1) A hipnose é um estado de consciência, não de inconsciência ou sono. Depende da cooperação entre o hipnotizador e o sujeito. 2) A hipnose ericksoniana é uma comunicação efetiva com a mente inconsciente, permitindo aprendizagens profundas e transformação de crenças limitantes. 3) Os princípios da hipnose ericksoniana incluem trabalhar com as metáforas únicas de cada pessoa e acreditar que cada um tem capacidade interna de resolver seus problemas.

1. A HIPNOSE É UM ESTADO DE CONSCIÊNCIA
A Hipnose é um estado de consciência, não de inconsciência ou sono.
Um estado de consciência ou de percepção (awareness) no qual há uma marcante receptividade
a idéias e uma disponibilidade ampliada a responder tanto de forma positiva quanto negativa a
essas ideias(por volta de 1950). (Milton Erickson, 1980, vol. IV, cap. 21, p. 224.) O estado hipnótico
é essencialmente um fenômeno psicológico, que não tem relação com o sono fisiológico, e depende
completamente da total cooperação entre o hipnotizador e o sujeito. (Milton Erickson, 1941, p. 14).
A Hipnose Ericksoniana é sem dúvida a comunicação mais efetiva com a mente inconsciente, Milton
Erickson deixou como legado a reinvenção da hipnose ensinando estratégias efetivas de
transformação da percepção humana através da forma de levar informações à mente inconsciente
proporcionando aprendizados profundos, transformando crenças limitantes, librando o potencial
dos recursos internos A Hipnose Ericksoniana passo a passo consiste em seguir os passos da
filosofia de Milton Erickson, que apresentou em sua técnica uma abordagem não linear e sem
protocolos, sua premissa principal é que a cura é um processo resultante da interação humana,
vindo de dentro do individuo sem metas e definições prévias, para Erickson todo possuem os
recursos necessários para a transformações de seus problemas.
HIPNOSE ERICKSONIANA PASSO A PASSO
O passo a passo da Hipnose Ericksoniana são os princípios de Milton Erickson, que seguem abaixo:
1) Toda pessoa é única e cria a sua própria metáfora. O hipnotizador se alia a essa metáfora, se
movimenta com ela e a guia.
2) O paciente tem dentro de seu próprio sistema a capacidade de resolver o problema; o paciente
faz e é capaz de fazer todo o trabalho. Considerar qual é a causa externa é irrelevante.O problema
está dentro e não fora. Assumir essa responsabilidade é o primeiro passo no processo de cura
(healing process).
3) Tudo o que é necessário é criar uma “mudança estratégica”, é a menor mudança possível, e
permitir que ela se generalize… Um grau de mudança dentro do cliente é tudo que é necessário.
Um grau de mudança cria mudança em todos os sistemas relacionados ao cliente. Um grau de
mudança é sempre possível. Lembre-se, você pode trabalhar no sistema sem responder ao
problema específico.
4) O tempo não tem significado. A cada momento há um novo relacionamento sendo criado. (A
linguagem natural e os processos mentais estão perpetuamente em um estado de fluxo criativo.)
5) Todo o problema tem uma solução e é possível trabalhar com qualquer coisa. Se algo não está
funcionando, tente alguma outra coisa até funcionar. “Toda a fechadura tem sua chave” (atribuído
a Erickson).

2. 6) Não existe algo como “resistência”. A mente inconsciente do cliente reúne as peças do quebra-
cabeça, e então ele vem e relata a você. O cliente nunca é resistente à sua própria resolução do
problema. Erickson com freqüência prescrevia ou exagerava o sintoma para “se mover com” o
processo do cliente. Lembre-se – acompanhar, acompanhar, acompanhar. Sempre fique em
sintonia com os ritmos do cliente. Isto é acompanhar, acompanhar, acompanhar. * acompanhar
(pacing) está definido nas estratégias.
7) Há poder no intercâmbio da vulnerabilidade Hipnose Ericksoniana e a comprovação científica:
Hoje a neurociência comprova a eficácia da Hipnose Ericksoniana: O consciente não se sente
confortável com mudanças, mesmo que sejam de nosso interesse. Sua resposta à mudança de
comportamento é rígida e unidimensional. Neurologicamente quase todas as mudanças de
comportamento e reformulação de hábitos e padrões de vida começam e são controladas por nosso
inconsciente. Para mudar o comportamento de forma efetiva é necessário mandar informação
diretamente ao inconsciente. Para alterar de forma eficaz antigos padrões de comportamento, a
informação deve ser: diretamente indireta, não manipulatória e ter a intenção apenas de informar,
acrescentando novas informações às antigas. [Erickson dizia que não é possível instruir o
inconsciente de forma consciente e que sugestões autoritárias enfrentariam resistência. O
inconsciente responde a aberturas, oportunidades, metáforas, símbolos e contradições. Estudos
neurobiológicos recentes indicam que nosso intelecto controla menos de 5% de nosso
comportamento, ou seja, 95% de toda mudança comportamental é realizada no nosso inconsciente.
Os cientistas mostram que a maioria de nossas decisões, ações, emoções e comportamentos
dependem de 95% da atividade do cérebro que está além de nossa consciência, o que significa
que 95 – 99% da nossa vida vem da programação em nossa mente inconsciente. E é por isto que
a hipnose ericksoniana é a ferramenta mais eficaz para as mudanças comportamentais, pois
falamos diretamente à mente inconsciente.
MILTON ERICKSON

3. “Cada pessoa é um indivíduo único. Assim, a psicoterapia deve ser formulado para atender a singularidade
das necessidades do indivíduo, ao invés de adaptar a pessoa para se ajustarem ao leito de Procusto de uma
teoria hipotética do comportamento humano. “- Milton H. Erickson
Milton Hyland Erickson foi um psiquiatra americano que se especializou em hipnose médica e terapia familiar.
Presidente fundador da Sociedade Americana de Hipnose Clínica, ele é conhecido por sua abordagem para a
mente inconsciente como solução criativa e geradora, tendo influência no campo da psiquiatria, psicologia,
PNL e hipnoterapia.
Erickson nasceu em 1901 em Aurum, Nevada. Ainda na infância, mudou-se com os pais para Wisconsin, onde
os médicos constataram que o pequeno Milton não distinguia as cores, com exceção do púrpura. Apesar de
ouvir perfeitamente, não conseguia diferenciar o tom dos sons – um agudo de um grave numa conversa ou
música, por exemplo.
Em uma idade jovem, Erickson tanto disléxico e daltônico, começou a seguir os passos de seus pais de se
tornar um agricultor. No entanto, com a idade de 17 ele ficou muito doente quando contraiu poliomielite.
“Eu tive poliomielite e estava totalmente paralisado. A inflamação foi tão grande que tive uma paralisia
sensorial também. Fiquei muito solitário deitado na cama, incapaz de mover qualquer coisa, exceto meus
olhos.
Eu estava em quarentena em fazenda com minha família e uma enfermeira prática. E como poderia me
entreter?
Comecei a observar as pessoas e meu ambiente. Logo aprendi que minhas irmãs poderiam dizer “não” quando
queriam dizer “sim”. E elas poderiam dizer “sim” e dizer “não” ao mesmo tempo. Poderiam oferecer a outra
irmã uma maçã e segurá-la de volta.
Comecei a estudar a linguagem não verbal e corporal. Eu tinha uma irmãzinha que havia começado a aprender
a rastejar e eu, também, teria que aprender a me levantar e andar. E você pode imaginar a intensidade com que
eu assisti como minha irmã bebê crescer e aprender a andar?” – Milton H. Erickson.
Ele não foi batido e decidiu voltar a lutar. Um dia, estava sentado perto da janela, olhando ansiosamente para
fora. Como estava ali sentado, imaginando estar fora, percebeu que a cadeira começou a balançar um pouco.
Empolgado, ele tentou fazer isso acontecer de novo, desejando se mover, mas não podia, não importa o quão
duro tentasse. Eventualmente, ele desistiu e afundou-se em seus devaneios, imaginando-se novamente jogando
fora. Mais uma vez, a cadeira começou a balançar.
Ele percebeu que era sua imaginação vívida que estava produzindo uma resposta em seu corpo. Inspirado por
essa descoberta, ele aprendeu sozinho a andar, observando sua irmãzinha. Ele começou a chamar isto de
“memórias do corpo”.

