6 - EBOOK DESINTOXICAÇÃO 7 DIAS

1. Espinafre
Pepino
Salsão
Maçã verde
Suco de limão
Água de côco
Suco Verde Refrescante:
Ingredientes:
Preparação: Passe todos os ingredientes
pelo espremedor de sumos. Misture bem e
sirva fresco.
PASSO 06
Aqui estão 10 receitas de sucos detox

2. Beterraba
Cenoura
gengibre fresco
Suco de limão
Água de côco
Suco de beterraba e cenoura:
Ingredientes:
Preparação: Passe a beterraba, a cenoura
e o gengibre pelo espremedor de sumos.
Adicione o suco de limão e a água de
coco. Misture bem e aproveite.

3. morangos
Amora silvestre
amoras
Suco de limão
Folhas de menta
Água
Suco antioxidante de frutas vermelhas:
Ingredientes:
Preparação: Triture as frutas com o sumo
de limão, as folhas de hortelã e um pouco
de água. Adicione mais água se
necessário. Coe o suco e sirva.

4. Abacaxi
gengibre fresco
Pepino
Suco de limão
Folhas de menta
Suco de Abacaxi com Gengibre:
Ingredientes:
Preparação: Passe o ananás, o gengibre
e o pepino pelo espremedor de sumo.
Adicione o suco de limão e as folhas de
hortelã. Misture bem e sirva fresco.

5. Mamão
Suco de laranja
Suco de limão
Folhas de coentro
Suco de limpeza de mamão:
Ingredientes:
Preparação: Triture a papaia com o sumo
de laranja, o sumo de limão e as folhas de
coentros. Misture bem e aproveite.

6. Cenoura
Laranja
Suco de limão
gengibre fresco
Suco Energético de Laranja e Cenoura:
Ingredientes:
Preparação: Passe as cenouras e as
laranjas pelo espremedor de sumo.
Adicione o suco de limão e o gengibre
fresco ralado. Misture bem e sirva.

7. Abacaxi
Folhas de menta
Suco de limão
Água de côco
Sumo digestivo de ananás e menta:
Ingredientes:
Preparo: Bata no liquidificador o abacaxi
com as folhas de hortelã, o suco de limão
e a água de coco. Misture bem e
aproveite.

8. toranja rosa
Melancia
Suco de limão
Folhas de manjericão
Suco detox de toranja e melancia:
Ingredientes:
Preparação: Passe a toranja e a melancia
pelo espremedor de sumo. Adicione o
suco de limão e as folhas de manjericão.
Misture bem e sirva fresco.

9. Maçã verde
gengibre fresco
Pepino
Suco de limão
folhas de espinafre
Suco Revitalizante de Maçã e Gengibre:
Ingredientes:
Preparação: Passe a maçã, o gengibre e
o pepino pelo espremedor de sumo.
Adicione o suco de limão e as folhas de
espinafre. Misture bem e aproveite.

10. Melão
Folhas de menta
Pepino
Suco de limão
Água
Suco detox de melão e menta:
Ingredientes:
Preparação: Triture o melão com as folhas
de hortelã, o pepino e o sumo de limão.
Adicione água se necessário. Coe o suco
e sirva.

11. Essas receitas de suco detox irão ajudá-lo
a refrescar e nutrir seu corpo durante seu
programa de desintoxicação.
Lembre-se de adaptar as quantidades de
acordo com suas preferências e apreciá-
las como parte de uma dieta balanceada.
Aproveite os benefícios desses sucos
saudáveis!

12. Espero que essas receitas o inspirem em
seu programa de desintoxicação de 7 dias.
Lembre-se de adaptar as receitas de
acordo com suas preferências e
necessidades individuais. Desfrute de uma
alimentação saudável e saborosa!
CONCLUSÃO

13. Desintoxicação
7 DIAS
Mulher
Audaciosa