O documento aborda a síndrome do ninho vazio, destacando como a cultura contemporânea prioriza os filhos em detrimento dos relacionamentos conjugais. Apresenta evidências dos efeitos negativos dessa dinâmica familiar e sugere formas de os casais superarem a saída dos filhos, resgatando a vida a dois e renovando vínculos. Também enfatiza a importância de valorizar a individualidade e a saúde emocional dos pais nesse processo.

1. A Síndrome do
Ninho Vazio

3. • Você já reparou na grande quantidade de
filmes que Hollywood tem produzido onde pais
são capazes de fazer verdadeiras loucuras
para salvar a vida dos filhos?

4. • Você já reparou na ausência de filmes onde
maridos e esposas após anos de casados decidem
fazer loucuras para simplesmente agradar o outro?
• Você já reparou que a nossa cultura sutilmente tem
semeado a ideia de que relacionamentos conjugais
são descartáveis e relacionamentos com filhos,
duradouros?

5. Evidências
• A inviabilização da agenda dos pais em função
•
•
•
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da agenda imaculada e intocável dos filhos.
A desautorização do pai pela mãe (ou vice versa)
mediante a apresentação de “recursos em 2ª instância”.
A substituição do canal de carinho e intimidade conjugal
pelo canal de carinho e intimidade com os filhos.
A dificuldade de alguns casais em deixarem os filhos
com outros para fazerem programas sozinhos.
A quebra da privacidade do casal em seu quarto com a
presença contínua dos filhos dormindo ali.

6. Consequências
• A indisposição conjugal dos filhos.
• A inabilidade conjugal dos filhos.
• A fragilização dos vínculos conjugais.
• A síndrome do ninho vazio

7. Formação de um casal
para a construção de
uma nova família
Nascimento dos filhos
Adolescência
dos filhos
Saída dos filhos da casa
paterna (ninho vazio)
Morte dos avós
Envelhecimento, doença e
morte dos pais

8. Efésios 5.22-24
“Mulheres, sujeite-se cada uma a seu marido, como ao
Senhor, pois o marido é o cabeça da mulher, como também
Cristo é o cabeça da igreja, que é o seu corpo, do qual ele é o
salvador.
Assim como a igreja está sujeita a Cristo também as mulheres
estejam em tudo sujeitas a seus maridos.
Maridos, ame cada um a sua mulher, assim como Cristo amou a
igreja e se entregou por ela para santificá-la, tendo-a purificado
pelo lavar da água mediante a palavra e para apresentá-la a si
mesmo como igreja gloriosa, sem mancha nem ruga ou coisa
semelhante, mas santa e inculpável.
Da mesma forma, os maridos devem amar cada um a sua
própria mulher como a seu próprio corpo. Quem ama a sua
mulher, ama a si mesmo.

9. Efésios 5.22-24
Além do mais ninguém jamais odiou o seu próprio corpo, antes o
alimenta e dele cuida, como também Cristo faz com a igreja, pois
somos membros do seu corpo. “Por essa razão, o homem
deixará pai e mãe e se unirá a sua mulher, e os dois se tornarão
uma só carne. Este é um mistério profundo; refiro-me, porém, a
Cristo e a igreja.
Portanto, cada um de vocês também ame a sua mulher como a si
mesmo, e a mulher trate o marido com todo o respeito.”

10. Efésios 6
“Filhos, obedeçam a seus pais no Senhor, pois isso é
justo. “Honra teu pai e tua mãe” –este é o primeiro
mandamento com promessa – “para que tudo te corra
bem e tenhas vida longa sobre a terra”.
Pais, não irritem seus filhos; antes criem-nos segundo
a instrução e o conselho do Senhor.

11. Efésios 6
Escravos, obedeça a seus senhores terrenos com todo respeito
e temor, com sinceridade de coração, como a Cristo.
Obedeçam-lhes, não apenas para agradá-los quando eles os
observam, mas como escravos de Cristo, fazendo de coração a
vontade de Deus.
Sirvam os seus senhores de boa vontade, como servindo ao
senhor, e não aos homens, porque vocês sabem recompensará
cada um pelo bem que praticar, seja escravo, seja livre.
Vocês, senhores, tratem seus escravos da mesma forma. Não
os ameacem, uma vez que vocês sabem que o Senhor deles e
de vocês está nos céus, e ele não diferença entra as pessoas.”

12. Refletindo
Mulheres, sujeite-se cada uma a
seu marido, como ao Senhor...
Maridos, ame cada um a sua
mulher, assim como Cristo amou a
igreja...

13. Refletindo
“Filhos, obedeçam a seus pais no
Senhor, pois isso é justo...
Pais, não irritem seus filhos; antes
criem-nos segundo a instrução e o
conselho do Senhor...

14. Refletindo
Escravos, obedeça a seus
senhores terrenos com todo respeito
e temor, com sinceridade de
coração...
Vocês, senhores, tratem seus
escravos da mesma forma...

15. Refletindo
O relacionamento conjugal foi estabelecido
como prioritário sobre os demais
a) A observação desse princípio preserva a paz e o
equilíbrio dentro de nossos lares. Por outro
lado, a rejeição deste princípio instala o caos
gradativamente.
b) Precisamos nos lembrar que os filhos, com o
tempo vão embora, e devem ir. Vê-los formando
seus próprios lares e deles zelando será nossa
coroa.
c) O sábio Salomão certa vez disse em Eclesiastes
9.9: “Desfrute a vida com a mulher que você
ama, todos os dias desta tua vida...”.

