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062 | março
os segredos
para fintar
como as maiores estrelas
do futebol
O Drible/Finta é uma ação técnico–tática ofensiva
de natureza individual. Um dos objetivos desta
ação é que o portador da bola, através do
movimento do seu corpo, crie no adversário uma
indefinição tal que lhe permite passar por ele
com a bola dominada. Não percas mais tempo e
aprende a driblar como os melhores!
Por: Valter Pinheiro *
Fotografia: João Carlos Oliveira
|treinador pessoal futebol
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esde sempre o gesto técnico do drible/finta foi
interpretado de diferentes formas, levando a
que alguns ficassem associados a determinados
Jogadores. São famosas as fintas de Pelé, Gar-
rincha ou Maradona e dos nossos contemporâneos
Figo, Zidane, Cristiano Ronaldo e Messi. Mas afinal
o que é preciso para se ser um craque nos dribles?
Vamos analisar ao pormenor…
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Por mais talento inato que um atleta possua para
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capacidades. Esta competência pode ser reforçada
através do treino e, sobretudo, pelo incentivo dos
treinadores e pais que assumem aqui um papel de
destaque.
Depois, só um atleta com uma elevada criatividade
é capaz de conceber novos movimentos, de interpre-
tar situações inovadoras. Outrora, a criatividade dos
grandes futebolistas era desenvolvida no primeiro
estádio onde todos competiam: a rua.
Hoje, com o aumento do número de prédios e cons-
truções, muitos destes “espaços mágicos” foram
destruídos.
Por isso, o treino assume-se como o local privilegiado
para a prática dos dribles/fintas. É no campo, sob o
olhar atento do treinador que deverão ser criadas
as condições essenciais para que os atletas possam
experimentar novas formas de driblar.
Vamos então conhecer com detalhe alguns tipos de
dribles/fintas, bem como os segredos para executá-
las na perfeição.
www.sportlife.com.pt | 063
* (Docente de Futebol no ISCE,
Metodologia TOCOF, Co-Formador
“Prevenção de Lesões no Futebol”
na Clínica das Conchas)
> Neste tipo de drible
o atleta conduz a
bola até próximo
do seu adversário,
procurando
aparentar uma
mudança de direção
(imagem 1).
 De seguida
passa com uma
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num movimento
de dentro para
fora (2 e 3) e
toca a bola com
a parte externa
do pé contrário,
mudando
rapidamente de
direção
A tesoura
064 | fevereiro
 Neste tipo de drible
o atleta conduz a
bola até próximo
do seu adversário,
procurando aparentar
uma mudança de
direção (imagem 1).
 Neste tipo de drible o
atleta conduz a bola até
próximo do seu adversário,
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mudança de direção (1).
 Pisa o esférico com
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Artigo Sobre dribles - Metodologia TOCOF - Valter Pinheiro

  • 1. 062 | março os segredos para fintar como as maiores estrelas do futebol O Drible/Finta é uma ação técnico–tática ofensiva de natureza individual. Um dos objetivos desta ação é que o portador da bola, através do movimento do seu corpo, crie no adversário uma indefinição tal que lhe permite passar por ele com a bola dominada. Não percas mais tempo e aprende a driblar como os melhores! Por: Valter Pinheiro * Fotografia: João Carlos Oliveira |treinador pessoal futebol
  • 2. 1 2|3 4|5 D esde sempre o gesto técnico do drible/finta foi interpretado de diferentes formas, levando a que alguns ficassem associados a determinados Jogadores. São famosas as fintas de Pelé, Gar- rincha ou Maradona e dos nossos contemporâneos Figo, Zidane, Cristiano Ronaldo e Messi. Mas afinal o que é preciso para se ser um craque nos dribles? Vamos analisar ao pormenor… Pontos chave para te tornares um driblador de sucesso Existem 3 pontos-chave para te tornares um atleta com potencial nos dribles: Confiança, Criatividade e Treino. Por mais talento inato que um atleta possua para executar dribles/fintas, é importante confiar nas suas capacidades. Esta competência pode ser reforçada através do treino e, sobretudo, pelo incentivo dos treinadores e pais que assumem aqui um papel de destaque. Depois, só um atleta com uma elevada criatividade é capaz de conceber novos movimentos, de interpre- tar situações inovadoras. Outrora, a criatividade dos grandes futebolistas era desenvolvida no primeiro estádio onde todos competiam: a rua. Hoje, com o aumento do número de prédios e cons- truções, muitos destes “espaços mágicos” foram destruídos. Por isso, o treino assume-se como o local privilegiado para a prática dos dribles/fintas. É no campo, sob o olhar atento do treinador que deverão ser criadas as condições essenciais para que os atletas possam experimentar novas formas de driblar. Vamos então conhecer com detalhe alguns tipos de dribles/fintas, bem como os segredos para executá- las na perfeição. www.sportlife.com.pt | 063 * (Docente de Futebol no ISCE, Metodologia TOCOF, Co-Formador “Prevenção de Lesões no Futebol” na Clínica das Conchas) > Neste tipo de drible o atleta conduz a bola até próximo do seu adversário, procurando aparentar uma mudança de direção (imagem 1). De seguida passa com uma das pernas por cima da bola, num movimento de dentro para fora (2 e 3) e toca a bola com a parte externa do pé contrário, mudando rapidamente de direção A tesoura
  • 3. 064 | fevereiro Neste tipo de drible o atleta conduz a bola até próximo do seu adversário, procurando aparentar uma mudança de direção (imagem 1). Neste tipo de drible o atleta conduz a bola até próximo do seu adversário, procurando aparentar uma mudança de direção (1). Pisa o esférico com a superfície plantar do pé que conduzia a bola, puxando esta para trás (2 e 3). Depois, “puxa” a bola com a superfície plantar do outro pé (4, 5 e 6) e rodando rapidamente o tronco e todo o corpo, muda de direção (7 e 8) mantendo o controlo da bola. Depois, num movimento extremamente rápido, contacta a bola com a superfície interna do pé que conduz a bola, de modo a que esta passe por trás da perna contrária (2 e 3), mudando rapidamente de direção numa trajetória diagonal (4 e 5). Step Over A roleta russa futebol Segredos para fintar|treinador pessoal Aspetos a reter Todos os dribles para terem sucesso devem: Procurar enganar o adversário, utilizando para isso todo o corpo; Ser executados com grande proximidade do adversário a fim de ultrapassá-lo; Ser executados a elevada intensidade, sem a qual não haverá sucesso; Procurar uma mudança de direção explosiva; Ser executados com confiança e sem receio de perder a bola; Evitar serem utilizados quando não temos nenhum companheiro de equipa nas nossas costas (Cobertura Ofensiva). 1 2|3 4|5 7|8 1|2|3 4|5|6