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Pssiiiuuu! Pode me
 dar um minuto de
  sua atenção?!
Gostaria de me
 apresentar...    Sou seu amigo
                        do
                 peito,        o
                     Coração!
Vou falar um pouco de
  mim... Afinal, bons
 amigos precisam se
      conhecer!
Sou um pequeno órgão muito importante!
Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, sou
     responsável por sua LONGEVIDADE!
Estou localizado na caixa torácica, levemente
   inclinado para a esquerda e para baixo
    e sou o órgão central da circulação!
                      .
Você já pensou que, para o
sangue circular por todo o
seu corpo e levar glóbulos
 vermelhos com oxigênio,
   glóbulos brancos que
  combatem infecções e
 plaquetas que ajudam a
coagulação... alguém tem
  que empurrar e puxar?
Esse alguém    Mas não
 sou eu! E é    posso
um trabalho    parar...
   duro!
Embora as energias de todos os órgãos sejam
 importantes porque se equilibram umas às
  outras, eu sou o órgão predileto de todas
                 as culturas!
Em todos os idiomas do
  mundo, principalmente no
português, existem palavras e
  expressões para designar
   minha energia central e
         calorosa :

      cordial, cordialidade,
        coração de ouro,
       entregar-se, lutar,
      empenhar-se de todo
           coração e
         muitas outras...
Segundo a Tradicional
 Medicina Chinesa, sou eu
   quem governa o seu
   corpo, sua mente e
         espírito.
  Além do sangue, eu faço
circular o chi – a energia da
    vida – em seu corpo.
   O meu chi flui para
cima, até o cérebro, e para
  baixo, equilibrando os
          órgãos.
Sou um órgão Yin e meu
  órgão complementar
   Yang é o Intestino
   Delgado. Estamos
     associados ao
 elemento fogo e à cor
       vermelha.

 O nosso Chi de Fogo é
uma energia expansiva e
vigorosa como a energia
    do auge do verão,
    à sua disposição,
   em qualquer idade!
O meu chi de fogo ativa a
   vontade, alimenta os
       hormônios e o
    sistema endócrino.
   Também alimenta as
   artes, a inspiração, a
  criatividade, a força do
  gênio e muitas funções
essenciais para o indivíduo,
  a família e a sociedade.
Minha energia nutre seu rosto e seus olhos.
É fácil lembrar do rosto de alguém que tenha
 o meu chi em abundância, pois esse rosto
    apresenta uma cútis radiante, corada,
      olhos brilhantes e cheios de vida!
A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo:
    O Imperador dos Cinco Órgãos Vitais!
  É minha função, irradiar a Energia do Fogo
Imperial do Amor para seus órgãos, seu corpo e
           todos os seres à sua volta!
A resplandecente e
curativa energia de
 Amor que de mim
emana, provém do
      Espírito
     Universal,
     e está sempre
 disponível e ativa!
  Basta invocá-la
   quando você
    precisar!
Eu sou a Casa do
  Espírito e abrigo as
 melhores energias de
   todos os órgãos:
    amor, alegria,
 compaixão, coragem,
  justiça, mansidão,
       bondade.
A presença ou ausência
   dessas qualidades
define a personalidade
      de alguém!
Das pessoas com energia
      negativa no
coração, dizemos que são
  sem coração ou têm o
coração fechado, frio, de
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pessoas em geral, faz com
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    desencorajados ou
  abatidos perto delas...
Elas são frias,
cruéis, ásperas,
 subservientes,
  impacientes,
  enfadonhas,
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Insuportáveis!
Já as pessoas nas
quais minha energia
         está
  equilibrada, são
      cheias de
alegria, felicidade, e
spiritualidade, afabili
dade, paciência, res
peito, cortesia, vivac
 idade e solicitude...
Está interessado em aprender como cuidar de
          um órgão nobre como eu?
         Então preste muita atenção:
CUIDADO COM O ESTRESSE!
O viver de forma agitada e sob pressão, com
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Quando o meu chi de fogo está
  desequilibrado, você terá palpitações, um
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deficiência; sudorese sem esforço, fadiga física
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       excessivos, respiração muito fraca,
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    e possíveis úlceras e dor na língua, sabor
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                 comigo...
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cardíaca - matam 15 milhões de pessoas por
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   Eis o segredo de minha saúde e sua
               longevidade!
A maneira como você se relaciona consigo
          mesmo, é fundamental!
Que tal investir em “Qualidade de Vida”?
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A melhor maneira de se opor aos efeitos
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 Aprender a relaxar e soltar as tensões do seu
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                 do dia a dia!
E se você tem sintomas de desequilíbrios em
meu chi, procure um profissional da Tradicional
    Medicina Chinesa, que dispõe de diversos
  tratamentos com ervas e acupuntura para me
limpar e equilibrar, vitalizar o sangue, dissipar o
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                o espírito em mim!
Cuidar da cabeça é importante!
 Faça uma terapia e aprenda a gostar mais de
você, a superar o vício em trabalho ou emoções
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    Prazer, alegria e bem estar produzem
 endorfinas, o antídoto natural ao estresse!
Use a criatividade e consuma alimentos de
           todos os grupos - cereais
integrais, frutas, legumes, carnes brancas, leite
  e derivados . Mas não esqueça de adicionar
alimentos de cor vermelha e sabor amargo, que
          nutrem o          meu chi!
Enfim, faça as pazes com o seu corpo!
Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a
     Sabedoria Infinita que nele reside!
Já pensou que você não precisa ter nenhum
      trabalho para me fazer bater ou
          fazer o sangue circular?!
Enfim, cuide bem de você e de mim!
Aí certamente continuarei batendo em seu peito,
no compasso do amor e da alegria de uma vida
               looooonga e feliz!
Obrigado por
sua atenção!




