Este documento fornece informações sobre:
1) As credenciais e especializações da autora no campo da nutrição funcional e estética.
2) Como a nutrição pode contribuir para a beleza da pele, cabelo, unhas e corpo através do uso de alimentos funcionais e nutracêuticos.
3) Vários alimentos e seus benefícios funcionais para a estética, incluindo romã, lingonberry, chá verde, aipo, açaí e cacau.
Nutrição estética - Prescrição de nutricosméticos
Prof. Luisa Wolpe Simas
Palestra realizada durante o 1 Congresso Científico de Estética e Nutrição. Evento produzido pela Bello Cuerpo, empresa de produtos para Saúde e Beleza, cosméticos e equipamentos. Para outros treinamentos entre em contato.
E-mail: atendimento@bellocuerpo.net
Telefone: 2461.1279
Rua Barão de Mauá, 450 - Sala 403
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Nutrição Funcional e Estética - Thaís RasiaDietbox
Bioquímica e fisiologia da acne, da lipodistrofia ginoide e do processo de envelhecimento. Terapia nutricional, antioxidantes, fitoquímicos e suplementação de vitaminas, minerais e aminoácidos.
Funcionalidade e aplicabilidade dos alimentos na estéticaLupe Bello Cuerpo
Funcionalidade e aplicabilidade dos alimentos na estética
Andrezza Botelho
Palestra realizada durante o 1 Congresso Científico de Estética e Nutrição. Evento produzido pela Bello Cuerpo, empresa de produtos para Saúde e Beleza, cosméticos e equipamentos. Para outros treinamentos entre em contato.
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Nutrição estética - Prescrição de nutricosméticos
Prof. Luisa Wolpe Simas
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Nutrição Funcional e Estética - Thaís RasiaDietbox
Bioquímica e fisiologia da acne, da lipodistrofia ginoide e do processo de envelhecimento. Terapia nutricional, antioxidantes, fitoquímicos e suplementação de vitaminas, minerais e aminoácidos.
Funcionalidade e aplicabilidade dos alimentos na estéticaLupe Bello Cuerpo
Funcionalidade e aplicabilidade dos alimentos na estética
Andrezza Botelho
Palestra realizada durante o 1 Congresso Científico de Estética e Nutrição. Evento produzido pela Bello Cuerpo, empresa de produtos para Saúde e Beleza, cosméticos e equipamentos. Para outros treinamentos entre em contato.
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A apresentação faz parte do curso: Estrutura, fisiologia e bioquímica da pele aplicadas à ciência cosmética. A presente apresentação tem como objetivo apresentar as bases moleculares do envelhecimento cutâneo. São abordados também moléculas ativas que podem ser usadas em produtos para o combate ao envelhecimento cutâneo.
Introdução à Cosmetologia: Histórico e ComposiçãoRodrigo Caixeta
Trata-se de um material de introdução sobre aspectos históricos relevantes da Cosmetologia e o seu desenvolvimento como ciência. Além de abordar fatores de compatibilidade sobre os componentes de uma formulação cosmética.
Nos últimos anos tem crescido a procura por procedimentos
estéticos, isso porque a manutenção da pele com aparência jovem é fortemente desejada por uma grande parcela da população mundial (Jenkins et al., 2014).
Desvendando a química dos cosméticos: quais os ingredientes que realmente faz...Cleber Barros
Palestra realizada para o curso de farmácia da Universidade Estadual de Londrina (UEL), no ‘III Simpósio de Integração Universitária à Indústria (SIUIN)’.
A apresentação faz parte do curso: Estrutura, fisiologia e bioquímica da pele aplicadas à ciência cosmética. A presente apresentação tem como objetivo apresentar as bases moleculares do envelhecimento cutâneo. São abordados também moléculas ativas que podem ser usadas em produtos para o combate ao envelhecimento cutâneo.
