3. Alimentação
Saudável
Uma alimentação
saudável é uma
forma de comer de
uma forma
equilibrada e bem
de maneira a manter
um peso ideal à
estatura dos adultos
e as crianças um
bom
desenvolvimento.
4. A alimentação saudável não envolve
necessariamente para manter o peso ideal, mas
também para garantir uma saúde estável.
5. As orientações das pirâmides alimentares
e roda dos alimentos é uma forma de gerir
a variação e a quantidade de alimentos
que cada um deve ser ingerido nas
refeições diárias
7. Bulimia
É o transtorno alimentar em
que o paciente come num
curto espaço de tempo
grandes quantidades de
comida como se tivesse muita
fome, isto é, o paciente perde
o seu próprio controlo e depois
tenta vomitar e/ou evacuar o
que comeu, através de
medicações ou de laxantes
com o objectivo de não
engordar.
8. A influência cultural tem um
peso bastante grande na
sociedade, o corpo magro é
encarado como símbolo de
beleza, poder, autocontrolo e
modernidade. Assim, a busca
pelo corpo perfeito tem-se
manifestado em três áreas:
nutrição/dieta, actividade física
e cirurgia plástica. Distúrbio no
seio familiar, eventos
stressantes relacionados com
a sexualidade e formação da
identidade pessoal são
apontados como factores
desencadeantes da bulimia.
9. A anorexia é um
problema com que
algumas pessoas
(sobretudo as jovens
adolescentes) se
deparam e do qual por
vezes é difícil (ou
muito difícil) sair.
Ele é considerado um
problema "psicológico"
em que a pessoa não
consegue comer ou
tem "aversão" á
comida.
10. A verdade é que a pessoa não consegue comer mesmo que
queira.
Isto não quer dizer que a pessoa não tenha fome, mas ela muitas
vezes apenas consegue comer uma quantidade mínima que não é
suficiente para manter o peso e assim acaba por ir perdendo peso
ao longo do tempo, entrando em situações de carências
alimentares que muitas vezes chegam a colocar a sua vida em
perigo.
11. Obesidade
Mórbida
A obesidade é o excesso
de gordura no corpo. É
uma doença que depende
de vários factores em
destaque: a genética,
culturais e étnicos, sua
predisposição biológica,
estilo de vida e hábitos
alimentares. A Obesidade
Mórbida é considerada
uma doença crónica, isto é,
os seus sintomas
desenvolvem-se
lentamente ao longo dum
largo período de tempo.
12. A obesidade mórbida é a segunda causa de morte evitável no
mundo.
Considera-se que a pessoa sofre de obesidade mórbida quando o
IMC (índice de Massa Corporal) é igual ou superior a 40.
13. Ortorexia
Ortorexia é definida como
um distúrbio alimentar
marcado por uma fixação
por uma alimentação
saudável, ou seja natural,
sem químicas.
Ortoréxicos têm
obsessão pela escolha e
preparo dos alimentos e
geralmente tentam impor
seus hábitos a quem
conviver com eles.
14. Estes hábitos podem produzir diversos problemas de
saúde, caso o ortoréxico não mude sua alimentação por
alimentos que complemente sua dieta. As principais
disfunções neste tipo de caso são a anemia, avitaminose,
e também isolamento social como problema psicológico.
15. Vigorexia
A adição ou dependência ao
exercício, também chamada
de Vigorexia é um transtorno
no qual as pessoas realizam
práticas desportivas de forma
continua, a tal ponto de exigir
constantemente seu corpo
sem importar com eventuais
consequências ou contra-
indicações, mesmo
medicamente orientadas.
16. Uma das consequências da vigorexia, dizem respeito ao excesso
de treino e às reacções corporais que avisam, por assim dizer, que
algo está errado. São reacções semelhantes ao stresse tais como:
insónia, falta de apetite, irritabilidade, desinteresse sexual,
fraqueza, cansaço constante, dificuldade de concentração entre
outras.
18. Elton John
O cantor e compositor britânico apresentou
episódios crônicos de bulimia - quadro incomum
entre homens, mas hoje afirma que está curado.
19. Fiona Apple
Considerada um
ícone entre os fãs de
música alternativa, a
cantora ainda sofre
de anorexia e é
conhecida por seu
perfil muito magro.
20. Karen Carpenter
A cantora e baterista -
que formava a dupla
Os Carpenters - foi
uma das primeiras no
meio musical a
assumir o problema:
morreu em 1983,
pesando 35 quilos
