Palestra Apresentada no ciclo de atividades Pedagógicas do Colégio Damas Recife,tendo como o publico alvo Treinadores e Professores de Educação Física

1. Edilson Porfírio – Técnico Natação
Graduado - FASNE
Treinador Natação – Colégio Damas
Treinador Natação - AABB – Recife
Técnico da Seleção Pernambucana – JEBS – PR
Técnico da Seleção Brasileira – Sul-americano - SE
Especializações e Cursos:
-Especialização em Natação para o Alto Rendimento – Richard Powers –USA
-Especialização em Hidro para o Fitnnes e Grupos Especiais – Steve Brossman -
USA
-Especialização em Fisiologia do Exercício – UGF
-Especialização em Metodologia e Planificação para o Condicionamento
e Aptidão Aeróbia- Universidade de Córdoba - ARG

2. A BIOMECANICA APLICADA AO TREINAMENTO E
A EDUCAÇÃO FISICA
• Analise dos Fundamentos Básicos
• Aplicabilidade
• Ferramentas
E. Porfirio -Técnico Natação
Colégio Damas

3. FUNDAMENTOS BASICOS DA BIOMECANICA
A Biomecânica enquanto area de conhecimeto surge como
Disciplina derivada das ciencias Humanas e sua atuação se
da na analise das forças que atuam sobre e dentro de uma
estrutura Biologica e os efeitos produzidos por tais forças

4. FUNDAMENTOS BASICOS DA BIOMECÂNICA
DEFINIÇÃO

6. A Biomecânica se consolida
principalmente com a necessidade
do Esporte de Alto Rendimento
em alcançar padrões de gestos o
mais próximo possível de Ótimas
realizações. Antigamente tais
padrões eram estabelecidos
através da analise de campeões
olímpicos e isto basicamente
resumia o melhor padrão de
movimento para determinado
desporto.
Fundamentos Básicos da Biomecânica

7. TREINADOR O PROFISSIONAL MULTIFACETAR

8. PERFIL DOS ATLETAS
As variáveis em torno das caracteristicas Morfo-Fisiologicas esta
sempre em evolução nas olimpiadas de 1992 em Barcelona a diferença
media na Modalidade Natação era de 2 centesimo de Segundo entre a
medalha de Ouro e de Prata e 13 anos após a mesma diferença em
centesimos separou o 1° do 8° Colocado. No volei feminino na mesma
olimpiada a media de altura da seleção feminina era de 1,70m em media
e em londres 2012 a media da mesma Seleçao era de 1,86m,um aumento
de 16cm em 13 anos . Na modalidade Natação atletas masculinos com
altura inferior 1,90m e envergadura menor que 2,05m na categoria
Junior já os coloca fora da curva de Desempenho Olímpico

9. E COMO DESCOBRIR NOVOS TALENTOS ?????
Alguém já ouviu falar da estratégia... “Z”
A estratégia “Z” foi um método desenvolvido pelo Celafiscs
(Centro de Estudos do Laboratório de aptidão Física de São
Caetano do Sul) o publico alvo era Crianças e Adolescentes,mais
de 5.200 foram avaliados e o objetivo era determinar a posição
em relação a media populacional em unidades de desvio padrão
para encontrar indivíduos acima da Media,sendo ....
Z = x – u Ou Z = x* – u
µ µ

10. ESTRATEGIA “Z”

11. Exemplo :
Se uma Garota de 13 anos que salta-se 32cm no teste de impulsão
vertical ; sendo a media esperada para a sua idade 28cm e um desvio
padrão igual a 4cm ; o índice Z seria
Z = x – u Ou Z = 32– 28 Z= 1
µ 4
Z = 1 Coloca esta garota a 84,13% acima das garotas da sua
idade,espera-se que atletas demonstrem resultados acima de 4 unidades
de Z,o que expressaria um resultado maior 99,999% acima da
População.
ESTRATEGIA “Z”

13. ESTRATEGIA "Z "
CURIOSIDADES
Ela era uma garota
franzina,extremamente habilidosa com
as mãos adorava marcar gols em
partidas de Handebol e não se via em
outro esporte,ate que pesquisadores
identificaram uma potencia fora do
comum em suas pernas, e depois de
muita insistência de uma Técnica
Desportiva de sua escola que era uma
das maiores jogadora da Seleção
Brasileira,aquela garota franzina aceitou
o desafio e se tornou a maior Jogadora
de todos os tempos no nosso pais seu
Nome ??????
A chance de encontrar outra garota com a
potencia das pernas de Hortência e de
0,00000001 %
Magic Paula - Basquete
Vera Mossa - Voleibol
Aurelio Miguel – Judô ****