Introdução à Cosmetologia: Histórico e ComposiçãoRodrigo Caixeta
Trata-se de um material de introdução sobre aspectos históricos relevantes da Cosmetologia e o seu desenvolvimento como ciência. Além de abordar fatores de compatibilidade sobre os componentes de uma formulação cosmética.
Nos últimos anos tem crescido a procura por procedimentos
estéticos, isso porque a manutenção da pele com aparência jovem é fortemente desejada por uma grande parcela da população mundial (Jenkins et al., 2014).
Desvendando a química dos cosméticos: quais os ingredientes que realmente faz...Cleber Barros
Palestra realizada para o curso de farmácia da Universidade Estadual de Londrina (UEL), no ‘III Simpósio de Integração Universitária à Indústria (SIUIN)’.
Empresa Mexicana líder em Fabricação de Complementos/Suplementos nutricionais com alta tecnologia de micelização que consiste em fracionar todos os nutrientes, em partículas mil vezes menores que o tamanho de uma célula, que misturados em líquidos permite uma rápida absorção de 99% dos nutrientes pelo corpo com efeitos entre 5 a 10 minutos.
alimentação equilibrada: Nutrição: Ciência que estuda os alimentos e seus nutrientes, bem como sua ação, interação e balanço em relação a saúde doença, além dos processos pelos quais o organismo ingere, absorve, transporta, utiliza e excreta os nutrientes.
Nessa apresentação você vai saber mais sobre os auxiliares de emagrecimento e saber o porque eles realmente funcionam:
- Óleo de Cártamo;
- Chia;
- Picolinato de Cromo.
São apresentados aqui todas as propriedades, indicações, mecanismos de ação e posologia dos ativos citados.
E você também recebe um bônus com uma sugestão de fórmula para flacidez cutânea e um creme redutor.
Dermonutre.com
Nessa apresentação você vai saber mais sobre os auxiliares de emagrecimento:
- Óleo de Cártamo;
- Chia;
- Picolinato de Cromo.
São apresentadas todas suas propriedades, indicações, mecanismo de ação e posologia.
E no fim tem um bônus com uma sugestão de fórmula para flacidez cutânea e um creme redutor.
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É um alimento funcional contra:
O stress oxidativo.
Intoxicação ambiental.
Intoxicação gerada pelos elementos químicos presentes:
Naquilo que ingerimos
Naquilo que toca nossa pele,
E naquilo que respiramos
Fields of greens Apresentação Dr. Marco PolobaptistaMarcio Iribarrem
Queima gordura, inibidor de apetite natural e regula o intestino!!!
O que é?
Tabletes feitos a partir de cevada verde, palha de trigo, alfafa, pimenta-caiena(todas em pó) e mel.Também tem enzimas, fibras, minerais, vitaminas, cálcio, margnésio, ferro, potássio, clorofila...
Por que emagrece?
Por ser termogênica, aumenta a temperatura corporal, promovendo apenas a queima de gordura e não de massa muscular.
Como Ingerir?
Com 300ml de água, tome 2 cápsulas meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar.
Contraindicação?
Não tem.
Efeito colateral?
Não tem.
