1. Uma escritora reuniu em um livro uma lista de comportamentos e bens materiais que as mulheres precisam ter ao chegarem aos 30 anos de idade para terem uma vida adulta realizada e feliz. 2. Uma produtora de modos comprou brincos de ouro branco com diamantes no valor de R$17 mil para usar em seu casamento, acreditando que merecia esse presente para si mesma. 3. A administradora Miliane passou a se cuidar mais após completar 32 anos, incentivada pela irmã mais nova de

1. VITÓRIA, ES, DOMINGO, 04 DE AGOSTO DE 2013
1UM ANTIGO NAMORADO PARA
QUEM POSSA SE IMAGINAR VOL-
TANDO E UM QUE A FAÇA LEMBRAR O
QUÃO LONGE VOCÊ CHEGOU.
Todos os relacionamentos sempre
terão algo a ensinar.
2UM MÓVEL QUE NÃO TENHA SIDO
DE NINGUÉM DA FAMÍLIA
Decidir comprar uma mobília nova
aoinvésdeumvestidonovoexigeuma
mudança de perspectiva.
3 ALGO PERFEITO PARA USAR SE O
EMPREGADOR OU O HOMEM DOS
SEUS SONHOS QUISER VER VOCÊ
A vida fica mais fácil quando não é
necessárioficarpensandonoqueves-
tir para algo importante.
4UMA BOLSA, UMA MALA E UM
GUARDA-CHUVA QUE VOCÊ NÃO
TENHA VERGONHA DE USAR
Deve-se ter estilo e praticidade.
5UMA JUVENTUDE QUE SE SINTA
BEM EM DEIXAR PARA TRÁS
Éimportantecrescer“parafora”desi.
6UM PASSADO INTERESSANTE
QUE A DEIXE ANSIOSA PARA RE-
CONTÁ-LO QUANDO FOR MAIS VELHA
Éimportantetervividohistóriasdas
quais possa se orgulhar.
7UM ENDEREÇO DE E-MAIL, UMA
CAIXAPOSTALEUMACONTABAN-
CÁRIA APENAS EM SEU NOME
Uma mulher deve ter sempre algu-
ma coisa só sua.
8UM CURRÍCULO QUE NÃO SEJA
EXAGERADO
Deixar uma marca profissional é
parte importante de se tornar adulta.
Mas não vale maquiar o currículo.
9UM AMIGO QUE SEMPRE A FAÇA
SORRIREOUTROCOMQUEMPOS-
SA CHORAR
Cultive amizades.
10UMJOGODECHAVESDEFEN-
DA, UMA FURADEIRA E UM
SUTIÃ PRETO DE RENDA
Éincríveloquesepodefazercom
algumas ferramentas simples.
11ALGO ABSURDAMENTE CARO
QUE TENHA COMPRADO PARA
VOCÊ, SÓ PORQUE MERECE
Comprar coisas que deseja é uma
maneira de assumir o controle da
suavida.
12ACREDITAR QUE VOCÊ
MERECE
Toda mulher merece coisas ma-
ravilhosas. Vá atrás delas.
13UM PROGRAMA DE CUIDADOS
COM A PELE, UMA ROTINA DE
EXERCÍCIOS E UM PLANO PARA LIDAR
COM AS POUCAS FACETAS DA VIDA
QUE NÃO MELHORAM DEPOIS DOS 30
Aprenda a cuidar de si mesma.
14 UM COMEÇO SÓLIDO EM UMA
CARREIRA GRATIFICANTE, UM
RELACIONAMENTO GRATIFICANTE E
TODAS AS OUTRAS FACETAS DA VIDA
QUE DE FATO MELHORAM
Aceitar e se adaptar às reviravoltas
da vida é uma das principais habilida-
des que a pessoa deve aprender.
Comprar algo caro para si
mesmo por achar que merece
esse agrado. Foi o que fez a produtora
de moda Giorgia Vasconcellos, 35, que
semprequisterumajoiadefamília,da-
quelas que marcam datas importan-
tes e que passam de geração para
geração.Diantedisso,elanãohe-
sitou ao adquirir um par de brin-
cos de ouro branco com brilhan-
tes no valor de R$ 17 mil para
usar em seu casamento. A aqui-
siçãoaconteceuhá10anose,ho-
je,elatemacertezadequeodinhei-
ro foi bem empregado.
