O documento discute as propriedades medicinais de várias plantas e ervas, incluindo chá verde, gengibre e frutas e vegetais. Ele fornece detalhes sobre os benefícios dessas plantas para a saúde, como ajudar na perda de peso, melhorar o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas. O documento também discute a importância do consumo adequado de frutas e vegetais na alimentação.

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Plantas auxiliam em tratamentos fitoterápicos
By Severo Moreira | August 9, 2009
Fonte: Bem Estar
Aposte na eficácia das ervas medicinais para melhorar o sistema imunológico
A Fitoterapia faz parte da Medicina Alternativa, a qual trata as pessoas de
maneira holística, o que significa considerar a pessoa como um todo,
envolvendo características físicas, mentais, emocionais e espirituais.
Vivemos entre duas emoções: amor e ódio. O amor atrai, simpatiza, constrói. O
ódio afasta, antipatiza, destrói. O amor se faz acompanhar de um estado afetivo
de…leia matéria completa
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Dieta do chá verde
By Severo Moreira | July 31, 2009
Várias pessoas com problema de peso procuram inúmeras receitas e dietas para auxiliar na perda de
peso e para a saúde. Uma das dietas mais procuradas é conhecida como a Dieta do Chá Verde. Este
tipo de Chá é conhecido pelo gosto amargo, mas se engana quem pensa que ele não é benéfico para…
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Gengibre emagrece
By Severo Moreira | July 30, 2009
GENGIBRE emagrece, que bom, mais um aliado para lutar contra a obesidade. Um chazinho feito com gengibre se tomado todo
dia é pura saúde . O gengibre é um alimento termológico, isso significa que…leia mais
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Consumo de frutas e hortaliças diminui risco de doenças crônicas

2. By Severo Moreira | July 29, 2009
Alana Gandra - Agência Brasil
Consumo de frutas e hortaliças diminui risco de doenças crônicas
[Imagem: Drmarathe]
Consumo de frutas, legumes e hortaliças
Pesquisadores da Embrapa querem estimular no brasileiro o hábito de comer frutas e
hortaliças que, atualmente, está muito abaixo do total recomendado pela Organização
Mundial da Saúde (OMS), que é de 400 gramas por pessoa, no mínimo, por dia. O
consumo médio por brasileiro é de apenas um terço dessa quantidade recomendada pela
entidade.
Para isso, a Embrapa Agroindústria de Alimentos desenvolveu um projeto de promoção do consumo de frutas, legumes e hortaliças
(FLV). A coordenadora do projeto, Virginia Matta, informou que o projeto pretende estimular o consumo desses alimentos por
meio da distribuição de livretos educativos, em uma ação que abrange as famílias, escolas e creches, pontos de venda e empresas.
Benefícios de vegetais e frutas
Virginia Matta disse que a população brasileira, de um modo geral, ainda não percebeu os benefícios que a ingestão de frutas e
hortaliças traz para a…leia mais
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As hortaliças são indispensáveis na alimentação
By Severo Moreira | July 28, 2009
Fonte: Cyber diet
Os legumes e as verduras, alimentos tão comuns no nosso dia a dia, pertencem
ao grupo das hortaliças. Este grupo compreende todos os vegetais cultivados em
horta, cujas partes são comestíveis: caule, raízes, folhas, flores, frutos e
sementes.
As hortaliças são indispensáveis na alimentação, as quais devem constituir de 4
a 5 porções de vegetais por dia, para que o organismo funcione bem e se
mantenha saudável.
Depois de descobrir os seus principais benefícios, você não vai mais fazer
careta para os vegetais. Confira:
São leves e de fácil digestão: auxiliam na saciedade, fornecendo poucas
calorias;
Fornecem água, nutriente indispensável para o organismo;
Por serem ricos em fibras, auxiliam no bom funcionamento do intestino. E por falar em fibras, elas também protegem o organismo
contra doenças como, por exemplo, na diminuição da taxa de colesterol total já que auxiliam na redução do temido “colesterol
ruim;
Contêm minerais e vitaminas (as últimas podem estar presentes sob a forma de pigmentos, sendo precursores de vitaminas) que são
responsáveis por propriedades importantes no combate de…leia mais
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Aguapé - Eichhornia crassipes
By Severo Moreira | July 28, 2009
jardineiro.net
* Nome Científico: Eichhornia crassipes
* Sinonímia: Pontederia crassipes, Eichhornia speciosa, Piaropus crassipes, Piaropus
mesomelas, Pontederia elongata, Heteranthera formosa
* Nome Popular: Aguapé, mururé, camalote, rainha-dos-lagos, jacinto-d’água, baroneza,

3. murumuru, pavoa, pareci
* Família: Potenderiaceae
* Divisão: Angiospermae
* Origem: América Tropical
* Ciclo de Vida: Perene
Planta aquática e flutuante o aguapé é muito ornamental. No entanto em algumas situações de superpopulação ela pode se tornar
um problema em lagos. De folhas redondas, grandes e brilhantes o aguapé se multiplica rapidamente. Sua inflorescência composta
de belas flores azuis arroxeadas se assemelha a do jacinto.
No paisagismo, o aguapé é utilizado para povoar lagos e espelhos d’agua, favorecendo a vida aquática, principalmente os peixes.
Deve ser cultivada a pleno sol em água com pH corrigido e naturalmente adubada. Não é necessário enterrar já que a planta é
flutuante. Todo cuidado é pouco com fertilizantes e outros agroquímicos que podem envenenar os peixes. Não tolera geadas e
multiplica-se por divisão da planta.
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