Catálogo de produtos Herbalife 2016

CATÁLOGO DE PRODUTOS I 2016 | EDIÇÃO 5
poR uma vida
Melhor!

edItoriaL
o que falta para
e qualidade de vida?
3
Precisa de praticidade total? Se você tem uma vida corrida e faz boa parte das
refeições fora de casa, pode resolver seu problema levando na bolsa itens que já estão
prontos para o consumo ou são fáceis de preparar em qualquer lugar. É o caso das frutas já
lavadas, dos legumes crus cortados em palitos e dos sachês Herbalife: os Shakes e a Nutri
Soup, substitutos das principais refeições, e as Sopas Instantâneas que estão sob medida
para seu lanche.
Falta vontade para se exercitar? O incentivo constante do grupo é a marca registrada
do Fit Camp, que organiza atividades físicas variadas e sem custo algum. Fale com o seu
Consultor Independente Herbalife e veja como participar.
Não consegue viver sem doce? Você não vai sentir falta deles! Possuímos uma
variedade de sabores e você pode escolher seu preferido, temos também as Barras de
Proteína cobertas com chocolate, agora com uma nova opção de sabor, Chocolate Peanut,
além dos sabores Brownie e Citrus.
Precisa mastigar? Acrescente lanches saudáveis no seu dia, além das Barras de Proteína
você pode adicionar porções de frutas com Fiber Powder entre as refeições.
Prefere salgado? A Nutri Soup substitui as principais refeições e as Sopas Instantâneas
podem ser consumidas nos lanches intermediários.
Você sabia? Os Shakes e a Nutri Soup podem ser acompanhados por saladas de folhas
com legumes crus e cozidos ou por uma carne magra grelhada.
Precisa de incentivo constante para não desistir? Um dos mais importantes
papéis do Consultor Independente Herbalife e do Espaço Vida Saudável (EVS) é fazer o
acompanhamento de perto com os clientes. Isso inclui orientar sobre o uso correto dos
produtos e incentivá-los a conseguir os seus objetivos.
Quer mais disposição? O N-R-G Bebida energética é uma das opções específicas
para aumentar a disposição. Além disso, temos suplementos minerais e vitamínicos, fibras,
ômega 3 e pó de proteína, ideais para complementarem sua alimentação diária.
Se você tem consciência que precisa mudar, nós podemos te ajudar
sua nutricao

5Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo.
SubstItutoS de RefeiçãOOs sabores que você ama com nutrientes
na medida certa e calorias controladas.
Perfeito para uma nutrição equilibrada!
Pó Para o Preparo de Bebida Para Controle
de Peso* • 550 g • 21 porções • R$ 131,00
Shakes
Diversos sabores que podem ser misturados,
criando receitas deliciosas.
Prático e fácil de ser preparado a qualquer
hora e em qualquer lugar.
Pode ser usado no café da manhã, almoço,
jantar e/ou entre refeições.
#0951
Baunilha Cremoso
#8477 - Shakeira (Preço: informe-se com o seu Consultor Independente)
1.Shakeira Herbalife
Shakeira de plástico, com filtro de espuma e bico ergonômico.
Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso* 182 g
#0948 - Sabor Baunilha Cremoso
Caixa com 7 sachês • R$ 46,00
2.Shake em sachê
Cada sachê equivale a uma porção (26 g);
Mesma fórmula do Shake em formato tradicional;
Prático e conveniente.
1
VITAMINaS e
MINERAiS
23
2
Também nos sabores:
#0940
Doce de Leite
*Estes produtos não devem ser usados na gestação, amamentação e
por lactantes, crianças, adolescentes e idosos, exceto sob indicação
de médico ou nutricionista. Ao consumir estes alimentos, aumentar a
ingestão diária de água. Diabéticos: os Shakes contêm frutose.
#0925
Paçoca
#0146
Cookies
& Cream
#0141
Baunilha
#0946
Mousse de
Maracujá
#0949
Milho
Verde
#0953
Morango
Cremoso
Todos os Shakes exceto Cookies & Cream: ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN.
* Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.
Cookies & Cream - ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE*, SOJA E TRIGO. CONTÉM GLÚTEN.
* Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.
#0952
Chocolate
Cremoso
Proteínas
19
CALORIaS
210
Fibras
3
#0926
Mocaccino

7
GerenCiameNto dE pesO
Como se alimentar de forma equilibrada
de acordo com o seu objetivo
Substituir até duas das três
principais refeições do dia pelos
substitutos parciais de refeição
(Shake ou Nutri Soup Herbalife)**
.
Substituir uma das três principais refeições
do dia pelos substitutos parciais de refeição
(Shake ou Nutri Soup Herbalife)**
.
É importante ingerir líquidos entre as refeições ao longo do dia.
O conceito da Nutrição Herbalife
é flexível e se adapta ao estilo
de vida da pessoa, que poderá
decidir em quais refeições irá
utilizar os produtos.
Sugestão:
Inclua vitaminas, minerais,
fibras, proteínas e ômega 3, para
complementar sua alimentação diária.
*Os substitutos parciais de refeição (Shake e Nutri Soup) são desenvolvidos para reduzir ou manter o peso ao substituir uma ou duas das três
principais refeições do dia com quantidade de calorias e um perfil de nutrientes adequado. Além disso, pode ser usado para ganhar peso de
forma saudável acrescentando até 2 Shakes ao cardápio diário. A adição de outros alimentos na refeição ou preparação para o consumo é
opcional. As informações fornecidas não são individualizadas, portanto, um nutricionista deve ser consultado antes de se iniciar uma dieta.
**Veja mais informações na página 5 deste catálogo.
Tenha uma vida saudável e ativa,
combinando alimentação balanceada com a
prática de atividades físicas regulares.
Acrescente até dois substitutos parciais de
refeição (Shake ou Nutri Soup Herbalife)**
à
dieta convencional diária.
LANCHE DA TARDE
ManterCAFÉ DA MANHÃ*
LANCHE DA MANHÃ
LANCHE DA NOITE
LANCHE DA TARDE*
GanharCAFÉ DA MANHÃ
LANCHE DA MANHÃ*
LANCHE DA NOITE
JANTAR
ALMOÇO
LANCHE DA TARDE
ReduzirCAFÉ DA MANHÃ*
LANCHE DA MANHÃ
LANCHE DA NOITE
ALMOÇO*
JANTAR
ALMOÇO
JANTAR

9
SubstItutoS de RefeiçãO
inCrementE
seU shaKe!
Super combiNaçãO
Shake* + fibeR powdEr**
Shake* +ProteiN powdEr***
Shake* + fibeR powdEr**+
ProteiN powdEr***
COMBINAÇÃO
211 19 7,3
228 24 3,3
233 24 7,3
PREPARAÇÃO
ENERGIA
(KCAL)
PROTEÍNA
(G)
FIBRAS
(G)
2 e 1/2 colheres (sopa)
de Shake sabor Baunilha
Cremoso • 250 ml de leite
semidesnatado • 1 colher
(sopa) de Fiber Powder
Cremoso • 250 ml de leite
semidesnatado • 1 colher
(sopa) de Protein Powder
Cremoso • 250 ml de
leite semidesnatado •
1 colher (sopa) de Fiber
Powder • 1 colher (sopa)
de Protein Powder
Dica
Aprenda a preparar
um delicioso Shake.
Veja a receita na pág. 29
* Veja mais informações sobre o Shake na página 5 dese catálogo.
** Veja mais informações na página 22 deste catálogo.
*** Veja mais informações na página 28 deste catálogo.