“Decidi juntar dinheiro para comprar a
minha própria joia. Quero passar para os
meus filhos e netas”, afirma a mãe de Ma-
rina, 2, e Enrico, 1.
Giorgia não se arrepende um só minuto.
“A gente precisa abusar em algumas áreas,
a vida é tão curta... É bom realizar dos so-
nhos mais baratos aos mais caros, desde
que eles estejam dentro do tamanho do
passo que podemos dar”, diz a produtora.
Cuidadoscomocorpo
Sugestõesde
livrospara
presentearno
DiadosPais> 8
RapperMVBill
apostaem
músicasmais
dançantes> 12
FALE COM A EDITORA ALELVI CARNEIRO E-MAIL: at2@redetribuna.com.br
Escritora reúne em
livro lista de
comportamentos e
bens materiais que elas
precisam ter quando
chegam à temida idade
Roberta Peixoto
O
s 30 anos costumam ser
umadataemblemáticapara
as mulheres. É nessa faixa
de idade que elas se dão conta de
queotempopassouedequeépre-
ciso dar um rumo para a vida e ga-
rantir o futuro.
Pensando em ajudar as mulhe-
res que já chegaram a essa fase ou
que estão próximas dela, Pamela
Redmond Satran organizou, junto
às editoras da revista Glamour, o
livro “As 30 Coisas Que Toda Mu-
lher de 30 Deve Ter e Saber”. A
publicaçãotrazumalistacomuma
série de recomendações para se
ter uma vida adulta realizada e fe-
liz.
Uma das indicações é o entendi-
mentodequeavelhiceiráchegare
que, por conta disso, é necessário
guardar algum dinheiro. Outra di-
ca é aprender a se apaixonar sem
perder a própria identidade e, ain-
da, o que pode ser ou não feito por
dinheiro e por amor.
Na relação há também uma ou-
tra orientação: o cultivo das ami-
zades, tendo sempre por perto um
amigo que faça rir e outro com
quem seja possível chorar.
Para o psicólogo e professor do
Unesc Fábio Nogueira, esse é o
momento de começar a avaliar de
forma mais sistemática aspectos
relacionadoscomoprojetodevida
e de carreira.
“Aos 30 anos, não somos mais
tão jovens, com flexibilidade para
mudanças radicais com poucos
'efeitos colaterais'. Mas, ainda é
tempodemudarorumodascoisas
e construir um futuro diferente. É
importante fazer uma avaliação
sincera do que se quer da vida, até
onde chegamos, dos recursos que
dispomos para tais empreitadas,
quem vai fazer parte desses proje-
tos e quais os caminhos para al-
cançar nossos objetivos”, ensina.
IMPORTANTE TERCOMPORTAMENTO
Oquetoda
mulherde30
deveteresaber
Fortuna
emjoiade
família
CONTINUA NA PÁGINA 2
15ACOMPREENSÃO
DEQUEVOCÊVAI
MESMOFICARMAISVE-
LHA—EALGUMDI-
NHEIROGUARDADOPA-
RAAJUDÁ-LANESSE
PERÍODO
Quando uma mulher
consegue se organizar
financeiramente, ela
sente-se poderosa,
bonita e sexy.
Com a chegada dos 30 anos, a adminis-
tradoraMilianeNascimento,32,passouase
mexer. “Ficou claro para mim que o organis-
mo não funciona na mesma velocidade de
antes. Se antigamente antes era mais fácil
terresultadocomumadieta,agoraépreciso
me desdobrar muito mais”, afirma.
Aadministradoracontaquetemidoàaca-
demia, se submetido à massagem modela-
dora e drenagem linfática e passou a fazer
acompanhamento com uma nutróloga.
E a grande incentivadora para a mudança
de comportamento foi a irmã, a maquiadora
GleyciSassi,26.“Estoumepreparandopara
a chegada dos 30 e colocando a minha irmã
nocaminhocerto.Malhotodososdias,jáhá
três anos. Meu corpo mudou. Ele é muito
melhor hoje do que quando tinha 15 anos”.
MILIANE, 32,
passou a se
cuidar mais,
por incentivo
da irmã,
Gleyci, que
aos 26 anos
já se prepara
para a
chegada
dos 30
JORGE CONOPCA/ DIVULGAÇÃO
RODRIGO GAVINI/AT