O documento apresenta um resumo de um livro sobre focar em uma única tarefa de cada vez para ser mais produtivo. O resumo explica como focar na coisa mais importante libera tempo e energia, e como planejamento e definir metas grandes podem levar a resultados extraordinários com pouco esforço.

1. Fala galera
Aqui é o Marcelo e para esse vídeo eu preparei uma apresentação muito legal utilizando
uma técnica que eu chamo de facilitação visual. Essa é a mesma técnica que ensino nos
meus cursos privados de aprendizado acelerado e leitura neuro associativa.
Como você pode ver - usando simples desenhos nós podemos criar resumos intuitivos que
são fáceis de entender e memorizar. Fica muito fácil aprender dessa forma e para te
demonstrar exatamente como isso funciona, eu trouxe para hoje um resumo do livro
- A única coisa - como o foco pode trazer resultados extraordinários para a sua vida.
Esse é um livro fantástico, com um conteúdo extremamente relevante que ensina passo a
passo como você pode se tornar uma pessoa mais produtiva tanto em sua vida profissional
quanto pessoal aplicando estrategias e princípios cientificamente comprovados.
Você vai aprender como eliminar o estresse causado pela correria do dia a dia, como se
livrar do overload de informação e vai descobrir ainda como conseguir ter mais resultados
com menos esforço. Por isso fique atento e preste muita atenção.
Antes de iniciarmos, eu queria que você soubesse porque eu estou fazendo esse vídeo. O
fato é que tenho recebido muitas mensagens e emails de pessoas que querem saber quais
são os livros que eu leio, quais são os cursos que eu faço enfim onde eu encontro
informações para criar meus treinamentos e vídeos então eu espero que com essa nova
serie você possa ficar por dentro dos bastidores e ainda descobrir quais são os cursos e
livros que eu recomendo.
Bem vamos ao que interessa agora.
Logo no inicio o livro cita um proverbio russo que diz, que se você tentar perseguir dois
coelhos vai acabar não capturando nenhum. Isso porque é humanamente impossível
focar em duas coisas ao mesmo tempo e esse é o ponto vital no qual todo o livro se
fundamenta.
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O mais fantástico é que esse principio vai exatamente de encontro com a lei de pareto.
O que essa lei diz é que na natureza e o no universo, ao contrario do que a maioria das
pessoas imagina, não existe uma relação equivalente 50 -50 entre causa e consequência.
Na verdade a proporção é bem diferente, geralmente 80 - 20. Ou seja, isso significa que
existe uma distribuição desigual entre tarefas realizadas e os resultados gerados.
Esse é um conceito que explica porque de todas as empresas abertas 80% fecham as
portas enquanto apenas 20% prosperam… ou porque de todos os traders que operam em
bolsa de valores 20% tem lucros enquanto a maioria perde dinheiro.

2. Porque 20% da população da terra tem 80% do dinheiro do mundo, enfim eu poderia citar
vários outros exemplos que comprovam essa lei natural.
Podemos dizer que algumas coisas, geram mais resultados do que outras.
Esse é um conceito que explica como é possível trabalhar menos e ganhar mais.
Quer ver um exemplo, pense no seguinte.
Ali na esquina tem uma sorveteria, a sorveteria do seu José.
Lá tem sorvete, picolés e açaí.
Ae no final do més o seu José vê no balanço que 85% das vendas é de sorvete, 10% de
picolés e 5% de açai.
O que o seu José pode fazer para aumentar seus lucros rapidamente?
Ele pode simplesmente parar de focar no açaí e nos picolés e aproveitar esse novo espaço
para vender ainda mais sorvete.
Você consegue compreender? O gasto de energia e esforço para vender açaí e picole não
compensa nesse caso, é melhor focar naquilo que da mais resultado e ampliar.
Tem uma serie de tv chamada o Sócio, que as vezes eu assisto com o Marcus Lemonis e o
cara é um super empresario que compra empresas em falência e as torna lucrativas.
E se você prestar atenção vai ver que uma das maiores habilidades dele é exatamente
essa, tirar o desnecessário e canalizar a energia da empresa nos produtos campeões.
Ou seja, essa é uma habilidade milionária. Sabe porque?
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Veja bem, as vezes um esforço minimo pode causar uma reação em cadeia gigantesca.
Pense por exemplo em um domino. Para que você possa derrubar uma peça de 5 cm você
precisa de muito pouco esforço, basta um leve toque.
No entanto, essa peça pode derrubar outra com o dobro do tamanho, e então outra maior…
ate que na quinquagésima sétima peça seja praticamente do tamanho da terra a lua.
Pense bem, isso é insano. O poder de uma progressão geométrica pode se iniciar a partir
do mais leve toque.
Isso é o que acontece quando você canaliza a sua energia em um projeto.
Por exemplo, algo como escrever um livro pode parecer muito difícil e cansativo no começo.
Mas se você se preocupar em escrever apenas 1 pagina por dia fica muito fácil, e em
questão de algum tempo e você terá escrito seu livro.