Preço: R$ 35,00 (80 cápsulas)
OMNILIFE Empresa de suplementos nutricionais com 24 anos de existência. Mais de 200 produtos sendo que 23 produtos já aprovados pela ANVISA aqui no Brasil. Empresa com a Matriz no México e fabrica própria em Colombia em breve no Brasil
Gestão de Estética com excelência
Prof. Felipe Abrahão
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Gestão de Estética com excelência
Prof. Felipe Abrahão
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Resiliência pessoal e profissional
Professor Ribeiro Souza
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Criofrequência - A sinergia entre radiofrequência 1050w e frio -10 grausLupe Bello Cuerpo
Criofrequência - A sinergia entre radiofrequência 1050w e frio -10 graus
Dra. Priscilla Ferrari
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Nova proposta de hidratação cutânea - A pele em 4 fasesLupe Bello Cuerpo
Nova proposta de hidratação cutânea - A pele em 4 fases
Prof.Me. Maria de Fátima Lima Pereira
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Fotoproteção - O uso correto, a escolha e a diferença dos produtos no mercadoLupe Bello Cuerpo
Fotoproteção - O uso correto, a escolha e a diferença dos produtos no mercado
Lucas Portilho
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Associação da Fototerapia e ativos cosméticos nos tratamentos estéticos facia...Lupe Bello Cuerpo
Associação da Fototerapia e ativos cosméticos nos tratamentos estéticos faciais e corporais
Prof. Lidiane Rocha
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Gastronomia funcional como potencializadora da nutrição estéticaLupe Bello Cuerpo
Gastronomia funcional como potencializadora da nutrição estética
Juliana Barros
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Estética do bem estar - Diferencial para atendimento a gestantes e 3 idadeLupe Bello Cuerpo
Estética do bem estar - Diferencial para atendimento a gestantes e 3 idade
Ingrid Belohuby
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Gestão de Estética com excelência
Prof. Felipe Abrahão
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Peeling 3x1
Prof. Éverton Lopes
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Professor Ribeiro Sousa
Palestra realizada durante o 1 Congresso de Nutrição Estética, organizado pela Belo Cuerpo Cosméticos. Para outros treinamentos ou
A palavra PSICOSSOMATICA tem como raiz as palavras gregas: Psico (alma, mente), somática (corpo).
É a parte da medicina que estuda os efeitos da mente sobre o corpo.
Pessoas desajustadas emocionalmente tendem a ficarem mais doentes.
Exemplo do efeito da mente sobre o corpo: uma pessoa recebe uma notícia da morte de um parente. O choque emocional é muitas vezes tão forte que o cérebro desarma o "disjuntor" e a pessoa desmaia. Em alguns casos a descarga de hormônios e adrenalina no coração é tão forte que a pessoa morre na hora ao receber uma notícia terrível.
O que entra na sua mente ou coração pode em um instante te matar.
Maus sentimentos de rancor e mágoa podem envenenar o organismo lentamente.
A medicina psicossomática é uma concepção “holística” da medicina pluricausal que tem como objetivo estudar não a doença isolada, mas o homem doente, que é o paciente humanizado na sua mais completa perspectiva nosológica e ecológica. Numerosos argumentos parecem indicar a realidade das ligações clínicas e experimentais entre a vida emocional, os problemas psíquicos e o disfuncionamento de órgãos ou o aparecimento de lesões viscerais. Os estudos anatómicos e fisiológicos desempenham um papel capital ao nível do hipotálamo, do sistema límbico e dos diferentes sistemas neuroendocrinológicos (hipófise, corticoadrenal e medulloadrenal). No nível experimental, além de limitar as úlceras obtidas por diferentes técnicas no rato de laboratório, deve-se insistir nos experimentos de Weiss que mostraram que as úlceras pépticas do rato, sob certas condições, dependem de duas variáveis: o número de estímulos que o animal deve enfrentar e os feedbacks informativos mais ou menos úteis que recebe em troca. As investigações realizadas no doente mostram a importância dos problemas funcionais em relação às anomalias do sistema nervoso autônomo ou às anomalias dos gânglios intramurais, o que talvez explique a noção de órgãos-alvo dos problemas. Considerando os conceitos mais recentes que valorizam o papel dos fatores genéticos na determinação das doenças psicossomáticas, pode-se conceber que os determinantes psicológicos, afetivos ou ambientais, são cofatores que se integram a fatores somáticos, genéticos, constitucionais e nutricionais para produzir o quadro mórbido final.
Prevenção de Acidentes de Trabalho na Enfermagem.pdfHELLEN CRISTINA
Trabalho em equipe, comunicação e escrita.
Pensamento crítico, científico e criativo.
Análise crítica de dados e informações.
Atitude ética.