4. Ao concentrar-se nestas memórias e usando visualização, Erickson começou a recuperar o controle de partes
de seu corpo. Eventualmente, embora ainda incapaz de andar, ele decidiu treinar seu corpo ainda mais ao
embarcar em uma longa viagem. Depois dela, ele já era capaz de andar com uma bengala.
Apesar disso, Erickson percebeu que ele ainda não tinha forças para se tornar um fazendeiro. Então, aos 21
anos, começou a treinar como um médico em seu lugar. Ainda na faculdade de medicina, Erickson ainda
estava muito interessado na mente humana. Na verdade, ele era tão curioso sobre isso que ganhou um curso
de psicologia, ao mesmo tempo.
Nos anos 20, ainda em Wisconsin, Erickson foi estudar medicina. Ao chegar a hora de decidir qual
especialização seguir, escolheu a psiquiatria. O momento decisivo para sua futura carreira, no entanto, foi o
encontro com o professor Clark L. Hull, especialista em hipnose.
A hipnose foi essencial em sua prática clínica, mas o que mais chamava atenção em Erickson era sua acuidade
sensitiva. Conseguia perceber mudanças sutilíssimas na inflexão de voz, na temperatura corporal, nas
expressões faciais e até mesmo no tônus muscular dos pacientes. Tal sensibilidade ajudou-o sobretudo no
tratamento de pacientes que sofriam de esquizofrenia.
Nos anos que se seguiram, Erickson usou sua educação e formação para se tornar um dos psicoterapeutas mais
influentes e hipnoterapeuta clínico do mundo.
Ele tinha uma abordagem muito prática para suas sessões de terapia, muitas vezes contando histórias, usando
metáforas e um vasto conjunto de métodos pouco ortodoxos terapêuticos, quando necessário.
Mais tarde, Erickson desenvolveu síndrome pós-pólio devido ao uso excessivo de músculos parcialmente
paralisados. Esta condição, novamente, o deixou gravemente paralisado.
Por conta de sua experiência anterior, ele sabia como se reabilitar. No entanto, por ser muito mais velho desta
vez, ele ficou confinado a uma cadeira de rodas e sofria de dor crônica. Porém, aprendeu a controlar sua dor
com auto-hipnose e tornou-se um especialista no tratamento de outras pessoas que também sofriam de dor
crônica.
Erickson acabou por morrer aos 79 anos. Ao considerar todos os problemas de saúde que passou em sua vida,
esta foi uma proeza para si mesmo.
Ele tem sido uma fonte de inspiração para muitos terapeutas e pacientes em muitas disciplinas, sendo uma
verdadeira inspiração e um exemplo real de que quase tudo é possível com trabalho duro, determinação e uma
imaginação vívida.
OS FENÔMENOS DO TRANSE HIPNOTICO
Os fenômenos de transe surgem com o início da humanidade. Eles emergem, de novo, e de novo durante toda
a história escrita. Desempenham um papel importante em todas as culturas. O fenômeno do transe aparece em

5. todos os cantos da terra. Desde os sacerdotes do antigo Egito, Oráculo de Delfos, Deus colocando Adão em
sono profundo enquanto removia sua costela, estados de transe têm sido relatados em vários textos através
dos tempos. A hipnose, embora seja chamada de muitos outros nomes, tem estado presente em ritos e rituais
praticados pelos seres humanos desde que começamos a evoluir. Tem sido usada na cura (healing) emocional,
para desenvolver recursos, diminuir a dor e produzir estados alterados de consciência, durante milênios.
A história moderna da hipnose começa com Anton Mesmer, um médico francês, em 1700.
1734-1817
FRANZ ANTON MESMER
Franz Anton Mesmer, nascido na Áustria e descendente de franceses, é considerado o pai da hipnose.
Inicialmente, ele usou o termo mesmerismo, o qual descrevia o processo de induzir transe através de uma série
de movimentos de mão elaborados, e do uso de imãs sobre e ao redor dos seus sujeitos. Apesar do seu sucesso
no tratamento de muitos pacientes, seu trabalho não foi reconhecido por seus colegas profissionais. De fato,
um comitê oficial organizado pelo governo francês resumiu a investigação que fez sobre o trabalho dele… a
imaginação é tudo, o magnetismo não é nada. O comitê não estava interessado em explorar o mistério dentro
do processo e definiu o mesmerismo como imaginação, ou seja, que seus efeitos se deviam exclusivamente à
imaginação. Portanto, a imaginação é tudo, foi uma resposta útil que permitiu que o comitê evitasse quaisquer
investigações ulteriores. Eles não perceberam que essa era a chave para entender o transe hipnótico. No nosso
tempo esse seria o trabalho de Milton H. Erickson.
1795-1860
JAMES BRAID, M.D.
foi o responsável pela invenção da palavra “hipnose”. Hipnose vem de hypnos, a palavra grega para sono. Ele
libertou a hipnose de seus elementos místicos. Reacendeu o uso da hipnose como uma ferramenta efetiva.
1808-1858
JAMES ESDAILE
foi o pioneiro no uso extensivo da hipnose em cirurgias, enquanto morava na Índia. Seus relatos mostram uma
série de 261 operações com o índice de mortalidade notavelmente baixo de 5,5%.
1849-1939
PIERRE JANET
Pierre Janet foi um neurologista e psicólogo francês que, com o tempo, descobriu o transe hipnótico e sua
utilidade na promoção da cura (healing) fisiológica e psicológica. Janet foi uma das poucas pessoas que apoiou
a hipnose durante a evolução da psicanálise.
1857-1926
ÉMILE COUÉ,

