O documento descreve 10 princípios nutricionais da dieta mediterrânea, incluindo o consumo frequente de peixe e baixo de carnes vermelhas, o consumo baixo a moderado de vinho apenas nas refeições principais, e água como principal bebida ao longo do dia. As técnicas artísticas usadas incluem desenhos com aplicação de pintura a lápis de cor, colagens com jornais e revistas, e ilustrações com caneta de feltro.

1. 10 Princípios
Nutricionais da Dieta
Mediterrânica

2. 7.º Princípio:
Consumo frequente de pescado e baixo de carnes
vermelhas.
Técnicas:
Fundo com técnica da palhinha e sabão;
Figuras representativas das carnes com
aproveitamentos de cartolinas.
Os peixes, realizados a partir de esboços de peixes
comuns da costa portuguesa, mas dado volume
com colagem de restos de esponja (aproveitados
das marionetas realizadas no ano anterior) e
forrados com papel de alumínio.

6. 8.º Princípio:
Consumo baixo a moderado de vinho e
apenas nas refeições principais.
Técnicas:
Desenho com aplicação de pintura a lápis
de cor. Representação volumétrica, reflexos
e sombras.
A base (vinheta), teve como pintura de
fundo a aplicação de pigmentos naturais,
neste caso de flor de buganvília.

7. 9.º Princípio:
Água como principal bebida ao longo do dia;
Técnicas:
Colagens com papel de jornal/revistas
rasgados manualmente para preenchimento
do fundo da vinheta e aplicação de desenho
com representação volumétrica, reflexo e
transparências.

10. 10 Princípio:
Convivialidade à volta da mesa.
Desenho de ilustração com aplicação da
técnica de caneta de feltro.
Destaca-se a montagem de janela aberta
como dinâmica de ilustração.

15. capa
PRODUTO
FINAL