Bibliografia
B1 MORAES, Márcia Vilma Gonçalvez de. Enfermagem do Trabalho - Programas,
Procedimentos e Técnicas. São Paulo: IÁTRIA, 2012. E-book. ISBN 9788576140825
B2 LUCAS, Alexandre Juan. O Processo de Enfermagem do Trabalho. São Paulo:
IÁTRIA, 2004. E-book. ISBN 9788576140832
B3 CHIRMICI, Anderson; OLIVEIRA, Eduardo Augusto Rocha de. Introdução à
Segurança e Saúde no Trabalho. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2016. E-book.
ISBN 9788527730600
C1 CAMISASSA, Mara Queiroga. Segurança e Saúde no Trabalho: NRs 1 a 37
Comentadas e Descomplicadas. Rio de Janeiro: Método, 2022. E-book. ISBN
9786559645893
C2 OGUISSO, Taka; ZOBOLI, Elma Lourdes Campos Pavone. Ética e bioética: desafios
para a enfermagem e a saúde. Barueri: Manole, 2017. E-book. ISBN 9788520455333
C3 KURCGANT, Paulina. Gerenciamento em Enfermagem. Rio de Janeiro: Guanabara
Koogan, 2016. E-book. ISBN 9788527730198
C4 GUIMARÃES, Raphael Mendonça; MESQUITA, Selma Cristina de Jesus. GPS - Guia
Prático de Saúde - Enfermagem. Rio de Janeiro: AC Farmacêutica, 2015. E-book.
ISBN 978-85-8114-321-7
C5 BECKER, Bruna; OLIVEIRA, Simone Machado Kühn de. Gestão em enfermagem na
atenção básica. Porto Alegre: SAGAH, 2019. E-book. ISBN 9788595029637
Funcionalidade e Aplicabilidade dos Alimentos na Estética
1.
2. Breve apresentação:
• Membro do Instituto Brasileiro de Nutrição Clínica
Funcional;
• Formada pela Universidade Federal UNIRIO e
Universidade Anhembi Morumbi;
• Pós-graduação em Nutrição Funcional (Primeira
turma no Brasil – Valéria Paschoal);
• Especialista em Transtornos Alimentares pela
Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP);
• Pós-graduação em Estética Avançada e
Cosmetologia pela Universidade Anhembi Morumbi;
• Pós graduanda em fitoterapia – Término agosto de
2015;
• Proprietária e Diretora da Clínica de Nutrição
Funcional e bem-estar: Andrezza Botelho Nutrição
Inteligente.
4. A estética no mundo atual:
• Equipamentos de alta tecnologia com resultados;
• Encontros, revistas, cursos, congressos
• Meeting de Dermatologia da Academia Americana /
San Diego março/2012 – Palestra de nutracêuticos
lotação esgotada semanas antes do evento.
• Aumento constante de estudos e eventos científicos
na área nutracêutica funcional
• O alimento sendo utilizado como matéria prima para
tecnologia cosmética – Entendimento da importância
da nutrição interna
NUTRIÇÃO CELULAR
5.
6. NUTRIÇÃO CELULAR – EQUILÍBRIO DO ORGANISMO
Nosso organismo aproximadamente 100 trilhões de células;
50 milhões são substituídas diariamente;
Consequentemente a matéria prima que fornecemos para esta
formação celular é determinante do resultado que teremos
(CARREIRO, D. M., 2009)
Suplementos nutricionais adequados:
NUTRACÊUTICOS
NUTRIÇÃO CELULAR
7. • Portaria no 398, de 30/04/1999 (ANVISA):
“Alimento funcional é todo aquele alimento ou ingrediente que,
além das suas funções nutricionais básicas, quando consumido na
dieta usual, produz efeitos metabólicos e/ou fisiológicos e/ou
efeitos benéficos à saúde, devendo ser seguros para o consumo”.
