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Multivitmais

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As vitaminas e os minerais fazem parte de uma classe de
compostos orgânicos complexos, essenciais e, por serem
encontrados de forma reduzida na maioria dos alimentos
são denominados micronutrientes.
Assim, necessitamos ingerir grande variedade de alimentos
para suprir as necessidades do nosso organismo, visto que
essas quantidades podem variar de acordo com alimento, a
sazonalidade, o grau de maturação e o preparo dos
alimentos.
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A deficiência ou excesso de micronutrientes podem estar
relacionados a alguns sinais e sintomas que muitas vezes
pode ser solucionado com a suplementação adequada.
Alguns sinais e sintomas aparecem no cotidiano como
alterações no humor, acne, pele flácida, cabelos e unhas
quebradiços, sangramento frequente no nariz, dores
articulares, entre outros sintomas. É importante prestar
atenção nesses sintomas, e claro repor a quantidade de
vitaminas e minerais necessários ao dia, para a
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manutenção da saúde.
Cada vitamina e cada mineral tem a sua devida importância
dentro do organismo, portanto, se a sua alimentação anda
comprometida, sem tempo para se alimentar
corretamente, faça a suplementação com multivitmais.
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e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais
saúde, boa forma e bem estar, como você merece!
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