O documento discute como a chegada dos 30 anos é vivida com dificuldade por muitas mulheres, que sentem a idade como declínio ao invés de ganhos. No entanto, é também uma oportunidade para reflexões e reconstrução da autoimagem. Homens tendem a passar por crises aos 40 anos, com medo da perda de virilidade. A maturidade deve ser encarada como desafio e oportunidade para crescimento pessoal.

1. 2 ATRIBUNA VITÓRIA, ES, DOMINGO, 04 DE AGOSTO DE 2013
AT2
1Ao pensar que os 30 anos estão
chegando, você imediatamente:
A. Sente arrepio e sensação ruim.
B. Pensa que faz parte da vida e que
poderá viver coisas novas.
C.Pensanasnovaspossibilidadesque
a vida trará.
2Nestes primeiros 30 anos, você:
A. Setravoumuitoeviveupoucoo
que desejava ter vivido.
B. Sepermitiuvivercoisasinteressan-
tes e perdeu algumas oportunidades.
C. Viveu com intensidade e emoção o
que apareceu para ser vivido.
3A maturidade para você é:
A. Um tormento.
B. Um desafio e uma oportunidade.
C. Uma nova fase da vida.
4Sobre a sua vida até aqui:
A. Há pouco o que falar.
B. Muitas coisas estão consolidadas,
mas ainda há muito o que ser feito.
C. Muito foi vivido e experienciado.
5Para você, viver é:
A. Vitalidade e juventude.
B. Aprender e ser feliz.
C. Experiência e profundidade.
6O sexo para você representa:
A. Uma maneira de ter prazer.
B. Uma forma boa de estar com outro.
C.Umaformadeserelacionaremocio-
nalmente com o outro.
7Hoje o seu lema de vida é:
A. Viva o hoje porque o amanhã é
sombrio.
B. Viver é aprender a ser feliz.
C. O tempo é o senhor da razão.
COMPORTAMENTO
Sociedadenãoprepara
parapassagemdotempo
NOGUEIRA diz que, aos poucos, as
mulheres se adaptam
A
maioria das mulheres ainda
enfrenta a chegada dos 30
anos com dificuldade. Se-
gundo o psicólogo Adriano Jar-
dim, não há uma preparação na
sociedade para a passagem do
tempo. Há uma valorização da ju-
ventude e a idade é sentida mais
como declínio do que ganhos e
aprendizagem.
“Claro, existe já um efeito do
tempo no corpo e na disposição fí-
sica. Isso pode ser sentido como
muito angustiante, especialmente
para mulheres que utilizavam
muitoaseduçãoeoesplendorfísi-
cocomoformadeserelacionarso-
cialmente. Mas é também uma
oportunidade de fazer reflexões
profundas e redimensionar a au-
toimagem, buscando uma recons-
trução total de sentidos”, explica
Adriano Jardim.
O psicólogo e professor Fábio
Nogueira observa que, hoje, os
questionamentos essenciais da vi-
da cotidiana se estendem para
além da adolescência e/ou che-
gamantesdaterceiraidade.“Algu-
mas pessoas ficam perdidas com
essa indefinição entre ser jovem e
ser velho. Mas acho que, aos pou-
cos, vamos encontrando nosso jei-
TESTE
Vocêsesente
pronta?
FOTOS: DIVULGAÇÃO
A PROFESSORA
Renata Domingos,
32, investe em si
mesma e também
em imóveis e
plano de
previdência
privada
Psicólogos avaliam que
a chegada dos 30 anos
causa medo porque as
pessoas ficam perdidas
com indefinição entre
ser jovem e velho
todetocaravidaebuscarmosafe-
licidade”, opina.
HOMENS
Se as mulheres vivem um mo-
mento de reflexão e de defini-
ção sobre a vida aos 30 anos,
entre os homens isso aconte-
ce um pouco mais tarde. “A
crise masculina tende a
ocorrer aos 40 anos e é re-
pleta de reflexões sobre o
declínio físico, a menor
disposição e a perda de vi-
gor e competitividade. O
homem teme a perda de
virilidade e pode entrar
em crise facilmente por
isso. Mas, mais uma vez,
a época pode ser bas-
tante oportuna para
crescimento pessoal”,
pontua Adriano.
IMPORTANTE SABER
1COMO SE APAIXONAR SEM PERDER
SUA IDENTIDADE
Amulherdeveaprenderanãosejo-
gar de cabeça em relacionamento que
comprometa a sua personalidade.