edItoriaL
1110
Quem está no
controle?O que vem em sua mente quando você pensa em dieta? “Ai que chato” talvez seja a sua resposta.
Mas fique tranquilo que você não está sozinho! Muitas vezes pensar em dieta pode trazer sentimentos
como privação, frustrações e, até mesmo, de que será preciso fazer grandes sacrifícios e cair na
monotonia. Então, se você sente que precisa mudar seus hábitos, que tal parar de pensar “estou de
dieta” como se você estivesse de castigo e encarar como um processo de mudança de hábitos onde
você é quem faz suas próprias escolhas?
Oferecemos uma linha completa de produtos para
quem busca um estilo de vida mais saudável. Dos
substitutos de refeição para gerenciamento de peso
até suplementos alimentares, passando por lanches
saudáveis e opções para hidratação. Nossos produtos
entregam praticidade, qualidade e variedade. Além dos
lançamentos de edições especiais e novos sabores para
agregar ainda mais opções, escolha os que combinam
mais com sua alimentação diária. Evite a monotonia,
assim fica ainda mais fácil!
Lembre-se, tudo que é proibido é tentador! E se você comer alimentos “proibidos” acabará sentindo
culpa, o que não é legal para sua força de vontade. Portanto, não saia rotulando alimentos como
vilões, você acabará sentindo ainda mais vontade de comê-los. E saiba que tudo pode fazer parte de
uma vida saudável, desde que com equilíbrio.
Ligue o botão da consciência! Qualidade de vida é um conceito amplo e
temos que buscá-lo não só no corpo, mas também na alma. Portanto, faça
uma reflexão e pense quais dos seus hábitos podem estar causando algum
prejuízo para a sua saúde. Repense suas escolhas, e depois, estabeleça
pequenas alterações que você pode fazer para, gradativamente, incorporar
hábitos mais saudáveis. Lembre-se: você é quem está no controle.
28 g
Sopa Instantânea
legumes e verduras
Barra de Proteína
sabor brownie
PESO LÍQUIDO | PESO NETO
35 g
“Estou de dieta”
“Quero mudar”
#CULPA
NÃO!

Os preços deste catálogo
são sugeridos para o
Estado de São Paulo.
* Alimento para Controle de Peso por Substituição Parcial das Refeições. Este produto não deve ser usado na gestação, amamentação e por lactentes, crianças,
adolescentes e idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista. Ao consumir este alimento, aumentar a ingestão diária de água.
** Veja mais informações na página 28 deste catálogo. *** Veja mais informações na página 23 deste catálogo.
Pó Para o Preparo de Sopa Para Controle de Peso
sabor Frango com Legumes*
#0748 - Pote com 16 porções • 416 g • R$ 131,00
#0747 - Caixa com 7 sachês de 26 g cada • R$ 61,00
Nutri Soup
Opção de refeição rápida e saudável
1312
SubstItutoS de RefeiçãOum
a opÇÃo SalGada para suas re
feiçõeS
CALORIaS
202
Fibras
3,5
VITAMINaS e
MINERAiS
23
Proteínas
17
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA, OVO, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN. * Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da Vitamina A.
Dica Deixe sua Nutri Soup ainda mais
nutritiva. Adicione Protein Powder** e
Fiber Powder***. Veja dica na pág. 9
Com pedacinhos de frango e legumes;
Quando preparado conforme o rótulo: Oferece as
quantidades necessárias de nutrientes que você
precisa para suas refeições com apenas 202 calorias;
Pode substituir até 2 refeições principais do dia;

quEr umA vidA maiS
Ativa e saUdávEl?
* Pó para o Preparo de Bebida para Controle de Peso.
Estes produtos não devem ser usados na gestação,
amamentação e por lactentes, crianças, adolescentes e
idosos, exceto sob indicação de médico ou nutricionista.
Ao consumir estes alimentos aumentar a ingestão diária de
água. Diabéticos: os Shakes contêm frutose. Shake sabor
Baunilha Cremoso e Doce de Leite: ALÉRGICOS: CONTÉM
DERIVADOS DE AVEIA, LEITE, PEIXE* E SOJA. CONTÉM GLÚTEN.
* Proveniente da gelatina de peixe utilizada para proteção da
Vitamina A. ** Pó para o Preparo de Composto Líquido com Ervas
Aromáticas. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de
enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes
de consumir este produto. Não é recomendado o consumo com
bebida alcoólica. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Contém:
• 3 sachês do Shake sabor Doce de Leite de 26 g cada
• 3 sachês do Shake sabor Baunilha Cremoso de 26 g cada
• 6 sachês da Bebida sabor Original da Herbalife de 1,7 g cada
#102A • R$ 66,00
Trial Pack
Sugestão de consumo
Substitua duas das três principais
refeições do dia por um Shake* e
uma Bebida** em cada uma delas
(exemplo: café da manhã e jantar).
Analise quais das 3 principais
refeições do seu dia são menos
balanceadas e troque por um Shake
e uma bebida da Herbalife. Faça a
terceira refeição convencional com
até 600 kcal.
Para utilizá-lo em 3 dias:
Substitua uma das três principais
refeições do dia por um Shake e uma
Bebida (exemplo: café da manhã).
Para utilizá-lo em 6 dias:
15
TriAl Pack

1. Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir
este produto. 2. O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças. 3.
Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor de cafeína de 30 a 50 mg – IFIC [2008]. 4. Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica.
5. NÃO CONTÉM GLÚTEN. 6. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E TRIGO. CONTÉM GLÚTEN.
enErgia E RevItAliZaÇÃo
Receita
beBida eneRgéTica coM
áGua dE cocO e açaí
• ½ colher de chá de N-R-G Bebida Energética • 200 ml de
água de coco • 40 g de polpa de açaí congelada.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no
liquidificador e sirva em seguida. Valor energético: 154 kcal
1716
n-r-g
Mais energia e disposição
para qualquer hora do seu dia
Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo.
Pó para o Preparo de Composto Líquido à
Base de Chá Preto e Guaraná1,4,5
#0985 - 60 g • 60 porções • R$ 85,00
#1808 - 100 g • 100 porções • R$ 135,00
N-R-G Bebida Energética
Refrescante bebida a base de guaraná;
Contém 40 mg de cafeína por porção de 1g do pó3
;
Baixa caloria.
N-R-G Tabletes
#0122 - Guaraná Tabletes1,2,6
• 60 tabletes • R$ 84,00
Contém 32 mg de cafeína por tablete3
.