NUTRACÊUTICOS: São suplementos que contêm associações de
vitaminas, minerais, antioxidantes, com objetivos de combater
carências nutricionais, a oxidação dos tecidos e estimular as
funções da pele para restaurar a beleza do corpo e do rosto de
dentro para fora.
9. A quantidade e a qualidade dos alimentos que
ingerimos determinam o padrão de funcionamento
do nosso corpo.
A falta de qualquer nutriente pode levar o nosso
organismo ao estado de alerta desencadeando várias
patologias.
Ex: Zinco – necessário para atividade de + ou - 300
enzimas.
Nutrição Celular
10. A pele é receptiva e exposta a influência da desnutrição celular
alterando suas funções e aparência
• Manchas
• Olheiras
• Envelhecimento
• Unhas e cabelos
• Acne
• Lipodistrofia ginóide / gordura localizada
• flacidez
FARIA,J.C.M.;JÚNIOR P.T.;COSTA,M.;QUAGLIANO,A P FERREIRA,M.C.Envelhecimento da pele e colágeno.Revista Hospital das
Clínicas Faculdade de Medicina São Paulo,São Paulo,v.50,p.39-45,1995
11. ENVELHECIMENTO CUTÂNEO
• É um processo crônico-degenerativo que envolve inúmeros
processos bioquímicos (teoria da caramelização, da restrição
Calórica etc)
• O envelhecimento da pele é uma soma do envelhecimento
intrínseco e o extrínseco.
Clinics in Dermatology, 2011, 20, 3-14. Arch Dermatol, 2002 Nov; 138(11):1462-70 J Med Genet 2009; 36:494-496
14. Romã (Punica Granatum)
Natural de áreas desertas – adaptação a mudanças bruscas
de temperaturas - PODER ANTIOXIDANTE.
• Ácido Elágico – presente no extrato da romã (mais usado na estética)
•Ácido gálico, protocatequínico e antocianinas
• Promove a proliferação e síntese de colágeno
Mol Nutr Food Res. 2010Jul;54 Suppl 2:S141-50. Arch Dermatol Res. 2010 Mar; 302
(2):71-83. Epub 2009 Nov 7.
15. • Rica em ácidos fenólicos, flavonoides (antioxidantes)
• Potencializa os níveis de antioxidante glutationa
•Inibe a atividade da metalloproteinase 1 na matriz
•Indicado para manchas causadas pela exposição a luz solar;
inibi a ação dos melanócitos.
Obs: Está sendo usada na prevenção de câncer
de mama e próstata
Mol Nutr Food Res. 2010Jul;54 Suppl 2:S141-50. Arch Dermatol Res. 2010 Mar; 302
(2):71-83. Epub 2009 Nov 7.
16. DOSE: Extrato seco – 100 a 300mg/dia
Suco de romã industrializado – boas marcas
Suco de romã caseiro (sugestão):
Água filtrada + lima da Pérsia espremida +
1 romã espremida + hortelã e gelo a
vontade
Lanches intermediários – dias alternados
17. • A parte branca é rica em tanino – ação adstringente.
Não sendo aconselhável a sua ingestão (sabor nada agradável).
CASCA – rica em nutrientes. Pode ser usada em chás.
18. Lingonberry (Vaccinium vitis )
• Ativo vegetal obtido do extrato dessa fruta vermelha
•Arbusto que produz frutas pequenas comestíveis em grande parte da Europa
Obs: Extrato da Finlândia – orgânico (sem poluição).
• Compostos antioxidantes
•Riquíssima em Vitamina C
10% resveratrol
35% proantocianidinas
10% antocianinas
Wang SY, Feng R, Bowman L, Penhallegon R, Ding M, Lu Y. Antoxidant activity in
lingonberries (vaccinium vitis-idaea L.) and its inhibitory effect on activator
protein,nuclear factor kappaB,and mitogen-acvated protein kinase
activation20;53(8);3156-66;2005
19. • Clareamento da pele por inibir a ação da tirosinase e a síntese
de melanina
• Suplementação: 150 a 200 mg/dia
•Ativo recente – custo ainda elevado !!
