O documento discute a importância da água para o corpo humano e suas funções vitais, além de sugerir o consumo de chás como alternativa saudável. Ele também fornece dicas sobre a preparação correta de chás e cuidados ao consumi-los.
Trabalho de Pesquisa realizado na Sala de Informática Educativa, utilizando Internet e Apresentação Eletrônica do Linux Educacional 4.0. Para ver imagens da atividade, clique aqui: http://emefruibarbosapanambianosiniciais.blogspot.com.br/2015/11/51-estudando-plantas-medicinais.html
Este trabalho foi realizado no curso EFA_NS na Escola EB2/3 de Matosinhos,como tema a SAÚDE sendo feito em grupo.
As ervas Medicinais funcionam como uma estrutura dinâmica, dependendo da interacção entre os seus constituintes para um funcionamento pleno.
Trabalho de Pesquisa realizado na Sala de Informática Educativa, utilizando Internet e Apresentação Eletrônica do Linux Educacional 4.0. Para ver imagens da atividade, clique aqui: http://emefruibarbosapanambianosiniciais.blogspot.com.br/2015/11/51-estudando-plantas-medicinais.html
Este trabalho foi realizado no curso EFA_NS na Escola EB2/3 de Matosinhos,como tema a SAÚDE sendo feito em grupo.
As ervas Medicinais funcionam como uma estrutura dinâmica, dependendo da interacção entre os seus constituintes para um funcionamento pleno.
Como Combater os Distúrbios da Menopausa Com Remédios Naturais CaseirosLeide1972
Como Combater os Distúrbios da Menopausa Com Remédios Naturais Caseiros
Você vai aprender de forma simples como você pode com remédios caseiros e fáceis de fazer combater o distúrbio da menopausa.
São métodos testados e aprovados e com a grande vantagem de ser com alimentos naturais você vai sentir a melhora gradativamente da sua enfermidade.
Tratar o distúrbio da menopausa com remédios naturais além de ser uma arma muito eficiente, não ofende o seu organismo como é o caso dos remédios em geral.
Aprenda agora mesmo a como acabar com o distúrbio da menopausa.
Este trabalho foi selecionado no âmbito da Feira da Saúde feita na EB 2/3 de Matosinhos no dia 30 de Junho de 2010 pelas alunas MªJosé Guimarães e Esmeralda Lages do curso EFA-NS.
Como Combater os Distúrbios da Menopausa Com Remédios Naturais CaseirosLeide1972
Como Combater os Distúrbios da Menopausa Com Remédios Naturais Caseiros
Você vai aprender de forma simples como você pode com remédios caseiros e fáceis de fazer combater o distúrbio da menopausa.
São métodos testados e aprovados e com a grande vantagem de ser com alimentos naturais você vai sentir a melhora gradativamente da sua enfermidade.
Tratar o distúrbio da menopausa com remédios naturais além de ser uma arma muito eficiente, não ofende o seu organismo como é o caso dos remédios em geral.
Aprenda agora mesmo a como acabar com o distúrbio da menopausa.
Este trabalho foi selecionado no âmbito da Feira da Saúde feita na EB 2/3 de Matosinhos no dia 30 de Junho de 2010 pelas alunas MªJosé Guimarães e Esmeralda Lages do curso EFA-NS.
Alguns remédios caseiros como o chá verde,o chá de alcachofra ou o suco de melão com hortelã podem auxiliar no tratamento da gordura no fígado, porque ajudam a diminuir os níveis de colesterol "ruim" e triglicerídeos no sangue, ou porque protegem e regeneram as células do fígado, mantendo o órgão saudável.
Além disso, estes remédios caseiros quando usados regularmente ajudam a aliviar os sintomas de gordura no fígado como náusea, vômitos ou sensação de barriga inchada.
É importante lembrar que os remédios caseiros devem ser usados apenas para complementar o tratamento indicado pelo médico especialista do FIGNAR GOTAS que normalmente inclui o uso de suplemento, uma dieta balanceada com pouca gordura, e exercício físico regular.
ta se sentindo inchada ,esta fora do seu peso ideal,não consegui entra em uma dieta alimentar ,esta com retenção de liquidos ,receitas detox e para você,,saiba dos seus beneficios perda peso naturalmente ,desincha seu corpo em apenas 3 dias.
A maioria dos tratamentos para queimar gordura de qualquer área do corpo pode ser composto por 3 hábitos básicos:
Uma dieta saudável
Exercício físico
Bebida caseira natural que complemente a queima de calorias para conseguir excelentes resultados em pouco tempo.
Ter estes 3 hábitos é o segredo para alcançar o sucesso na hora de emagrecer e manter um peso ideal para o nosso corpo. Na busca por um complemento para emagrecer, encontramos um excelente remédio natural que conta com propriedades anti inflamatórias, desintoxicantes e digestivas, que impulsionam o organismo para que ele elimine os quilos a mais.