* Pó para o preparo de composto líquido. Uma xícara (30 ml) de café expresso possui teor
de cafeína de 30 a 50 mg, IFIC (2008). “Crianças, gestantes, nutrizes, idosos e portadores
de enfermidades devem consultar o médico ou nutricionista antes de consumir este produto.
Não é recomendado o consumo com bebida alcoólica.” NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Produtos disponíveis enquanto durarem os estoques na Herbalife.
BebidaS
Pó para o Preparo de Bebida*
Revitalização para seu dia a dia
Mistura de chá verde e chá preto;
Hidratante e refrescante, é uma ótima opção para
revitalizar o dia a dia de maneira gostosa e saudável;
Pode ser saboreado quente ou frio;
Prático e ideal para qualquer hora e lugar;
Com 85mg de cafeína por porção
(1,7 g de pó em 250 ml de água)*.
50 g • 29 porções • R$ 118,00
100 g • 59 porções • R$ 194,00
CALORIaS
6
hidratacão
19
Versões
#0922 - Limão 50 g
#0923 - Pêssego 50 g
#0963 - Original 50 g
#0964 - Original 100 g
Copos
Colecionáveis
#496P - Coleção
Ondas do Mar
(Preço: fale com o seu
Consultor Independente)
Contém 4 copos de 400ml
(2 azul-claros e 2 azul-escuros)

dr. nataNiel ViunisKi
Médico Nutrólogo, especializado em
Obesidade. Membro do Conselho para
Assuntos Nutricionais da Herbalife.
NutriçãO
21
A boa alimentação é fruto do equilíbrio. Equilíbrio de um conjunto de fatores físicos, hormonais,
emocionais e também do meio ambiente.
Esses fatores levarão o indivíduo a comer mais ou menos, seguir uma rotina saudável de
refeições ou apresentar um transtorno do comer compulsivo (ataques de comilança). Isso
somente para mencionar alguns padrões entre todos os que determinam o comportamento
alimentar. Por exemplo, sabemos que pessoas que fazem exercícios de forma regular têm um
comportamento alimentar mais saudável que os sedentários.
Doenças das glândulas ou distúrbios hormonais, são algumas das alterações orgânicas que
produzem um forte impacto no comportamento alimentar.
Mas é do ponto de vista emocional que essa influência pode ser mais fortemente percebida.
Quando estamos tristes, deprimidos, ansiosos ou simplesmente estressados, alteramos a
produção de alguns hormônios, como o cortisol (estresse), e de neurotransmissores, como
a serotonina (depressão) que vão influenciar drasticamente a forma como nos relacionamos
com os alimentos.
conhecendo o
alimentar
Sabendo disso, podemos focar nas soluções para vencer esses desafios:
• Adotar um estilo de vida saudável e ativo;
• Escrever um diário alimentar;
• Fazer 6 refeições por dia, com uma quantidade adequada de proteínas e fibras;
• Valorizar os lanches saudáveis, como as frutas, as barras de proteínas
e as sopas instantâneas;
• Controlar o estresse com uma rotina de exercícios físicos, meditação ou ioga.
Vamos começar por nós mesmos a missão de transformar o mundo em um lugar
mais saudável. Saúde e sucesso para todos!
Tenha um grupo
de incentivo para
compartilhar suas
atitudes saudáveis, isso
ajuda a manter o foco.

FibraS
23
PãO inTegraL com aveiA e fIbras
Rendimento: 12 porções
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral • 1 xícara (chá) de aveia em flocos finos
• 4 colheres (sopa) de Fiber Powder • 1 pacote de fermento biológico • 1 colher (sopa) de açúcar mascavo • 1 colher
(café) de sal • 1 xícara (chá) de leite desnatado em temperatura ambiente • 1 colher (sopa) de azeite • 1 xícara (chá) de
água • ½ xícara (chá) de castanhas do pará grosseiramente picadas (opcional) • 1 gema de ovo.
Modo de preparo: em um recipiente coloque todos os ingredientes secos e misture bem. Adicione o leite e o azeite.
Mexa bem e vá adicionando a água aos poucos até a massa atingir uma consistência homogênea, não sendo necessário
adicionar toda a quantidade de água. Com as mãos, trabalhe bem a massa até que fique bem macia. Neste ponto, você
pode escolher incorporar as castanhas à massa. Divida em 12 parte iguais, fazendo bolinhas. Disponha em uma forma
antiaderente, deixando espaço entre um e outro. Cubra e deixe descansar durante 50 minutos em temperatura ambiente.
Pré-aqueça o forno a 180ºC durante 10 minutos. Pincele a gema sobre os pãezinhos e leve para assar por cerca de 25
minutos ou até que esteja corado. Valor energético (por porção): 194 kcal
Receita
Dica
#0927- Pote com 275 g • R$ 129,00
Fiber Powder* - Fibra em Pó
Adicione em qualquer alimento ou bebida, quente ou frio.
Produto à base de fibra solúvel (Maltodextrina resistente).
Fibra solúvel.
* O consumo deste produto deve ser acompanhado
da ingestão de líquidos. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
por uma RotIna Mais Leve e FelIz!
Fibras
4
CALORIaS
5**
Sirva o pão integral com um delicioso
Patê de azeitonas com Sopa
Instantânea Herbalife sabor legumes
e verduras. Veja a receita na pág. 36

24
25
*O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas
comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.
#0130 - Fibra de Aveia e Beterraba em
tabletes* • 180 tabletes • R$ 102,00
Fiberbond®
Fibras de Aveia e Beterraba
*Para que as fibras possam desempenhar
plenamente suas funções, é importante
consumi-las com bastante líquido.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
#0945 - Mistura Concentrada Para
o Preparo de Bebida de Fibra sabor
Manga • 450 ml • R$ 110,00
Fibra solúvel
Fiber Concentrate*
Forma prática de consumir fibras solúveis
e insolúveis;
Para o melhor desempenho das fibras, é
importante aumentar o consumo de água.
CALORIaS
8
Fibras
3
Fibras
1,5
FibraS
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE AVEIA E SOJA.
CONTÉM GLÚTEN.
Contém 3g de fibras solúveis por porção.
Complementa as necessidades de fibra do organismo;
Praticidade com baixo valor calórico, sem açúcar e
com delicioso sabor de manga.
Beba gelado, duas vezes ao dia

26 27
dra. caRolinA piMenteL
Nutricionista, Ph.D. em Ciências da Nutrição
Membro do Conselho Consultivo de
Nutrição da Herbalife - DAB Brasil
NutriçãO
Com a correria do dia a dia e o estilo de vida moderno, conseguir manter
uma alimentação balanceada e rica em nutrientes essenciais tornou-se um
verdadeiro desafio. Para vencermos esse jogo é fundamental escolhermos
alimentos e produtos de alta densidade nutricional, ou seja, que são
ricos em vitaminas e minerais, e apresentam calorias controladas. As
frutas, verduras, legumes e os grãos integrais são os melhores exemplos.
Além disso, por terem fibras em sua composição, os alimentos com alta
densidade nutricional ajudam as pessoas a se sentirem satisfeitas mais
rapidamente. Assim, elas comem menos, com mais qualidade.
Também não se esqueça de sempre ler o rótulo dos produtos com atenção:
quanto mais nutrientes e menos calorias, melhor! Fuja dos alimentos que
exageram nas calorias, mas são econômicos nas vitaminas, minerais e
fibras, pois eles estão associados ao crescimento de doenças graves,
como o diabetes, a hipertensão e a obesidade.
Uma alimentação rica em nutrientes aliada a hábitos de vida saudáveis
melhora a saúde e o bem-estar, além de prevenir
o surgimento de outros problemas associados
ao excesso de peso.
Você sabe o que é

29
Receita
suPer sHake De paçOca cOm paPaia
• 1 colher (sopa) de Protein Powder • 2 e ½ colheres (sopa)
de Shake sabor Paçoca • 250 ml de leite semidesnatado
• ½ unidade de mamão papaia cortado em cubos congelado.
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador
e sirva a seguir. Valor energético por porção: 278 kcal
Os preços deste catálogo são
sugeridos para o Estado de São Paulo.
CALORIaS
22
Proteínas
5
ProteínaS
proTeíNa coM m
aiSsabOr!
#0242 - Alimento com Proteína Isolada de Soja
• 240 g • 40 porções • R$ 117,00
#0246 - Alimento com Proteína Isolada de Soja
• 480 g • 80 porções • R$ 214,00
Protein Powder
Pode ser adicionado em qualquer alimento ou bebida, quente
ou frio. É uma forma prática e eficiente de ingerir proteínas sem
adição de calorias provenientes de gorduras ou carboidratos.
Fornece até 30 g de proteína diária (6 porções).
Com proteína isolada de soja e proteína concentrada
de soro de leite, que são de alto valor biológico.
Sem adição de açúcar e livre de gordura.
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE
E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM
LACTOSE E PROTEÍNAS DO LEITE.

