O documento é uma carta do fígado apresentando-se e explicando suas funções vitais no corpo humano, como processar toxinas, produzir substâncias essenciais e regular a circulação do sangue. O fígado também descreve como certos hábitos como raiva, álcool e drogas podem prejudicá-lo, levando a doenças, e dá dicas sobre como cuidar da saúde do órgão.

4. Olá!
Você permite que eu me apresente?
Sou o seu Fígado!

5. Preciso que me ajude a mantê-lo saudável!
Mas como, se você não me conhece?

6. Sou o maior órgão do seu corpo,
e quando vazio de sangue e líquidos,
peso cerca de 1,5 kg !

7. Estou localizado debaixo do lado direito da
caixa torácica, abaixo do pulmão direito e do
diafragma, protegido pelas costelas.

8. Sou responsável por aproximadamente
5.000 (cinco mil) funções vitais, produzindo a
maioria das substâncias essenciais para
manter funcionando o resto do seu organismo.

9. Conheça algumas de minhas funções
bioquímicas, indispensáveis aos processos de
digestão, nutrição e preservação do seu
corpo!

10. Produzo hormônios, proteínas, graxas, enzimas e
substâncias que ajudam na coagulação do sangue e na
decomposição do colesterol e de medicamentos.
Também produzo sais biliares que são distribuídos pela
vesícula, para que o intestino delgado possa absorver
os nutrientes do alimento que você consumiu.

11. Eu preparo os carboidratos para serem depositados em
seu corpo, quebrando-os em açucares mais simples
para você ter energia e
levar sua vida adiante!
E mantenho as reservas de ferro, vitaminas e outros
minerais que seu organismo necessita para viver.

12. Eu armazeno todas as toxinas, álcool, substâncias
químicas e drogas que entram em seu corpo.
Elas permanecem em mim por bastante tempo até
serem processadas e transformadas.
Mas se a carga tóxica for excessiva, ficarei impedido
de trabalhar e sua digestão se tornará difícil!

13. Minha função é quebrar quimicamente estes
venenos, transformando-os em substâncias
menos tóxicas, de modo que possam ser mais
facilmente eliminadas pelos rins e pela pele.

14. Eu também funciono como uma bateria ,
armazenando energia (carboidratos e
gorduras) até que seu corpo necessite dela.
Na verdade, você nem poderia se levantar da
cama se eu não estivesse trabalhando!
trabalhando

15. Porque sou eu quem alimenta o seu cérebro
de energia!
Quando você não come, ou se alimenta pouco e
se exercita demais, minhas reservas energéticas
se esgotam e seu cérebro não pode funcionar.
Então você pode ter sensação de
fraqueza, sudorese exagerada, tremores,
confusão mental e desmaiar ou até entrar em
estado de coma!

16. Segundo os orientais, sou responsável
pelo fluxo livre e suave do Chi para todas as
partes do seu corpo.
Como o movimento do sangue segue o
movimento da energia, sou eu quem de fato
direciona a circulação do sangue!

17. Eu armazeno, filtro e regulo o
suprimento desse líquido, e, como um general,
comando o sistema de defesa do seu corpo !

18. Segundo a Tradicional
Medicina Chinesa, sou
um órgão Yin e meu
órgão complementar
Yang é a Vesícula
Biliar . Estamos ligados à
cor verde e somos
regidos pelo Chi da
Madeira .
Por isso, como uma
planta, se você me tirar
um pedaço, sou capaz de
me regenerar e crescer
novamente.

19. O meu chi está ligado ao
crescimento, geração, calor,
umidade, fertilidade, flui
para cima e para fora e está
associado à primavera.
A energia da Madeira lembra
a de um sol da manhã
equatorial, a promessa e a
potencialidade de um
recém-nascido, a seiva
ascendente de uma árvore
jovem, a energia plena e
abundante de um rio
caudaloso.

20. Meu chi regula seus olhos, unhas, articulações
dos ombros e joelhos, tendões e nervos.
Se eu estiver equilibrado, suas unhas
serão fortes e saudáveis, sua visão clara,
suas articulações flexíveis,
seus nervos serão calmos, e juntamente
com os tendões, terão energia suficiente.

21. Também rejo os seios e todo o
aparelho reprodutor feminino, desde ovários,
trompas, útero e vagina até o ciclo menstrual.
Por isso se diz na Medicina Chinesa, que sou
o órgão mais importante para a mulher,
assim como o rim é para o homem!

22. Sou responsável
pelos problemas
ginecológicos na
mulher, desde
alterações no ciclo
menstrual, aos
cistos de ovário,
miomas uterinos,
corrimentos e
pruridos vaginais
e alterações da
libido.

