O documento discute as modalidades esportivas coletivas de futebol e futsal, fornecendo suas regras básicas. Também aborda as características ideais de um atleta de alto nível, incluindo capacidades motoras, conhecimento tático e controle emocional. Por fim, analisa aspectos do treinamento de habilidades motoras em diferentes estágios de maturação biológica.
1. O documento discute as fases do desenvolvimento motor ao longo da vida.
2. São descritas taxionomias com níveis e subcategorias que definem habilidades motoras desde movimentos reflexos até movimentos especializados e expressivos.
3. As capacidades físicas e neuromotoras como agilidade, força e flexibilidade também são explicadas.
O documento descreve as fases do desenvolvimento motor humano divididas por faixas etárias, desde o nascimento até a idade adulta. Nas primeiras fases, o foco é no desenvolvimento dos reflexos e movimentos involuntários. Posteriormente, ocorre o desenvolvimento de habilidades motoras mais complexas e o controle voluntário do corpo. Por último, há a aquisição de habilidades culturais e o esquema corporal fica totalmente formado.
O documento resume as principais informações sobre voleibol, incluindo suas regras, fundamentos, sistemas de jogo e táticas. É descrito como uma modalidade esportiva coletiva sem contato entre adversários disputada por duas equipes de 6 jogadores cada. Os fundamentos principais incluem saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
O documento discute o planejamento de um programa de intervenção para o desenvolvimento de habilidades motoras básicas, dividindo-as em três categorias (estabilização, locomoção e manipulação) e propondo atividades para cada uma delas.
Vamos Praticar Jin Ji Du Li?
O exercício é simples, mas pode não ser fácil, depende da sua Saúde.
Basta fazê-lo 1 minuto por dia, e ao praticar evita o envelhecimento, a demência, o desequilíbrio. Também aumenta o sistema imunitário.
1. O documento discute as fases do desenvolvimento motor ao longo da vida.
2. São descritas taxionomias com níveis e subcategorias que definem habilidades motoras desde movimentos reflexos até movimentos especializados e expressivos.
3. As capacidades físicas e neuromotoras como agilidade, força e flexibilidade também são explicadas.
O documento descreve as fases do desenvolvimento motor humano divididas por faixas etárias, desde o nascimento até a idade adulta. Nas primeiras fases, o foco é no desenvolvimento dos reflexos e movimentos involuntários. Posteriormente, ocorre o desenvolvimento de habilidades motoras mais complexas e o controle voluntário do corpo. Por último, há a aquisição de habilidades culturais e o esquema corporal fica totalmente formado.
O documento resume as principais informações sobre voleibol, incluindo suas regras, fundamentos, sistemas de jogo e táticas. É descrito como uma modalidade esportiva coletiva sem contato entre adversários disputada por duas equipes de 6 jogadores cada. Os fundamentos principais incluem saque, passe, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
O documento discute o planejamento de um programa de intervenção para o desenvolvimento de habilidades motoras básicas, dividindo-as em três categorias (estabilização, locomoção e manipulação) e propondo atividades para cada uma delas.
Vamos Praticar Jin Ji Du Li?
O exercício é simples, mas pode não ser fácil, depende da sua Saúde.
Basta fazê-lo 1 minuto por dia, e ao praticar evita o envelhecimento, a demência, o desequilíbrio. Também aumenta o sistema imunitário.
1. O documento discute o estabelecimento de metas na aprendizagem motora, definindo meta como um objetivo futuro almejado e estratégias para estabelecer metas eficazes;
2. Estabelecer metas específicas, desafiadoras de curto e longo prazo ajuda a melhorar o desempenho e aprendizagem motora, de acordo com pesquisas;
3. O documento fornece diretrizes gerais para estabelecer metas na aprendizagem motora seguindo o princípio "ARDE
1. O documento discute a importância da variabilidade e estrutura da prática de habilidades motoras, distinguindo entre práticas constantes, variadas, por blocos e aleatórias.