14. PREVENÇÃO DE LESÕES
“Todas as lesões deixam dor na memória...
Leonardo da Vinci.

15. Reduzir as possibilidades de lesão e facilitar o tratamento e a recuperação
dos atletas,exige uma abordagem interdisciplinar que inclui considerações
dos aspectos Anatômicos,Fisiológicos, Clínicos ,Psicológicos e Mecânicos
e de seus ambientes de competição.
MECANISMOS DAS LESÕES
 Anatômicos : Pisada Neutra (Pe-Chato),Genu Valgum,Genu Varum
 Fisiológicos : Esgotamento de Mecanismo Contráctil (Fadiga Excessiva)
 Clínicos : Quadros Infecciosos de alto risco como por ex; Infecção Dentaria
 Psicológicos : Lesões reincidentes ; Tendinopatia,Contraturas ,Distensões,etc
 Mecânicos : Técnica de Execução de Movimentos;Lançar, Arremessar ,Aterrissar,etc
 Ambientes de Competição ;Pisos Anti Impacto,Tatames,Gramados

16. LESÃO MUSCULAR ????
Antes de examinarmos os mecanismos de Lesões
Musculoesqueléticas dois termos exigem definição para
melhor compreensão.
1.Lesão – definida como dano (causado por trauma físico) sofrido pelos
tecidos do corpo
2.Mecanismo - que é o responsável fundamental do processo físico para
uma dada ação,reação ou Resultado
(Whiting & Zernicke 1998)

17. LESÃO MUSCULAR
A maioria da lesões tem uma causa mecânica,quase sempre
ocasionadas por gestos incorretos,utilização inadequada de um
determinado equipamento,piso inapropriado e sobrecarga mal
empregada. Os atletas repetem movimentos milhares de vezes durante
os periodos de treinamento e competição assim como acontece com
simples corredores as lesões por sobre uso são uma constante.

19. Modelo Biomecânico
para analise de lesões
desportivas
Em situações de causa de
lesão Sete Fatores se
combinam para determinar a
natureza da lesão,do tecido
lesionado e a severidade da
lesão :

20. LESÕES MAIS COMUNS EM EXTREMIDADES
SUPERIORES
Lesões nos ombros
A articulação do ombro (Glenoumeral) e a articulação que influencia a
maioria dos movimentos distais do membro e que é responsável pelas
habilidades de Arremesso e levantamento dependendo obviamente para
um bom desempenho de uma boa amplitude da articulação e de uma
boa coordenação muscular,portanto mais factível de lesões.
A lesão no ombro na impede apenas o seu próprio movimento normal
mais também os das articulações do cotovelo e do punho

21. CAUSAS MAIS COMUNS DAS
LESÕES NOS OMBROS
Luxação Glenoumeral - traumas ocasionadas por esportes de contato.
-Basquete após uma queda em desequilíbrio para trás
-Vôlei após uma técnica mal executada no “Peixinho”
-Handebol após uma Pressão do adversário em sentido oposto ao do
arremesso
-Natação – Execução Incorreta das técnicas de braçadas nos nados
crawl,costas e Borboleta

23. MECANISMOS DE LESÃO APLICADOS NO
ESPORTE
Analisaremos umas das principais áreas de atuação da
biomecânica que é a Cinemática.
Cinemática - é um conjunto de métodos que busca medir os
parâmetros cinemáticos do movimento, isto é, posição,
orientação, velocidade e aceleração.

24. A cinemática na sua aplicabilidade é o método mais simples de
analise Biomecânica ,pois para o seu emprego se torna apenas
necessário uma Filmadora,Maquina Fotográfica. O uso da
tecnologia desmitifica a tese de que a a analise do gesto esportivo e
demasiado cara por conta de seus equipamentos .
ANALISE CINEMATICA

25. A FUNÇÃO DO OMBRO NO GESTO DE ATAQUE
NO VOLEIBOL
Através da analise cinemática foi possível observar os Grupos Musculares
envolvidos no movimento de ataque no voleibol que descreveremos a seguir:
1. Fase Preparatória – (Wind-up) sua ação se dá com o ultimo passo da corrida e a
perda de contato com o solo.Atividade Muscular de pico; Deltoide
Anterior/Infraespinhoso/Supraespinhoso
2. Fase de Aceleração – fase caracterizada por uma importante rotação
interna,extensão e adução Horizontal do Ombro. Atividade Muscular de
pico;Redondo maior/Subescapular/Peitoral maior/Dorsal.
3. Fase de desaceleração – (Follow through) esta fase requer uma forte contração
muscular excêntrica. Apesar do termo desaceleração devemos aqui lembrar que
atua sobre de maneira intensa a Lei da Ação e Reação de Newton exatamente
quando a mão contacta a bola fazendo a mesma gerar uma força igual e oposta

