O documento é um pictograma sobre alimentação saudável dividido em três partes. A primeira parte fala sobre comer carne e peixe para ficar forte igual ao pai. A segunda parte trata de comer frutas e legumes para ficar grande igual à mãe. A terceira parte incentiva beber leite e comer iogurte, pão com doce ou queijo para crescer forte e grande e ficar bonitinho.

1. Pictograma da Alimentação
I
Como (carne) Como (peixe)
Sem um AI…
Para ficar forte, para ficar forte
Igual ao (pai)
II
Como (fruta) e (legumes)
Muito bem
Para ficar grande, para ficar grande

2. Igual à (mãe)
III
Bebo (leite), como (iogurte)
Como (pão) com (doce) ou (queijinho)
Para crescer forte
Para ficar grande
e… (bonitinho)!