3. ---
Agora, outro ponto interessante é o fato de que somos muito mais eficientes quando
fazemos uma única coisa de cada vez. Isso acontece porque nosso cérebro não faz
multitarefa como um computador.
Por exemplo, quando você esta trabalhando e tem que parar para atender o celular, o que
acontece é que seu cérebro reorienta toda a sua concentração para o seu celular e então
depois de realizar a tarefa ele volta a reorientar sua atenção para o trabalho. Então você
acaba perdendo tempo e energia pois sua mente tem que ficar reorientando o fluxo de
pensamentos.
O que não acontece quando você esta concentrado, quando você foca em uma coisa só o
fluxo fica continuo e você economiza tempo e esforço porque a força da sua energia
canalizada cria momentum.
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Chances são de que você não esteja acostumado a estudar ou trabalhar focando em uma
única tarefa de cada vez… isso porque vivemos em um mundo muito corrido e acabamos
nos condicionando a pensar e acreditar que somos multitarefas. O que não é verdade.
Por isso para ensinar sua mente a se comportar mais eficientemente e trabalhar de forma
concentrada a melhor forma é utilizar blocos de tempo.
Você pode definir por exemplo um bloco de 25 minutos e então um descanso. Ou seja
durante 25 minutos você tem que ficar completamente focado na tarefa que precisa realizar
e evitar qualquer distração. E assim que o tempo se encerra, você pode descansar alguns
minutos.
Esse é o mesmo principio do método pomodoro que eu já falei em outros vídeos sobre
concentração. No inicio você precisa de muita disciplina para conseguir treinar seu cérebro
a trabalhar dessa forma, mas com o tempo logo isso se torna um habito e a partir dae fica
cada vez mais fácil.
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Outro ponto importante é a ideia do planejamento. Os autores estudaram centenas de
pessoas de sucesso e encontraram algo em comum em todas elas. Elas pensavam grande.
Sim, pensar grande é bom. Porque se o seu sonho é alto você tem que fazer algo
extraordinário para alcançar e suas ações vão ser mais gritantes, agora se o seu sonho é
baixo você não vai se importar em realizar nada grande e então resultados pequenos vao
surgir como consequência.
Como diz o ditado: mire na lua, porque se você errar ainda sim vai estar entre as estrelas.