6. psicólogo que desenvolveu as Leis da Sugestão. Ele encorajava seus pacientes a dizer de vinte a trinta vezes
por dia: “Todos os dias, de todas as maneiras, eu estou ficando cada vez melhor e melhor.”
LEIS DA SUGGESTÃO (Emile Coué)
1. Lei da Concentração da Atenção
Sempre que a atenção fica concentrada em uma idéia repetidas vezes, ela tende a se realizar espontaneamente.
2. Lei da Ação Reversa
Quanto mais alguém se esforça para fazer algo, menos chance tem de sucesso.
3. Lei do Efeito Dominante
Uma emoção mais forte tende a substituir uma mais fraca.
1856-1939
SIGMUND FREUD,
estudou com Liebault, Bernheim e Charcot, era paternalista demais para ser um bom hipnoterapeuta. Ele não
respeitava realmente a autonomia de seus clientes, ou sua habilidade de se curarem (heal). Freud nunca
alcançou a maestria nas habilidades que o possibilitassem a colocar seus clientes em nada além de um transe
muito incompleto. Ele sentia que as curas (cures) eram temporárias e desnudavam os pacientes de suas defesas.
Entretanto, com freqüência seus pacientes entravam em transe, na medida em que ele sem saber realizava
“transe conversacional” enquanto conduzia a psicanálise. A rejeição de Freud à hipnose como uma técnica
resultou no fato da hipnose passar a ser desconsiderada, e praticamente ignorada por completo, pelos seus
seguidores e pelo campo emergente da psicologia. O desenvolvimento posterior da hipnose teve lugar entre
psicólogos da França. Liebeault e Bernheim sustentaram idéias sobre o hipnotismo que eram paralelas às de
Braid na Inglaterra.
Braid:
“As várias teorias consideradas atualmente que tratam do fenômeno do mesmerismo podem ser organizadas
desta maneira: Primeiro, aqueles que acreditam que elas pertencem inteiramente a um sistema de conluio e
ilusão; e a grande maioria da sociedade pode ser colocada nessa categoria. Segundo, aqueles que acreditam
ser um fenômeno real, mas produzido unicamente pela imaginação, simpatia, e imitação. Terceiro, o
magnetismo animal, ou aqueles que acreditam em algum meio magnético sendo colocado em ação como a
causa estimuladora do fenômeno de mesmerismo. Quarto, aqueles que adotaram meus pontos de vista, de que
o fenômeno é totalmente passível de ser atribuído a um estado fisiológico peculiar do cérebro e da medula
espinhal.” [ James Braid-wikipedia]
1824 – 1904
Escola de Hipnose de Nancy, França
Liebeault e Bernheim foram líderes reconhecidos da Escola de Hipnotismo de Nancy, a qual colocou o estudo

7. do hipnotismo em uma base sólida, a do conceito de sugestão e cooperação da mente inconsciente. Charcot,
um médico de Paris, fundou uma escola antagonista que acreditava em magnetismo animal e que a hipnose
era uma neurose, um estado nervoso patológico. Bernheim e Liebeualt eventualmente replicaram os
experimentos de Charcot sem os abracadabras magnéticos e acabaram com a controvérsia. Entretanto, o
interesse pelo hipnotismo declinou e houve pouco interesse no assunto até a I Guerra Mundial.
1914 – 1942
I GUERRA MUNDIAL
A partir da primeira, passando pela segunda Guerra Mundial, o interesse pela hipnose renasceu. A hipnose foi
mantida viva por Milton H. Erickson, Leslie Le Cron, William Kroger, Milton Kline, Jacob Conn, Bernard
Raginsky, Andre Witzenhoffer, Aaron Moss, e outros.
Atribui-se a Milton H. Erickson a renovação e o aumento de interesse e conhecimento em relação aos estados
hipnóticos. Foi ele quem primeiro identificou as diferenças entre indução do transe e utilização do transe,
assim como entre as potencialidades da mente inconsciente e da consciente, e como ampliar ao máximo o
impacto de um transe hipnótico de cura (healing).
1902 – 1980
MILTON H. ERICKSON
Milton H. Erickson, M.D., é considerado o líder mundial dos praticantes de hipnose. Seu trabalho e obra
escrita são a última palavra em hipnose hoje em dia.
Ele era psicólogo, psiquiatra e hipnoterapeuta. Era membro tanto da Associação Americana de Psiquiatria
como da Associação Americana de Psicologia. Ele fundou a Sociedade Americana de Hipnose Clínica.
Erickson nasceu em Aurum, Nevada, uma cidade que não existe mais. Ele foi uma das poucas pessoas que
seguiram para o oeste em uma carroça coberta, indo morar com sua família em Wisconsin.
O interesse dele por hipnose se iniciou quando ele foi a uma demonstração de Clark Hull (1884 -1952), um
hipnotizador e psicólogo que ocupava uma posição de liderança na época.
“Com freqüência se atribui a Hull o início do estudo moderno da hipnose. O trabalho dele, Hipnose e
Sugestibilidade (1933), foi um estudo rigoroso do fenômeno, usando estatísticas e análise experimental. Os
estudos de Hull demonstraram enfaticamente, de uma vez por todas, que a hipnose não tinha conexão com o
sono (“a hipnose não é sono,… não tem nenhuma relação em especial com o sono, e todo o conceito do sono,
quando aplicado à hipnose, obscurece a situação”). O resultado principal da pesquisa de Hull foi refrear as
alegações extravagantes dos hipnotizadores, especialmente aquelas referentes a melhorias extraordinárias na
cognição ou dos sentidos sob hipnose. Os experimentos de Hull realmente mostraram a realidade de alguns
fenômenos clássicos tais como a anestesia hipnótica e a amnésia pós-hipnótica. A hipnose também podia
induzir aumentos moderados em certas capacidades físicas e alterar o limiar de estimulação sensorial; efeitos
de atenuação podiam ser especialmente dramáticos. Hull é famoso por assinar a indução hipnótica em que ele
olhava para alguém diretamente nos olhos até que a pessoa fosse induzida”. [Clark Hull wikipedia]

8. Após se graduar na universidade, Erickson foi nomeado para vários hospitais psiquiátricos. Foi responsável
pelo treinamento de muitos psiquiatras, assim como estudantes de medicina. Ele colocava uma grande ênfase
na observação cuidadosa, a qual ele acreditava que aumentava as habilidades de qualquer hipnoterapeuta. Ele
gostava de descrever a terapia como uma maneira de ajudar os pacientes a ampliarem seus limites, e ele passou
sua própria vida fazendo simplesmente isso.
Ele acreditava que a psicoterapia consistia em substituir más idéias por boas idéias.
Leitura recomendada: Advanced Techniques of Hypnosis and Therapy: Selected Papers of Milton H.
Erickson, M.D. de Jay Haley, Capítulo 2 – Grune and Statton Publishers, New York.
Erickson
Em outras palavras, a técnica hipnótica serve apenas para induzir um contexto favorável no qual ensinar aos
pacientes um uso mais vantajoso de seus próprios potenciais de comportamento. (Erickson 1980,Vol. IV, cap.
28, p 262) veja na bibliografia a informação completa.
A IMPORTÂNCIA DE ESTUDAR A HIPNOSE ERICKSONIANA
1. As sugestões fazem parte dos meios usados para promover mudanças positivas em todas as interações entre
seres humanos. As sugestões eficazes e vitalizadoras fazem parte de qualquer situação ligada a treinamento,
orientação, tratamento ou aprendizado. O conhecimento da hipnose Ericksoniana não somente restabelece o
foco do uso que você atualmente faz da linguagem sugestiva, mas também aumenta a eficácia, diversidade e
amplitude de sua habilidade de fazer sugestões para expandir as percepções de uma pessoa. As sugestões
hipnóticas servem para apoiar o indivíduo de forma a permitir que ele passe de uma percepção a uma
perspectiva mais ampla.
2. A hipnose aprofunda seu discernimento sobre a forma pela qual os indivíduos geram suas experiências,
inclusive as sintomáticas, permitindo-lhe tornar sua comunicação mais eficaz, centrada e estratégica.
3. Capacitar uma pessoa a agir autonomamente é um dos aspectos mais importantes na facilitação de seu
crescimento. O enfoque de Erickson centra-se na “autonomia pessoal”.
4. As recentes contribuições da Psicologia Positiva indicam claramente que, quando você aproveita os pontos
fortes das pessoas, de forma que vai muito além do que elas próprias imaginam, aquilo que você comunica é
exponencialmente mais eficaz do que quando aponta ou explora os pontos fracos delas. O trabalho
Ericksoniano é o precursor da Psicologia Positiva.
5. As pessoas aprendem melhor por meio da experiência. A hipnose é um aprendizado vivencial, suave,
centrado e de apoio. Cada sugestão é simplesmente um convite à uma experiência.
6. As pesquisas recentes indicam que a sugestão hipnótica aumenta a capacidade de uma pessoa fazer
mudanças positivas em sua vida pessoal e profissional.