2. Explica que a prática variada fortalece esquemas motores segundo a teoria de esquema, mas que a prática aleatória causa maior interferência contextual e é melhor para transferência e retenção de acordo com estudos.
3. Recomenda prática inicial com pouca variação e prática posterior com mais variação, e que a prática aleatória é
1. Aprendizagem motora é uma mudança interna não observável diretamente, mas deduzida do desempenho motor observável.
2. Desempenho motor é o nível atual de execução de uma habilidade e pode variar, enquanto a aprendizagem motora causa efeitos permanentes.
3. A aprendizagem motora pode ser avaliada pelo ganho, consistência e persistência do desempenho ao longo da prática e por testes de retenção e transferência.
O documento discute aprendizagem motora, distinguindo energia de informação e classificando habilidades motoras abertas e fechadas. Aprendizagem motora lida mais com controle de habilidades do que condicionamento físico, investigando aquisição de habilidades e fatores de influência. Habilidade motora é definida como grau de proficiência e tarefa motora, sendo aberta executada em ambiente instável e fechada em ambiente estável.
O documento discute transferência de aprendizagem, definindo-a como a influência de uma experiência motora anterior em um novo contexto. Ele explica que a transferência pode ser positiva, negativa ou neutra e discute fatores como similaridade motora e cognitiva que explicam a transferência positiva. Ele também aborda a transferência bilateral entre lados do corpo.
Este documento discute as diferenças entre prática do todo e prática por partes, e como escolher qual abordagem usar. A prática do todo envolve repetir a habilidade completa, enquanto a prática por partes envolve focar em componentes individuais. A escolha depende da complexidade da habilidade (número de componentes) e organização (interação entre componentes). Habilidades mais simples tendem a beneficiar da prática do todo, enquanto habilidades mais complexas podem ser divididas em partes para prática focada.
Este documento discute capacidades motoras individuais e sua relação com o aprendizado motor. Ele define capacidades como traços inatos que sustentam habilidades e distingue capacidades físicas de capacidades motoras. O documento explica como diferentes níveis de desenvolvimento de capacidades causam variações no desempenho motor entre indivíduos.
1. O documento descreve três modelos de estágios/fases de aprendizagem motora: o modelo de Fitts e Posner com três estágios, o modelo de Gentile com duas fases, e o modelo de Bernstein com três estágios.
2. Cada modelo descreve o processo de aprendizagem motora de forma diferente, focando em aspectos distintos como o estado interno do indivíduo, a relação com o ambiente ou propriedades dinâmicas dos membros.
3. Os modelos servem para entender como a aprendizagem motora ocorre
Especialistas motores possuem mecanismos apurados de percepção, cognição e execução devido a 10 mil horas de prática deliberada sistematizada. Eles fazem menos fixações oculares e mais demoradas, mantêm mais o olho quieto no alvo, dilatam menos a pupila e reconhecem bem os padrões em situações específicas de suas modalidades.
O documento discute a ciência aberta e seu desenvolvimento, definindo-a como a abertura de dados, infraestrutura e periódicos para compartilhamento e reutilização por pesquisadores e sociedade. Também aborda direitos de acesso à informação, planos de gestão de dados científicos e aproximar a sociedade da pesquisa científica.
1) O documento discute buscas em bases e portais de dados científicos, explicando porque é importante realizar essas buscas e conceitos como descritores, operadores lógicos e de ordenação.
2) São listadas algumas das principais bases e portais de dados científicos como Scielo, Medline, PubMed, Web of Science e Google Scholar.
3) Operadores lógicos como AND, OR e NOT são explicados com exemplos para mostrar como eles refinam os resultados de busca.
O documento descreve as etapas de uma pesquisa científica, incluindo a decisão, execução, análise, redação e divulgação. Nas fases de decisão, o pesquisador deve escolher o tema, formular o problema e objetivos, revisar a literatura e definir os métodos. Na execução, elabora o projeto, coleta dados e faz análise estatística. Por fim, redige o relatório e o divulga em periódicos, eventos ou livros.
