O documento descreve as técnicas e regras de três modalidades de salto no atletismo: salto em altura, salto em comprimento e triplo salto. No salto em altura, destaca-se a técnica de transposição dorsal conhecida como fosbury-flop. O salto em comprimento mede a maior distância percorrida em trajetória aérea. O triplo salto consiste em três movimentos distintos separados por voos.

1. Saltos

2. Saltos
Salto em altura
• Existem duas técnicas para a
transposição da fasquia:
transposição dorsal (fosbury-flop) e
rolamento ventral.
• A descrição apresentada em seguida
baseia-se na análise dos saltos
competitivos de Fosbury, campeão
olímpico de salto em altura em 1968
e criador da técnica fosbury-flop.
Marisa Vieira executa uma
transposição em fosbury-flop.

3. Saltos
Técnica de transposição dorsal - fosbury-flop
• No salto em altura existem quatro fases: corrida de balanço;
chamada; transposição da fasquia; receção.

4. Saltos
Regras da técnica fosbury-flop
• A impulsão tem de ser feita apenas com
uma das pernas.
• A perna de impulsão tem de ser
obrigatoriamente a perna de fora,
relativamente ao colchão de quedas.
• Não é permitido tocar no colchão antes da
transposição.
• É obrigatório ultrapassar a fasquia sem a
derrubar.
• A passagem por cima da fasquia é
realizada por transposição dorsal.
• A impulsão deve ser realizada a uma perna.
Marisa Vieira executa uma
transposição em fosbury-flop.

5. Saltos
Salto em comprimento
Regras
• A tábua de chamada pode ser
pisada, mas não ultrapassada.
• O salto é medido desde o final da
tábua de chamada até à primeira
marca deixada pelo atleta no solo
(caixa de areia).
O salto em comprimento é uma disciplina do atletismo que tem
por objetivo percorrer em trajetória aérea a maior distância
possível.
Naide Gomes executa um salto em
comprimento, em alta competição.

6. Saltos
Triplo salto
O triplo salto é uma disciplina do atletismo semelhante ao salto
em comprimento, diferindo na distância entre a tábua de
chamada e o extremo mais afastado do fosso de receção, que
deve ser de 21 m, pelo menos.
Consiste em três movimentos distintos, daí o nome «triplo»:
• um salto de «pé coxinho» (hop);
• uma passada saltada (step);
• e um salto ( jump).

7. Saltos
Regras do triplo salto
• A tábua de chamada pode ser pisada, mas não ultrapassada.
• O salto é medido desde o final da tábua de chamada até à
primeira marca deixada pelo atleta no solo (caixa de areia).
• O salto é executado segundo uma determinada sucessão de
apoios entre voos. Se, por exemplo, a chamada é executada com
o pé direito, o primeiro apoio é feito igualmente com o pé direito e
finalmente o segundo apoio, antes do último voo, é feito com o pé
esquerdo.
• O primeiro voo, entre a chamada e o primeiro apoio, é designado
hop, entre o primeiro apoio e o segundo, o voo é designado step
e, finalmente, o voo para a caixa de areia é designado jump.

8. Saltos
Triplo salto (cont.)
1. Salto de «pé coxinho» (hop);

9. Saltos
Triplo salto (cont.)
2. Passada saltada (step);

10. Saltos
Triplo salto (cont.)
3. Salto (jump);

11. Saltos
Triplo salto (cont.)
4. Receção.