23. A qualidade positiva da emoção na Madeira é a
bondade temperada com inteligência e
lucidez.
A pessoa na qual estou equilibrado tende a ser
calma, relaxada, lúcida, progressista,
construtiva, conciliadora e disposta a
trabalhar com os outros .

24. As características negativas da emoção
madeira são a raiva, a violência, a idealização
de grandes planos que não conseguem ser
concretizados.
A pessoa tende a ser oportunista, tensa,
irritadiça, áspera, teimosa, pedante,
competitiva e adversária .

25. Como sou eu quem controla seu sistema
nervoso, exerço uma forte influência sobre
seus pensamentos e emoções.
Assim, tenho um papel muito importante
sobre o seu equilíbrio emocional e mental!

26. Quando estou desequilibrado, você não
conseguirá se concentrar e nem ter clareza
mental. Também se enervará facilmente, ficará
irritado e instigado às brigas.

27. É a minha energia que lhe permite responder
aos estímulos emocionais, 24 horas por dia!
Todas as emoções, boas ou más,
passam por mim!

28. Entre elas, existe uma que me envenena e
lesiona de uma forma que pode ser fatal - a
RAIVA !
Tudo depende da intensidade e freqüência com
que você me expõe às suas toxinas...

29. Na antiguidade, Hipócrates classificou os
principais temperamentos humanos de acordo
com os humores predominantes. Ele denominou
temperamento bilioso - que significa cheio
de bílis e de raiva, irritável - aquele dominado
por minha atuação negativa ...

30. As toxinas da raiva são um veneno que não
consigo metabolizar e podem nos destruir...
Se você tem um temperamento bilioso e
encoleriza-se fácil e frequentemente, torno-
me um sério candidato ao câncer...

31. Quando envenenado pela raiva, afetarei o
seu coração, que vai se tornando impaciente
e rancoroso, incapaz de sentir amor, alegria
e respeito.
E isso, facilmente, pode destruir os seus
relacionamentos...

32. A raiva e o alcoolismo me
deixam endurecido e quente, o que torna o
seu humor ainda pior, criando um ciclo
vicioso
que vai me cozinhando aos poucos e
provocando transtornos em sua saúde...

33. O calor excessivo afeta principalmente a parte
superior do seu corpo, já que o calor sobe naturalmente.
Seu rosto inteiro e olhos ficam vermelhos,
surgem zumbidos nos ouvidos, gosto amargo na boca.
Você também pode urinar escuro, ter cefaléia, insônia,
infecção no ouvido e conjuntivites, hipertiroidismo,
constipação, hepatite aguda, infecção da vesícula biliar.

34. Quando a umidade do corpo se mistura ao
calor dentro de mim , provoca icterícia,
urina escura, falta de apetite, aversão a
alimentos gordurosos, problemas digestivos,
gosto amargo na boca, náusea, vômito,
diarréia quente.

35. Mas reprimir a raiva não é a solução,
pois isso provoca um bloqueio do meu chi,
que ao deixar de circular, também vai me
aquecer, desarmonizar e fragilizar...
Aí posso afetar qualquer órgão.

36. A estagnação do meu chi provoca sintomas
como indigestão, gastrite, insônia, tensão pré-
menstrual, depressão, fadiga crônica,
hipertensão.
E fragilizado, torno-me vulnerável aos vários
tipos de hepatite...

37. Já a falta ou excesso de minha energia produz
sintomas como vertigens, dores de cabeça, na
nuca e nas costas, anemia, hepatite crônica,
hipertensão, problemas oculares, sudorese
noturna, desordens menstruais, menopausa,
bochechas e língua vermelhas...
..

38. A falta de nutrição dos tendões pelo meu
sangue pode leva-lo a vários quadros dolorosos,
como bursites e dores nos joelhos,
tendinites e estiramentos, entorpecimento
estiramentos
e
cãibras nas pernas .

39. Como sou responsável pelo fluxo suave do chi,
quaisquer movimentos corpóreos anormais
como tremores, espasmos, tiques, rigidez e
convulsões - incluindo o Mal de Parkson e as
várias formas de epilepsia - geralmente estão
relacionados à presença de ventos
perversos em mim.

40. Costuma-se dizer que sou um órgão
silencioso, porque não provoco dores para lhe
comunicar que estou correndo perigo...
Agora você já sabe os sinais de que não estou
bem e preciso da sua atenção...

41. Todos esses sintomas podem ser aliviados
pela Medicina Chinesa, com acupuntura,
terapia herbária e Massagem dos
Órgãos Internos.
Porém, para alcançar o cura definitiva, você
precisa fazer uma grande revisão em sua vida.

42. Sou submetido a um desgaste extremo pela
nossa cultura - trabalho em excesso, dieta
pobre, químicas nos alimentos e ambiente,
estresse emocional – e a maioria das pessoas
nada faz para me auxiliar na tarefa de mantê-las
saudáveis e equilibradas!
Pelo contrário!