        O cordial amigo,
Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia
            Música :Koi.wave - Kitaro
    Criação e Formatação: OLGA MENDONÇA
  Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta
         Contato: olgasaude@gmail.com

Visite nosso site e conheça outros órgãos da série:
         http://www.terapeutaolga.com.br/

               Recife, Outubro de 2007

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Seu Coração

  • 1.
  • 2.
  • 3.
  • 4. Pssiiiuuu! Pode me dar um minuto de sua atenção?!
  • 5. Gostaria de me apresentar... Sou seu amigo do peito, o Coração!
  • 6. Vou falar um pouco de mim... Afinal, bons amigos precisam se conhecer!
  • 7. Sou um pequeno órgão muito importante! Do tamanho de um punho e pesando 300 gr, sou responsável por sua LONGEVIDADE!
  • 8. Estou localizado na caixa torácica, levemente inclinado para a esquerda e para baixo e sou o órgão central da circulação! .
  • 9. Você já pensou que, para o sangue circular por todo o seu corpo e levar glóbulos vermelhos com oxigênio, glóbulos brancos que combatem infecções e plaquetas que ajudam a coagulação... alguém tem que empurrar e puxar?
  • 10. Esse alguém Mas não sou eu! E é posso um trabalho parar... duro!
  • 11. Embora as energias de todos os órgãos sejam importantes porque se equilibram umas às outras, eu sou o órgão predileto de todas as culturas!
  • 12. Em todos os idiomas do mundo, principalmente no português, existem palavras e expressões para designar minha energia central e calorosa : cordial, cordialidade, coração de ouro, entregar-se, lutar, empenhar-se de todo coração e muitas outras...
  • 13. Segundo a Tradicional Medicina Chinesa, sou eu quem governa o seu corpo, sua mente e espírito. Além do sangue, eu faço circular o chi – a energia da vida – em seu corpo. O meu chi flui para cima, até o cérebro, e para baixo, equilibrando os órgãos.
  • 14. Sou um órgão Yin e meu órgão complementar Yang é o Intestino Delgado. Estamos associados ao elemento fogo e à cor vermelha. O nosso Chi de Fogo é uma energia expansiva e vigorosa como a energia do auge do verão, à sua disposição, em qualquer idade!
  • 15. O meu chi de fogo ativa a vontade, alimenta os hormônios e o sistema endócrino. Também alimenta as artes, a inspiração, a criatividade, a força do gênio e muitas funções essenciais para o indivíduo, a família e a sociedade.
  • 16. Minha energia nutre seu rosto e seus olhos. É fácil lembrar do rosto de alguém que tenha o meu chi em abundância, pois esse rosto apresenta uma cútis radiante, corada, olhos brilhantes e cheios de vida!
  • 17. A Medicina Chinesa me deu um nome pomposo: O Imperador dos Cinco Órgãos Vitais! É minha função, irradiar a Energia do Fogo Imperial do Amor para seus órgãos, seu corpo e todos os seres à sua volta!
  • 18. A resplandecente e curativa energia de Amor que de mim emana, provém do Espírito Universal, e está sempre disponível e ativa! Basta invocá-la quando você precisar!
  • 19. Eu sou a Casa do Espírito e abrigo as melhores energias de todos os órgãos: amor, alegria, compaixão, coragem, justiça, mansidão, bondade. A presença ou ausência dessas qualidades define a personalidade de alguém!
