O documento descreve um livro sobre formulação de objetivos e metas. O livro discute 7 pontos importantes para definir metas de forma efetiva, como garantir que as metas sejam positivas, específicas, alcançáveis e alinhadas com os valores da pessoa. O livro também fornece exercícios e formulários para ajudar o leitor a aplicar os conceitos na prática.
O sucesso no Dumba não surge por acaso.
• Não há sorte nem adivinhações envolvidas.
• Você possui uma capacidade natural para se tornar bem-sucedido. Ao transformar essa
capacidade em habilidades, você será mais eficaz no seu desenvolvimento profissional.
• Os métodos aqui descritos devem ser utilizados e também aprimorados, para que você
consiga alcançar os melhores resultados dentro do nosso negócio.
Está preparado para iniciar o seu caminho de sucesso? Neste manual, você será
instruído a executar uma série de atividades para desenvolver suas aptidões. Aproveite
e troque experiências com outros líderes Dumba. Quando compartilhado, o sucesso é
muito mais especial!
Para saber mais, entre em contato conosco: (41) 3011-5025 - (41) 9254-1873
Planejamento Pessoal - Definindo objetivos e metas para uma vida mais produti...Gabriel Moser
Esta apresentação faz análise de pontos cruciais para o bom planejamento pessoal, organização do tempo e definição de objetivos e metas pessoais, com dicas e orientações sobre como ser mais produtivo e feliz na vida profissional e pessoal.
As pessoas acabam por repetir e atender aquilo que os outros pensam sobre elas e o que esperam delas, em uma vida sem brilho e sem muito significado, sem paixão. Vamos eliminar o que precisa ser eliminado!
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Planejamento Pessoal - Definindo objetivos e metas para uma vida mais produti...Gabriel Moser
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As pessoas acabam por repetir e atender aquilo que os outros pensam sobre elas e o que esperam delas, em uma vida sem brilho e sem muito significado, sem paixão. Vamos eliminar o que precisa ser eliminado!
7 hábitos para sua motivação pessoal e profissional que farão você atingir se...tiagosimoes123
Olá Pessoal!
Publiquei há pouco um vídeo e um artigo no Sucesso Agora falando sobre 7 hábitos que nos ajudam tremendamente a aumentar a nossa motivação pessoal e profissional.
É um conteúdo bastante rico e detalhado que tenho certeza que vai ajudar bastante quem precisa de mais motivação e altos níveis de energia.
E quem é que não precisa, né? :-)
Para ver o vídeo e o artigo completo, clique no link:
==> http://sucessoagora.com/blog/7-habitos-para-sua-motivacao-pessoal-profissional-farao-voce-atingir-seus-objetivos-mais-elevados
Um abração pra você.
- Tiago Simões
As lições de 41 a 50 para quem quer buscar desenvolver sua carreira e atingir seus objetivos profissionais, usando a Ferramenta 5W1H como guia do plano de carreira!
As lições de 21 a 30 para quem quer buscar desenvolver sua carreira e atingir seus objetivos profissionais, usando a Ferramenta 5W1H como guia do plano de carreira!
As 10 primeiras lições para quem quer buscar desenvolver sua carreira e atingir seus objetivos profissionais, usando a Ferramenta 5W1H como guia do plano de carreira!
Planejamento 2022 - Como fazer o melhor ano de sua vida?Jorge Mariano
Um e-book com atividades que lhe ajudarão a planejar o ano de 2022 -
VOCÊ ESTÁDISPOSTO A INVESTRI EM UM
ANO NOVO INCRÍVEL?
ESTE E-BOOK OFERECEDICAS VALIOSAS PARA LHE
AJUDAR.
As lições de 11 a 20 para quem quer buscar desenvolver sua carreira e atingir seus objetivos profissionais, usando a Ferramenta 5W1H como guia do plano de carreira!