O documento discute as questões éticas na pesquisa científica envolvendo seres humanos e animais. Apresenta as principais formas de má conduta na pesquisa, como plágio e falsificação de dados. Também destaca a importância de obter consentimento informado dos participantes humanos e garantir seu bem-estar, assim como dos animais utilizados. Por fim, fornece informações sobre o Comitê de Ética em Pesquisa da EACH-USP e os procedimentos para submissão de protocolos.
1) O documento discute tipos de pesquisa qualitativa e apresenta exemplos de uma pesquisa sobre o desenvolvimento de judocas brasileiros talentosos.
2) São descritos métodos qualitativos como etnográfica, participante e fenomenológica. O estudo de caso utilizou entrevistas estruturadas e análise de discurso.
3) Os principais achados da pesquisa foram que o apoio da família e proximidade com academias influenciaram o início no judô, enquanto comportamento e b
Este cronograma descreve 10 aulas sobre métodos de pesquisa em atividade física e saúde. As aulas abordarão tópicos como etapas da pesquisa científica, epistemologia, fontes e tipos de produção científica, pesquisa experimental e qualitativa, e redação e divulgação científica. Os alunos deverão entregar tarefas como resenhas e um projeto de pesquisa individual ao longo do semestre.
O documento descreve um curso de pós-graduação em métodos de pesquisa em atividade física e saúde, apresentando seus objetivos, justificativa, conteúdo programático e bibliografia de referência.
Este documento discute conceitos básicos de epistemologia e métodos de pesquisa. Apresenta noções sobre a natureza do conhecimento, como a ciência avança segundo diferentes perspectivas como o positivismo lógico, Popper e Kuhn. Também aborda lógica, argumentos válidos e inválidos, e métodos para desenvolver pesquisas.
Este documento fornece orientações sobre como conduzir uma revisão sistemática, discutindo os tipos de revisão, estratégias de busca, critérios de inclusão e exclusão, extração e avaliação de dados, e apresentação dos resultados. É destacada a importância de se registrar o protocolo da revisão sistemática para evitar vieses.
O documento discute diretrizes da pós-graduação e fornece dados sobre o mestrado em Ciências da Atividade Física. Apresenta a avaliação do programa pela Capes, perspectivas para os próximos anos e a importância de preencher corretamente o Lattes e ter um ID ORCID.
Este documento descreve métodos de pesquisa experimental em atividade física e saúde. A pesquisa experimental busca estabelecer relações de causa e efeito manipulando variáveis independentes para observar seus efeitos em variáveis dependentes, com controle de fontes de invalidade. O texto discute conceitos como variáveis de pesquisa, validade interna e externa, ameaças à validade, e delineamentos experimentais pré-experimentais, quase-experimentais e experimentais de fato.
1. O documento discute o estabelecimento de metas na aprendizagem motora, definindo meta como um objetivo futuro almejado e estratégias para estabelecer metas eficazes;
2. Estabelecer metas específicas, desafiadoras de curto e longo prazo ajuda a melhorar o desempenho e aprendizagem motora, de acordo com pesquisas;
3. O documento fornece diretrizes gerais para estabelecer metas na aprendizagem motora seguindo o princípio "ARDE
1. O documento discute a importância da variabilidade e estrutura da prática de habilidades motoras, distinguindo entre práticas constantes, variadas, por blocos e aleatórias.
2. Explica que a prática variada fortalece esquemas motores segundo a teoria de esquema, mas que a prática aleatória causa maior interferência contextual e é melhor para transferência e retenção de acordo com estudos.
3. Recomenda prática inicial com pouca variação e prática posterior com mais variação, e que a prática aleatória é
1. Aprendizagem motora é uma mudança interna não observável diretamente, mas deduzida do desempenho motor observável.
2. Desempenho motor é o nível atual de execução de uma habilidade e pode variar, enquanto a aprendizagem motora causa efeitos permanentes.
3. A aprendizagem motora pode ser avaliada pelo ganho, consistência e persistência do desempenho ao longo da prática e por testes de retenção e transferência.