  • 20. Das pessoas com energia negativa no coração, dizemos que são sem coração ou têm o coração fechado, frio, de pedra... A insensibilidade dessas pessoas em geral, faz com que os outros se sintam desencorajados ou abatidos perto delas...
  • 21. Elas são frias, cruéis, ásperas, subservientes, impacientes, enfadonhas, desprovidas de humor... Insuportáveis!
  • 22. Já as pessoas nas quais minha energia está equilibrada, são cheias de alegria, felicidade, e spiritualidade, afabili dade, paciência, res peito, cortesia, vivac idade e solicitude...
  • 23. Está interessado em aprender como cuidar de um órgão nobre como eu? Então preste muita atenção:
  • 24. CUIDADO COM O ESTRESSE!
  • 25. O viver de forma agitada e sob pressão, com excesso de trabalho, responsabilidades e preocupações, desequilibra o meu chi e me agride fisicamente!
  • 26. Quando o meu chi de fogo está desequilibrado, você terá palpitações, um sintoma-chave em casos de excesso ou deficiência; sudorese sem esforço, fadiga física e mental, depressão, rosto pálido, ou doenças envolvendo meus músculos, válvulas ou vasos.
  • 27. Sintomas da deficiência de fogo envolvem sensação de friagem nos membros ou no corpo inteiro, rosto, língua e lábios arroxeados, sudorese gelada copiosa, esquecimento, sonhos excessivos, respiração muito fraca, estado de letargia.
  • 28. O excesso de fogo produz sintomas que incluem rosto e olhos vermelhos, boca seca com desejo de grande quantidade de água, lábios vermelhos e possíveis úlceras e dor na língua, sabor amargo na boca, urina quente, desassossego, insônia, confusão mental, fala dificultada.
  • 29. Como eu sou o lar do espírito e rejo sua mente, preciso de calma e paz para me nutrir e ao sangue. Por isso, quando você vive movido à adrenalina, é viciado em trabalho, tenso, ansioso, preocupado, excessivamente apegado dinheiro e desequilíbrios isso podearesultar embens materiais, emocionais, comportamentos irracionais, violentos e até em loucura!
  • 30. E isso pode me destruir fisicamente! Os hormônios do estresse endurecem minhas artérias, aumentam o colesterol e a pressão arterial, acumulam gorduras e plaquetas (que formam coágulos) nas paredes das artérias, e podem provocar dores em seu peito (angina), embolia, arteriosclerose coronária !
  • 31. Nossa sobrevivência ficará definitivamente ameaçada, se você tiver outras doenças do estresse, como o diabetes, a obesidade e a hipertensão, aliadas a um estilo de vida pouco saudável...
  • 32. Usar drogas, fumar, beber sem moderação, dormir pouco, alimentar-se mal, ser sedentário.
  • 33. O resultado é que, sob pressão e desequilibrado, posso me transformar numa verdadeira “bomba”!
  • 34.
  • 35.
  • 37. Tenho provocado muitos óbitos, e a maioria por causa do descaso com a saúde, da negligência comigo...
  • 38. Segundo a Organização Mundial de Saúde, as doenças cardíacas - infarto e insuficiência cardíaca - matam 15 milhões de pessoas por ano, correspondendo a 30% do total mundial de óbitos!
