Um disco intervertebral herniado ocorre quando parte do núcleo pulposo é forçado para fora do anel fibroso enfraquecido, podendo comprimir nervos. Isso causa dor nas costas e pernas, e pode ser resultado de trauma ou degeneração discal. O tratamento envolve repouso, medicamentos para reduzir inflamação, e exercícios para fortalecimento.