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Sorvetes
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• Apesar de existirem versões mais saudáveis que os
  tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista
  adverte que esse alimento geralmente possui altos
  níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e
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• De acordo com Michelle, desde o surgimento dos
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  que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida
  Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por
  causar flutuação dos níveis de açúcar no
  sangue, levando a mudanças no humor, ganho de
  peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além
  disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em
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  inflamatórios.
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• Michelle destaca que nem todas as pizzas são
  ruins para a saúde, mas a maioria das que são
  vendidas congeladas em supermercados está
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  e conservantes. Feitas farinha branca, essas
  pizzas são absorvidas pelo organismo e
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• Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que
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  doenças, como também uma das mais potentes
  substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a
  acrilamida, que é formada quando batatas brancas são
  aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a
  maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se
  torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas
  temperaturas, gerando alimentos que podem causar
  inflamações no corpo e agravar problemas
  cardíacos, câncer e artrite.
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• Além de causarem todos os danos das batatas
  fritas comuns e não trazerem nenhum
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  contêm níveis mais altos de acrilamida, que
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Bacon
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• Segundo a nutricionista, o consumo diário de
  carnes processadas, como bacon, pode
  aumentar o risco de doenças cardíacas em
  42% e de diabetes em 19%. Um estudo da
  Universidade de Columbia descobriu ainda
  que comer 14 porções de bacon por mês pode
  danificar a função pulmonar e aumentar o
  risco de doenças ligadas ao órgão.
Cachorro quente
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• Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que
  mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras
  carnes processadas pode aumentar o risco de câncer
  de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto
  no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de
  sódio, uma substância cancerígena relacionada a
  doenças como leucemia em crianças e tumores
  cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a
  substância pode desencadear câncer colorretal.

•
•
Donuts
Donuts
• Entre 35% e 40% da composição dos donuts é
  de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que
  você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa
  substância está relacionada a doenças
  cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para
  completar, esses alimentos são repletos de
  açúcar, condicionadores de massa artificiais e
  aditivos alimentares, e contém, em
  média, 300 calorias cada.
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  Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de
  chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de
  estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já
  deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a
  nutricionista.
  Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários
  30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito
  perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos
  funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são
  despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada
  pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a
  doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
Refrigerante Diet
Refrigerante Diet
•   “Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”,
    diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos
    refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é
    chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa
    substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade,
    compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores
    cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e
    enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas
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Os 10 Piores Alimentos

  • 1. Os 10 alimentos mais perigosos do mundo
  • 3. Sorvetes • Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes industrializados, a nutricionista adverte que esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans, além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no cérebro e no sistema nervoso.
  • 5. Salgadinhos de milho • De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos a maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento por causar flutuação dos níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso, irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.
  • 7. Pizza • Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes. Feitas farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.
  • 9. Batatas fritas • Batatas fritas contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa lista de doenças, como também uma das mais potentes substâncias cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que podem causar inflamações no corpo e agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.
  • 11. Salgadinhos de batata • Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis mais altos de acrilamida, que também é cancerígena
  • 12. Bacon
  • 13. Bacon • Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão.
  • 15. Cachorro quente • Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, que mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em crianças e tumores cerebrais em bebes. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer colorretal. • •
  • 17. Donuts • Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essa substância está relacionada a doenças cardíacas e cerebrais, além de câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar, condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contém, em média, 300 calorias cada.
  • 19. Refrigerante • Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola, “uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de corantes artificiais e sulfitos”. “Somente isso já deveria fazer você repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso, essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins. Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas.
  • 21. Refrigerante Diet • “Refrigerante Diet é a minha escolha para o Pior Alimento de Todos os Tempos”, diz Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne Melcombe, essa substância está relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte. “Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior Alimento de Todos os Tempos”, conclui. •