4. Steeve Jobs por exemplo transformou a apple em uma empresa bilionária, por conhecer
esse segredo simples fazer uma única coisa de cada vez. Um projeto unico de cada vez.
No livro não faltam outros exemplos de empresas e ideias que funcionam seguindo esse
principio.
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Eu sei que agora você deve estar se perguntando, mas Marcelo como que eu posso
descobrir qual é a coisa mais importante que eu tenho que fazer. Como que eu posso
encontrar essa resposta.
Pois bem, existe uma pergunta que você pode fazer sempre que estiver com duvida.
A pergunta é : Qual é a única coisa que posso fazer de modo que ao faze-la, o restante se
torne mais fácil ou desnecessário?
Pense nisso.
Sempre que você estiver com duvida, o que eu devo fazer isso ou aquilo. Se faça essa
pergunta, o que é mais importante?
Seu cérebro vai te dar a resposta, não importa se é sua vida profissional, sua saúde, seus
relacionamentos ou mesmo sua vida espiritual. Pergunte para si mesmo
Por exemplo.
Qual é a única coisa que posso fazer nos meus relacionamentos de modo que ao faze-la, o
restante se torne mais fácil ou desnecessário?
E quando a resposta vier a sua mente, faça exatamente isso!
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O mais fantástico de tudo isso é que quando você foca somente no que é mais importante,
e vai eliminando coisas superficiais você acaba ganhando mais tempo livre e sua vida se
torna mais prazerosa.
Uma outra coisa que o livro ensina que vai completamente ao contrario do que o senso
comum pensa é organizar seu calendário de atividades de acordo com suas ferias e
descanso.
Sim, ao invés de focar somente no trabalho e quando der sair de ferias. Você foca na
diversão antes e organiza o seu tempo em torno disso.
Sua diversão e tempo com a família tem que ser a prioridade da sua vida, dessa forma você
vai trabalhar com muito mais energia porque sabe que vai ter uma recompensa depois.
Isso não é incrível? Vai de acordo também com o experimento de pavlov sobre
condicionamento que eu já falei a respeito em outros vídeos.
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5. Lembrando que depois que você definiu qual é a sua única coisa a ser feita é muito
importante que as pessoas ao seu redor e o seu local de trabalho estejam em harmonia
com essa meta, com esse objetivo.
O ambiente é muito importante para o sucesso. Para isso, deixe claro para todo mundo qual
é a sua meta e trabalhe somente com pessoas alinhadas a isso.
Quando você compreende essas leis naturais, tudo fica mais fácil e divertido.
Se as coisas estão muito complicadas e você esta se esforçando demais esta na hora de
rever seus conceitos.
Veja bem, se você está infeliz com algum aspecto da sua vida siga o conselho e faça a
pergunta:
Qual é a única coisa que posso fazer de modo que ao faze-la, o restante se torne mais fácil
ou desnecessário?
Isso vai te reorientar quando estiver perdido.
Eu digo isso por experiencia própria, eu passei muito tempo da vida quando mais novo
procrastinando e me sentindo frustrado tentando apenas passar o tempo e me distraindo…
porque eu não sentia que estava fazendo nada que valesse a pena.
Estava apenas tentando sobreviver. Fazendo qualquer coisa que pagasse minhas contas.
Foi somente quando eu entendi qual era a minha única coisa... que eu passei a ter mais
entusiasmo e comecei a me esforçar mais e a me dedicar mais aos meus próprios projetos.
E hoje eu sou grato por impactar centenas de pessoas com meus treinamentos e cursos
diariamente.
Veja bem, para alguns a única coisa pode ser correr. Tem gente que gosta de correr, e
corre vários quilômetros todos os dias. Vira corredor e até inspira outras pessoas correndo.
Tem gente que gosta de se aventurar e fazer esportes radicais… enfim, cada pessoa tem
aquilo que realmente gosta de fazer.
E no meu caso minha única coisa, é ensinar. Eu me divirto com isso porque eu amo
aprender. E eu descobri que quando eu ensino eu aprendo mais.
E uma das lições mais valiosas que eu aprendi foi que devemos tentar deixar as coisas
melhores do que as encontramos. Esse é o nosso papel aqui na terra. Nos somos agente
de transformação, cada pessoa tem sua forma única.
E a minha forma de contribuir com o mundo é essa, ensinando as pessoas o que eu acho
relevante para mudar a vida delas. Da mesma forma que outras pessoas e mentores
mudaram a minha para melhor.

6. Cada vídeo que eu faço, cada livro que leio, cada projeto que eu desenvolvo tem esse
proposito.
É por isso que eu amo o youtube e amo você que me acompanha e segue essa jornada de
aprendizado comigo. Sério, muito obrigado. Sou muito grato pelo seu tempo e sua atenção.
E para finalizar esse vídeo fica a pergunta,
Qual é a sua única coisa? O que você gosta de fazer e que te faz crescer como ser
humano?
Compartilhe seu entusiasmo nos comentários.
Vamos criar uma reação em cadeia.
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Ah espera, se você gostou do livro eu deixei o link na descriçao.
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recebe-lo em casa com total segurança.
abraço forte e até breve
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Tela preta
fala do livro e do curso de aprendizado acelerado