43. Que tal tornar-se meu parceiro e me ajudar
nessa árdua tarefa?!
Vou lhe dar algumas dicas
importantes para
que possa mudar seu estilo de vida e cuidar
melhor de você, e consequentemente, de mim!

44. Segundo a milenar Medicina Chinesa, sou a
morada das HUN, seres espirituais tímidos,
assustadiços, que zelam por sua saúde.

45. E elas não gostam, absolutamente das
toxinas venenosas da raiva e das
bebidas e drogas !

46. Quando você se torna irado ou quando faz uso
dessas substâncias com freqüência, as HUN
me abandonam e fogem do seu corpo...

47. A única forma de convence- las
a voltar ao seu corpo, é você aprender
a transformar suas atitudes raivosas
em tolerância, conciliação e solicitude,
e praticar atos de bondade para consigo
mesmo e para com os outros!

48. Então comece descobrindo como lidar com a
sua raiva!
Faça uma terapia , aprenda artes marciais
ou soque um saco de areia para
descarregá-la de forma inócua!

49. E não me encharque de álcool!
Não importa se você toma cerveja, uísque
ou cachaça, ele fica acumulado em mim!
Se você bebe com freqüência, poderá me
lesionar para o resto das nossas vidas!

50. Além de afugentar as HUN, o álcool
desequilibra o meu chi e pode provocar
nódulos, fibroses e lesões irreversíveis
chamadas "cirrose “, que destroem as minhas
células.
A cirrose também pode ser provocada pelo
uso de drogas e os diversos tipos de hepatite.
Assim...

51. Tome cuidado com o hábito da auto-medicação!
Os medicamentos são importantes, mas quando
você toma remédios sem necessidade,
pode me sobrecarregar e intoxicar!
Todos os medicamentos são produtos químicos e
quando você os combina sem a aprovação de um
médico, pode criar algo venenoso !

52. E aprenda a proteger-se das Hepatites
virais , doença que provoca inflamações e
me causa muitos danos!
Quando estou saudável, posso combater
facilmente os diversos vírus dessa doença,
presentes no sangue, na saliva, nas fezes e
no sêmen humano.
Mas se meu chi estiver desequilibrado,
torno-me vulnerável a todos eles...

53. Os vírus da hepatite C são transmitidos pela
transfusão de sangue e hemodiálise, pelo uso
de drogas intravenosas, material cortante ou
perfurante de uso coletivo, sem esterilização
adequada:
procedimentos médicos/odontológicos,
tatuagens, piercing, manicure, etc.

54. O alcoolismo também contribui para o
desenvolvimento da hepatite C.
E se você já é portador, não ingira bebidas
alcoólicas pois com a influência do álcool,
o vírus se reproduz mais rapidamente !

55. Já o vírus da hepatite A, é transmitido através
da água e dos alimentos, enquanto o da
hepatite B, através dos contatos íntimos, da
mãe infectada para o recém nascido e pelo
uso do sangue infectado.

56. Portanto, observe a procedência do sangue que
acaso precise receber, dos alimentos e da
água que ingere e tome cuidado com a
higiene ao toalete.
Use preservativos com novos parceiros, exija
que os instrumentos que perfurem sua pele
ou boca sejam esterilizados.

57. Cuide bem de sua alimentação!
Não abuse dos alimentos gordurosos!
Eles podem me deixar coberto de gordura e
se isso acontecer, desequilibrarei vários
órgãos do seu corpo!
Alimente-se com uma dieta bem equilibrada
pois a dieta deficiente, também leva à
deficiência do meu chi . E opte pelas coisas
de cor verde, de preferência folhagens e

58. Cultive o bom humor!
Pra que levar a vida tão a sério? Procure
sorrir e brincar . Permita-se o lazer e o
prazer, que fazem bem ao seu coração!
Descontração e diversão são essenciais
para manter-me desopilado !

59. Evite a afobação, a corrida contra o relógio,
aprenda a lidar com o estresse!
Busque o contato com o verde da
natureza , a tranqüilidade pelo
relaxamento e pela meditação , que
também nos conecta com a Fonte de todo
Amor e Bondade!

60. Enfim, procure enfrentar os desafios do dia a dia, com
inteligência, calma e serenidade.
É muito importante que possa se apaziguar com
todas as circunstâncias de sua vida e todos os
seres à sua volta!!
Assim, poderei manter-me calmo e desempenhar
melhor minhas funções.
Juntos, gozaremos de bem-estar e melhor saúde!

62. Seu parceiro,

63. Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak
Chia
Música : Toscana Mágica.wave - Acama
Criação e Formatação : OLGA MENDONÇA
Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta
Contato : olgasaude@gmail.com
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http://www.terapeutaolga.com.br/
Recife, Agosto de 2007