9. 7. Além das habilidades e técnicas que você tem, aprender a hipnose é claramente uma vantagem, quando
integrada no conjunto de suas habilidades atuais.
8. Aprender a hipnose e a auto-hipnose é uma maneira suave e muito positiva de apoiar e alcançar mudanças
positivas em todas as áreas de sua vida.
9. Aprender a hipnose aumenta sua capacidade de aproveitar seu inconsciente e desenvolver um diálogo mais
profundo com sua própria sabedoria interior.
O QUE É TRANSE CONVERSACIONAL OU NATURALÍSTICO?
O transe conversacional consiste em embutir em uma conversa normal muitas das estratégias desenvolvidas
por Erickson, para promover e induzir o transe, para ajudar o cliente a se conectar com um nível muito
profundo da sua mente inconsciente, e para desenvolver soluções novas e criativas para resolver os problemas
que surgem na vida do cliente. Erickson preferia usar o transe conversacional na maioria de suas sessões.
Betty Alice Erickson relata o uso de transes formais em menos de cinqüenta por cento do tempo nas sessões,
e de transe conversacional cento e dez por cento do tempo com os clientes. O transe conversacional requer
que o facilitador use um contexto Ericksoniano e as várias estratégias juntamente com o acompanhar e
conduzir (pacing e leading) enquanto conduz o que parece ser uma conversa normal com o cliente ou grupo.
Qualquer bom palestrante, orador ou ator faz isto quase que automaticamente.
DIFERENÇAS ENTRE HIPNOSE ERICKSONIANA E CLÁSSICA?
A Hipnoterapia Ericksoniana geralmente é uma experiência cooperativa ou co-criativa. Você, Stephen, como
cliente é o especialista em você. Você não apenas conhece a si mesmo… como tem imensos recursos; você
tem os recursos que vão lhe permitir lidar como os desafios que surgem em sua vida. (Betty Alice Erickson)
O QUE É TRANSE HIPNÓTICO NA HIPNOSE ERICKSONIANA?
Qualquer estado singular de atenção altamente focalizada é de fato um transe
Erickson parece dar uma mensagem confusa quando afirma que a pessoa ou está em transe ou não está. Se a
pessoa está em transe, então ela está disponível para sugestões hipnóticas. Erickson acreditava que todo
mundo podia entrar em transe e não sentia que os vários estágios do transe (leve, médio, profundo ou
sonambulismo e pleno), como discutidos pela hipnose clássica, se aplicavam ou eram algo necessário para se
fazer o trabalho hipnótico. Ou se está emtranse ou não. E mesmo assim ele ainda falava com frequência em
aprofundar o estado de transe? O que ele queria dizer? Ao aprofundar, você dá sugestões que ajudam o
cliente a focar mais e mais a atenção internamente e prestar menos e menos atenção ao mundo externo,
para facilitar com que o cliente se torne mais conectado ao seu mundo e recursos interiores.
Para certos tipos de trabalho, como a regressão de idade, ele sugeria que o cliente fosse levado não a um estado
de transe mais profundo, mas sim a um transe mais completo. Ele não sentia que estados mais profundos eram
relevantes, mas que os estados de transe mais completos aumentavam sim a efetividade de certos tipos de

10. intervenções. Aprofundar, portanto, se refere a criar um transe mais completo, um estado mais focado
internamente. Nenhum transe jamais é “completo”, na medida em que isto excluiria o eu observador
(observing self) e o cliente perderia a habilidade de escutar, e de se comunicar consigo mesmo e com você.
Erickson sentia que cem por cento da população é capaz de entrar em transe, uma vez que todos nós temos
entrado em transe sozinhos durante anos. (A hipnose clássica proclama que apenas cerca de dez por cento da
população responde ao transe).
Qualquer estado singular de atenção altamente focalizada é de fato um transe. Quando nos dá aquele branco
enquanto olhamos fixamente a xícara de café em algumas manhãs, nós estamos em transe. Quando nos
sentamos para trabalhar em nosso computador por poucos minutos e levantamos o olhar uma hora mais tarde,
nós estávamos em transe. Nós conduzimos os clientes ao transe, na medida em que eles já têm uma grande
quantidade de prática e sabem como fazer isto. Eles já sabem como focar a atenção e, portanto como entrar
em transe. Nós apenas conduzimos, e uma vez que é o cliente quem está decidindo seguir nossa condução
então, toda hipnose é, de fato, auto-hipnose.
Quando você usa o transe conversacional, seu cliente ou audiência são conduzidos a um transe menos
completo.
Quando você usa o transe formal, olhos fechados, relaxamento e uma indução tradicional, você está criando e
conduzindo a pessoa ou grupo a um transe mais completo. Uma vez em transe, o aprofundar pode fazer com
que o estado de transe fique ainda mais completo. Para a maior parte do trabalho a ser feito, apenas o estado
de transe é necessário, então na verdade isto tem pouca relevância.
BENEFÍCIOS DE ESTUDAR HIPNOSE ERICKSONIANA
1) Tornar-se um comunicador mais eficiente, com capacidade para promover o seu desenvolvimento e das
pessoas à sua volta;
2) Aprender a linguagem que fala diretamente à mente inconsciente, conectando-se aos seus mais profundos
recursos cognitivos e emocionais e tendo a capacidade de ajudar outras pessoas a fazerem o mesmo;
3) Facilitar mudanças em si mesmo e nos outros, transformando padrões de comportamento e hábitos
negativos em padrões positivos;
4) Desenvolver a criatividade e sentir mais confiante em sua “sabedoria interna e o ser interior”;
5) Aprender a estar focado e presente, “aqui e agora”, além de harmonizar corpo, mente e alma;
6) Diminuir e superar o estresse físico e emocional.
HIPNOSE ERICKSONIANA PARA O DESENVOLVIMENTO PESSOAL.
A Hipnose Ericksoniana é amplamente conhecida como uma ferramenta para explorar as dimensões da mente
inconsciente, identificando e ativando nossos recursos internos descobrindo novos caminhos, resolvendo
nossos conflitos e lidando com os obstáculos e os desafios de nossas vidas.
Também descobrimos como a nossa mente inconsciente é a fonte da sabedoria e da criatividade.

