Os pulmões apresentam as suas funções no corpo humano, como levar oxigênio ao sangue e expelir dióxido de carbono. Eles extraem o chi do ar e o misturam com o chi do alimento e dos rins para suprir todas as funções do corpo. A respiração abdominal é importante para a saúde pulmonar e eliminação de toxinas.

1. Apresenta Olga Olga Mendonça PPS 2008

2. Segundo a Tradicional Medicina Chinesa Olga Série Nossos Órgãos Edição Revisada SEUS PULMÕES

3. Olga Este é um material para estudo e reflexão. Leia-o quando tiver tempo, pois é longo. Relaxe. A transição é automática. Ligue o som.

4. Olga Olá! Somos os seus Pulmões e chegou a vez de nos apresentar! Pode nos dar um pouco de sua atenção?

5. Olga Estamos localizados em sua caixa torácica, separados um do outro pelo coração e pela pleura , que nos reveste individualmente.

6. Diafragma Olga Também estamos separados da cavidade abdominal pelo diafragma , que controla nossos movimentos de inspiração e expiração. Inspiração Expiração

7. Olga Como ficamos em contato direto com o ambiente externo, se estivermos desequilibrados, você se torna mais vulnerável aos ataques nocivos vindos de fora.

8. Cada órgão tem seu clima “favorito” e nós gostamos de ambientes úmidos, que ajudam no desempenho de nossas funções. Aromatizadores com Essência de Eucalipto são um regalo para nós! Olga

9. Exercemos várias funções em seu corpo. A principal é levar o oxigênio ao sangue e expelir o dióxido de carbono e outras toxinas. Olga

10. Olga Nós somos chamados pelos chineses de “ Mar de Chi ” porque extraímos o Chi do Ar e o misturamos ao Chi do Alimento (processado pelo baço e estômago) e ao Chi Pré-Natal dos Rins, para suprir todas as funções do seu corpo.

11. Olga O Chi é a força invisível e vital que permeia e alimenta tudo o que existe debaixo do sol!

12. Olga Você está mergulhado num mar de chi, que pode ser absorvido pela respiração, pela pele e pelos Chakras (vórtices energéticos). No corpo humano, o chi circula por rotas interligadas chamadas canais ou meridianos , utilizados na acupuntura para equilibrar seus órgãos e sistemas.

13. Olga Quanto mais chi nós absorvermos, mais saudável você será!

14. CHI DE METAL Olga Nós somos órgãos Yin e nosso órgão complementar Yang é o Intestino Grosso . Segundo o Sistema dos Cinco Elementos, nosso chi está associado ao elemento metal , e a palavra chinesa para o Chi de Metal é ouro , a qualidade mais evoluída do metal. Estamos ligados à cor branca.

15. Os taoístas deram o nome de metal à nossa energia, porque somos nós que forjamos a energia do corpo. Olga

16. Olga Quando misturamos o Chi do ar com o Chi do alimento e o Chi Pré-Natal dos Rins, nós produzimos o seu Sangue e duas outras formas de chi: o Nutritivo ou Energético e o Defensivo.

17. O sangue é, portanto, uma forma muito densa de chi que circula pelo seu coração, artérias e veias. O chi é a força motriz que dá vida e energia para o sangue circular por todo o seu corpo. Olga Sangue Chi nutritivo

18. Olga + O chi e o sangue são as energias essenciais do corpo humano. A condição e o movimento dessas energias, é a base de sua saúde vibrante! Saúde =

19. Nosso chi nutritivo realiza o trabalho pesado do corpo. Ele flui com o sangue, percorrendo todos os canais do sistema. Quando você se sente cheio de energia ou precisa de um afluxo energético extra, está usando sua reserva de chi nutritivo... Olga

20. Já o nosso chi defensivo sai de nós e se dirige à fáscia superficial da pele impregnando suas células e se abrigando sob ela. Olga

21. Olga A fáscia é um tecido conectivo que nutre e protege órgãos, músculos e ossos... Representando 70% do tecido humano, a fáscia dá forma e sustentação ao corpo. Por ser uma rede única, é ela a grande responsável pela unidade do corpo.