#3122 - Suplemento de Vitaminas e Minerais**
• 90 tabletes • R$ 62,00
MultiVitamInas
E minErais
**Consumir este produto conforme a Recomendação de
Ingestão Diária constante da embalagem. Gestantes, nutrizes
e crianças até 3 (três) anos, somente devem consumir este
produto sob orientação de nutricionista ou médico.
Ajuda a complementar as necessidades
diárias de micronutrientes, oferecendo 22
nutrientes essenciais: vitaminas e minerais.
22 Vitaminas e Minerais
xtRa-caL
#0020 - Suplemento de Cálcio, Magnésio
e Vitamina D*** • 60 tabletes • R$ 58,00
1.Por porção (1 tablete).
***Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão
Diária constante na embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças de até
3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de
nutricionista ou médico.
Oferece 40% da ingestão diária recomendada de Cálcio;
Oferece 50% da ingestão diária recomendada de Vitamina D;
Oferece 57% da ingestão diária recomendada de Magnésio.
Fonte de Cálcio, Vitamina D e Magnésio
#0065 - Óleo de Peixe com Ômega 3 em Cápsulas**
• 90 cápsulas • R$ 150,00
heRbaliFeline®
**Pessoas que apresentem doenças ou
alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou
amamentando deverão consultar o médico
antes de usar o produto.
Contém 200 mg de Ômega 3 com Ácidos
Graxos DHA e EPA, por cápsula;
O consumo de ácidos graxos ômega
3 auxilia na manutenção de níveis
saudáveis de triglicerídeos, desde
que associado a uma alimentação
equilibrada e hábitos de vida saudáveis;
Contém 54% do valor diário de
referência para vitamina E.
Ômega 3 e Vitamina E
Os preços deste catálogo são sugeridos para o Estado de São Paulo. 31
NutriçãO comPlemeNtar
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE E SOJA.
NÃO CONTÉM GLÚTEN
ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE SOJA E TRIGO.
CONTÉM GLÚTEN.
VITAMINaS e
MINERAiS
22
ômega 3 e
vitamina e de cálcio
398
1
#3114 - Fibras Vegetais em tabletes***
• 180 tabletes • R$ 57,00
Fiber & herb
Forma prática de consumir fibras solúveis e insolúveis;
Para o melhor desempenho das fibras, é importante
aumentar o consumo de água.
Fibras de Aveia e Vegetais
2. Quantidade de fibras para por tablete.
***O Ministério da Saúde adverte: não existem evidências científicas
comprovadas de que estealimento previna, trate ou cure doenças.
CONTÉM GLÚTEN.
Fibras
1,9
2

NUTRIÇÃO EXTERNA
susaN boWerman
Nutricionista, Mestre em Ciência dos
Alimentos e Nutrição. Membro da
Academia Americana de Nutrição e
Dietética (FAND). Diretora Global de
Treinamentos de Nutrição Herbalife.
33
NutriçãO
Quando o assunto é dieta, há alguns Mitos que
EntraM e sAem dE modatantas vezes que,
depois de um certo tempo, as pessoas acabam achando que
são verdades. Além disso, na internet, a gente sempre encontra
profissionais que endossam esses mitos, o que só aumenta a
confusão.
paRa daR um
Basta nisso,
decidi esclarecer as
quatro dúvidas mais
comuns que envolvem a
perda de peso para que
você não caia mais nelas:
caRboidRato
Engorda
Muitas pessoas acham
que é necessário eliminar
o macronutriente da dieta
para emagrecer, mas não
é bem assim. A confusão
se dá porque os chamados
carboidratos simples, como
batata e os alimentos feitos
com farinha branca (pães
e macarrão) e açúcar, são
ricos em calorias. Mas há
outros alimentos fonte de
carboidratos que são magros
e essenciais para o bom
funcionamento do organismo,
caso das frutas, dos vegetais,
das leguminosas e dos grãos
integrais. Um exemplo: com
as mesmas 140 calorias
fornecidas por um refrigerante
de 330 ml dá para consumir
duas fatias de pão de fôrma
integral e uma pera.
ceiaR é mau
nEgócIo
Por trás da crença de que
comer antes de dormir
engorda está o pensamento
de que as calorias ingeridas
são armazenadas quando
não são queimadas em
seguida. O que acontece
é que, independentemente
da hora do dia e do tipo
de atividade que faça (até
mesmo exercício físico), se
você não fizer um lanche da
noite leve e comer mais do
que seu corpo necessita
vai engordar.
laNche é
FuradA
Engana-se quem pensa
que comer pequenas
porções saudáveis e com
poucas calorias entre as
refeições engorda. Na
verdade, elas evitam que
você chegue com muita
fome à refeição seguinte
e ajudam a manter a
energia física e mental.
balAnçA é
InimigA
A ideia de que se pesar
todos os dias prejudica
o emagrecimento surgiu
porque o peso corporal
oscila demais, e isso
poderia levar a pessoa
a desistir. Dá até para
entender, mas o fato
é que aquelas que
acompanham o peso
frequentemente têm mais
chance de emagrecer e
de manter o resultado
conquistado.
1 2 3 4
esqueca estes
A Herbalife lançou mais um novo
sabor de Barra de Proteína,
Chocolate Peanut*, para diversificar
seu lanche, controlar a vontade de
comer doce e segurar a fome.
Cada unidade tem 9,7 g de
proteínas e apenas 139 calorias.
* Veja mais informações sobre a Barra Chocolate Peanut na página 35 deste catálogo.

laNches saudáVeis
34 35
#0031 - Sabor Citrus Lemon**
Barra com recheio sabor limão e cobertura de chocolate
(com proteína concentrada do soro do leite).
#0009BR - Sabor Chocolate Peanut**
Barra com recheio sabor chocolate com amendoim e cobertura de chocolate
(com proteína concentrada do soro do leite).
#0030 - Sabor Brownie*
Barra com recheio sabor brownie e cobertura de chocolate
(com proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada de soja).
Caixa com 7 barras • R$ 58,00
Barras de Proteína
Contribuem para a ingestão diária de proteína e reduzem
os picos de fome e desejo de doce ao longo do dia;
Aproximadamente 10 g de proteína de alto valor
biológico e 135 calorias por barra;
Sugestão de uso: consumir como lanche saudável,
até 2 barras por dia, com intervalo.
Lanche perfeito entre as refeições
CALORIaS
135
Proteínas
10
Chocolate
Peanut
Brownie
Citrus
Lemon
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE
SOJA, OVO E TRIGO. PODE CONTER CEVADA, AVEIA, AMENDOIM,
AMÊNDOA, CASTANHA-DE-CAJU, PECÃ, NOZES, AVELÃ,
MACADÂMIA E LÁTEX NATURAL*. CONTÉM GLÚTEN.
* Proveniente de material utilizado na embalagem.
ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA
E TRIGO. PODE CONTER OVO, CEVADA, AVEIA, AMÊNDOA, CASTANHA-DE-CAJU,
PECÃ, NOZES, AVELÃ, MACADÂMIA E LÁTEX NATURAL*. **CONTÉM GLÚTEN.
* Proveniente de material utilizado na embalagem.
ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM, LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS
DE SOJA. PODE CONTER OVO, AVELÃ E CASTANHA-DO-PARÁ.
* NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Dica Faça lanches sudáveis
entre as refeições.