R evolução pessoal o hangout da visão da triboRui Gabriel
Este vídeo é a gravação do Hangout privado em que falei da minha visão, de como acredito que a Internet se vai transformar numa Máquina de Realizar Sonhos, Realizando Pessoas. http://www.blogderuigabriel.com/r-evolucao-pessoal-o-hangout-da-visao-da-tribo/
Existe uma força invisível "atitude mental" que tem 2 poderes incríveis: tem o poder de atrair sucesso, riqueza, felicidade e bem-estar; e tem o poder de repelir essas coisas - de roubar de você tudo o que torna a vida digna de ser vivida.
É o primeiro desses poderes, que permite que alguns políticos subam ao topo e permaneçam lá. É o segundo que mantém os outros políticos na base por toda a vida. É o último que também pode puxar ainda outros políticos do topo quando eles mudam de atitude.
As lições de 31 a 40 para quem quer buscar desenvolver sua carreira e atingir seus objetivos profissionais, usando a Ferramenta 5W1H como guia do plano de carreira!
R-evolução Pessoal o Hangout da Visão da TriboRui Gabriel
Esta é a transcrição da gravação do Hangout privado em que falei da minha visão, de como acredito que a Interrnet se vai transformar numa Máquina de Realizar Sonhos, Realizando Pessoas.
A Visão é Grande e Clara.
Algumas pessoas partilham dela, outras não. Não teria graça nenhuma se pensássemos todos da mesma maneira mas uma coisa é certa:
Quem partilha desta visão, tem agora uma oportunidade que nunca teve até agora.
Essa é a minha visão e esta é a minha missão...
www.ruigabriel.com
7 hábitos para sua motivação pessoal e profissional que farão você atingir se...tiagosimoes123
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Dica 1 5 dicas de ouro para ter uma vida mais praticamapaulon
Esta é a dica 1 do 5 dicas para ter uma vida mais prática e feliz.
Quais são seus objetivos? Você se planeja ? E suas prioridades?
A primeira dica vai te ajudar a começar o seu planejamento de vida. Vai te mostrar COMO ser mais feliz com tantas tarefas do dia a dia e também como atingir seus sonhos!
Felicidade na Prática.
Você quer entrar na política? Você quer ser Deputado Estadual ou ser Deputado Federal? Está Pronto?
Se você está perseguindo cesto com uma lista de ideias, você vai se perguntar qual é o ponto? Um cesto não deve estar cheio de coisas impulsivas que pegamos enquanto avançamos pela vida. Não deve ser preenchido com coisas que os outros falam e sonham a menos que realmente ressoe com seus sonhos. Perseguir outros sonhos seria semelhante a ter um buraco em seu cesto.
6 passos para te ajudar na escolha!
Este ebook é ideal para quem está em dúvida de qual profissão seguir, qual curso de faculdade escolher, para quem não faz ideia de como será seu futuro profissional e precisa tomar decisões em relação a ele.
Você tem uma cabeça de ovelha sabia?!?! Eu também tenho...
Como essa comparação pode nos ajudar a montar um plano consistente para nos fazer alcançar os objetivos da vida e desenvolvendo uma estratégia adequada para o ano...
O conhecimento destas feras me ajudaram a desenvolver esta ideia:
Jaciara Cruz (Ideia de Futuro)
Ricardo Clemente (Intelie)
André Sakata (Playdea)
Edson Luiz (Choco La Design)
Andre Barro (Badabum)
http://www.fredgraef.com.br/blog/7-dicas-de-como-delegar-em-vendas/
Por que aprender a como delegar em vendas? Para que você possa se tornar mais produtivo e tenha uma melhor gestão do seu tempo.
Fato: o mercado e os negócios estão num ritmo alucinante. Até aí, nenhuma novidade.
O importante é a necessidade de aumentarmos a nossa consciência quanto à obrigatoriedade de nos tornarmos experts em produtividade e gestão do tempo.
Sim, para que você tenha sucesso em vendas, não basta você conhecer tudo sobre produto, mercado, processo de vendas, arte da comunicação e arte da persuasão.
Você precisa também se tornais mais produtivo.
... CONTINUE LENDO ...