22. As duas lendárias formas de Kung Fu – Camisa de Ferro e Sino Dourado – foram criadas pelos Taoístas, que conheciam perfeitamente o método para desenvolver o chi defensivo. Olga

23. Olga Eles podiam se concentrar nas fáscias e reunir o chi na sua superfície, de modo que eram invencíveis, podendo absorver um soco ou repelir um golpe de faca...

24. Nosso chi defensivo, quando abundante, lhe protege dos germes, bactérias e vírus externos , como os das gripes e tuberculoses, que tentarem invadir seu corpo. Olga Ele também lhe protege de ventos, umidade intensa e frieza .

25. Nossa defesa é diferente da imunológica, que é ligada às células brancas do sangue! Olga

26. Energeticamente nós regemos várias partes do seu corpo: a garganta e suas estruturas (amídalas, tireóide ), nariz, seios da face, os pêlos e o intestino grosso . Olga

27. Olga Quando abundante, nosso chi aquece seus pés e suas mãos e produz cabelos exuberantes.

28. Nós também controlamos sua pele, seus poros e suor . Tanto no Oriente como no Ocidente, a pele é conhecida como o “Terceiro Pulmão”, pois ela nos ajuda a eliminar o dióxido de carbono. Olga

29. Nós controlamos sua transpiração através do fechamento e abertura dos poros. Quando nossa energia está fraca, você vai transpirar abundantemente, inclusive à noite, porque não estamos conseguindo fechar os seus poros. Olga

30. Olga O nosso Chi de Metal está associado ao Ar de Outono ; quando equilibrado, ele lhe ajuda a sentir sensações e estados mentais claros, bem definidos.

31. Sério e sóbrio, ele está presente na energia de um olhar firme e na determinação heróica. Essa é uma energia que você pode invocar para resolver qualquer contradição e fazer as coisas acontecerem. Olga

32. O Chi de Metal enche você de coragem, pureza, retidão, solidez, altruísmo, generosidade e perdão . Olga

33. Os aspectos negativos do Metal incluem hipocrisia, pesar, desonestidade, afetação, confusão, inconstância, irresponsabilidade, mesquinharia, inveja e ressentimento . Olga

34. As emoções ligadas a nós são a tristeza, a melancolia, as angústias e as tensões prolongadas, que muito nos desequilibram. Aqui poderíamos incluir as depressões, que comprometem também o fígado. Olga

35. Olga De uma forma genérica, poderíamos dizer que somos afetados pelas perdas afetivas , como os relacionamentos terminados ou as perdas de entes queridos.

36. A maioria dos cânceres de mama e pulmão , tem origem em perdas mal resolvidas, no luto inacabado que deixa a dor trancafiada no peito... Olga

37. Olga É claro que desenvolver um câncer depende também de sua herança genética e de se expor a fatores externos perigosos como radiações ou o hábito do fumo... Mas a dor não elaborada e reprimida, ainda é a nossa maior inimiga, contra a qual não podemos lutar...

38. Então não corra esse risco e enfrente sua dor... Lamente suas perdas...Chore... Sentir dor não arranca pedaço...Mas fugir dela, pode “arrancar”, sim... Olga

39. Olga O seu equilíbrio emocional depende da capacidade de seu corpo eliminar tudo o que é desnecessário.

40. Isso vai depender do bom funcionamento do Intestino Grosso que, junto com a pele , nos ajuda no processo de eliminação. Percebemos isso melhor nos quadros catarrais onde há eliminação de muco juntamente com as fezes. Olga = + ELIMINAÇÃO +