laNches saudáVeis
Os preços deste catálogo são sugeridos
para o Estado de São Paulo.
patê de aZeitoNas coM sopA inStantâneA
heRbaliFe saBor lEgumeS e vErduraS
• 1 sachê de sopa instantânea de legumes e verduras • 100 g de
ricota amassada • 2 colheres (sopa) de requeijão light • ¼ xícara
(chá) de água • ½ xícara (chá) de azeitonas verdes picadas.
Modo de preparo: misture a ricota com o requeijão até ficar bem
homogêneo. Dilua a sopa na água e junte com a mistura.
Acrescente as azeitonas picadas e misture bem.
Valor energético (por porção): 44 kcal
Receita
36 37
* Mistura para Sopas Instantâneas.
• Caixa com 7 sachês • R$ 46,00
Sopas Instantâneas*
Ricas em vitaminas e minerais
Baixo teor de gorduras saturadas;
Ideal para ser consumida entre as refeições e
no preparo de receitas
Fibras
3,1
VITAMINaS e
MINERAiS
14
Proteínas
5
CALORIaS
90
Dica Sirva o delicioso Patê de azeitonas
com Sopa Instantânea Herbalife
sabor legumes e verduras com pão
integral.Veja a receita na pág. 23
#1053 - Legumes e Verduras
#0554 - 4 Queijos com Croutons
Em 3 sabores:
#1052 - Frango com Legumes
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA. CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA E CEVADA. CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS: CONTÉM LEITE E DERIVADOS E DERIVADOS DE SOJA, TRIGO E CEVADA. CONTÉM GLÚTEN.

Muita gente vai se reconhecer na história do Carlos que, por
conta do excesso de trabalho e, consequentemente, da má
alimentação, engordou 25 kg em menos de dois anos. “O
convite para experimentar o Shake, as Bebidas e os tabletes
chegaram ao mesmo tempo em que decidi emagrecer e
resgatar minha autoestima”, conta ele, que passou a comer
mais frutas e ganhou disposição para caminhar.
miNha mudAnçA traNsformoU
A aliMentaçãO da fAmíliA
“ “ nuNca mAis tOmei
rEméDio pAra eMagreceR“ “
www.herbalife.com.br
“As pessoas viram minhas fotos no Facebook e me
procuraram para saber o que eu estava fazendo.
Acabei vendendo os produtos para elas e consegui
juntarumbomdinheiroparacomprarosmeussozinha.”
Nesse grupo estava seu marido, que eliminou 14 kg
com o Shake e ganhou 6 kg de massa magra com
ajuda de atividade física. “Ficamos tão animados com
este estilo de vida saudável que o repassamos para a
nossa filha, que passou a comer mais frutas, verduras
e legumes. E, quando cometemos alguns deslizes,
compensamos fazendo caminhada ou andando de
bicicleta juntos”, completa.
Débora Castro, 34 anos. Juiz de Fora (MG)
Misturar água com gás ao Fiber Concentrate
controlou minha vontade de tomar refrigerante.
Já para aumentar a ingestão de proteínas, eu
adiciono o Protein Powder ao Shake, à salada
de frutas e até à comida salgada.
Minha receita de sucesso
“A mudança no meu estilo de vida despertou em minha
esposa a vontade de experimentar o Shake também,
não para ganhar ou perder peso, mas para melhorar
a qualidade de vida.” No fim, o casal alterou a lista de
compras do supermercado e transformou a alimentação
dos filhos, comprando mais frutas e hortaliças. “Outro
motivo de orgulho para mim é que agora já consigo
correr, ganhei massa magra e estou inspirando vários
amigos a repensarem o estilo de vida.”
Carlos Giano dos Anjos, 40 anos. Macapá (AP)
“A praticidade do Shake é o que mais me
encanta. Eu sempre tomo um copo logo no
café da manhã e o segundo eu ‘jogo’ para
o almoço ou para o jantar, dependendo dos
compromissos do dia.”
38 39
Emagreceu
AGORA:
76 kg
15 KGANTES: 91 kg
Emagreceu
AGORA:
72 kg
25KGANTES: 97 kg
A resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual.
hiStóRia dE sucEsso
A desconfiança de Débora e sua mania de tomar remédio
para emagrecer inspirou sua irmã a usar os produtos
Herbalife e reduzir 19 kg para provar para ela que valia
a pena tentar. “Mesmo assim, decidi usar o Shake por
apenas um mês, mas foi o suficiente para eu enxergar
que, finalmente, teria uma chance de perder peso”, diz.
Nos primeiros meses, quem comprou os produtos para
Débora foi seu marido, mas a partir do terceiro já não foi
mais necessário.

Antes de aceitar o convite de uma colega do trabalho para
acompanhá-la até um Espaço Vida Saudável (EVS), Glauci era
totalmente sedentária, a ponto de ir de carro até a padaria que
ficava na esquina da sua casa. “Aos poucos, eu e meu marido
percebemos que poderíamos perder peso com o Shake se
fizéssemos atividade física regularmente. Então, começamos
brincando no Xbox e trocando o elevador pela escada e, depois,
partimos para a caminhada e a academia”, conta ela.
o Uso dOs prOdutoS incEntivoU
a PráTica De atIvidade fíSica
“ “
Outras mudanças que contribuíram para Glauci eliminar
25 kg e o marido 22 kg, foram as mudanças na lista de
compras do supermercado, que ganhou alimentos mais
saudáveis e menos calóricos, e as preparações, que
reduziram de tamanho e ficaram mais coloridas. “Até hoje
fico feliz quando as pessoas vêm minhas fotos no Facebook
e me dão os parabéns por tamanha transformação”, revela.
Glauci Reis, 36 anos. Mogi das Cruzes (SP)
Outros produtos que fizeram diferença no meu
resultado além do Shake, foram a Nutri Soup,
uma opção quando meu paladar pedia algo
salgado e o aumento do meu consumo de fibras.
40 41
Emagreceu
AGORA:
60 kg
25KGANTES: 85 kg
www.herbalife.com.brA resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual.
Há tempos a família de Anderson tentava emagrecer mas,
como os hábitos não eram mudados, nada acontecia. “Até o
dia que abriu um Espaço Vida Saudável (EVS) na mesma rua
em que ficava o nosso comércio. Eu, meus pais e meu irmão
resolvemos conhecer. Consumindo o Shake, os tabletes e a
Barra de Proteína do jeito que tem que ser, nós eliminamos
juntos, 70 kg!”, conta Anderson, que trocou as camisetas XG
por P e as calças 52 por 38. “Esse processo foi uma delícia,
mas agora quero ganhar massa, por isso estou treinando
regularmente”, afirma.
trOquei a caMisetA xg
poR p E a cAlçA 52 pela 38
“ “
Segundo ele, um dos segredos para não desistir da
atividade física foi chamar outras pessoas para correr com
ele. “Quando bate a preguiça ou a vontade de desistir,
sempre tem alguém para te incentivar e elogiar, e isso te
dá motivação para voltar à academia no dia seguinte e
no outro”, diz Anderson que, nesse processo aprendeu a
dar valor aos lanches para ativar o metabolismo e chegar
com menos fome à próxima refeição.
Anderson Moreira Fumis, 20 anos. Araçatuba (SP)
Adoro experimentar as receitas publicadas
no Catálogo. As duas que mais gosto são
bater o Shake de qualquer sabor com mamão
congelado, para ele “aumentar” de tamanho, e
preparar um omelete com 2 claras, 1 gema e 1
sachê de Sopa Instantânea.
Emagreceu
AGORA:
68 kg
30 KGANTES: 98 kg