O documento discute aprendizagem motora, distinguindo energia de informação e classificando habilidades motoras abertas e fechadas. Aprendizagem motora lida mais com controle de habilidades do que condicionamento físico, investigando aquisição de habilidades e fatores de influência. Habilidade motora é definida como grau de proficiência e tarefa motora, sendo aberta executada em ambiente instável e fechada em ambiente estável.
O documento discute transferência de aprendizagem, definindo-a como a influência de uma experiência motora anterior em um novo contexto. Ele explica que a transferência pode ser positiva, negativa ou neutra e discute fatores como similaridade motora e cognitiva que explicam a transferência positiva. Ele também aborda a transferência bilateral entre lados do corpo.
Este documento discute as diferenças entre prática do todo e prática por partes, e como escolher qual abordagem usar. A prática do todo envolve repetir a habilidade completa, enquanto a prática por partes envolve focar em componentes individuais. A escolha depende da complexidade da habilidade (número de componentes) e organização (interação entre componentes). Habilidades mais simples tendem a beneficiar da prática do todo, enquanto habilidades mais complexas podem ser divididas em partes para prática focada.
Este documento discute capacidades motoras individuais e sua relação com o aprendizado motor. Ele define capacidades como traços inatos que sustentam habilidades e distingue capacidades físicas de capacidades motoras. O documento explica como diferentes níveis de desenvolvimento de capacidades causam variações no desempenho motor entre indivíduos.
1. O documento descreve três modelos de estágios/fases de aprendizagem motora: o modelo de Fitts e Posner com três estágios, o modelo de Gentile com duas fases, e o modelo de Bernstein com três estágios.
2. Cada modelo descreve o processo de aprendizagem motora de forma diferente, focando em aspectos distintos como o estado interno do indivíduo, a relação com o ambiente ou propriedades dinâmicas dos membros.
3. Os modelos servem para entender como a aprendizagem motora ocorre
Especialistas motores possuem mecanismos apurados de percepção, cognição e execução devido a 10 mil horas de prática deliberada sistematizada. Eles fazem menos fixações oculares e mais demoradas, mantêm mais o olho quieto no alvo, dilatam menos a pupila e reconhecem bem os padrões em situações específicas de suas modalidades.
O documento discute a ciência aberta e seu desenvolvimento, definindo-a como a abertura de dados, infraestrutura e periódicos para compartilhamento e reutilização por pesquisadores e sociedade. Também aborda direitos de acesso à informação, planos de gestão de dados científicos e aproximar a sociedade da pesquisa científica.
1) O documento discute buscas em bases e portais de dados científicos, explicando porque é importante realizar essas buscas e conceitos como descritores, operadores lógicos e de ordenação.
2) São listadas algumas das principais bases e portais de dados científicos como Scielo, Medline, PubMed, Web of Science e Google Scholar.
3) Operadores lógicos como AND, OR e NOT são explicados com exemplos para mostrar como eles refinam os resultados de busca.
O documento descreve as etapas de uma pesquisa científica, incluindo a decisão, execução, análise, redação e divulgação. Nas fases de decisão, o pesquisador deve escolher o tema, formular o problema e objetivos, revisar a literatura e definir os métodos. Na execução, elabora o projeto, coleta dados e faz análise estatística. Por fim, redige o relatório e o divulga em periódicos, eventos ou livros.
O documento discute as questões éticas na pesquisa científica envolvendo seres humanos e animais. Apresenta as principais formas de má conduta na pesquisa, como plágio e falsificação de dados. Também destaca a importância de obter consentimento informado dos participantes humanos e garantir seu bem-estar, assim como dos animais utilizados. Por fim, fornece informações sobre o Comitê de Ética em Pesquisa da EACH-USP e os procedimentos para submissão de protocolos.
1) O documento discute tipos de pesquisa qualitativa e apresenta exemplos de uma pesquisa sobre o desenvolvimento de judocas brasileiros talentosos.
2) São descritos métodos qualitativos como etnográfica, participante e fenomenológica. O estudo de caso utilizou entrevistas estruturadas e análise de discurso.