Como ser Produtivo em Vendas - Cuidado com as InterrupçõesFred Graef
http://www.fredgraef.com.br/blog/como-ser-produtivo-em-vendas-cuidado-com-as-interrupcoes/
Muitas pessoas acreditam que a grande chave para vender mais é conhecer tudo sobre produto e mercado. Com certeza são pontos importantes. Contudo, outros pilares merecem a sua atenção para que você seja um ninja em vendas:
. Conhecer uma Metodologia e Vendas (um passo a passo para as suas conversas de vendas com clientes e prospectos)
. Ter competência da Arte de Comunicar e Persuadir
. Ser Produtivo em Vendas
Neste post quero falar com você sobre produtividade em vendas e o problema das interrupções.
Antes, porém, por que é tão relevante ser produtivo em vendas?
... CONTINUE LENDO ...
Como Manter a Mente e a Energia PositivaFred Graef
Para qualquer objetivo que se tenha, é preciso fazer a gestão da atitude para o sucesso. Em última instância, atitude é estado emocional. Nesta palestra eu ensino dicas práticas para fazer a gestão da mente e do estado emocional para uma performance de ponta. Uso de ferramentas de coaching e de PNL.
Como Fortalecer sua Mentalidade Empreendedora - Palestra CECOMPEFred Graef
Palestra proferida no CECOMPE, 1.o Congresso de Comércio Eletrônico para Micro e Pequenas Empresas. Para acessar as mais de 27 palestras, visite http://bit.ly/portal-cecompe
3. VERSÃO IMPRESSA DO LIVRO
Para versões impressas deste livro, caso você queira dar para sua família,
amigos, colegas, parentes, escolas, faculdades, igrejas, grupos, etc,
ou apenas para ter em sua cabeceira, ler na praia ou no avião,
solicite por e-mail para fred@fredgraef.com.br .
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 3
4. Agradecimentos
Agradeço primeiramente à minha esposa, Gringa, e às crianças, Artur e
Barbara, pelo amor, suporte e apoio. Agradeço também a todos os meus
clientes de coaching, treinamentos e palestras. Grande parte do
aprendizado que tive veio deles. Exemplos e projetos profissionais e
pessoais dos clientes foram grandes inspiradores deste trabalho. Além
disso, agradeço a todos os meus mentores que me trouxeram até aqui.
Várias influências em minha vida.
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 4
5. Dedicatória
Com amor, à Gringa, Artur e Barbara.
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 5
6. CONTEÚDO
Introdução ...................................................................................................7
Boa Formulação de Objetivos ......................................................................9
Resumo dos Pontos Necessários para a sua Meta ....................................11
[1] Positiva .................................................................................................12
[2] Específica ..............................................................................................16
[3] Ecológica ...............................................................................................20
[4] Relevância – Valores .............................................................................25
[5] Responsabilidade .................................................................................29
[6] Merecimento ........................................................................................32
[7] Capacidade ...........................................................................................35
[8] Qual o 1.o Passo ...................................................................................39
Revisão do Resumo dos Pontos Necessários para a sua Meta ..................43
Formulário de Especificação da Meta ........................................................44
Contrato de Meta ......................................................................................48
Formulário do Contrato de Metas .............................................................49
Acompanhamento .....................................................................................50
Formulários de Acompanhamento ............................................................52
Nossos Serviços .........................................................................................65
Sobre o Autor .............................................................................................66
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 6
7. Introdução
SE VOCÊ TEM LUTADO PARA SABER COMO CONSTRUIR O SEU
DESTINO, você veio ao lugar certo. Este livro vai ajudar você a transformar
seus sonhos em realidade.
Eu sou Fred Graef e a minha intenção é assessorar você a começar a
construir AGORA o futuro que você deseja. Como diz ,Brian Tracy, não
importa de onde você veio. Tudo o que importa é para onde você está
indo. Portanto, não importa como tem sido a sua vida ou os seus
resultados até este momento. Qualquer tipo de resultado: financeiro, de
carreira, relacional, físico, mental ou espiritual. O que importa, e este é o
meu desejo, é criar com você um futuro melhor para você e para sua
família.
Eu garanto a você que posso ajudar, desde que você siga os passos
contidos neste livro e que de fato faça os exercícios. Tudo o que você
precisa fazer é ler este livro e completar os passos. O método é simples,
contudo, precisa de ação. De quem? A sua. A disciplina para agir e fazer os
exercícios.