com O shaKe, Até quem
nãO tem rotiNa no trabAlho EmagreCe!“ “
Fiquei tão animada com o resultado que logo acrescentei
à minha rotina o Xtra-Cal, o Herbalifeline, o N-R-G, as
Bebidas à base de chá e o Protein Powder”, conta.
Aos poucos, muitos colegas de trabalho que tinham
a mesma vida corrida e cansativa que ela quiseram
saber qual era o segredo para emagrecer com tamanha
disposição. “Até na minha pele eles repararam e
disseram que estava mais bonita”, comemora.
Eliene Alves de Lima, 43 anos. Porto Velho (RO)
Gosto de preparar meu Shake com banana
e um tiquinho de aveia. Assim, ele fica
ainda mais cremoso e saboroso.
42 43
Emagreceu
AGORA:
79 kg
18KGANTES: 97 kg
www.herbalife.com.brA resposta do seu organismo pode ser diferente, uma vez que o metabolismo é uma característica individual.
Substituindo duas refeições pelo Shake Herbalife, Emerson
eliminou o excesso de peso que o acompanhava desde
a infância. Mas, como ele continuou sedentário, ainda
apresentava muita massa gorda e se cansava por qualquer
coisa. “Na época, pensei que se eu consegui emagrecer
também seria capaz de me exercitar. Aos poucos, a balança
de bioimpedância foi mostrando que meu percentual de
gordura estava baixando e isso me deu ânimo para continuar.
Hoje, corro diariamente de 5 a 7 km e já cheguei a percorrer
16 km”, comemora.
a vItóRia nA balAnçA me feZ
QuereR deiXar o sedeNtarismO“ “
Segundo ele, muitas pessoas da sua cidade estão
se espelhando nos seus resultados alcançados para
adquirir novos hábitos alimentares e de exercício,
especialmente os que cruzam seu caminho durante
a corrida. “Eles também me ajudam a querer estar
sempre melhor. E já virou um ‘programa’ convidar os
amigos para jantarem na minha casa para que, juntos,
façamos uma refeição balanceada”, conta.
Emerson Sergio Schmoller, 33 anos.
Francisco Beltrão (PR)
Para aumentar a quantidade de proteína,
acrescento o Protein Powder ao Shake, à
Nutri Soup e até ao Fiber Concentrate.
Emagreceu
AGORA:
80 kg
22 KGANTES: 102 kg
Por causa do trabalho nos Correios, Eliene percorria muitos
quilômetros todos os dias e fazia todas as refeições fora de
casa. Com isso, ela foi ganhando peso, tanto que acabou
chamando a atenção de um amigo, que resolveu convidá-
la para conhecer um Espaço Vida Saudável (EVS). “Me
encantei pelos produtos e, no mesmo dia, já comecei a
usá-los. Fazia assim: tomava o Shake pela manhã e à noite,
comia uma fruta no lanche da manhã e outra à tarde e, no
almoço, procurava comer salada e uma carne magra.

44
café dA
maNhã alMoçO
Cardápio com aproximadamente
1.200 caloriAs E 80 g de proteíNa.Com mais 10 g de proteína, há o acréscimo de 40 kcal

cafÉ da ManhÃ
CREME DE AVEIA COM SABOR DOCE DE LEITE E FRUTAS
• 2 colheres (sopa) de aveia em flocos finos • 250 ml de leite
semidesnatado • 2 e ½ colheres (sopa) de Shake Sabor Doce
de Leite • 1 banana cortada em rodelas • 1 colher de chá de
goji berry desidratado* • Canela em pó a gosto.
Modo de preparo: em uma panela, acrescente a aveia e
o leite, leve ao fogo baixo e vá mexendo até ficar no ponto
de mingau. Desligue o fogo, acrescente o pó do shake e
mexa bem para ficar homogêneo. Finalize com as rodelas de
bananas, o goji berry e a canela em pó. Sirva quente.
*Dica: você pode substituir pela mesma quantidade de
uva-passa.
Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais e
2 tabletes de Fiberbond
LanChe da ManhÃ
Fiber Concentrate
1 maçã média
AlmoÇo
SALADA DE GRÃO DE BICO COM TIRAS DE FILET MIGNON
• 1 filet mignon pequeno cortado em tiras (80 g) • Sal e
pimenta do reino a gosto • 1/4 xícara (chá) de grão-de-bico
cozido (pode ser em conserva) • 1/4 xícara (chá) de tomate-
cereja cortado no meio • 1 colher (sopa) de cebola roxa em
gomos finos • 1/4 xícara (chá) de pepino em cubinhos
• 1 prato de sobremesa de agrião • Salsinha a gosto
• 1 colher (chá) de azeite de oliva.
Modo de preparo: tempere as tiras de filet mignon com sal
e pimenta do reino e grelhe de cada lado em uma frigideira
antiaderente bem aquecida. Espere amornar e em uma tigela
funda, coloque os demais ingredientes e tempere com o sal, a
pimenta e o azeite de oliva. Misture delicadamente e sirva.
SALADINHA DE FRUTAS REFRESCANTE
• 2 fatias de abacaxi cortado em cubos • 2 fatias de mamão
formosa cortado em cubos • 1 kiwi cortado em cubos • 10
morangos cortados ao meio • Suco de 1 limão • Folhas de
hortelã a gosto.
BEBIDA SABOR LIMÃO COM RODELA DE LARANJA
Prepare a bebida gelada conforme instruções do rótulo e
adicione 1 rodela de laranja.
Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais e
2 tabletes de Fiberbond
laNche Da tardE
BARRA DE PROTEÍNA HERBALIFE SABOR CHOCOLATE
PEANUT
Sugestão: 1 tablete de Multivitaminas e Minerais
jaNtar
NUTRI SOUP COM ERVILHAS
• 2 dentes de alho amassados • 1 colher (chá) de azeite
de oliva • 2/3 de xícara (chá) de ervilhas congeladas*
• 250 ml de leite semidesnatado • Salsinha e cebolinha a
gosto • Pimenta do reino a gosto • 3 colheres (sopa) de Nutri
Soup • 1 punhado de ervilhas para decorar • 1/4 fatia de pão
sírio para acompanhar.
Modo de preparo: doure o alho no azeite, adicione as ervilhas
e pingue um pouco de água até que as ervilhas fiquem macias.
Acrescente o leite e deixe esquentar.Antes de ferver, retire
do fogo e leve ao liquidificador, junto da salsinha, cebolinha,
pimenta e pó da Nutri Soup. Bata até obter um creme verde.
Despeje numa tigela ou prato. Decore com um punhado de
ervilhas e sirva com o pão sírio.
*Dica:Você também pode utilizar ervilha enlatada para fazer
essa receita.
ÁGUA COM GÁS COM TOQUE DE MARACUJÁ
Misture 200 ml de água com gás gelada com 50 ml de suco
concentrado de maracujá.Adoce com adoçante a gosto.
Sugestão: 1 tablete de Xtra-Cal e 2 tabletes de Fiberbond
laNche Da noiTe
1 ameixa
4 amêndoas
46
JantaR