27. As investigações sugerem que os fatores de risco para as lesões de
ombro(Lesões preexistentes,erros técnicos,nivel de treinamento de
força,condição física e estrutura anatômica) são similares ao Tenis e
Beisebol, Esportes que utilizam o braço por cima da cabeça ,os
valores da dinamica do ataque são substancialmente menores mais
ambas as modalidades possuem similaridade por utilizar uma
grande abdução do ombro e adução horizontal no momento de
contacto com a bola podendo incidir no risco de lesão de Pinçamento
do tendão Subacromial.
RESULTADOS DO ESTUDO

28. Quem aqui já ouviu falar de “Epicondilite”
-Inicia-se com Microtraumas ocasionados por quedas, uso
acentuado ou posição inadequada de tal articulação.
-Evoluindo para separação e infiltração das fibras de colágeno e
ligações cruzadas anormais das fibras
A Carga continua acentua o dano ao tecido e leva a inflamação
sintomática,falta de Flexibilidade e fraqueza tecidual.
LESÕES NOS COTOVELOS

29. LESÕES POR FRATURAS
Fraturas – São lesões agudas ocasionadas quase sempre pela aplicação
de forças grandes
O cotovelo é uma das primeiras articulações a receber as forças de
compreensão ocasionadas por trauma.
Principais tipos de Fraturas:
•Fratura do Umero – ocorre em qualquer parte do osso já que a
compressão aplicada no osso e proporcional em toda a sua extensão
•Fratura da

30. Fraturas mais comuns
•Fratura do Úmero – ocorre em
qualquer parte do osso já que a
compressão aplicada no osso e
proporcional em toda a sua
extensão
•Fraturas Ulnares – podem ser
ocasionadas por traumas violentos
indiretamente decorrentes de
quedas
LESÕES POR FRATURAS

31. LESÕES POR FRATURAS
Fraturas por Stress
As Fraturas por stress são ocasionadas por distúrbios Musculoesqueléticos
que Geralmente tem sua origem por esforços repetitivos,desgaste osseo
(Osteoartrite) e principalmente por “Fadiga Generalizada”.
As Fraturas por Stress utilizam o termo Carga Dinamica como indicador de
intensidade em que é imposta a dada a articulação as forças de compreesão
que resultam em “MicroTraumas”.
A Carga Dinamica atua de diferentes maneiras e a principal é imposta pela
superficie de contato

32. FRATURAS POR STRESS
Superfícies de Contato
Três tipos de Superfície foram utilizadas em um estudo que
visava obter a informação sobre qual delas será mais incidente
sobre a carga Dinâmica:
• Grama
• Asfalto
• Pista de Corrida

33. FRATURAS POR STRESS
E a Superfície mais Nociva é ?????
GRAMA !!!!
Grama – É uma superfície desnivelada ,portanto mais suscetível ao
aumento da carga Dinâmica,a Grama altera o perfil da carga dinâmica
drasticamente.
*****

34. LESÕES DE JOELHOS EM ATLETAS
DO SEXO FEMININO

35. “ O Joelho da mulher desportista tem sido causa de inúmeras lesões e hoje é
valorizada como uma articulação que inspira muitos cuidados e que possuem seus
próprios Biomecanismos”
Hammond,1997 Acero,1999
LESÕES DE JOELHOS EM ATLETAS DO SEXO
FEMININO
O numero de mulheres Jovens e Adultas que participam em todos os niveis de
praticas esportiva cresceu significativamente, os Desporto praticado pela mulher a
pouco tempo atrás era classificado como defensivo e lento e agora o mesmo e
classificado como Preciso,Potente e extremamente Veloz.
Tais modificações levaram as mulheres ao topo de maior numero de lesões em
relação aos homens particularmente em : Basquete,Voleibol,Futebol e Ginástica

36. LESÕES DE JOELHOS EM ATLETAS DO SEXO FEMININO
(Ferreti,et. Al,1992 y Natri et. Al,1995,Arendt,1997,Garricke Griffin,199 y The
American Academy of Orthopedic Surgeons,1999) dedicaram estudos ao
Joelho da Mulher desportista e indicaram que o LCA (Ligamento Cruzado
Anterior é o ligamento mais lesionado em combinação com os Traumas
ligamentares e Meniscos.

