O documento discute o conceito de saúde e seus principais aspectos. Saúde é definida como um estado completo de bem-estar físico, mental e social, não se limitando apenas à ausência de doenças. O documento também aborda o colesterol, um fator de risco cardiovascular assintomático que pode levar a problemas de saúde se em excesso.

1. regras básicas de saúde. Colesterol .
O que é a saúde?
saúde é um estado de completo
bem-estar físico, mental e
social, e não apenas a ausência
de doenças.
Este conceito significa que:
_que saúde não significa
ausência de doença. Ao des-
vincularmos a saúde da
doença temos grandes
mudanças conceituais;
_que saúde não se limita
apenas ao corpo. Inclui tam- Colesterol- É assintomático e
bém a mente, as emoções, as
relações sociais, a colectivi- detectado somente através de
d a d e ; exames de sangue. O excesso de
que existe a necessidade do colesterol é perigoso, porque ele é
envolvimento de outros sec-
ESCOLA SECUNDÁRIA AUGUS GOMES depositado na parede das artérias,
tores sociais e da própria
economia para que as pes- provocando a formação de placas
soas possam de fato ter saú- gordurosas. Com o tempo, essas
de; placas obst rue m os va sos
_a saúde de todos nós, além
de ter um carácter individual, sanguíneos e impedem a circulação
Ana Sofia Osório Turma: EFA- G
também envolve acções das Cidadania e profissionalidade do sangue. Pode acarretar várias
estruturas sociais, incluindo anaosorioesagefag@gmail.com doenças, enfarto, derrame e
necessariamente as políticas Formadores: Fernanda Ramos
problemas de circulação.
Alexandra Lima

2. cerebrais.
A maioria das pessoas A saúde do coração e do siste-
não tem o privilégio de uma alimentação saudável. ma vascular (conjunto de veias
saborear no quotidiano e artérias) depende de hábitos
uma refeição caseira e saudáveis desde a infância.
nutritiva no sossego do
lar. Para piorar, quem tra-
balha fora costuma sacri-
ficar a hora do almoço
em nome da carreira e do
sucesso profissional.
Com a intenção de não
atrasar o expediente,
workaholics de todas as
áreas preferem enganar a
fome com um café ou
engolir um lanche sem
tirar os olhos do compu-
tador. Não é à toa que a
competitividade no mer-
cado cresce tanto quanto Doenças cardiovasculares são a
os casos de obesidade, principal causa de morte prematura
hipertensão e outras nos países industrializados. Estima- ESCOLA SECUNDÁRIA AUGUSTO GOMES
doenças relacionadas à
se que no Brasil existam, pelo
má alimentação diária.
Em Portugal menos, 600 mil pessoas que convi-
55% dos trabalhadores vem com algum tipo de problema.
executivos, consomem Somente neste ano, 120 mil brasilei-
frequentemente alimen- ros devem morrer por causa de
tos ricos em gordura, complicações cardíacas e derrames