Rais Data - Dá pra Ganhar Massa com Dieta “Arroz com Feijão”
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Uma dieta simples de arroz e feijão pode ser efetiva para ganhar massa muscular. Embora suplementos e dietas elaboradas sejam populares, alimentos básicos funcionam bem se combinados com exercícios regulares. Uma alimentação saudável e acessível é melhor do que criar barreiras artificiais.
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- 2. http://raisdata.com/blog Quando pensamos em dieta para manutenção do peso e ganho de massa pode passar pela cabeça produtos elaborados de complemento e suplemento alimentar, aquelas dietas com alimentos que dificilmente encontramos no mercado e muito trabalho para preparar tudo. Mas uma coisa é fato: O básico também funciona. Ao invés de ficar criando barreiras para entrar em forma, utilize uma alimentação simples e muita malhação que com certeza você terá resultados. Dá pra Ganhar Massa com Dieta “Arroz com Feijão”
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