Se você já tiver o seu plano de alimentação e de exercícios, mas ainda não sabe como potencializar os seus efeitos, não perca o seguinte tratamento que ajuda a queimar gordura de forma natural.
Este tratamento para a queima de gordura aproveita as propriedades da canela e do louro, conhecidos pelos seus benefícios para o sistema digestivo e a redução da inflamação.
O preparado de ambos em forma de chá, faz uma bebida para queimar calorias, acelerar o metabolismo e perder peso rápido.
Quais os benefícios da canela?
Esta especiaria é uma das mais populares em todo o mundo, famosa pelo seu delicioso aroma e sabor levemente picante. Faz pouco tempo que descobriram que o seu consumo regular pode ajudar a perder peso, já que a canela tem compostos que contribuem para abrandar o processo de acumulação de gordura, especialmente na região abdominal. Ao mesmo tempo, a canela está relacionada com a redução de até 29% da quantidade de açúcar no sangue, o que contribui para controlar a ansiedade de comer e, como consequência, a ingestão de calorias.
Ao ingerirmos a canela, ela tem uma reacção química no estômago que faz com que o metabolismo fique mais acelerado. Além de todos estes benefícios, a canela é importante porque:
Previne e ajuda a controlar a diabetes
É rica em minerais e compostos antioxidantes
Tem efeitos antibacterianos e antifúngicos
Ajuda a controlar o colesterol
Tem um efeito calmante
Ajuda a desinflamar
Acalma diferentes tipos de dores
Quais os benefícios do louro?
Esta planta tem dois compostos ativos que lhe dão a sua acção principal:
O cineol e o eugenol, que estimulam a digestão e acalmam condições como a acidez, os gases e as dores abdominais. Além de tudo isso, o louro tem propriedades diuréticas que facilitam a eliminação de líquidos do organismo e favorecem a função renal. O louro tem também a capacidade de estimular a eliminação de outros agentes que podem causar danos para a saúde, como é o caso do excesso de ácido úrico e os metais pesados, os quais com frequência causam problemas circulatórios, gota ou até doenças hepáticas.
2. Importância da água
A água é a molécula mais importante do corpo
humano.
Uma pessoa adulta possui no seu corpo um
percentual de 60% a 75% de água.
A quantidade de água no organismo humano
varia em função da idade, do sexo e da
quantidade de tecido adiposo que a pessoa
possui.
3. ÁGUA
• Necessária para o bom funcionamento
do organismo;
• Sensação de saciedade;
• Regular a temperatura corporal;
• Combinada a bons hábitos
alimentares, atividade física, ajuda a
aumentar a massa muscular;
• Recomendação:
2 litros ao longo do dia, longe refeições
para não dificultar digestão.
4. Funções essenciais da água
- participa do processo de digestão e absorção dos
alimentos;
- estimula o funcionamento dos intestinos e rins.
- Transporta os nutrientes ingeridos nos alimentos,
como Vitaminas, Minerais e CHO;
- Sensação de saciedade;
- Regular a temperatura corporal;
5. Atenção
• sistema circulatório- transporte de nutrientes e
oxigênio e a eliminação de toxinas através da
urina e da transpiração
• Sem água, a maioria das pessoas não
sobreviveriam por mais do que três dias.
• Cerca de 2 ou 3 litros de água por dia são
consumidos pelas funções básicas como
respiração, suor e urina.
6. • Perder peso corporal é igual a perder gordura?
• Não. A perda de peso pode ser perda de água.
• O,5 l de água= 0,5 kg
• Ao lembramos que só as funções básicas do
corpo consomem de 2 a 3 litros de água, essa
perda pode significar 2 a 3 quilogramas de peso.
8. Prejuízos da falta de água
• Dificulta a regulação da temperatura corporal;
• Reduz a lubrificação das articulações;
• Compromete o transporte de vitaminas e minerais
para as células;
• Dificulta o trabalho dos rins que filtram as toxinas
do nosso organismo > sobrecarregado =problemas
renais;
• Pele desidratada, áspera e envelhecimento
precoce;
• Constipação, desidratação, problemas de
circulação, cansaço, alteração na pressão arterial,
dentre outros.
9. Atividade física e
Alimentação
• Alimentação adequada = fundamental ao
desempenho físico;
• Ajudar a prevenir lesões, intensificar a recuperação
do exercício, diminui % gordura corporal, prevenção
obesidade, doenças crônicas, favorece resistência
muscular e melhorar a saúde em geral.
• Alimentar-se antes e depois sempre!!
Água: a falta provoca desidratação, que afeta a força
muscular, aumenta o risco de cãibras,
conseqüentemente, diminui o desempenho físico,
produzindo riscos para a saúde.
