O documento fornece um resumo sobre Thai Massagem. Ele descreve a história e origens da Thai Massagem, suas técnicas e benefícios. A Thai Massagem combina alongamentos, pressões e torções para melhorar a flexibilidade, reduzir dores musculares e promover relaxamento.

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THAI MASSAGEM
NUAD BO RARN

4.  O interesse em estudar, praticar e tratar-se pela medicina oriental e suas
técnicas associadas teve um crescimento notável no Ocidente nos últimos
25 anos.
 O termo shiatsu, tai-chi-chuan, acupuntura, yoga, massagem oriental,
tornaram-se parte do vocabulário cotidiano Ocidental.
 Até pouco tempo, as principais fontes de importações do Oriente eram
constituídas pela China, Japão e Índia.
 A medicina tradicional da Tailândia é uma importante prova disso. Fora da
cultura Tai, durante muito tempo ela foi um segredo, sobretudo, intelectual e
acadêmico. Atualmente é mundialmente conhecida e difundida, pois
apresenta a visão tradicional da cura pelas mãos e do trabalho com o corpo,
que tem sido a base da medicina tailandesa desde tempos remotos.
 O ser humano está redescobrindo o valor do toque, do trabalho corporal e
da massagem. Atualmente a massagem passa por um renascimento,
ressurgindo como uma parte indispensável da medicina.
 Os antigos conhecimentos sobre a importância do toque para a cura e para
a manutenção da saúde voltam a se afirmar.

5. HISTÓRIA
 A medicina Tai remonta a uma figura histórica,
reverenciada até nossos dias como, ¨O Médico Pai”, que
viveu na Índia na mesma época de Buda,
aproximadamente no Século V a.C. conhecido como
Jivaka Kumar Bhaccha (Shivago Komparaj). É
considerado um colaborador muito próximo do histórico
Buda e foi o principal médico da Sangha original,
comunidade que se reuniu em torno de Buda

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 A medicina tradicional tailandesa é uma das mais antigas e
complexas artes milenares de cura, sendo considerado um
eficiente sistema terapêutico corporal.
 NUAD – toque realizado com o propósito de cura
BO RARN – refere-se a algo antigo e venerado
 A Thai Massage combina diversos conceitos védicos associadas
a técnicas terapêuticas como o Shiatsu, Reflexologia, posturas
de yoga, exercícios de respiração, pressão, e uma sequência
harmoniosa composta de mais de duzentos exercícios de
alongamentos, torções e manipulações, com o objetivo de tratar
e prevenir a dor crônica, diminuir a rigidez muscular, melhorar a
postura, aumentar a flexibilidade e mobilidade articular, além de
promover melhoria na qualidade de vida, bem estar físico e
mental.

7. ALONGAMENTO E FLEXIBILIDADE
 O alongameno é um componente integral na prática da Thai
Massage. É uma técnica que promove o alongamento das
cadeias musculares mais importantes do corpo, contribuindo
para a melhoria da flexibilidade, consequentemente,
aumentando a amplitude de movimento.
 Manter o corpo com boa flexibilidade significa prevenir
lesões, contraturas, estiramento e distensões, rigidez, tensão
muscular evitando o surgimento de dor, desconforto e
restrição dos movimentos.

8. INDICAÇÕES
 Fibromialgia
 Síndrome Dolorosa Miofascial
 Cervicalgia/ cervicobraquialgia
 Dor Ciática
 Dor lombar
 A Thai Massage tem apresentado resultados positivos na diminuição da
dor músculo-esquelética em portadores de fibromialgia, síndome dolorosa
miofascial a se sentirem melhor, melhorando consideravelmente a
qualidade de vida
 Além de ser uma excelente terapia para melhorar a flexibilidade e
mobilidade articular e promover profundo relaxamento.
 Artigo científico:
 O efeito da massagem yoga tai na cervicalgia em cirurgiões
Dentistas
 https://periodicos.ifsc.edu.br/index.php/rtc/article/view/733/485

9. BENEFÍCIOS:
 Promove aumento da flexibilidade e
mobilidade articular, prevenindo lesões,
distensões, luxações.
 Diminui a dor muscular e articular
 Diminui a rigidez muscular
 Melhora postura
 Melhora a circulação sanquínea e linfática
 Diminui o stress, tensão, cansaço físico e
mental
 Propicia profundo relaxamento físico e
mental

11. TÉCNICAS
 Pressão palmar (utilizada para aquecer, relaxar, preparar os músculos para receber
outras técnicas de pressão mais intensas)
 Pressão palmar – mãos borboleta (recurso para exercer pressão forte e
atingir grandes regiões como região interna da coxa,músculos posteriores da coxa)
 Pressão alternada com os polegares (utilizada para aplicar pressão nas
linhas de energia dos membros inferiores e superiores
 Pressão com o antebraço ( usado para aplicar deslizamento suave e gradual em
grandes áreas –trapézio,quadríceps,região lombar,etc)
 Pressão com o cotovelo (exercer pressão mais intensa e profunda)
 Pressão com o joelho (são usados nos alongamentos)
 Pressão com os pés (auxiliar de diversos alongamentos)
 O ritmo, a pressão e movimentos devem ser uma combinação perfeita.
Os movimentos devem fluir harmoniosamente.

12. TÉCNICAS
Técnicas utilizadas para:
• Estimular e equilibrar as energias
• Alongar os músculos e melhorar
a mobilidade articular
• Outras produzem torções,
flexões com suavidade e
harmonia para relaxar o corpo,
diminuir a dor e a tensão

14. TÉCNICAS
APLICAÇÃO DASTÉCNICAS
- Paciente em decúbito dorsal
- 1 – Pressão palmar em rotação lateral
- ( 1,2,3,2,1 ) 3 vezes
- 2 – Pressão palmar (alternada) em ambas
as pernas na linha medial.
-

15. ..
Leve pressão circular nos joelhos e sobe com
pressão palmar alternada até a região iguinal e
volta com os mesmos movimentos até o
tornozelo
Pressão polegar nas 5 linhas da planta dos pés
Mov.Circulares 5 linhas dorso do pé

Inversão e eversão do pé e tornozelo P.plantar na região interna da coxa fletida e abduzida
Pressão palmar em rotação medial P.palmar com deslocamento lateral das mãos
Dorsiflexão Tracionar o músculo gastrocnêmio
Flexão plantar com os pés cruzados
Flexão coxofemoral e flexao do joelho
Flexão plantar com os pés cruzados

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Abdução em 90°
Extensão dos Mm posteriores
Aplicação pressão polegar na região lombar
Extensão do tronco

24. OBRIGADA!!!
CURSO DE THAI MASSAGE NÍVEL I
SHIATSU & Cia
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Condomínio Alphaville I)
Fone: 3054-3005
99660508 (Dinah)
99143308 (Adriano)
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adrianocarneiro@hotmail.com