11. Através da Hipnose Ericksoniana desenvolvemos uma profunda e satisfatória relação com a nossa mente
inconsciente, explorando as técnicas aprendemos ferramentas poderosas para utlizarmos como fonte de
inúmeras possibilidades.
Seguem alguns benefícios da Hipnose Ericksoniana:
• Desfrutar nossa harmonia interior, centramento e balanço;
• Permanecer centrado durante situações desafiadoras e difíceis em sua vida;
• Ficar mais focado;
• Resolver conflitos internos;
• Desenvolver a criatividade e aumentar as habilidades de expressão;
• Aumentar a habilidade de resolver seus problemas;
• Se libertar de hábitos não saudáveis e destrutivos;
• Desenvolver habilidade para dormir de forma rápida e ter um sono reparador;
• Ficar empoderado;
• Desenvolver estado de alta performance;
• Aprender jeitos mais efetivos de se comunicar.
Se você estiver interessado neste treinamento para seu desenvolvimento pessoal e ser reconhecido
internacionalmente em Hipnose Ericksniana adquirindo assim grande flexibilidade como um comunicador e
desenvolvendo grande habilidade como um hipnoterapeuta, chegou a hora de você aprender as técnicas
poderosas que Milton Erickson deixou como legado
HIPNOSE ERICKSONIANA – JOGOS DE PALAVRAS (TROCADILHOS)
A mente inconsciente responde imediatamente a jogos de palavras e trocadilhos. Brincar com as palavras cria
um estado de ego positivo, como o de uma criança, que tende a ser mais aberto, responsivo e disponível –
exatamente como éramos quando brincávamos felizes em nossa infância. Eles tendem a distrair a mente
consciente enquanto passam a mensagem para a mente inconsciente. De acordo com Erickson, podemos
confiar implicitamente que nossa mente inconsciente, de sua própria maneira, pega o que ela precisa da
mensagem e utiliza isso para os nossos melhores interesses e para o nosso mais alto bem. Nós somos
projetados para curar a nós mesmos, para reintegrar a nossa saúde (self-healing), para crescer de maneiras
positivas e evoluir em nossa sabedoria interior. Trocadilhos, quebra-línguas, brincar com palavras, aliterações,
e rimas tudo isso são formas de jogos de palavras, aos quais a mente inconsciente responde e os quais ela
utiliza para desenvolver formas de ser mais saudáveis (healthier) e mais produtivas.
Exemplos:
Eu sonho por um sonho;
Para que este sonho, não seja somente mais um sonho.
E que deste sonho, surjam muitos outros sonhos.
Assim, eu vou sonhando os meus sonhos até eles não serem apenas sonhos.
HIPNOSE ERICKSONIANA E HIPNOSE DE PALCO

12. Stephen Paul Adler: “A Hipnose Ericksoniana é focada na comunicação efetiva e na cura (healing). Mas
geralmente quando as pessoas pensam na hipnose de palco elas não pensam nisto como comunicação e cura
(healing), ou como comunicação que leva à cura (healing).”
Betty Alice Erickson: “A hipnose de palco realmente não é uma forma de transe cooperativo, pois são eles
que lhe dizem o que fazer. É muito autoritário.”
Stephen Gilligan: “A abordagem autoritária enfatiza o poder do hipnotizador. Esta abordagem, defendida por
Mesmer e outros, ainda é explicitamente explorada por hipnotizadores de palco e, consequentemente, muitas
vezes é a conceptualização realizada pelo leigo desinformado. Mesmo muitos médicos formados
implicitamente aderem a este ponto de vista, que em sua forma extrema envolve algum operador poderoso e
carismático a exercer algum estranho poder sobre algum sujeito infeliz e sem força de vontade. Em essência,
o operador faz com que o sujeito faça algo que ele ou ela não iria normalmente fazer (por exemplo, latir como
um cão ou parar de fumar). Esta abordagem geralmente assume que o inconsciente é algum receptáculo
passivo em que as sugestões são “colocadas”. Francamente, eu não acho que o inconsciente deve ser tratada
como um pedaço de sujeira. Por esta e outras razões – como o fato de sugestões diretas geralmente não
funcionarem muito bem, e muitas vezes as pessoas não gostarem de receber ordens autoritárias – esta
abordagem tem bastante valor limitado.”
Diferença entre a hipnose clássica (autoritária) e a hipnose ericksoniana.
Fonte: livro – “The Legacy of Milton H. Erickson – selected papers of Stephen Gilligan”. Pág. 02.
HIPNOSE ERICKSONIANA E COMUNICAÇÃO EFETIVA
Betty Alice Erickson: A Hipnoterapia Ericksoniana consiste em estabelecer conexão com outra pessoa em um
nível comunicativo e muito profundo. Se eu estou realmente ouvindo você, “nós” estamos realmente ouvindo
você, e sei o que você quer dizer; então você consegue ouvir o que eu estou tentando lhe dizer. Não estou
falando sobre linguagem, espanhol ou inglês, estou falando sobre conexão. A comunicação quando
conseguimos nos comunicar com clareza, em um nível profundo, facilita muito lidar com nossos problemas.
Eles começam a se dissolver, eles desaparecem automaticamente. Isto não minimiza o fato de que uma terapia
talvez seja necessária.
TÉCNICAS DE CONFUSÃO
Especialmente úteis quando a mente consciente parece determinada a bloquear o acesso aos processos
inconsciente. Sugestões que são construídas deliberadamente para desorientar ou confundir a mente consciente
do cliente, em ordem de construir respostas para acessar a inconsciência, sobrecarregam com intuito de
desarmar um comportamento resistente e exageradamente intelectual. A técnica de confusão induz um estado
de transe que envolve criar de certa forma um estado dissociado de experiência, no qual a mente inconsciente
do cliente é capaz de funcionar com um amplo grau de autonomia da influência da mente inconsciente. A
confusão cria um estado interno desagradável que motiva o cliente a resolver o que está em conflito. As

13. técnicas de confusão deliberadamente rompem com o estado mental cotidiano do cliente, para que a sugestão
possa agir.
A confusão causa incerteza e portanto calça o caminho para a mudança na atitude ou nos comportamentos.
Sempre existe um objetivo na mente que emerge no fim da sugestão. O objetivo não é apenas para confundir
a mente consciente, mas para conduzir o cliente a um aprendizado completo ao que ele tinha anteriormente ou
para iniciar um novo aprendizado.
Exemplo: pode ser muito confuso para a mente consciente quando a mente inconsciente entende e a mente
consciente está confusa pela confusão, mas a confusão enquanto confunde pode conduzir ao esclarecimento,
mesmo que esteja claro para a mente inconsciente, mas não esteja claro para a mente consciente e em geral,
causando confusão.
SUGESTÃO PÓS-HIPNÓTICA
Sugestões pós-hipnóticas são aquelas feitas ao cliente, no final da sessão enquanto ele ainda está em transe,
que se referem a sentimentos, comportamentos, ou memórias a serem recordados em algum contexto no futuro.
As sugestões são conectadas a um evento físico que provavelmente estará presente no ambiente do cliente,
por exemplo: Durante a próxima semana, em qualquer momento que você ouvir o telefone tocando, um
cachorro latindo, e assim por diante. As sugestões pós-hipnóticas são feitas nos minutos finais da sessão ou
menos. Seus efeitos raramente duram mais do que uma semana.
Elas são úteis para assegurar que a resposta desejada será integrada na vida cotidiana da pessoa, substituindo
respostas improdutivas ou ausentes. Elas também podem ajudar o trabalho hipnótico nas sessões sugerindo -
se que cada e toda vez que o cliente entrar em transe ele será capaz de ir ainda mais profundamente do que na
vez anterior. Aqui o transe é o gatilho para a resposta. É importante lembrar que nós queremos que as
aprendizagens adquiridas durante o trabalho de transe se generalizem para a vida cotidiana do cliente. As
sugestões pós-hipnóticas facilitam esta possibilidade, caso contrário as aprendizagens ficariam limitadas ao
estado de transe propriamente dito.
Exemplo:
Quando sua cabeça tocar no travesseiro, você flutuará para uma repousante noite de sono. Mesmo que acorde
durante a noite, será apenas para notar que acordou, enquanto sua mente inconsciente lhe ajuda a flutuar
novamente para um sono revigorante… sabendo que você acordará exatamente na hora certa para estar
pronto(a) e preparado(a) para o dia seguinte.
SUGESTÃO NA HIPNOSE ERICKSONIANA
As sugestões que se relacionam com o problema, com o qual se está lidando, de uma maneira encoberta e
discreta são sugestões indiretas. Estas sugestões geralmente não se relacionam diretamente com a experiência
consciente do cliente. As sugestões indiretas são uma das pedras fundamentais da Hipnose Ericksoniana. As
sugestões indiretas reforçam a experiência da mente inconsciente no sentido de que se está respeitando não
apenas a sua autonomia, mas também sua habilidade em discernir o que ela talvez precise dentro da sua