2O QUE PENSA SOBRE TER FILHOS
Vale perguntar a si mesma se o fato
de não ter filhos causaria arrependi-
mento em algum momento.
3COMO SE DEMITIR DE UM EMPRE-
GO, TERMINAR COM UM HOMEM E
CONFRONTAR UM AMIGO SEM ESTRA-
GAR A AMIZADE
Certas atitudes podem ser tomadas
sem causar um estrago tão grande.
4QUANDO PRECISA SE ESFORÇAR
MAIS E QUANDO DEVE DESISTIR
É preciso perceber quando desistir
e mudar o rumo e quando trabalhar
dobrado para atingir certo objetivo.
5COMO BEIJAR DE UM JEITO QUE
DEIXECLAROOQUEGOSTARIAOU
NÃO QUE ACONTECESSE DEPOIS
Cada beijo tem seu significado.
6OS NOMES DO MINISTRO DA FA-
ZENDA, DAS SUAS BISAVÓS E DA
MELHOR COSTUREIRA DA CIDADE
Informações básicas são importan-
tes para qualquer mulher.
7 COMO MORAR SOZINHA, MESMO
QUE NÃO GOSTE
Pode ser fundamental para a inde-
pendência da mulher.
8AONDE IR QUANDO SUA ALMA
PRECISA DE CONFORTO
Ter um refúgio ou
uma atividade que
distraia.
9Q U E V O C Ê
NÃO PODE
MUDAR O COM-
PRIMENTO DE
SUAS PERNAS,
A LARGURA DE
SEUS QUADRIS,
OU A PERSONALI-
DADE DOS PAIS
Há certas coisas na
vida que as mulheres sim-
plesmentetêmdeaceitar.
10QUE SUA INFÂNCIA PODE NÃO
TER SIDO PERFEITA, MAS JÁ
TERMINOU
É fundamental fazer as pazes com
passado e ser grata a ele.
11O QUE VOCÊ FARIA OU NÃO POR
DINHEIRO E POR AMOR
Falsidade, manipulação e traba-
lhar no que não gosta são exemplos
do que não se deve fazer por dinhei-
ro. E por amor, não vale dar as costas
à família e amigos, nem sacrificar a
felicidade.
12QUE NINGUÉM CONSEGUE ES-
CAPAR IMPUNE SE FUMAR, BE-
BER, USAR DROGAS OU NÃO PASSAR
FIO DENTAL POR MUITO TEMPO
Atençãoaoslimites,elessãoimpor-
tantíssimos.
13EM QUEM PODE E NÃO PODE
CONFIAR, E POR QUE NÃO DEVE
LEVAR ISSO PARA O LADO PESSOAL
Duas dicas: nunca confiar nos ins-
tintos quando a irritação aparecer e
sempre falar a verdade.
14NÃO SE DESCULPAR POR ALGO
QUE NÃO É SUA CULPA
Guardarmea-culpaparaquandofor
realmente necessário.
15POR QUE DIZEM QUE A VIDA CO-
MEÇA AOS 30!
É aos 30 anos que as mulheres se
veem obrigadas a refletir.
Investindonofuturo
Quando estava prestes a completar
30anos,aprofessoraRenataDomingos,
32,traçouumametaemsuavida.Iriatra-
balhar bastante até os 35 anos. E assim
é hoje. Ela atua praticamente em três
turnose,comopartedoinvestimentoem
si mesma, se matriculou em um douto-
radoemEducaçãonoexterior,maisexa-
tamentenaArgentina.“Queroinvestirao
máximo na minha profissão”, diz.
Outrainiciativaparagarantirofuturoé
a construção de uma casa em parceria
com a irmã. “Além dessa casa, penso em
construir uma outra até os 35 anos. Te-
nhoconsciênciadequenãodáparaviver
de aposentadoria do INSS e a melhor
formadegarantirumafontederendaé
com imóveis ou com previdência pri-
vada,queétambémoquejáfaço”.
RESULTADO:
Fonte: Psicólogo Adriano Jardim.
MaioriaA
IMATURA E INSEGURA. Você está
experimentando a passagem do
tempocomoalgosofridoenegativo.
Procure repensar sua relação emo-
cional com o tempo e aceite-se, in-
dependente da idade.
MaioriaB
EM TRANSIÇÃO. Você oscila entre a
insegurança e a segurança na sua
relação com o tempo. Procure pen-
sar mais em si e aceitar a passagem
do tempo como algo positivo.
MaioriaC
MADURA E PREPARADA. Você sente
o tempo como aliado e está pronta
paravivernaplenitudeasexperiên-
cia que a idade lhe traz.