  • 39. Eu, o Imperador da Vida e do Amor, me transformei num vilão, um problema de saúde pública mundial de primeira grandeza!
  • 40. Mas não apenas aqueles que pertencem ao grupo de risco – estressados sedentários, diabéticos, obesos, hipertensos , fumantes, idosos - podem ter problemas comigo...
  • 41. Qualquer um pode tê-los, independente da idade ou fatores de risco... É justamente por isso que todas as pessoas, devem realizar periodicamente exames de avaliação em mim. Quanto mais cedo identificado um problema, maiores são as chances de que eu seja tratado com um estilo de vida adequado.
  • 42. Estilo de Vida! Eis o segredo de minha saúde e sua longevidade! A maneira como você se relaciona consigo mesmo, é fundamental!
  • 43. Que tal investir em “Qualidade de Vida”?
  • 44. Comece aprendendo a reduzir o estresse! E isso não significa que você deve mudar da cidade para o campo, abandonar seu emprego, se aposentar, largar o automóvel ou mudar de profissão!
  • 45. A melhor maneira de se opor aos efeitos prejudiciais do estresse é fazer exercícios físicos como caminhar, nadar, andar de bicicleta durante 30 minutos por dia. Aprender a relaxar e soltar as tensões do seu corpo e mente – massagens e meditação por exemplo - é excelente!
  • 46. Quem faz uso dessas práticas regularmente, tolera o estresse muito melhor e não necessita comer demais, tomar álcool ou comprimidos calmantes para enfrentar as pressões do dia a dia!
  • 47. E se você tem sintomas de desequilíbrios em meu chi, procure um profissional da Tradicional Medicina Chinesa, que dispõe de diversos tratamentos com ervas e acupuntura para me limpar e equilibrar, vitalizar o sangue, dissipar o calor, tonificar o meu chi, acalmar e despertar o espírito em mim!
  • 48. Cuidar da cabeça é importante! Faça uma terapia e aprenda a gostar mais de você, a superar o vício em trabalho ou emoções como frieza, impaciência, subserviência, depressão, ma u humor, raiva e mágoa!
  • 49. Descubra atividades que lhe dêem prazer. Ler um livro, pintar um quadro, bordar,dançar, participar de atividades sociais, geram bem-estar. Prazer, alegria e bem estar produzem endorfinas, o antídoto natural ao estresse!
  • 50. Use a criatividade e consuma alimentos de todos os grupos - cereais integrais, frutas, legumes, carnes brancas, leite e derivados . Mas não esqueça de adicionar alimentos de cor vermelha e sabor amargo, que nutrem o meu chi!
  • 51. Enfim, faça as pazes com o seu corpo! Aprenda a amá- lo, respeita- lo, agradecer a Sabedoria Infinita que nele reside! Já pensou que você não precisa ter nenhum trabalho para me fazer bater ou fazer o sangue circular?!
  • 52. Enfim, cuide bem de você e de mim! Aí certamente continuarei batendo em seu peito, no compasso do amor e da alegria de uma vida looooonga e feliz!
  • 53. Obrigado por sua atenção! O cordial amigo,
  • 54. Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Música :Koi.wave - Kitaro Criação e Formatação: OLGA MENDONÇA Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta Contato: olgasaude@gmail.com Visite nosso site e conheça outros órgãos da série: http://www.terapeutaolga.com.br/ Recife, Outubro de 2007