14. intervenção. Portanto, a mente inconsciente pode utilizar a sugestão indireta para melhorar sua evolução e
crescimento contínuos.
Elas podem ser sutis, e geralmente não se relacionam diretamente com a experiência consciente da pessoa. Ao
invés disso, elas estão relacionadas indiretamente e, portanto requerem que a mente inconsciente do cliente as
interprete de forma idiossincrásica e dê sentido a elas. O uso de sugestões indiretas pode fazer com que o
cliente fique, no nível consciente, pensando sobre o que é que você está falando, enquanto ao mesmo tempo a
mente inconsciente dele conecta o que você está dizendo com suas experiências internas. Esse processo
dinâmico é um dos mais importantes princípios fundamentais em todo o trabalho de Erickson e pavimenta o
caminho para que a mudança aconteça. Com o uso de sugestões indiretas, o cliente é capaz de passar por
aqueles difíceis processos interiores de:
• Desorganização
• Reorganização
• Re-associação
• Projeção de experiências interiores para atender às solicitações da sugestão
Portanto, as conclusões do cliente se tornam parte da vida experiencial, ao invés de uma simples resposta
superficial.
Sugestões indiretas podem ser feitas de várias formas, pode ser contar histórias, analogias, piadas, jogos de
palavras, passar tarefas de casa e dar sugestões embutidas e disfarçadas. Qualquer mecanismo de comunicação
que requeira ou faça com que o cliente responda, sem dizer ou pedir diretamente para que ele faça isso, envolve
uma sugestão indireta em algum grau.
Sugestão Direta
MILTON ERICKSON raramente utilizava sugestões diretas porque ele considerava isto contrário à autonomia
da mente inconsciente. O uso de sugestão direta geralmente afasta o cliente do enquadramento Ericksoniano,
de autonomia e respeito pelos poderes curativos (curative) da mente inconsciente, e minimiza a provável
efetividade de qualquer intervenção. A sugestão direta não dá suporte ao cliente para que ele passe pelos
difíceis processos de desorganização, reorganização, reassociação, e projeção de sua vivência interior para
atender às solicitações da sugestão. Portanto, sua conclusão não se torna parte de sua vivência, mas apenas
uma resposta superficial à sugestão direta.
A sugestão direta é baseada principalmente, se não há o conhecimento, sobre a suposição de que o que quer
que se desenvolva na hipnose deriva da sugestão dada. Implica que o terapeuta tem o poder miraculoso de
efetuar mudanças terapêuticas no cliente e desconsidera o fato de que a terapia resulta de uma ressíntese
interior do comportamento do paciente realizada pelo próprio paciente. É verdade que a sugestão direta pode
mudar o comportamento do paciente e resultar em uma cura (cure) do sintoma, ao menos temporariamente.
Entretanto, isto é simplesmente uma resposta à sugestão e não implica na reassociação e reorganização de
idéias, compreensões e memórias tão essenciais para uma cura (cure) verdadeira. É essa experiência de
reassociação e reorganização da própria vida do cliente que resulta em uma cura (cure), e não a manifestação

15. de comportamentos responsivos que podem, no máximo, satisfazer apenas o observador. Erickson não
rejeitava a hipnose tradicional e a sugestão direta, mas ele construía sobre ela, na medida em que ele sentia
que ela tinha uma aplicação muito limitada e que era útil com apenas cerca de dez por cento da população.
Por exemplo, a anestesia da mão pode ser sugerida diretamente e talvez resulte em uma resposta aparentemente
adequada. Entretanto, se o paciente não interpreta o comando espontaneamente para incluir a percepção da
necessidade de uma reorganização interna, essa anestesia não passará em testes clínicos e será uma
pseudoanestesia.
Uma anestesia efetiva pode ser melhor induzida, por exemplo, iniciando-se uma série de atividades mentais
com o próprio paciente, sugerindo que ele se recorde da sensação de dormência que sentiu após uma anestesia
local, ou quando um braço ou uma perna ficaram dormentes, e então sugerindo que ele agora pode
experimentar uma sensação parecida em sua mão. Através de uma tal sugestão indireta, capacita-se o paciente
a passar por aqueles difíceis processos interiores de desorganização, reorganização, reassociação e projeção
da experiência interior real para atender as solicitações da sugestão. Assim, a anestesia induzida se torna parte
de sua vida experiencial, ao invés de uma resposta superficial, simples.
PREMISSAS DA HIPNOSE ERICKSONIANA: COMO UTILIZAR NO PROCESSO
TERAPÊUTICO
Breve… Efetiva… Duradoura
Betty Alice Erickson, filha de Milton Erickson, (treinada no colo de seu pai) juntamente com Stephen Paul
Adler, em 1990, introduziu oficialmente a Hipnose Ericksoniana na Guatemala em um workshop introdutório.
Abaixo, você encontra a perspectiva dela na interpretação do contexto e das estratégias Ericksonianas.
1. São os sentimentos que realmente importam. Os sentimentos frequentemente são mais poderosos do que o
intelecto.
2. As crenças são construídas sobre os sentimentos.
3. Respostas e comportamentos são, com frequência, construídos sobre os sentimentos.
4. Nós defendemos nossos sentimentos de forma apaixonada.
5. Os sentimentos não são necessariamente congruentes com a realidade. Geralmente isso não faz diferença.
Quando os sentimentos afetam os comportamentos e respostas de forma negativa, problemas se desenvolvem.
6. Tudo que nós somos, exceto nosso corpo físico, é aprendido a partir das experiências. O fogo é quente,
sorvete é gostoso – o mundo é amigável ou inamistoso. Crenças, comportamentos e respostas são construídos
sobre as experiências internas aprendidas.
7. A maioria das pessoas quer viver uma vida boa e produtiva. O propósito da terapia, da formação dada pelos
pais ou do ensino, é ajudar as pessoas a alcançarem metas produtivas e saudáveis.
8. O propósito mais elevado dos relacionamentos é que cada pessoa se torne mais sábia e melhor.
9. Cada pessoa tem dentro de si os recursos necessários para alcançar produtivamente metas saudáveis.
10. A melhor terapia ou ensino é expandir a habilidade da outra pessoa em recuperar aqueles recursos e
qualidades.

