A romã é uma fruta pouco consumida com muitos benefícios para a saúde. Ela ajuda a prevenir câncer, reduz o colesterol ruim, é rica em antioxidantes e nutrientes, e fortalece o sistema imunológico.

1. Saiba mais sobre a romã
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2. Esta é uma fruta pouco consumida pela população, mas já
se sabe dos efeitos desta fruta há muito tempo. Romã é
símbolo de vida, longevidade, fecundidade, conhecimento,
moralidade, imortalidade e espiritualidade. A polpa é rica
em minerais, vitaminas e fibras, que ajudam a eliminar o
colesterol ruim. Ela ajuda a prevenir alguns tipos de câncer,
como o câncer de próstata, de mama. Já a casca contém
tanino, composto que pode auxiliar o tratamento de
inflamação na garganta.
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3. Da casca é possível se beneficiar dos nutrientes fazendo um
chá ou apenas colocando a casca de meia romã num copo
com 300 ml de água. A romã tem elevada quantidade de
fitoquímicos, com destaque para antocianinas, ácido gálico,
catequinas poderosos antioxidantes e além de outros
nutrientes, tais como ferro, cálcio, cloro, cromo, cobre,
magnésio, manganês, potássio, selênio, sódio, zinco,
vitamina C, prolina, valina, metionina, serotonina.
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4. Funções:
- Atua na diminuição do colesterol ruim (LDL) e o colesterol
total. Sabe que o aumento destas gorduras leva ao
aparecimento de diversas doenças;
- É um poderoso antioxidante por conter mais de 80
fitoquímicos que ajuda na prevenção contra doenças como
diabetes, obesidade, hipertensão, e outras;
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5. - Muito importante para prevenir o envelhecimento rápido
e ajudar a manter a pele saudável;
- Fortalece nosso sistema imunológico e assim previne
contra o aparecimento de gripes, viroses e outros;
- Atua na diminuição de microorganismos como candida
albicans que leva a candidíase;
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6. - Prevenção contra o câncer e o desenvolvimento das
células cancerígenas por diminuir a proliferação de novos
vasos sanguíneos que alimentam estas células e por levar a
morte das mesmas;
- Diminui a inflamação, processo importantíssimo que está
relacionado com muitas doenças como obesidade,
depressão, hipertensão, diabetes, doença celíaca e outras.
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