O documento discute os benefícios das artes marciais para a saúde, mencionando o fortalecimento do sistema imunológico, alívio do estresse, postura e ossos. Também lista vários estilos como karatê, krav magá e taekwondo, focando neste último estilo e sua história na Coreia e em Portugal.

1. Artes Marciais e a Saúde
Fortalecimento do
sistema imunológico
Alívio do stress
Postura e
fortalecimento dos
ossos
Evita problemas
Disciplina

2. Artes Marciais
Karaté
Krav Magá
Kung Fu
Aikido
Judo
Jiu Jitsu
Kickboxing
Taekwondo

3. Taekwondo
Efa Escolar
STC
Saúde
DR1 DR4
Ana Luísa Martinho

4. A minha escolha.
Um desporto que
admiro, gosto de
assistir e pratiquei
durante pouco tempo.

5. História
Tae = Pé
Kwon = Mão
Do = Caminho
Técnica de combate sem armas para
defesa pessoal.
Basicamente um desporto em que se
utiliza golpes com mãos (30%) e
pés (70%), para se derrubar o
adversário.
http://www.youtube.com/watch?v=8xlfb4H0

6. História
Esta arte marcial surgiu
como forma de
renascimento pelo
povo da Coreia após
os conflitos e
dominação por parte
do Japão, quando
houve uma grande
supressão da sua
cultura.(1910 - 1945)

7. Juramento Taekwondo
Observar as regras do
Taekwondo
Respeitar meu instrutor e meus
superiores
Nunca fazer mal uso do
Taekwondo
Construir um mundo mais
pacífico
Ser campeão da liberdade e
justiça

8. Graus de Aperfeiçoamento
Branca “a semente”
Amarela “a terra”
Verde “a planta”
Azul “o céu”
Vermelho “o sol”
Preto “o universo”

9. Competição
Torax 1
Tronco 2
Cabeça 3

10. Em Portugal
Chegou em 1974 pelas
mãos do Grão Mestre
Chung Sun Yong
Sporting Club de
Portugal 1º Dojang

11. Em Portugal
Rui Bragança
Guimarães
19 anos
7 Títulos nacionais
Vice Campeão do
Mundo em 2011
5º Ranking Mundial

12. Conclusão
O Sedentarismo é um fator de
risco para a saúde das
pessoas. Altos índices de
doenças crônicas e até a
morte são observados em
grupos de pessoas
sedentárias.
A atividade física pode diminuir
o risco de desenvolvimento
de doenças e podem trazer
benefícios fisiológicos e
psicológicos.
O Taekwondo pode combater
o sedentarismo.

13. WebGrafia
http://www.efdeportes.com/efd158/origens-
www.wikipedia.org
http://www.cuidar.com.br/beneficios-das-ar