•Resultados: a partir do segundo mês.
20. Chá Verde (Camellia Sinensis)
• Capaz de promover a faxina dos Radicais Livres: superóxidos,
Hidroxilas e peróxido de hidrogênio
•O seu consumo pode prevenir a fotocarcinogênese;
•Tem efeitos protetores em edemas cutâneos resultantes da exposição
aos raios solares
Inibição da expressão da metaloproteinases com
potente efeito anti envelhecimento.
DELL’AICA, I.; DONA, M.; SARTOR, L. et al. Lab Invest, 82: 1685–93, 2002. VAYALIL, P.K. et
al. J Invest Dermatol, 122: 1480–1487, 2004. RUTTER, K. et al. Int J Vitam Nutr Res, 73:
453–460, 2003.
21. • Polifenóis – catequinas, epicatequinas (EC)
Epigalocatequina galato (EGCG) – Mais envolvida com:
ação anti inflamatória
anti envelhecimento
Ação aos danos dos raios ultravioleta
22. • Redução do peso corporal e consumo alimentar:
Presença de catequinas – inibem a enzima responsável pela
degradação da norepinefrina – COMT (catecol metil transferase)
Efeito ou efeito mais prolongado da norepinefrina na termogênese
do metabolismo das gorduras.
KAO, Y, HIIPAKARA, RA: LIA, S. Modulation of obesity. Am J Clin Nutr, 2000. DULOO, AG et
al. Eficacy of a green tea extract richt in catequin polyphenols and caffeine in increasing
24h energy expenditure and fat oxidation in humans. Am J Clin Nutr, 2000
23. Estímulo a lipólise por 2 vias:
1.Inibição da Catecol metil transferase (COMT) que bloqueia a
atividade hormonal lipolítica;
2. Inibição da fosfodiesterase que degrada o
AMPcíclico (mensageiro celular) em uma
forma ativa. Modulador de processos fisiológicos.
KAO, Y, HIIPAKARA, RA: LIA, S. Modulation of obesity. Am J Clin Nutr, 2000. DULOO, AG et
al. Eficacy of a green tea extract richt in catequin polyphenols and caffeine in increasing
24h energy expenditure and fat oxidation in humans. Am J Clin Nutr, 2000
24. Chá Verde
• Melhor tempo de infusão: 5 minutos utilizando erva a granel
•O acondicionamento da erva em sachês reduziu a extração dos
compostos ativos do chá verde.
•O armazenamento a temperatura ambiente e em geladeira por
24h não provocou perda da atividade antioxidante
e nem alterações nas concentrações dos
compostos bioativos do chá.
NISHIYAMA, M.F. Efeito do tempo de infusão e formas de acondicionamento da erva
do conteúdo em fenólicos totais, antioxidante e estabilidade de bebidas a base de chá
vede 2008.Maringá 2008
25. Chá Verde
• Tomar entre as refeições e até as 17h.
•Tomar em jejum (medicamento tireóide) – 200 ml.
•Hipertensos – termogênico.
•Ferritina alta – boa opção após almoço.
•Uso de 500ml a 1 litro/dia.
•Observação clínica: menstruação abundante
26. Aipo
• Rico em cobre e zinco: ação na enzima Superóxido dismutase (SOD)
Rico em magnésio e fósforo – nutrientes envolvidos na qualidade dos
tecidos, auxiliam no suporte das glicosaminoglicanas.
-Atua no envelhecimento cutâneo;
-Distúrbios da celulite
• Formação de colágeno e nutrição celular
27. Aipo
• Alto teor de fibra – excelente para a regularização intestinal
•Promove saciedade
•Contém androsterona – hormônio eliminado através da transpiração
Ingerido pelos homens aumenta a libido
feminina.