11. Propriedades das ervas
As infusões de folhas, cascas ou ervas
secas ajudam na digestão, aceleram o
metabolismo, combatem o inchaço e até
mesmo podem diminuir o apetite!
OBSERVAR A PROCEDÊNCIA E A QUALIDADE
DO PRODUTO!!!
ARMAZENAR EM LOCAL SECO E PROTEGIDO!!
12. SUGESTÕES!!
Alcachofra: : É um estimulante da
secreção biliar, reduz a taxa de colesterol,
facilita a digestão das gorduras, estimula
as funções do fígado e é diurético.
Boldo: melhora a digestão e
Diurético.
13. Cravo da índia: previne gases
Canela: atua na resistência a insulina,
Controle do apetite e TPM.
Camomila: melhora digestão, calmante
Natural.
14. Chapéu de couro: ác. úrico, diurético
Erva-doce: calmante, gases além de ser ótimo
no processo de emagrecimento por possuir um
efeito de moderador de apetite.
Ginseng: estimulante natural e combate
O estresse.
15. Menta: auxilia na digestão
Quebra-pedra: Auxilia no tratamento das doenças
das vias urinárias laxante leve
Chá verde: excelente antioxidante, desintoxicante
do organismo, risco doenças cardíacas e
câncer, auxilia na imunidade.
16. • Melissa
• O chá é perfeito para pessoas ansiosas, pois auxilia em
estados de ansiedade proporcionando efeito calmante.
• Maracujá:
• É um calmante natural, auxilia no tratamento contra
insônias.
• Hibiscus
• Alta concentração antioxidantes e ação
antiinflamatória que permite que as células exerçam
bem suas funções. Dessa forma, o organismo não
acumula as famosas toxinas responsáveis pela
dificuldade que encontramos em emagrecer. vitamina C,
que também diminuem a pressão nos vasos
sanguíneos, melhorando a circulação. Tem
ainda cálcio que é excelente para os ossos.
17. • Chá Branco
• Previne o envelhecimento cutâneo – Entre todos os chás, é
o mais rico em substâncias antioxidantes, nutrientes
capazes de combater os radicais livres responsáveis pelo
envelhecimento precoce das células.
• Previne doenças cardíacas – Controla a pressão arterial e
possui ação vasodilatadora, fortalecendo e aumentando a
capacidade dos vasos sangüíneos.
• Diminui as taxas de LDL que bloqueia as artérias, evitando
problemas cardíacos, como aterosclerose e infarto.
• Acelera o metabolismo, estimulando a queima calórica.
18. boas combinações
• Chá branco + hibisco + carqueja: o mix exerce ação
desintoxicante, eliminado toxinas e gordura, além de
melhorar o funcionamento do intestino. E tudo isso
faz você perder peso.
• Chá verde + boldo + cavalinha: potente termogênico,
acelera a queima de gordura. Também auxilia na
limpeza das toxinas, fazendo o organismo responder
melhor à dieta.
• Dente-de-leão + chá verde + hibisco: acelera a queima
de gordura, além de melhorar o metabolismo do açúcar
e da gordura. Com isso, evita que essas substâncias
colaborem para o aumento da cintura
19. Modo de preparo dos chás
Infusão: preparação líquida, onde a água quente (60 a
95º.C) é colocada sobre a erva medicinal fresca ou seca,
deixando em repouso por tempo determinado.
Plantas em pó: 1 colher sopa / 1 litro água fervida.
Tempo de infusão: 10 – 15 minutos.
OBS.: Não utilizar água fervente, desligar o fogo assim que
começar a entrar em ebulição!
20. Modo de preparo dos chás
Decocção: fervura por tempo determinado de
ervas medicinais frescas ou desidratadas.
Quantidade recomendada: 1 colher sobremesa /
1 xícara água.
Colocar a erva desejada com a água em fogo
baixo, quando ferver desligar e manter tampado
por 5 – 7 minutos.
21. Alguns cuidados...
10g ervas secas são diferentes de 10 g de
ervas frescas!!!
ervas frescas, têm menos ativos e maior
concentração de compostos tóxicos se
comparadas às ervas secas;
é preferível o uso de ervas secas, que
oferecerem menor risco de intoxicação e maior
eficácia farmacológica, com uma dose reduzida.
22. Atenção!
Mantenha as ervas em sua embalagem original;
Consumir o conteúdo preparado em até 24
horas;
De preferência, usar água filtrada ou mineral;
Varie os tipos de chás consumidos para que o
organismo não “se acostume” ao efeito;
Os chás não devem ser requentados.
23. Horários!!
Ingerir meia hora antes ou duas depois
das refeições principais, na temperatura
desejada preferir.
Para evitar insônia, tomar a última xícara
no máximo até as 17 horas.