Este documento fornece dicas e orientações sobre o controle de peso com produtos da Herbalife. Ele explica como os produtos da Herbalife, como shakes, chás e tabletes, podem ajudar no controle de peso através da redução de calorias e ingestão de proteínas. Ele também fornece dicas gerais sobre hábitos alimentares saudáveis e exercícios físicos para manter o peso após perder.

1. Controle de Peso Herbalife
Dicas e Orientações
Luiz Braga
Distribuidor Independente Herbalife
2013

2. Agenda
A Herbalife
Mais Nutrição
Como controlamos o peso com Herbalife?
Os Produtos
Dicas Gerais
Dicas – Shake
Dicas – Chá
Dicas – Tabletes
O Que Comer?
Mantendo o Peso
Como Comprar
Contato

3. A Herbalife
Fundada em 1980 nos Estados Unidos
Produtos de Nutrição, Controle de Peso e Cuidados
Pessoais
Presente em 80 países
Milhões de Clientes Satisfeitos por todo o mundo

4. Mais Nutrição
Equipe de Distribuidores
Forte presença na Internet
Cadastramos Clientes com Desconto em todo o Brasil ou
em qualquer país onde a Herbalife esteja presente
Sites:
http://stilovida.no.comunidades.net/index.php
http://www.herbalife.com.br/
http://www.catalogoherbalifebrasil.com.br/
Diversos clientes satisfeitos em todo o Brasil e outros
países!

5. Como Controlamos o Peso?
Através do corte de calorias e da ingestão de proteínas e
outros nutrientes
Com os mesmos produtos você pode:
Perder peso
Manter peso
Ganhar peso
Acompanhamento é fundamental!
Preços são tabelados! Seja um Cliente com Desconto!

6. Os Produtos
Linha ShapeWorks
Shake
Fiber & Herb Chá ShapeWorks Protein Powder
Multi-Vitaminas Barras de Proteína Sopas

7. Dicas Gerais
Família e Amigos
Não Se Sinta Só! Orkut, MSN, Comunidades
Água! Muita Água!
Pequenos Hábitos, Grandes Resultados!
Cada Pessoa Tem Um Ritmo
Tome Uma Decisão Definitiva! Para Sempre!
Pese-se Regularmente e Com Intervalo Mínimo de 5 Dias!
Medidas e Peso
Diário Alimentar
Exercícios Físicos
Não Ajude o Programa! Apenas Siga as Regras!

8. Dicas – Shake
Evite Água! Leite semi-desnatado, desnatado ou bebidas de baixa
caloria
Intolerância à Lactose
Varie sua Receita!
Super dica: Gelatinas!
Frutas
Misture os Shakes
Ofereça à família e amigos.
Pesa Mais de 100kg? Precisa Perder Mais de 20kg?
Protein Powder ou Mais de 2 colheres
Ande com Pequenas Porções do Shake
Na Dúvida, Vá de Shake!

9. Dicas – Chá
Mínimo de 2 litros por dia
Evite após as 4 da tarde
Prepare uma garrafinha e não solte dela
Ótima opção de lanche
Preparo: uma colher pequena cheia em uma
garrafinha de 500 ml
Varie com Sucos!
Chá ShapeWorks ou ThermoComplete?

10. Dicas – Tabletes
Fiber & Herb e Fiberbond: 20 a 30 minutos ANTES das
refeições, com 2 copos de água
Multi-Vitaminas para atletas e pessoas com dia-a-dia
agitado
Considere o uso dos outros produtos
NRG
Firm Cell
Fiberbond
Herbalifeline
Xtra-Cal
Evite Herbalifeline junto com as fibras

11. O Que Comer?
Guia de Alimentação e Catálogo Herbalife
Controle de Porção
Dê preferência para alimentos integrais
(macarrão, arroz, pão)
Evite Carboidratos: pães brancos, arroz
branco, biscoito e doces
Evite Açúcares. Sempre que possível, use adoçante
Experimente novos alimentos

12. Mantendo o Peso
Período de Manutenção: Substitua 1 refeição pelo Shake
por X meses (x meses = tempo que levou para chegar ao
resultado desejado).
Hábitos Saudáveis!
Ande, use escadas, caminhe, estacione mais longe
Controle de Porção
Lanches Saudáveis
Leia os Rótulos
Lembre-se: Com o Conhecimento Vem a Responsabilidade!

13. Como Comprar?
Luiz Braga
E-mail: stilovida@hotmail.com
Telefone: (85) 3591-011