37. Anatomia Básica e Funcional do LCA
1.Restringe o deslocamento anterior da Tíbia
2.Previne a Hiperextensão do Joelho
3.Atua como um segundo estabilizador contra Strees do Valgus reforçando o
ligamento Medial Colateral
4. Controla a Rotação da Tíbia sobre o Fêmur em extensões Femurais de 0-30º
LESÕES DE JOELHOS EM ATLETAS DO SEXO FEMININO

38. Amplitude Articular – Estudos realizados determinaram que o recrutamento
muscular para a estabilização do Joelho varia entre os Gêneros. Nos Homens o
Processo começa pelos Isquiotibiais (60 a 70% )e Termina no Quadríceps
possibilitando mais estabilidade Articular.
Nas Mulheres a participação dos Isquiotibiais ficam em torno de (45 a 55%)
deixando toda a estabilização a cargo do Quadríceps,facilitando assim uma maior
Instabilidade provocando uma maior sobrecarga no LCA.
Alterações Hormonais – Os investigadores encontraram evidencias que comprovam
que as mulheres sofrem 4 x mais possibilidades de lesões nos Joelhos durante a
Ovulação exatamente quando os níveis de estrógeno estão mais altos. O estrógeno
que surge dentro do ciclo menstrual “Reduz” o processo que estabiliza e fortalece as
fibras do LCA. O American Journal of Sports concluiu em 1998 um estudo aonde
cerca de 30% das mulheres sofreram lesões de Joelho durante 5 dias de Ovulação
TEORIAS ETIMOLOGICAS DA RUPTURA DO LCA EM MULHERES

39. E QUAIS AS SOLUÇÕES PREVENTIVAS ?
Em 1998 o Dr Hewett do Centro Ortopedico e de Medicina Desportiva e
Biomecanico de Cincinnati –USA ,elaborou um metodo denominado (ENM).
O Programa consistia em trabalhos Planificados em 6 semanas aonde existia tres
etapas distintas:
I.TECNICA : Demonstrações e aprendizagens de técnicas apropriadas de salto
II.FUDAMENTOS: Uso da técnica adequada para construir uma Base de
Força,Potencia e Agilidade
III.RENDIMENTO: Pico Maximo de altura vertical do salto dentro desta etapa a
técnica e determinada pelas seguintes tarefas:
•Postura Correta e alinhamento corporal
•Salto Vertical sem muitos desequilíbrios no plano Frontal e sagital
•Aterrissagem suaves desde a linha media do metatarso ate o tornozelo com flexão
das pernas
•Recuperação instantânea para o seguinte Salto

40. APLICABILIDADE
É COMO UTILIZAR TAIS CONHECIMENTOS NAS AULAS DE ED. FISICA...???

41. INSERINDO A
BIOMECANICA NAS AULAS
DE EDUCAÇÃO. FISICA
Considerando a forte ligação da Biomecânica com o esporte,entende-se a tendência
de observar seus conceitos quando a área de aplicabilidade é o Esporte,muito desta
tendência surge dentro do próprio curso de Educação Física quando o simplesmente o
professor não consegue abandonar a teoria e a despreza na pratica,fazendo com que os
futuros professores não enxerguem campo tão amplo de estudo e de observação.
Desta maneira aumentando o distancia do contexto escolar.Freitas e Costa¹²
deixando de entender que a inclusão do conteúdo Biomecânica proporcionaria um
conjunto de vivencias motoras que podem ser aproveitados para a assimilação de
conceitos abstratos acerca do movimento humano.

42. A BIOMECÂNICA NA
EDUCAÇÃO FISICA
Segundo Piceda e Corrêa²¹ a biomecânica se torna uma disciplina
indispensável nas aulas de Ed. Física tanto no aspecto didático- pedagógico
de ensino,quanto no aspecto da pesquisa,no que se refere ao
desenvolvimento motor e cognitivo da criança analisaram formas de
estimular o desenvolvimento do equilíbrio corporal na educação física
infantil.

43. E COMO FAZER ISSO NA PRATICA ?
Utilizando aulas informativas contribuindo não so para o interesse
dos estudantes mas também para a formação intelectual,já que
conceitos da Biomecânica possuem interface com a
Matemática,Fisica e Biologia

44. CONCEITOS INTE-RELACIONADOS
 ...Como ocorre a produção de Força no corpo ?
...Como as alavancas corporais funcionam ?
.Por que diferentes calçados possuem diferentes características ?
...Porque devemos flexionar os joelhos para obter uma melhor
impulsão ?
...Porque o grau de flexão dos cotovelos no nado crawl e
fundamental para um nado econômico ?