16. 11. O medo, real ou imaginário, é uma das maiores limitações que as pessoas têm.
12. O amor e o humor são instrumentos poderosos para mudanças produtivas – mudanças nas experiências
interiores aprendidas que mudam as perspectivas, os comportamentos e as respostas.
AUTO-HIPNOSE: UMA FORMA DE ACALMAR A SI MESMO
Toda hipnose é auto-hipnose. Você sabia que seu cérebro entra em um estado de transe por 10 minutos a cada
60 minutos. Estar em transe é simplesmente estar em um estado de atenção altamente focado e singularmente
focado. O estado de transe permite um aprendizado profundo. No transe, a mente presta menos atenção aos
estímulos irrelevantes e mais atenção às questões que são relevantes à mudança positiva. Neste estado, você
pode receber informações em um nível mais profundo e acessar informações em um nível mais profundo. A
auto-hipnose é afirmada na crença de que cada pessoa contém tudo o que ela precisa, todos os recursos para
curar e ajudar a desenvolver nossas possibilidades positivas. excluído
O objetivo da auto-hipnose é o controle do estresse, controle da dor e auto-tranquilizante. O prazer do
aprendizado sem saber como você está aprendendo. Lembre-se de praticar, praticar, praticar e, ao longo do
tempo, você saberá que está se saindo bem observando a menor unidade de diferença que você consegue
observar ao longo do tempo.
ATIVIDADES COM HIPNOSE
Dr. Paul Adler, o que as atividades a seguir têm em comum com Hipnose?
Acupuntura, shiatsu, reflexologia, tratamento com cristais, psicanálise, meditação, o exercício da
“Consciência e Continuidade”, a terapia Gestalt, o Movimento dos Olhos para Dessintetização e
Reprocessamento (EMDR), o “Relaxamento Responsivo” de Benson e Hipnose?
Resposta: Todas são modalidades nas quais quando o foco está em uma coisa por vez, o indivíduo pode entrar
em um estado receptivo no qual está mais aberto à sugestões para cura ou aprendizado (talvez também à outras
sugestões). Como eu havia indicado, eu chamo a isso de estado de transe.
Em processos de uso de acupuntura ou shiatsu, a atenção do foco está atraída aos pontos que estão sendo
tocados. Na reflexologia, a atenção está atraída à sensações de pressão na sola do pé. Nos processos de cura
com cristais, a atenção vai pela visão do cristal brilhando ou colorindo e simultaneamente pelas sensações
sinestésicas que o indivíduo sente quando presta atenção nas partes do corpo que estão sendo tocadas ou que
se aproximam dos cristais. Em processos psicanalíticos, a atenção está atraída aos pensamentos e emoções do
paciente, suas experiências mentais interiores constituem “uma única coisa” para qual a atenção está focada.
Nas práticas de meditação, a atenção está focada no mantra vocalizado, como o som “OM”. Pode ser focada
em um padrão visual chamado “yantra” na prática tântrica; pode ser focada na respiração ou meramente no
processo de pensar. No EMDR, a atenção vai através da sensação dos músculos dos olhosque acompanha os
movimentos laterais dos olhos. Para evocar o “Relaxamento Responsivo”, uma pessoa precisa apenas se
concentrar em uma coisa, o número “um”.

17. Eu não quero deixar implícito que qualquer uma das práticas que eu mencionei ou qualquer outra metodologia
“New Age” é apenas “Hipnose”. Simplesmente, eu estou indicando que todas envolvem a evocação e o uso
do estado receptivo, que pode ser designado como um transe ou um estado hipnótico.
TERAPIA BREVE E HIPNOSE
Betty Alice Erickson
Workshop da Guatemala de 1990
A terapia estratégica breve e a hipnose são interligadas. A hipnose ajuda a criar mudanças rápidas. Os
transes formais podem facilmente se tornar uma ferramenta utilizada pela terapia breve e estratégica. Estados
de transe conversacionais ou naturalísticos podem ser desenvolvidos facilmente dentro dos enquadramentos
da terapia breve e estratégica, assim como das terapias cognitivas e comportamentais. (A hipnose
conversacional é a arte de utilizar todas as estratégias Ericksonianas, empregadas geralmente no transe
formal, para criar um estado receptivo de transe nas pessoas enquanto simplesmente se conversa com elas.
Isto é diferente de um transe formal, o qual envolve um hipnoterapeuta colocando um cliente aquiescente em
transe utilizando-se das estratégias, enquanto o cliente está sentado ou deitado, de olhos fechados, etc. O
foco básico do transe conversacional ou naturalístico é criar uma interação verbal, durante a qual o
hipnoterapeuta sugere ao sujeito possibilidades que alterarão sua percepção da situação ou problema e
promoverão uma resolução positiva durante uma conversa ‘comum’).
Semelhanças e Premissas em Comum; terapia breve e hipnose.
Relacionamento: O relacionamento é de cooperação. A terapia tanto pode ser uma “palestra” educacional e
informativa, como pode ser um esforço cooperativo. Cooperação implica em confiança, diálogo e criatividade
compartilhados. O cliente é um parceiro na terapia e no desenvolvimento do transe. A situação é uma co-
criação.
Metas: Metas são soluções. Soluções são expansões de situações de vida, que proporcionam opções
produtivas e manipulam– ou mudam– perspectivas. Os recursos do cliente são pressupostos, utilizados e se
tornam parte da solução. O futuro é antecipado como parte da solução. O passado é considerado, mas apenas
as partes úteis do passado são trazidas adiante para o futuro.
Mudança: Não há “pré-requisitos” nem para o transe, nem para a mudança. Todas as pessoas podem mudar
e todas as pessoas estão mudando. Essa é uma constante da vida. A terapia identifica as mudanças positivas
com o intuito de amplificá-las. Entender porque a mudança acontece não é necessário para mudar. O transe
acontece naturalmente na vida. Estados de transe deliberados ajudam as pessoas a identificarem recursos
positivos para criar mudanças positivas. Compreender ‘como’ o transe funciona não é necessário para o transe.
Significado: Significados são criados pelo contexto, pelas percepções, pelo seqüenciamento, pela
retroalimentação (feedback), e pelas experiências e aprendizagens passadas. Dentro das interações
terapêuticas co-criadas os significados se tornam mais flexíveis e expansivos. O transe cria experiências
interiores que aumentam a flexibilidade e a expansividade, e também cria um significado próprio.

18. Soluções: As soluções são sempre maiores, mais inclusivas e mais “majestosas” do que eram os problemas.
Quase sempre incluem múltiplas idéias, múltiplos recursos e múltiplas respostas. Elas com freqüência, como
resultado das múltiplas idéias, etc. criam soluções para outros problemas que talvez não estejam relacionados
a problemas com os quais se estava trabalhando e elas quase sempre criam uma atmosfera de competência e
de habilidades ampliadas. Os estados de transe ajudam as pessoas a expandirem as soluções e habilidades
conscientes ao criarem uma comunicação com as habilidades e recursos inconscientes.
Transe: O transe convida a mente a pensar e a criar. Esse pensar e criar dá às pessoas maneiras de compreender
em diferentes níveis, e formas de fazer as pazes com os problemas e dores da vida. O transe permite que as
pessoas façam trabalho psicoterapêutico consigo mesmas. Ideias apresentadas na terapia podem se tornar parte
das habilidades inconscientes e conscientes da pessoa.
AUTO HIPNOSE SEGUNDO BETTY ALICE ERICKSON
Betty Alice Erickson – Guatemala 2004
Conceitos: uso da auto-hipnose.
• Todos nós podemos aprender auto-hipnose.
• Nós fazemos isto para/com/como crianças como uma parte da vida.
• O maior obstáculo é: Eu não consigo, eu tenho medo, e se eu fizer errado, eu me sinto idiota, alguém poderia
rir, eu não sei como. (Que interessante que tudo isto seja metafórico do porquê os clientes ficam “emperrados”.
Crenças limitantes!)
• Geralmente não conseguimos combater ou conquistar a irracionalidade, ou mesmo a emotividade,
confrontando-as diretamente. Deve-se expandi-las, saltar sobre elas, contorná-las, passar por baixo, escalar,
ou passar através – com humor, através da curiosidade e surpresa, com coragem, com prática e prática e
prática.
1. Propósito da Auto-Hipnose
Gerenciamento de estresse, gerenciamento de dor, “acalentar a si mesmo”, ajuda no controle de peso, parar
de fumar, autocontrole, superar medos limitantes, apoio para exercer o papel de pai/mãe de forma mais
apropriada,… a “diversão” de lembrar de se lembrar…
2. Técnicas
Cada pessoa tem seus métodos prediletos de indução de transe.
Após aprender o que é o transe, qual é a sensação, o que é diferente, quão “divertido” é, o quanto proporciona
expansão, o cliente pode começar a experimentar.
3. Prática
Como saber se você está tendo sucesso? Meio sucesso? Aproximações sucessivas? Qual é a menor unidade
de diferença que você consegue notar? Auto-definido!
4. Desfrutar
Por que você está fazendo isto? Qual é a recompensa? Como você pode utilizar isto? Você pode sonhar com

