A graviola é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas C, B1 e B2, além de compostos bioativos com propriedades medicinais. É utilizada na medicina tradicional para tratar doenças, possui efeitos diuréticos, anti-inflamatórios e auxilia no controle da insônia e diabetes. A fruta pode ser consumida de várias formas, como in natura ou em sucos e sobremesas, sendo uma excelente opção para uma alimentação saudável.

1. Graviola para a saúde
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2. Nutricionalmente, a Graviola é rica em carboidratos,
especialmente a frutose. Também contém quantidades
significativas de vitamina C, B1 e B2. Além disto, muitos
compostos bioativos e fitoquímicos têm sido encontrados
na graviola. Os frutos, sementes e folhas têm uma série de
usos medicinais entre os povos indígenas das regiões onde
a planta é comum, para tratar algumas doenças
de estômago.
Além de uma excelente composição nutricional, a graviola
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3. possui inúmeras propriedades terapêuticas, podendo ser
utilizada em sua totalidade (folhas, frutos, sementes, cascas
e raízes). Suas principais propriedades são: diurética,
adstringente, antiinflamatória e anti-reumática.
A graviola auxilia na diminuição da insônia, pois possui
propriedades relaxantes, ainda auxilia no tratamento e
controle da diabetes e contribui diminuindo os sintomas de
gripes e resfriados. A graviola pode ser consumida de
diversas maneiras: in natura, suco, mousses, sorvetes e
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4. cremes. Aproveite essa dica para variar o cardápio e inserir
a fruta na alimentação, ideal para quem busca uma vida
saudável.
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