•Diurético e tranquilizador
28. Aipo
• SUCO VERDE:
1 pepino pequeno
3 talos de aipo
2 folhas de couve (preferência orgânica)
1 colher de sopa de cheiro verde
Suco de 1 lima da Pérsia
2 cm de gengibre
Bater no liquidificador com água e tomar
em seguida. 2 a 3 x na semana no período
da manhã ou na ceia.
29. Açaí
• Alta capacidade antioxidante
• Rico em ácidos graxos ω-3 – poder hidratação
• Inibidor da COX1 e COX2
• Alto teor de antocianinas e proantocianidinas
30. Açaí
-Pele foto envelhecida – atração pelo radical livre
Superóxido e peroxil responsáveis por danificar
colágeno e elastina.
-Pele seca
SCHAUSS, A,G; WU;X;PRIOR,R.I;et al.Antioxidant capacity and other bioactivities of the
freeze dried Amazonian palm berry, Euterpe oleraceae mart (açai) J Agric Food Chem;
STOCLET,J.C et al Vascular protecion by dietary polyphenols EurJ Pharm,v500p.299-313
31. Açaí
• Indicações:
-Prevenção de estrias – capacidade de hidratação
-Tratamento de celulite grau I e II.
-Óleo extravirgem de açaí – uso tópico
Suplementação via oral: 100 a 200 mg / 2x/dia
32. Açaí
• Indicações caseiras:
Polpa de açaí batida com água filtrada e banana – pós treino
Polpa de açaí + leite VEGETAL+1castanha
Do Brasil
Sempre em polpa e congelado
(Doença de Chagas)
Cuidado com as más companhias!!!!!
33. Cacau (Theobroma Cacao)
• Rico em flavonóides:
- proteção a eritemas induzido pela radiação solar
- manutenção da hidratação tecidual
- diminuição da expressão da COX2 na pele
• Ação antiinflamatória e antioxidante
Fotoenvlhecimento,efeitos do Sol sobre a Pele.Por Kátia Neves.Revista Cosmetics &
Toiletries.Edição Temática:Proteção Solar,nº7-ano3-março-
2008.FONSECA,A.;Prista,L.N.-Manual de Terapêuta Dermatológica e Cosmetologia.São
Paulo:Editora Roca,1993.OLSZEWER,E.
34. Cacau (Theobroma Cacao)
• Melhora a circulação sanguínea da derme
• Pele: aumenta firmeza e elasticidade
•Ajuda na compulsão alimentar
Fotoenvlhecimento,efeitos do Sol sobre a Pele.Por Kátia Neves.Revista Cosmetics &
Toiletries.Edição Temática:Proteção Solar,nº7-ano3-março-
2008.FONSECA,A.;Prista,L.N.-Manual de Terapêuta Dermatológica e Cosmetologia.São
Paulo:Editora Roca,1993.OLSZEWER,E.
35. Cacau (Theobroma Cacao)
HIDRATAÇÃO TECIDUAL - SUPLEMENTAÇÃO
• Pré peeling (30 dias antes do procedimento)
Vitamina C, Zinco, arginina, glutamina, cacau (extrato) e
Colágeno hidrolisado (10 gramas).
Manipular em sachê – 1 x dia.
36. Cacau (Theobroma Cacao)
• Indicação caseira:
Salpicar no abacate amassado na ceia
(Beta-sitosterol e triptofano)
Fruta aquecida salpicada com cacau e sucralose em pó ou açúcar de coco
no lanche da tarde.
37. Chá de cavalinha e aveia (silício)
• Silício: oligoelemento importante na estética
•Atua no tecido adiposo - estimula a hidrólise de triglicerídeos
– atua no metabolismo celular
•Com a vitamina C e os triterpenos regula as funções do colágeno.