19. isto? Consegue contar histórias melhor? Consegue reunir coragem de forma mais efetiva? Você consegue
“esquecer” de ser…?
Erickson
O estado hipnótico realmente não é induzido por mim, mas por você mesmo.
(Erickson, Rossi e Rossi, 1976. p. 137)
O QUE É AUTO-HIPNOSE
Esta seção traz informações adicionais sobre auto-hipnose, para integrar com o que você já conhece.
O estado de auto-hipnose é uma forma de criar e usar um estado mental que é chamado de “estado hipnótico”.
Este estado é diferente do nosso estado acordado normal ou “consciência”, porque quando uma pessoa está
em estado hipnótico, ele/ela pode silenciar o processo analítico da mente consciente (este processo é
provavelmente relacionado com a atividade do hemisfério esquerdo do cérebro) e desta forma, o indivíduo é
capaz de se abrir a um estado mental mais relaxado e criativo, que é capaz de modificar suas experiências de
formas variadas.
Neste estado hipnótico, muito freqüentemente há uma mudança no indivíduo, direcionada a um estado muito
mais relaxado, que é caracterizado muito mais por um fluxo de imagens e experiências subjetivas do que por
pensamentos específicos. Este estado psicológico de relaxamento correspondo ao que o Dr. Herbert Benson
se refere como “reação de relaxamento”. É um estado de cura com aspectos físicos e emocionais que tem uma
alta capacidade de ganhar acesso à emoções, memórias e aprendizados de vida
PRINCÍPIOS ERICKSONIANOS
PRINCÍPIOS ERICKSONIANOS / PRINCÍPIOS DA HIPNOSE ERICKSONIANA
Milton Erickson enfatizava a importância de estabelecer o contexto ou container com os clientes a partir do
primeiro momento do contato. É dentro desse contexto que todo o trabalho acontece.
Contextualização
• Estabelecer um contexto de confiança, segurança, aprendizagem mútua, mútua vulnerabilidade, e expectativa
de sucesso.
• Colocar em foco em todas as sessões, de forma implícita ou explícita, o fortalecimento da autonomia do
cliente.
• Estabelecer um relacionamento, um rapport, conectar-se ao inconsciente do cliente através da estratégia de
“acompanhar” (pacing) *Veja “acompanhar” (pacing) de acordo com a definição em estratégias,
• Propiciar um bom container ou ambiente…
Uma atmosfera de aceitação de todas as várias partes psicológicas do cliente.
• Todos nós somos, a humanidade é, perfeitamente imperfeitos.
• Aliar-se ao modelo de mundo do seu cliente, usar os pontos de referência dele, a linguagem dele.
• Estabelecer recursos. Descobrir quais são os seus padrões de felicidade. O que o cliente gosta, não gosta, o

20. que o deixa feliz, o que faz com que o rosto dele se ilumine, o que faz com que seus olhos brilhem. Descobrir
os seus pontos fortes.
• O problema apresentado é o problema.
PRINCÍPIOS DE TRABALHO DA HIPNOTERAPIA ERICKSONIANA (HIPNOSE
ERICKSONIANA)
A abordagem filosófica de Erickson ao paciente, e à vida de forma geral, é subjacente aos princípios de
trabalho da Hipnoterapia Ericksoniana. Essa abordagem é fundamental no pensamento de Erickson. De forma
diferenciada, ele não utilizava um modelo médico, em que o paciente tem um problema ou uma doença
e o clínico tenta curá-la (cure). Na medida em que você integrar os princípios Ericksonianos em sua maneira
de trabalhar, o valor do uso destas técnicas se tornará cada vez mais e mais evidente.
O contexto que Erickson criava em seus treinamentos era uma experiência profunda. Ele se comprometia com
a qualidade de ser único de cada indivíduo; ele tomava cuidado no sentido de ver com uma percepção fresca
cada paciente que entrava em seu consultório. Ele se recusava absolutamente a ficar entediado e seu espírito
brincalhão e vulnerabilidade ao riso sempre se mostravam por trás de seus olhos, assim como a sua compaixão,
a qual era absolutamente consistente.
Princípios Ericksonianos – Princípios da Hipnose Ericksoniana
1. Toda pessoa é única e cria a sua própria metáfora. O hipnotizador se alia a essa metáfora, se movimenta
com ela e a guia.
2. O paciente tem dentro de seu próprio sistema a capacidade de resolver o problema; o paciente faz e é capaz
de fazer todo o trabalho. Considerar qual é a causa externa é irrelevante. O problema está dentro e não fora.
Assumir essa responsabilidade é o primeiro passo no processo de cura (healing process)
3. Tudo o que é necessário é criar uma “mudança estratégica”, é a menor mudança possível, e permitir que ela
se generalize… Um grau de mudança dentro do cliente é tudo que é necessário. Um grau de mudança cria
mudança em todos os sistemas relacionados ao cliente. Um grau de mudança é sempre possível. Lembre-se,
você pode trabalhar no sistema sem responder ao problema específico.
4. O tempo não tem significado. A cada momento há um novo relacionamento sendo criado. (A linguagem
natural e os processos mentais estão perpetuamente em um estado de fluxo criativo.)
5. Todo o problema tem uma solução e é possível trabalhar com qualquer coisa. Se algo não está funcionando,
tente alguma outra coisa até funcionar. “Toda a fechadura tem sua chave” (atribuído a Erickson).
6. Não existe algo como “resistência”. A mente inconsciente do cliente reúne as peças do quebra-cabeça, e
então ele vem e relata a você. O cliente nunca é resistente à sua própria resolução do problema. Erickson com
freqüência prescrevia ou exagerava o sintoma para “se mover com” o processo do cliente. Lembre-se –

21. acompanhar, acompanhar, acompanhar. Sempre fique em sintonia com os ritmos do cliente. Isto é
acompanhar, acompanhar, acompanhar. * acompanhar (pacing) está definido nas estratégias.
7. Há poder no intercâmbio da vulnerabilidade.
PRÍNCÍPIOS DAS SUGESTÕES HIPNÓTICAS
PRINCÍPIOS DAS SUGESTÕES HIPNÓTICAS E PRINCÍPIOS DAS SUGESTÕES DA HIPNOSE
ERICKSONIANA
1. Quando a atenção está concentrada em uma idéia, esta idéia tende a se realizar.
2. Quando a imaginação e a vontade entram em conflito, a imaginação sempre vence. Se você duvida disto,
pense em caminhar sobre uma prancha de quinze centímetros ou mesmo trinta centímetros. E então, imagine
a mesma prancha sobre um desfiladeiro de cinquenta metros de profundidade, com pedras pontiagudas e tigres
rosnando lá no fundo. Você ainda atravessaria animadamente?
3. Uma emoção mais forte geralmente subjuga uma mais fraca. Imagine a sua reação a um cachorro rosnando.
E então, imagine sua reação à mesma situação caso seu filhinho de três anos estivesse indo agradar este
cachorrinho.