O documento lista sete alimentos poderosos para emagrecimento e fornece detalhes sobre as sementes, que são ricas em nutrientes, ácidos graxos ômega-3 e vitamina E, e são recomendadas para adicionar em saladas e aveia para perda de peso. O documento também direciona o leitor para um link para mais dicas sobre dieta para emagrecimento rápido.
8. 7 Alimentos PODEROSOS para Emagrecer!
www.DietaPerderPesoRapido.com
As sementes são muito boas para incorporar
em sua dieta quando tenta baixar de peso. Elas
são ricas em nutrientes e ácidos graxos ômega-
3, tornando-se assim numa boa fonte de
energia.
As sementes também são uma boa fonte de
vitamina E, com sabor gostoso, e conferem uma
textura agradável para complementar muitos
pratos. Tente adicionar as sementes em cima
de saladas ou em cima de aveia. Nós
recomendamos comer linhaça, sementes de
chia, girassol, cânhamo e sementes de abóbora.