3) Os principais achados da pesquisa foram que o apoio da família e proximidade com academias influenciaram o início no judô, enquanto comportamento e b
Este cronograma descreve 10 aulas sobre métodos de pesquisa em atividade física e saúde. As aulas abordarão tópicos como etapas da pesquisa científica, epistemologia, fontes e tipos de produção científica, pesquisa experimental e qualitativa, e redação e divulgação científica. Os alunos deverão entregar tarefas como resenhas e um projeto de pesquisa individual ao longo do semestre.
O documento descreve um curso de pós-graduação em métodos de pesquisa em atividade física e saúde, apresentando seus objetivos, justificativa, conteúdo programático e bibliografia de referência.
Este documento discute conceitos básicos de epistemologia e métodos de pesquisa. Apresenta noções sobre a natureza do conhecimento, como a ciência avança segundo diferentes perspectivas como o positivismo lógico, Popper e Kuhn. Também aborda lógica, argumentos válidos e inválidos, e métodos para desenvolver pesquisas.
Este documento fornece orientações sobre como conduzir uma revisão sistemática, discutindo os tipos de revisão, estratégias de busca, critérios de inclusão e exclusão, extração e avaliação de dados, e apresentação dos resultados. É destacada a importância de se registrar o protocolo da revisão sistemática para evitar vieses.
O documento discute diretrizes da pós-graduação e fornece dados sobre o mestrado em Ciências da Atividade Física. Apresenta a avaliação do programa pela Capes, perspectivas para os próximos anos e a importância de preencher corretamente o Lattes e ter um ID ORCID.
Este documento descreve métodos de pesquisa experimental em atividade física e saúde. A pesquisa experimental busca estabelecer relações de causa e efeito manipulando variáveis independentes para observar seus efeitos em variáveis dependentes, com controle de fontes de invalidade. O texto discute conceitos como variáveis de pesquisa, validade interna e externa, ameaças à validade, e delineamentos experimentais pré-experimentais, quase-experimentais e experimentais de fato.
1. Modalidades Esportivas Coletivas
FUTEBOL E FUTSAL
Alessandro H. Nicolai Ré
REGRAS BÁSICAS
Futsal (maiores detalhes em futsal.com.br): quadra,
número jogadores, goleiro, substituições, lateral,
escanteio, etc.
Futebol (maiores detalhes em pt.fifa.com): campo,
número jogadores, goleiro (bola atrasada),
substituições, impedimento, etc.
1
2. Quais as características ideais em um atleta de
alto nível?
• Capacidades motoras condicionais
Resistência aeróbia: importante para a recuperação entre os períodos
de alta intensidade do jogo
Velocidade/Potência muscular: fundamental para situações de elevada
velocidade de deslocamento, saltos, etc.
• Capacidades motoras coordenativas: importante para a execução das
habilidades motoras específicas (fundamentos), organização e controle
de movimentos (equilíbrio, agilidade, etc.)
• Conhecimento cognitivo: inteligência de jogo, criatividade,
p
posicionamento tático adequado
q
• Controle emocional adequado
NA PRÁTICA É POSSÍVEL SEGMENTAR CADA UMA DESSAS
CARACTERÍSTICAS?
...OU ELAS INTERAGEM, INFLUENCIANDO-SE MUTUAMENTE?
Futebol e futsal: uma visão geral
Game-play
Tatical demands Physical /
technical
demands
(adaptado de Sheppard & Young, 2006)
2
3. Processo de aquisição de habilidades
motoras (conceitos básicos)
• O que é habilidade motora?
Coordenação de movimentos corporais, para atingir
determinado objetivo.