41. Também é importante que você tenha um bom padrão respiratório, que é a capacidade de você respirar profundamente pelo abdômen , promovendo a liberação dos resíduos tóxicos do seu corpo e das emoções aprisionadas em seu peito e outras partes do corpo. Olga

42. Sua capacidade de respirar livre e plenamente, depende da plena utilização do diafragma, o “ Músculo da Respiração ”. Se o seu diafragma estiver tenso e rígido - o que acontece quando você se sente ansioso, oprimido, angustiado – nossa ação será prejudicada... Olga

43. Então seus rins , a bexiga e especialmente seu intestino grosso , não receberão chi suficiente e ficarão impedidos de executar o trabalho de eliminação... Olga

44. Você pode ter desde falta de ar e fadiga crônica, a gripes constantes, asma, enfisema, bronquite crônica, alergias, até baixa função imunológica, AIDS e câncer ... Olga

45. Quer um bom conselho? Aprenda a fazer a respiração abdominal ! Talvez seja difícil inicialmente, mas valerá a pena investir em sua saúde! Olga

46. Olga Comece esvaziando e relaxando bem o peito. Solte o diafragma. Inspire e leve o ar para o abdômen. Você sentirá uma pressão dentro do abdômen, que começará a expandir-se para todos os lados, assumindo uma forma arredondada. Não expanda apenas o estômago.

47. Olga Com o diafragma abaixado e o abdômen cheio de ar, o espaço que contém os órgãos se reduzirá e os órgãos se massageiam a si mesmos. Expulse o ar elevando o diafragma, contraindo o abdômen em toda a sua extensão e forçando o ar pelo nariz. Faça essa respiração durante 5 minutos, pelo menos 3 vezes ao dia.

48. Olga Com o tempo, os resultados serão pulmões mais fortalecidos, uma respiração abdominal espontânea e profunda, um abdômen mais relaxado e desintoxicado e o aumento do bem estar em seu corpo!

49. Quando precisar aliviar a tristeza, a depressão, resfriados, gripes, falta de ar, dores de cabeça e de garganta, faça a respiração abdominal enquanto visualiza uma luz branca brilhante nos envolvendo . Olga

50. Olga Mas se estiver apresentando sintomas mais sérios do nosso desequilíbrio - asma e enfisema, tosse de fumante, pneumonia, tuberculose, bronquite crônica, baixa função imunológica, AIDS e câncer - p rocure um profissional da Tradicional Medicina Chinesa. Além de acupuntura, a TMC oferece tratamentos à base de ervas que nos tonificam, sedam ou umedecem, equilibrando nosso chi, complementando qualquer tratamento tradicional.

51. Olga Um lembrete - os exercícios respiratórios não são bons apenas para a saúde! Segundo os Taoístas, a vida é sustentada pela Força Universal , uma energia que se manifesta como estrelas, planetas e galáxias e também impregna e alimenta seu corpo físico, mente e espírito. Você pode se ligar à Energia Universal através de exercícios respiratórios (pranayamas) e da meditação, como são ensinados há séculos, pelos grandes Yogues e Mestres Iluminados. .

52. Olga A respiração consciente, é uma ótima maneira de desenvolver seu Poder interior, pois ela permitirá que mergulhe nas dimensões mais profundas do seu Ser!

53. Olga Você tem muito mais controle sobre seu corpo, sua saúde e sua vida do que pode imaginar... Queremos deixá-lo com essa mensagem :

54. Olga Nós somos a chave para você assumir o controle!

55. Agradecemos sua atenção! Os preciosos amigos, Olga Seus Pulmões

56. Olga Texto adaptado do Método Taoísta de Mantak Chia Música : Song for Peace. Wave - Kitaro. Criação e Formatação : OLGA MENDONÇA Psicóloga, Psicoterapeuta Corporal e Naturoterapeuta Contato : [email_address] Visite nosso site e conheça outros órgãos da série: http://www.terapeutaolga.com.br/ Recife, Janeiro de 2008