Triterpenos: limoneno, Beta sitosterol
38. Chá de cavalinha e aveia (silício)
• Facilita formação de colágeno e elastina (atua como um cimento
dérmico)
• Reorganiza as glicoproteínas e proteoglicanos
• Tratamento de celulites edematosas
*Diferença: edematosa, flácida, dura
e mista
•Efeito lifiting e antiaging
39. Chá de cavalinha e aveia (silício)
• Fortalecimento de unha e cabelo
•Regulariza a secreção sebácea – função antinflamatória
•Dose diária silício orgânico: 15 mg 2 x ao dia
mínimo 3 meses tratamento
PÍLULA DA BELEZA
COM COLÁGENO HIDROLISADO: 200mg/dia
41. Resveratrol
• Inibe ativação do NFκB na radiação solar
• Propriedade antiinflamatória
• Fitoalexinas molécula de defesa da planta que protege
contra a exposição à radiação ultravioleta.
• Resveratrol ativador natural das sirtuínas
Sirtuínas: grupo de proteínas que regulam aspectos
da biologia da mitocôndria.
42. Resveratrol
SIRTUÍNAS:
• Ligada a respiração celular – relação com longevidade
•Classe de enzima relacionada com o envelhecimento e na regulação
da apoptose e resistência ao estresse e a fome –
regulação energética.
Outro ativador de sirtuínas: restrição calórica
2009 Stress-Inducible Regulation of Heat Shock Factor 1 by the Deacetylase
SIRT1
43. Resveratrol
• Recomendação diária para redução de agregação plaquetária:
240 ml de vinho tinto
240-480ml de suco de uva
INDICAÇÃO CASEIRA:
Suco de uva integral orgânico diluído – 2 x ao dia
Café da manhã e ½ da tarde – 300ml/dia – com
oleaginosas ou flocos de quinua ou amaranto
Suplementação via oral:
Até 300mg – sinergismo com outros ativos.
Blood Coagul Fibrinolysis. 15(6):441-6;2004
44. Castanha de baru
• Fonte de ômega 9 (modulação de cortisol e diminuição
de gordura abdominal)
• Fonte de Zn, Mg, Fe, gorduras insaturadas, Cu, Ca, fibras
• Possui 2x mais fibras que a castanha do Brasil e 4x mais fibras
que a castanha de cajú
• 10g (7 unidades) – 50 kcal
INDICAÇÃO CASEIRA:
Consumir sempre TORRADA. Crua (risco de intoxicação
+ fatores anti-nutricionais).
10 a 20g ao dia (7 a 14 unidades)
45. Castanha de baru
Versátil, pode ser usada em receitas:
Molho Pesto Funcional:
Ingredientes:
½ xícara (chá) de azeite de oliva extra virgem
1 dente de alho cru
½ xícara (chá) de castanhas do baru torradas e moídas
1 xícara (chá) bem cheia de manjericão picado
1 colher (chá) de biomassa de banana verde aquecida
Ajustar o sal no final (sal rosa ou marinho)
46. Estratégias Nutricionais na estética:
• Controlar carga glicêmica das refeições durante o dia
(glicação)
• Aumento do consumo de alimentos Anti oxidantes e
Anti inflamatórios
• Investigar deficiências e/ou alergias alimentares
• Redução de atitudes que envelhecem: sedentarismo,
fumo, excesso de sol, dormir pouco, stress, alimentos
industrializados, mal humor
48. Para Reflexão
Explosão de blogueiros e projetos nas mídias
Devemos usar isso a nosso favor
Enquanto profissionais somos DETENTORES DE
INFORMAÇÕES FIDEDIGNAS
49. Para Reflexão
Sociedade x Busca pelo corpo ideal
Estética externa x Saúde Celular (Ser magro(a) não é sinal de
saúde)
Mudanças Internas – Ajuste da alimentação e suplementação
para resultados externos duradouros
Mudanças no pensamento e comportamento – Alegria,
Tranquilidade, redução do stress, redução de RL BELEZA
50. “Os anos enrugam a pele, mas renunciar ao
entusiasmo, faz enrugar a alma”
(Albert Schweitzer)