Algumas convenções sobre este material. Vou usar o gênero
masculino no livro para ficar mais fácil, mas se você é uma mulher, peço
que você leia com a flexão do gênero, ok?
Quero dizer a você que é um prazer tê-lo comigo. Seja bem vindo e
que este livro represente um passo importantíssimo para você.
Caso você esteja comprando este livro na versão eletrônica,
recomendo que você imprima este material e o encaderne. Use-o como
um livro de cabeceira e o consulte várias vezes ao longo da semana. Se
puder, consulte-o diariamente. O objetivo é que este livro funcione quase
como um Mapa de Navegação para você.
Você não é obrigado a imprimir e encadernar este livro. Contudo, de
você não imprimir, minha dica é que pelo menos você tenha um caderno
de anotações para acompanhar seu estudo deste material. Uma série de
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 7
8. exercícios serão propostos e será uma excelente ideia você anotar tudo
para alavancar o seu crescimento.
Como todos os meus materiais de educação e ensino, tenho o
objetivo de que seja prático, útil e aplicável. O tom deste livro é pessoal e
para que você atinja resultados. Nunca tive o objetivo de pertencer à
Academia Brasileira de Letras. Portanto, esteja preparado para um clima
bastante informal neste livro. É o meu estilo e é o que prefiro.
Este livro é eminentemente prático. Ficarei muito feliz se você
começar a fazer coisas imediatamente. Por isso, ao final de cada exercício,
você será convidado a refletir sobre o que começará a fazer e o que vai
parar de fazer. É verdade, parar de fazer algo pode ser uma excelente
iniciativa. Lembre-se que resultados dependem de ação. Como diz um
amigo meu, na vida, ou temos resultados ou temos explicações. Portanto,
entre em ação.
Dito isso, vamos colocar o pé na estrada!
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 8
9. Boa Formulação de Objetivos
“Pessoas com metas atingem resultados pois sabem para onde estão
indo.” Earl Nightingale
Quando pensam em objetivos, grande parte das pessoas não sabe
exatamente como proceder. Pois bem, modernamente, no campo do
desenvolvimento pessoal, existe o que chamamos de Boa Formulação de
Objetivos ou Condições de Boa Forma.
Estas são expressões usadas indistintamente pela Programação
Neuro Linguística, pelo Coaching ou por autores de Desenvolvimento
Pessoal.
Para efeitos práticos deste livro, vamos chamar de BFO.
Na prática, o que é a BFO? É praticamente uma receita de bolo.
Trata-se do estado da arte para definição de objetivos e para pessoas que
obtêm sucesso.
Vamos abrir um espaço aqui para combinarmos mais uma
convenção. Sucesso é um conceito amplo, abstrato e controverso. Cada
um pode ter o seu conceito de sucesso. Alguns dizem que tem a ver com
resultados práticos, outros com questões profissionais, outros pessoais,
outros emocionais e por aí vai. Para efeitos deste livro, vamos combinar
que sucesso é atingir os resultados que uma pessoa se propõe, ok? Podem
ser resultados de carreira, financeiros, físicos, emocionais, espirituais etc.
Assim sendo, quando falarmos em sucesso neste livro, entenda
atingimento de resultados conscientemente traçados.
Pois bem, feito este esclarecimento, voltemos à BFO. Pense que a
BFO é uma compilação do “jeitão” que as pessoas que obtêm sucesso
usam para atingir o que desejam. É como se fosse feita uma grande
enquete e se chegasse aos itens que fazem parte da BFO. Nas próximas
páginas vamos passar por cada um dos itens da BFO. Em cada item você
vai fazer uma série de exercícios para aquecer sua “musculatura mental” a
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 9
10. respeito do ponto. No final do livro, vamos fazer uma compilação para que
você tenha as suas metas bem formuladas.
Caso você esteja se perguntando qual a diferença entre objetivo e
meta, pense num objetivo como direção e em meta como especificação.