melhor forma
Rumo à sua
49
AtiviDade fíSica
48
Com a vida corrida que temos hoje, qualquer um de nós está sujeito a
deixar a atividade física em segundo, terceiro ou até mesmo em quarto
plano! E quando finalmente decidimos dar prioridade à saúde e à boa
forma, não sabemos nem por onde começar. Se esse é o seu caso,
lembre-se que para escalar a mais alta das montanhas e ver a mais bela
das paisagens é preciso dar o primeiro passo*. Saiba como:
ação - Comece devagar, apenas se esforçando para tirar o corpo da
inércia. Isso pode ser feito alongando os braços, tentando tocar os pés
com as mãos, caminhando pelas ruas do bairro, girando o pescoço de
um lado para o outro ou requebrando ao som de uma música animada.
AnaliSe - Veja quais são os intervalos disponíveis na sua agenda
para se tornar mais ativo: só um minuto antes do café da manhã? Dois
minutos depois do trabalho? Tudo bem, mas procure ir aumentando
esses tempos com o passar dos dias para ter cada vez mais benefícios.
reSpire - Faça isso profundamente e a qualquer momento, inclusive
enquanto está lendo este artigo. A respiração consciente, aquela que
você sente o peito inflar e depois solta o ar lentamente pela boca, ajuda
a não perder o foco.
Apoio - Avise seus amigos, familiares e colegas de trabalho que
está disposto a abandonar o sedentarismo que eles irão te incentivar.
ComprOmetiMento - Nenhuma das minhas dicas vai te ajudar
se você não estiver comprometido com o seu objetivo. Se fizer isso todos
os dias, pouco a pouco vai perceber que está escalando a montanha da
atividade física e não está estacionado ou, pior, descendo a ladeira.
Não haverá mudança a menos que você
mude, seja honesto consigo mesmo e dê
vários primeiros passos todos os dias.
*Todas as atividades físicas, desportivas ou de recreação devem ser
planejadas e conduzidas por um profissional de educação física.
saManthA clAytonEx-atleta olímpica é membro das Associações de Ciências
do Esporte e Treinamento Aeróbico (EUA) e Diretora Global
em Treinamento e Atividade Física da Herbalife

Para conhecer as substâncias testadas acesse: www.bscg.org
HYDRATE
PROLONG
REBUILD ENDURANCE
REBUILD STRENGTH
RESISTÊNCIA
FITNESS
FORÇA
ESPORTES
COLETIVOS
nutRiçãO esPortivA
51
acHe o Seu equIlíbrIo!
Aqui estão três dicas que o Dr. Heiss recomenda para encontrar equilíbrio
na sua rotina de exercícios:
Dica de Treino nº 1
Faça o que é possível. Você pode achar que não tem tempo para treinar, mas vai
ficar surpreso, pois até cinco minutos por dia contribuem muito para a conquista
dos seus objetivos de condicionamento físico.
Coma com um propósito. Pergunte a si mesmo, por que você está comendo aquilo
e qual será o benefício?
Saiba para que você está trabalhando. Se for treinar para uma corrida ou um objetivo
de perda de peso, planeje sua rotina de exercícios e permaneça firme com ela.
Até mesmo para atletas experientes e de alta performance, como o Dr. Heiss, encontrar
o equilíbrio certo é um processo contínuo. Seja qual for o seu objetivo, é preciso
equilibrar os treinos com outras necessidades da vida, como trabalho e descanso.
E isso é algo muda de pessoa para pessoa.
Treino versus Equilíbrio no Trabalho
Provas de alta resistência necessitam de treinamento exigente. Dr. Heiss percebe
que a maioria das pessoas não estão se preparando corretamente para estas provas
porque não estão conseguindo conciliar o trabalho com os exercícios diários.
Treino versus Descanso
Descanso adequado é parte essencial para ter uma vida ativa e saudável. É tão
importante quanto a hidratação, uma boa nutrição e atividade física regular. Se você
estiver tentando perder alguns quilos ou manter a massa muscular magra, encontre a
combinação que funciona para você.
johN heiSs, Ph.D., Diretor
Global de Marketing de Produtos,
Esportes e Fitness, está colocando
continuamente seus produtos em teste.
Ele competiu diversas vezes em provas
de alta resistência, de ciclismo e corrida
nos Alpes e no Colorado, incluindo a
Leadville Trail 100 MTB representando
a linha Herbalife24 Hours.

53
nutRiçãO esPortivA
hidratacão
* Estes produtos não substituem uma alimentação equilibrada e
seu consumo deve ser orientado por nutricionista ou médico.
Testado para substâncias proibidas no esporte.
Saiba mais pelo site www.bscg.org.
Hydrate*
#1413 - Suplemento hidroeletrolítico
para atletas • sabor Tangerina • 90 g
- Contém 20 sachês com 4,5 g cada
R$ 143,00
Suplemento Hidroeletrolítico
para atletas.
Pode ser usado antes, durante
e depois da atividade física.
Prolong*
#1415 - Suplemento
energético para atletas
• sabor Limão
• 1,050 kg
R$ 215,00
Relação
carbo-proteína 12:1.
DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE.
DIABÉTICOS: CONTÉM DEXTROSE.
Rebuild Endurance*
#1416 - Suplemento
energético para atletas de
resistência com relação
carbo-proteína 4:1
• sabor Baunilha • 890 g
R$ 286,00
25 gramas de proteína
por porção.
DIABÉTICOS: CONTÉM SACAROSE.
Relação
carbo-proteína 4:1.
Rebuild Strength*
#1417 - Suplemento proteico
para atletas 25 g de proteína
por porção
• sabor Chocolate • 1,010 kg
R$ 378,00
DIABÉTICOS: CONTÉM FRUTOSE E SACAROSE.
HIDRATAÇÃO
RÁPIDA, PRÁTICA E
DE BAIXA CALORIA
DURANTE O TREINO
INTENSO
MAIS ENERGIA
RECUPERAÇÃO
E FORÇA
APÓS O TREINO
MUSCULAR INTENSO
RECUPERAÇÃO
E ENERGIA
APÓS O TREINO DE
RESISTÊNCIA
*ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE
LEITE E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Quem Somos?
54 55
reSponsAbiliDade soCial
Uma comunidade de pessoas unidas sob um
objetivo comum: garantir que crianças tenham
uma alimentação saudável. Afinal, sabemos
que se alimentar de forma nutricionalmente
balanceada vai muito além de apenas ‘matar a
fome’. É a porta de entrada para mais energia,
melhora a capacidade de concentração e bem-estar.
São fatores que podem ajudar uma criança a
prosperar e atingir seu potencial. É por isso que,
por meio de nosso Programa CASA HERBALIFE,
investimos toda a nossa energia para oferecer
às crianças uma nutrição diária balanceada e
educação alimentar. Temos também voluntários
engajados - pessoas que estão comprometidas em
tornar nossas comunidades lugares melhores para
se viver. Quando surgem desafios que colocam
em risco o acesso às necessidades básicas de uma
família, queremos apoiá-la a superar qualquer
adversidade. É por isso que estamos sempre
dispostos a nos esforçar para ajudar. Fazer
uma criança feliz e saudável vale a pena.
Juntos, fazemos muito mais!