16. Refletindo
Esposas manifestam a prioridade de seus
maridos submetendo-se e honrando-lhes
a) A sujeição pode parecer um princípio estranho
para muito gente, no entanto, não o é para
aqueles que compreenderam seu valor na
espiritualidade cristã.
b) O honrar aos maridos passa por pelo menos dois
caminhos: pela reverência com que se fala
sobre ele, e pela forma com que se fala com
ele.
c) Mas porque um mulher inteligente, do século XXI
se sujeitaria ao seu marido dessa forma, tendo
que honrá-lo de maneira tão intensa?

17. Refletindo
Maridos manifestam a prioridade de suas
esposas amando-as como Cristo amou à Igreja
a) É curioso perceber que neste texto o apóstolo
Paulo somente requer amor dos homem. Isto
revela o quanto somos autocentrados e egoístas.
b) Devemos manifestar esse amor às nossas
esposas zelando por sua saúde
física, emocional, intelectual, e espiritual. Isto
será cobrado de nós.
c) Segundo Gary Chapman existem cinco
linguagens do amor: palavras de
afirmação, toque, tempo de
qualidade, serviço, presentes. Qual você deve
usar?

18. Entendendo o “ninho vazio”
• Todos nós vivemos crises em nossas vidas.
• São situações de mudança, que podem ser esperadas ou não.
• As situações de mudança não esperadas são chamadas de crises
•
•
•
•
incidentais.
As crises esperadas são chamadas de crises de passagem.
É normal o sofrimento psíquico nessas etapas. Quanto maior a nossa
capacidade de lidar com o sofrimento, maiores os recursos adquiridos
na vivência da crise.
Se não conseguirmos lidar com o sofrimento inerente à crise,
poderemos viver um transtorno disparado por ela.
A saída dos filhos de casa pode ser o estopim para um transtorno
psíquico.

19. Acontece em mães e pais
• Normalmente, em nossa cultura, o papel da mãe na criação dos
filhos é mais ressaltado.
• Acaba por ser incorporada ao papel de gênero: uma mulher melhor
seria melhor mãe.
• O deslocamento da função que a pessoa exerce no papel de mãe e
pai com a saída dos filhos de casa pode ser insuportável para
alguns.

20. Como superar
• Esse momento deveria ser encarado como uma oportunidade de
•
•
•
•
•
mudança.
O romance dos pais pode ter uma bela chance com a saída de casa
dos filhos.
Reaprenda a desfrutar de uma vida voltada para sua própria
conjugalidade e buscar prazeres esquecidos, como viagens, cursos,
enfim, como recuperar partes de sua vida.
Oportunidade para se reaver com a sexualidade do casal.
Partir para uma vida mais dinâmica e com diferentes interesses.
Esquecer dos papéis de pai e mãe e reaver os lugares de 'homem e
mulher'

21. Como superar
• Resgate alguma atividade que planejava realizar quando tivesse
mais tempo para si.
• Reflita sobre a sua trajetória até então.
• Procure fazer uma atividade física e cultivar hábitos saudáveis, para
que o corpo não ceda à tristeza que o ninho vazio pode gerar.
• Troque experiências com pessoas que estão vivendo a mesma
situação.
• Valorize-se! Somos muito mais do que mãe ou pai. Devemos ser
pessoas completas que vivemos uma vida independente e alegre
para podermos ser úteis a nós mesmos e àqueles que buscam nosso
apoio.

22. Como superar
• Resgate alguma atividade que planejava realizar quando tivesse
mais tempo para si.
• Reflita sobre a sua trajetória até então.
• Procure fazer uma atividade física e cultivar hábitos saudáveis, para
que o corpo não ceda à tristeza que o ninho vazio pode gerar.
• Troque experiências com pessoas que estão vivendo a mesma
situação.
• Valorize-se! Somos muito mais do que mãe ou pai. Devemos ser
pessoas completas que vivemos uma vida independente e alegre
para podermos ser úteis a nós mesmos e àqueles que buscam nosso
apoio.

23. Como superar
• Para não sofrer com a ausência dos filhos, o casal em qualquer fase
da vida precisa se bastar.
• “Uma boa relação conjugal torna esse momento tranquilo e os filhos
quando vêm são um acréscimo na vida, na rotina do dois.”
• O neto, bisneto e outros parentes próximos, mas principalmente os
filhos, não devem servir de muleta no cotidiano de um casal mais
idoso ou até no caso de uma viuvez.
• Todos devem ter seu papel na organização da residência, das
refeições.
• A motivação e qualidade de vida dos pais certamente passarão pelas
mãos dos filhos

24. Como superar
• Na condição de filho, ao visitar os pais não se pode levar um excesso
de dependência e lamentações
• Alegrias e tristezas precisam ser compartilhadas, para que o casal
sinta-se parte integrante e consultada
• Os netos, esses sim, precisam ser fonte de grande prazer para os
avós, sem serem apenas um encargo
• A partida deve ser tão festejada quanto a chegada de novas visitas