Você começa a pensar em objetivos como quem pensa numa direção que
deseja ir ou como uma ação que pretende tomar. Tipo, quero ir para o
litoral. Ir para o litoral é um objetivo. Quando você define para que praia
exatamente você vai, quando você vai, com quem, em que circunstâncias,
de que forma etc, aí você tem uma meta.
Neste livro, vamos fazer um movimento de passar de seus objetivos
para as suas metas. Vamos começar a aquecer os “músculos mentais”
para depois irmos na direção da definição de suas metas, ok?
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 10
11. Resumo dos Pontos Necessários para a Meta
“O futuro pertence àqueles que acreditam nos seus sonhos.” Eleanor
Roosevelt
Abaixo segue um resumo de todos os pontos necessários para que
você formule a sua meta. Este resumo é uma composição dos itens que
fazem parte da BFO e da minha experiência com nossos clientes. Nas
próximas páginas vamos analisar detidamente cada um destes passos.
Também vamos exercitá-los para construir a sua meta.
[1] sua meta precisa ser POSITIVA
[2] sua meta precisa ser ESPECÍFICA
[3] você precisa checar a ECOLOGIA da sua meta
[4] você precisa estar consciente dos VALORES ou RELEVÂNCIA da sua
meta para você
[5] você precisa avaliar o item RESPONSABILIDADE da sua meta
[6] você precisa fazer uma auto auditoria a respeito do seu sentimento de
MERECIMENTO em relação à meta
[7] você precisa fazer uma auto auditoria a respeito do seu sentimento de
CAPACIDADE em relação à meta
[8] defina, na elaboração da meta, qual será o seu 1.o PASSO
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 11
12. [1] Positiva
"O único lugar em que o seu sonho se torna impossível é no seu
pensamento." Robert H. Schuller
Sua meta precisa ser positiva.
O que quer dizer isso? Quer dizer que a sua meta precisa ser dita e
querida pelo que se quer, e não pelo que não se quer.
Seguem alguns exemplos CORRETOS de como você deve definir a
sua meta:
- quero crescer
- quero prosperidade financeira
- quero qualidade de vida
- desejo mais harmonia nos meus relacionamentos
- desejo enriquecer
- quero saúde
- quero me sentir bem
- etc
Muitas pessoas definem suas metas ou desejos de forma errada.
Veja abaixo algumas maneiras de como NÃO definir as suas metas:
- não quero mais me estressar
- não quero mais ficar devendo no cheque especial
- não quero mais chegar no final do mês sem dinheiro
- não desejo mais dever para ninguém
- não quero mais me sentir desequilibrado
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 12
13. - não quero mais me sentir esgotado
- não quero mais brigar em casa
- etc
Sua meta deve ser definida de forma positiva. E por quê?
Porque a mente não conhece a palavra "não". A mente processa
informações fundamentalmente através de imagens. Assim, quando você
pensa o que não quer mais, adivinha o que vem à sua mente?
Exatamente, as imagens do que você não deseja. E aí, como se fosse por
mágica, você passa a focar na coisa errada, ou seja, naquilo que você não
quer, em vez de focar naquilo que você quer.
Quer testar por você mesmo? Então faça o seguinte, não pense,
mas por favor, não pense, numa girafa vermelha usando uma touca azul.
O que veio à sua mente? A girafa, certo?
Eis o motivo para você definir as suas metas por aquilo que você
quer, e não pelo que você não quer.
Portanto, a partir de hoje, defina suas metas de forma positiva,
pensando naquilo que você deseja, e não naquilo que você não quer.
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 13
14. Exercício
De forma positiva, escreva no espaço abaixo (ou no seu caderno de
estudos) quais são os seus objetivos. Fique atento às “curvas” da sua
mente. Objetivos como “nunca, de forma alguma, que pare, que eu não
tenha mais, que eu não sinta etc” também são formas de formulação de
forma negativa. Pense que sua mente precisa de uma imagem de onde
você quer chegar.
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 14
15. Revisão
Depois deste exercício, que descobertas positivas você fez sobre você?
O que você vai parar de fazer a partir de agora?
O que você vai começar a fazer a partir de agora?
De que forma este exercício trouxe mais energia e entusiasmo para você?
Fred Graef – www.fredgraef.com.br Página 15