
profissional

5. Como manter a motivação no trabalho?
1. Tenha criatividade
2. Crie metas para si mesmo
3. Termine alguma coisa todos os dias
4. Pare de se comparar
5. Procure novos objetivos
6. Saiba o que faz você feliz
7. Aprenda a gostar do que faz
8. Mantenha sua energia elevada

6. Não tenha apenas colegas de trabalho,
tenha amigos.

7. Faça atividades extracurriculares
com a sua equipe.

8. Deixe a sua sala/estação de trabalho
como gosta

9. Acredite na sua equipe!

10. Melhore a sua segunda-feira!
• Não veja a noite do domingo
como contagem regressiva;
• Durma bem;
• Escute suas músicas favoritas no
caminho do trabalho;
• Saia do automático;

11. Chegue animado como se fosse sexta-feira!

12. Aproveite a hora do cafezinho

13. Faça algo que goste após o expediente

14. “Motivação vem de dentro,
portanto, faça o que gosta e
procure descobrir novas paixões no
seu trabalho de sempre.
Você vai se surpreender!”