45. ATIVIDADES TEORICO-PRATICAS
O objetivo das praticas descritas e acreditar que e possivel
atingir a valorização buscada em nossas aulas podendo
assim atingir os alunos e outros professores mostrando que
a Biomecânica é uma disciplina que correlata ao
aprendizado de diversos conceitos.
VAMOS A UM EXEMPLO !!!!!

46. •Conteúdo: Conceitos vetoriais e de cinemática
•Objetivo: Atraves do jogo de Cabo de guerra aborda
conceitos Vetoriais.
•Atividade: Cabo de mudando os componentes das
equipes em quantidade equilibradas e diferentes !
- Os alunos sabem porque um lado do cabo de guerra
vence,mas talvez eles não saibam explicar com bases e
conceitos fisicos e de Cinematica ?

47. -Alem de explicar como se da a soma dos vetores,esta atividade pode evoluir para
uma discussão de porque um determinado lado venceu ? Explicar e debater sobre
aspectos determinantes da produção de força muscular.
-Em casos mais elaborados,pensando em alunos do ensino medio pode-se ate
discutir o efeito do atrito em diferentes tipos de calçados no solo.nesse momento os
conceitos de coeficiente de atrito podem ser abordados

48. AGORA O DESAFIO É PARA VOCÊS

49. A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE

50. A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE
Em 1992 nas Olimpíadas de Barcelona podemos observar o quão era importante
o uso da tecnologia e por coincidência um Brasileiro precisou dela.nesta edição da
olimpíada foi inaugurada o sistema de transmissão de tempos por placares
eletrônicos e tudo sai bem,ate a chegada da prova mais importante da Olimpiada
os 100m Livre,nela lendas da Natação com Michael Groos (Albatroz),Matt
Biondi,Alexander Popov e nosso Gustavo Borges...dada a largada Popov assume a
liderança de Maneira Incontestável como no vídeo Assista a Reportagem...

51. Antropometria Biomecânica
Permiti tomar dados precisos de uma estrutura corporal em termos de
Longitude, Diâmetro, Profundidade, Perímetros, Massas, Momentos de
Inercia e dos segmentos corporais para traduzir a qualidade do movimento
do Desportista.
A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE

53. Dinamômetro para Grupos Musculares
Este instrumento foi concebido de forma especifica para dar
assistência tecnológica ao especialista no processo de valorização
da capacidade física ou valor do estado da força expressa (Nw) de
um determinado Grupo Muscular.
A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE

55. Plataformas de Pressão
Sistema relacionado com a medição dos centros de Pressão sobre as
bases de sustentação. São utilizadas plataformas sensiveis que medem a
Quantidade e a Trajetória da pressão sobre a planta do pé durante o
movimento.
A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE

57. Sistema de Analises do Movimento
Entre todos apresentados é o método que apresenta o menor custo e
um Feedback rápido em torno dos resultados, pode-se utilizar para a
captura câmeras ,filmadoras e Smartphones. No Smartphones e
crescente a quantidade de aplicativos que tornam simples filmagens em
processos de analises de fácil aplicação e fácil leitura
A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE

60. tênis que possibilita 648 combinações de
componentes, projetados para previnir
lesões e maximizar a performance.
A idéia, diz a Somnio Running,
Califórnia, é oferecer um tênis que se
encaixe nas características biomecânicas
de cada corredor, compensando tudo,
desde arco elevado até perna torta.
O Modelo Power Skin da Arena
revoluciona a natação com um traje com
características Hidrodinâmicas nunca
vistas no mercado,uma de suas principais
características e a Compressão Muscular
oferecida pela composição e elaboração
dos seus fios facilitando um melhor
transporte de O² e ajudando na diminuição
das forças resistivas impostas pelo corpo
Humano
CURIOSIDADES EM TORNO DOS MATERIAIS ESPORTIVOS

61. A TECNOLOGIA A FAVOR DO ESPORTE
AGORA VAMOS COLOCAR EM PRATICA UMA DESTAS
FERRAMENTAS DE ANALISE BIOMECANICA
Vamos Utilizar o Aplicativo Ubersense Coach Video Analysis
Principais Caracteristicas do App:
* Veja a reprodução quadro-a-quadro em 1/2, 1/4 e 1/8 velocidades em câmara lenta
* Zoom e vídeos pan para acessar todos os detalhes
* Use as ferramentas de desenho para medir e técnica destaque
* Compare dois vídeos em empilhados ou lado a lado
* Acompanhar e comparar o progresso de um atleta ao longo do tempo

62. OBRIGADO PELA ATENÇÃO DE
TODOS
E EM 2015 DESEJO A TODOS UM ANO LETIVO...
E. Porfírio – Treinador de Natação Colégio Damas