57
NutriçãO extErna
1 2
2. Condicionador Hidratante
#2565 • 250 ml • R$ 59,00
• Nutre e protege;
• Deixa o cabelo macio e sedoso;
• Fórmula suave e segura. Ideal para ser
usado todos os dias;
• Fragrância fresca e suave.
1. Shampoo Hidratante
#2564 • 250 ml • R$ 55,00
• Nutre e hidrata;
• Deixa o cabelo macio e sedoso;
• Fórmula suave e segura. Ideal
para ser usado todos os dias;
• Fragrância fresca e suave.
Apoio

5. Chá Verde #0411
• Fórmula elaborada com extrato de
chá verde, com textura leve;
• Limpa suavemente, sem ressecar a pele;
• Produz uma espuma cremosa que
proporciona frescor e suavidade à pele.
SABONETE EM BARRA
1 unidade de 90 g • R$ 9,00
4. Frutas Amarelas #0472
• Espuma cremosa;
• Pele macia e delicadamente perfumada;
• Com extratos de frutas amarelas
e de chá verde;
• Não resseca a pele.
6. Sabonete Líquido
para Mãos Chá Verde
#0408 - 250 ml • R$ 35,00
• Limpa e protege as mãos.
5
PROTEÇÃO
24H
7. Desodorante
Antitranspirante
Roll-on Chá verde*
#0563 - 50 ml • R$ 15,00
• Proteção 24 horas contra odores;
• Perfuma e hidrata a pele, deixando
as axilas suaves e macias;
• Espere secar antes de se vestir.
6
4
59
2. Frutas Amarelas #0474
• Mantém a pele hidratada;
• Toque macio e aveludado;
• Com extratos de frutas amarelas e de chá verde.
CREME HIDRATANTE PARA O CORPO
200 g • R$ 43,00
3. Chá Verde #0431
• Mantém a pele hidratada;
• Perfuma suavemente a pele.
#0473 - 130 ml • R$ 69,00
• Splash bifásico com fragrância e óleo hidratante para
usar todos os dias, várias vezes ao dia;
• Perfuma, hidrata e possui uma fragrância refrescante;
• Com extrato de frutas amarelas e de chá verde.
1. Colônia Desodorante
Body Mist Frutas Amarelas
1
32
NutriçãO extErna
*Aplicar somente nas axilas. Não aplicar sobre a pele irritada ou lesionada. Caso ocorra irritação
e/ou prurido no local da aplicação, suspenda o uso imediatemente. Se a irritação e/ou prurido
persistir, consulte um médico e informe o SHAC.
LIMPEZA
SUAVE
7

esPaçO vidA saUdáveL
Venha fazer parte de um grupo de pessoas positivas e comprometidas em viver
uma vida mais ativa e saudável. Visite um ESPAÇO VIDA SAUDÁVEL!
Converse com seu Consultor Independente e participe de diversas atividades que
irão ajudá-lo a conquistar a boa forma e ter um estilo de vida saudável e ativo.
juNte-sE a eSse gRupo E
AlcanCe suAs metAs!
você
eduCaçãO
coAch dO
bem-estaR
AtiviDades
DiáRias
Nutriçã
O
apOi
o dA comUnidadE
61

Há 20 anos, Bernadete se cadastrou na
Herbalife para ter desconto na compra
dos produtos; há quatro, iniciou o Negócio
para ocupar o tempo, e há menos de 1 ano
resolveu levar a oportunidade a sério. “Para a
minha sorte, meu marido foi demitido e pôde
me ajudar em tempo integral, cuidando da
planilha financeira, verificando os produtos
mais vendidos, distribuindo o Catálogo para
atrair novos clientes e fidelizar os antigos
e apontando os pontos que precisávamos
melhorar. Além disso, ele abriu meus olhos
para a grandiosidade da Companhia e as
possibilidades de crescimento e, juntos,
definimos como otimizar nosso tempo”,
conta Bernadete.
O resultado do novo empenho não demorou a
aparecer: em 12 meses, ela e o esposo fizeram
oito viagens, quatro delas internacionais.
“Também realizamos o sonho de comprar um
sítio, trocamos o carro por um que custa três
dígitos e ganhamos tempo para cozinhar e ir à
academia. Mas o mais importante é que agora
temos perspectiva de um futuro brilhante”,
comemora ela.
Outra conquista é que, se antes Renato
saía de casa cedinho e só voltava à noite e,
Bernadete, quando trabalhava, perdia três
horas no trânsito, hoje, a maior distância que
eles percorrem é a de um quarteirão, onde está
localizado o Espaço Vida Saudável (EVS) deles.
62
Bernadete e Renato Vieira são membros da Equipe Mundial, de Santo Amaro (SP)
É fáCil coMeçaR
teM fleXibilIdade
De horáriO
um mundO de OportUnidadeS
Se abRe paRa você
Torne-se um Consultor Independente Herbalife
A Herbalife tem uma proposta vantajosa para quem procura uma fonte de renda extra ou principal
Importante: os resultados de ganhos financeiros apresentados são aplicáveis aos indivíduos
(ou exemplos) e não podem ser considerados como média, garantia ou promessa de ganho.
O investimento inicial para se
tornar um Consultor Independente
Herbalife é baixo e você ainda
tem acesso a ferramentas e
treinamentos para se tornar um
empreendedor de sucesso.
O Consultor Independente
Herbalife é quem define os
dias e os horários que vai se
dedicar ao Negócio e pode
fazer isso dentro de sua casa.
Como Consultor Independente
Herbalife, você tem a chance de
servir de exemplo para outras
pessoas e incentivá-las a ter
uma vida mais ativa e saudável.
Ajuda outrAs peSsoas
coMo fuNciona?
Na Herbalife, o ganho de dinheiro é
proporcional ao seu esforço e sua
dedicação e pode vir de duas formas:
REVENDA DE PRODUTOS
O Consultor Independente compra
os produtos da Herbalife e os revende
para seus amigos, familiares e
colegas de trabalho com ganhos que
variam entre 25% e 50%.
COMPENSAÇÃO DE MULTINÍVEL
A partir de um determinado nível,
os Consultores Independentes
que recrutam outros Consultores
Independentes recebem parte do
lucro da venda dos produtos sem
retirar do lucro do recrutado, além
de royalties, bônus e viagens de
incentivo.
Para saber mais, fale com
um Consultor Independente
Herbalife ou visite o site
www.herbalife.com.br
Mas o mais
importante é
que agora temos
perspectiva de um
futuro brilhante.

Fale com um Consultor Independente Herbalife.
Seu Consultor Independente Herbalife é:
SHAC - Serviço Herbalife de Atendimento ao Consumidor
(11) 3038-4433 - São Paulo • 0800-774-3722 - Demais regiões
herbalife.com.br
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Impresso no Brasil #5174/10 • #5175/20 • #5176/50 • 05/16 • REV.25
abevd
Associação Brasileira de
Empresas de Vendas Diretas
proTeínA
AjuDa na ConStruÇÃo da MasSa MusCular*
porção de 6 g
(1 colher de
sopa - 200 ml)
CALORIaS
22
Proteínas
5
*Quando associado a uma dieta equilibrada e exercício físico.
Alimento com proteína isolada de soja. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE LEITE
E SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN. CONTÉM LACTOSE E PROTÉINAS DO LEITE.
#0246 - Alimento com Proteína
Isolada de Soja• 480 g • 80 porções
Protein Powder
Depois de emagrecer 24 kg, quis ganhar
massa magra. Por isso, mantive o foco,
comecei a fazer dança e ginástica
localizada e adicionar o Protein Powder
em tudo que é líquido ou pastoso, como
iogurte, feijão e, claro, no Shake.
Karine Fernandes Andretta, Itapagipe (MG)
#0242 - Alimento com Proteína
Isolada de Soja • 240 g • 40 porções

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