• A execução de habilidades motoras relaciona-se com:
a) as capacidades motoras coordenativas;
b) as capacidades motoras condicionais;
c) o conhecimento cognitivo. Red Bull – free style
Interferência de aspectos cognitivos
• Entendimento da informação
• Parte integrante da ação habilidosa
Desafio cognitivo
3
4. Características do Indivíduo
(funcionais e estruturais)
Força
Coordenação
Resistência Velocidade
Características do Ambiente
Características da Tarefa
HM fundamentais
Estratégias de ensino-aprendizagem de habilidades
motoras
Prática
randômica
(aleatória)
Regras rígidas, uma Jogos reais
única HM Jogos reduzidos (regras
adaptadas)
r
Prática Prática
constante variada
Uma única HM, sem Regras rígidas,
variação diversas HM
Prática em
bloco
(Williams & Hodges, 2005)
4
5. INTERFERÊNCIA DO PROCESSO DE MATURAÇÃO
BIOLÓGICA
• O processo de maturação biológica interfere no
desempenho motor?
Estágio ADULTO Estágio NÃO ADULTO
(maturação biológica) (maturação biológica)
Sem domínio da modalidade Bom nível de desempenho
FÍSICO FÍSICO TÉCNICO TÉCNICO
- Jogos reduzidos TÁTICO TÁTICO
-Jogos formais e - Fundamentos com pouca - Jogos com regra
(desenvolvimento - Jogos diversificados - Jogos com regra
adaptados com variação e baixo desafio formal e jogos
físico de modo com ênfase na formal e jogos
elevada intensidade cognitivo (analítico) adaptados
indireto) percepção espaço- adaptados
de esforço - Jogos adaptados (baixa - Treino de
- Jogos com temporal - Jogadas ensaiadas
-- Treino específico complexidade) fundamentos com
regras formais - Jogos com regra - Ênfase nos
de força e potência - Estímulos motores elevada formal e adaptados sistemas de jogo
diversificados (várias variabilidade
modalidades)
5
6. Indicadores de prática em jogos (estatística
de jogos)
Categorias Sub-13 e Sub-15 (federados) – contatos
com a bola por jogo (Ré, 2007, 2008)
FUTSAL FUTEBOL
6
7. Fidedignidade e validade dos testes (Ré, 2007)
Teste chute (veloc saída bola com precisão)
p
% chutes certos em 5 jogos
Teste de passe e passes no jogo (Ré, 2007)
Teste passe (contatar alvo em 30”)
e
% passes certos em cinco jogos
7
8. Dribles no jogo e teste de zigue-zague
os
% drib certos em cinco jogo
bles
Histórico de treinamento de atletas de
alto nível: relações com o treinamento
de não atletas adolescentes e adultos
(NÃO SERÁ COBRADO EM PROVA)
8
9. Quantidade de prática em jogadores de futebol dos 8
aos 18 anos de idade
(a) amador (universitário)
(b) profissionais
(Ward, 2002)
Idade (desvio -
padrão) de
jogadores de
diferentes níveis
competitivos
(Abernethy et
al.,2005)
A exposição
PRECOCE ao
esporte é
importante?
9
10. Capacidades motoras condicionais: treinamento
durante os jogos
Futebol (Castagna et al., 2003) Futsal (Alvarez et al., 2008)
Entre 8,1 e 13 km.h-1
Distância percorrida
Caminhando costas
Correndo de costas
Entre 13,1 e 18 km.h-1
Abaixo 8 km.h-1
Acima 18 km.h-1
Total acima 13 km.h-1
Futebol - Tempo (% do melhor tempo - sprint) em 5
sprints de 30m com 25” de intervalo (Bangsbo et al.,
2006) – Avaliação da fadiga e intensidade esforço
10
11. Futebol feminino (Krustrup et al., 2005)
Intensidade de esforço em adolescentes no futsal
(Castagna et al., 2007)
<70% FC máx. 70 a 85% FC máx. >85% FC máx.
Respostas da FC em função do espaço de jogo, número de jogadores e reforço
(motivação) do técnico (Rampini et al., 2007)
Jogos sem goleiro e com
tamanho do gol reduzido. Todos
deveriam estar no meio campo
de ataque para valer o gol
11
12. Distribuição da FC durante jogos de futsal (Alvarez, 2008)
Futebol e promoção da saúde
12