O documento discute o que é hipnose, como funciona e como pode ser usada para tratamento. Explica que hipnose é um estado entre acordado e dormindo e pode ajudar com dores, vícios, ansiedade e mais. Também descreve técnicas como concentração e relaxamento usadas para hipnotizar e como a regressão pode ajudar a acessar memórias do passado.

1. Escola Secundária Artística António ArroioCristiana Sofia Magalhães Peres nº9 11ºFHipnoseAno lectivo 2010/2011 – Apresentação oral 2º Período Professora Marcela Neves

2. O que é a Hipnose?A Hipnose é um estado de alteração do consciente que se situa entre o “estar acordado” e o “estar a dormir”. Pode ser considerada uma técnica para a qual se deve ter formação, encontrando-se cada vez mais em hospitais e clínicas como uma técnica de tratamento.

3. Modos de Hipnotização:Existem quatro técnicas de hipnotizar uma pessoa, que podem ser: - Concentração; - Relaxamento ou visualização; - Sugestões verbais; - Expectativa Estas técnicas são as que normalmente se utilizam, são a base, embora o modo de hipnotização, utilizando estas técnicas varie de terapeuta para terapeuta.

4. No que pode ajudar?A Hipnose pode ajudar em diversos aspectos, em diversos tratamentos, uma vez que esta trabalha o subconsciente de uma pessoa, “desligando” o consciente. Uma vez que o subconsciente é uma área muito mais simples de trabalhar, é óbvio que os resultados de algo que é trabalhado com mais facilidade serão melhores do que o contrário.

5. Áreas em que a Hipnose pode ajudar:- Neurológicos: - Enxaquecas - Digestivos: - Gastrites, obstipações, diarreias- Respiratórios: - Asma, rinites, apneia- Sexuais: - Ejaculação precoce, impotência psicológica;Dérmicas: - Alergias, doenças de pele;

6. Cardiovasculares: - Hipertensão arterial, arritmias;Cancros: - A Hipnose não cura, mas pode levar à redução da dose de medicação;

7. Psicológicos: - Ansiedade, fobias, pânico, depressões. No caso dos tratamentos psicológicos, é algo que pode funcionar a 100%, como pode funcionar a 0%, dependendo de pessoa para pessoa.

8. Hábitos ou vícios: - Jogo, drogas, tabaco, álcool

9. Disfunção alimentar: - Obesidade, desnutrição, anorexia.Dor: - A dor tem dois componentes: Físico e Psicológico. Aqui a Hipnose ajudar a eliminar o componente psicológico, diminuindo a necessidade de analgésicos.

10. Anestesia para procedimentos cirúrgicos: - diminuição da quantidade de medicamentos/anestesias, a utilizar.

11. Obstetrícia: - Ajuda nos partos, diminuição de dores lombares; diminuir os vómitos; disciplina na alimentação; promoção da tranquilidade na gravidez;

12. Insónia: - Combate à insóniaAprendizagem: - Expandir a capacidade de memorização; estabelecer maior disciplina nos estudos; motivação.A Terapia obtida com a hipnose dá-se o nome de Hipnoterapia.

13. Inquérito:Quando se hipnotiza uma pessoa e se percebe o seu passado o que é que quer dizer e em que pode ajudar?Quando se hipnotiza uma pessoa só se sabe do seu passado se a pessoa assim o pretende e teremos que aplicar técnicas apropriadas a isso. Chama-se regressão. A regressão pode ser a um momento qualquer não muito distante do momento da hipnose – Regressão de Idade - e esta regressão serve para, por exemplo, recordar detalhes do passado, curar traumas de infância, encontrar objectos perdidos, na ciência forense, entre outros; ou, segundo alguns autores, a um momento muito longínquo (vida passada), ajudando por exemplo, a resolver coisas que não se resolveram naquela altura e que agora se sente como algo que interfere no bem-estar do sujeito. Outros autores defendem que o que surge nessas regressões é o que o sujeito tem no seu inconsciente, que deverá depois ser trabalhado pelo psicólogo, para o seu correcto entendimento.

14. A resposta acima foi dada por uma pessoa formanda em Hipnose, que não só respondeu a essa pergunta, mas a outras, sendo considerada esta a mais importante.É referida uma técnica chamada regressão, utilizada após a hipnotização de uma pessoa, que ajuda na ligação da pessoa hipnotizada com acontecimentos passados, ou seja, com momentos que já decorreram anteriormente e que esta não se recorda quando “acordada”.

15. Onde adquirir a formação:A Hipnose não tem qualquer curso especializado, como medicina dentária, psicologia, arquitectura. A Hipnose é uma unidade curricular dentro da formação de psicologia.