O documento fornece uma introdução detalhada ao Taekwondo, incluindo sua história, filosofia, competições e técnicas. Resume os principais pontos do regulamento de competições e as regras para pontuação, proibições e decisões de arbitragem.
Este documento discute o treino da força em futebol. Primeiro, aborda os conceitos de contração muscular, fibras musculares e tipos de força. Segundo, descreve três tipos de treino de força: treino da força básico, treino da força de transferência e treino da força específico de futebol. Terceiro, discute a periodização destes treinos de força.
Plano de carreira de graduados e oficiais QAO do Exército BrasileiroRicardo Montedo
1. O documento discute as carreiras e planos de formação dos graduados na Marinha, Exército e Força Aérea brasileiras.
2. Apresenta detalhes sobre os cursos de formação, tempo de serviço, promoções e acesso ao oficialato em cada força.
3. Discutiu propostas para aprimorar o plano de carreira dos sargentos, como equiparação de gratificações e aproveitamento de oficiais no quadro de oficiais.
Boletim Oficial - Sub-16 Feminino no 4º Jimaviesportealtovale
1) O documento descreve a programação de jogos do torneio sub-16 feminino de futsal.
2) As equipes estão divididas em 3 chaves e jogarão partidas eliminatórias para avançar às semifinais e final.
3) A programação inclui horários, locais e confrontos para cada jogo.
Este relatório analisa um jogo entre A.C. Cacem e U.D. Santana. Inclui estatísticas e análises sobre a situação atual dos clubes, desempenho individual dos jogadores, ações ofensivas, criação de oportunidades e conclusões. Analisa o sistema de jogo e organização ofensiva de ambas as equipes, com foco na transição e progressão do ataque.
O Valência derrotou o Real Madrid por 2x1 no Estádio de Mestalla em 4 de janeiro de 2015. O Valência marcou dois gols no segundo tempo para virar o jogo depois de estar perdendo por 1x0 no intervalo. As equipes utilizaram diferentes sistemas táticos como 4x4x2 e 4x2x3x1, mas nos últimos jogos o Valência tem apostado no sistema 3x5x2.
1) El documento describe las variables que se pueden modificar para construir tareas de rugby, incluyendo el espacio, la relación de fuerzas, los balones, las consignas de atacantes y defensores, y la dinámica de la actividad. 2) Explica diferentes tipos de tareas como tareas técnicas, físico-técnicas, de toma de decisiones, de rol estratégico y de cambio de rol. 3) El objetivo final es proporcionar una progresión para la construcción de la unidad de ataque variando las situaciones de
CADERNO DE INSTRUÇÃO MANEABILIDADE DE VIATURAS BLINDADAS CI 17-1/3Falcão Brasil
Este documento apresenta um caderno de instrução sobre a maneabilidade de viaturas blindadas para o Exército Brasileiro. O documento contém nove capítulos que abordam tópicos como a utilização do terreno, vulnerabilidades de blindados, posições de tiro, combate noturno e atravessia de cursos d'água. O caderno foi elaborado pelo Centro de Instrução de Blindados e aprovado experimentalmente pelo Comando de Operações Terrestres para o período de 2002 a 2004.
Este documento discute o treino da força em futebol. Primeiro, aborda os conceitos de contração muscular, fibras musculares e tipos de força. Segundo, descreve três tipos de treino de força: treino da força básico, treino da força de transferência e treino da força específico de futebol. Terceiro, discute a periodização destes treinos de força.
Plano de carreira de graduados e oficiais QAO do Exército BrasileiroRicardo Montedo
1. O documento discute as carreiras e planos de formação dos graduados na Marinha, Exército e Força Aérea brasileiras.
2. Apresenta detalhes sobre os cursos de formação, tempo de serviço, promoções e acesso ao oficialato em cada força.
3. Discutiu propostas para aprimorar o plano de carreira dos sargentos, como equiparação de gratificações e aproveitamento de oficiais no quadro de oficiais.
Boletim Oficial - Sub-16 Feminino no 4º Jimaviesportealtovale
1) O documento descreve a programação de jogos do torneio sub-16 feminino de futsal.
2) As equipes estão divididas em 3 chaves e jogarão partidas eliminatórias para avançar às semifinais e final.
3) A programação inclui horários, locais e confrontos para cada jogo.
Este relatório analisa um jogo entre A.C. Cacem e U.D. Santana. Inclui estatísticas e análises sobre a situação atual dos clubes, desempenho individual dos jogadores, ações ofensivas, criação de oportunidades e conclusões. Analisa o sistema de jogo e organização ofensiva de ambas as equipes, com foco na transição e progressão do ataque.
O Valência derrotou o Real Madrid por 2x1 no Estádio de Mestalla em 4 de janeiro de 2015. O Valência marcou dois gols no segundo tempo para virar o jogo depois de estar perdendo por 1x0 no intervalo. As equipes utilizaram diferentes sistemas táticos como 4x4x2 e 4x2x3x1, mas nos últimos jogos o Valência tem apostado no sistema 3x5x2.
1) El documento describe las variables que se pueden modificar para construir tareas de rugby, incluyendo el espacio, la relación de fuerzas, los balones, las consignas de atacantes y defensores, y la dinámica de la actividad. 2) Explica diferentes tipos de tareas como tareas técnicas, físico-técnicas, de toma de decisiones, de rol estratégico y de cambio de rol. 3) El objetivo final es proporcionar una progresión para la construcción de la unidad de ataque variando las situaciones de
CADERNO DE INSTRUÇÃO MANEABILIDADE DE VIATURAS BLINDADAS CI 17-1/3Falcão Brasil
Este documento apresenta um caderno de instrução sobre a maneabilidade de viaturas blindadas para o Exército Brasileiro. O documento contém nove capítulos que abordam tópicos como a utilização do terreno, vulnerabilidades de blindados, posições de tiro, combate noturno e atravessia de cursos d'água. O caderno foi elaborado pelo Centro de Instrução de Blindados e aprovado experimentalmente pelo Comando de Operações Terrestres para o período de 2002 a 2004.
Trabalho de Treino das Capacidades Motora e Técnico Tácticas - Passe na manut...Rui Horta
Este documento discute a manutenção da posse de bola no futebol, com foco no passe. Primeiramente, define futebol como um jogo coletivo que envolve cooperação e oposição entre equipes. Em seguida, explica que a manutenção da posse de bola é essencial para o desenvolvimento do processo ofensivo, requerendo habilidade para manter a bola sob pressão adversária. Por fim, descreve o passe como uma ação técnica fundamental para a manutenção da posse, envolvendo escolhas táticas dos jogadores
CGCFN-60 - Manual de Comando e Controle dos Grupamentos Operativos de Fuzilei...Falcão Brasil
Este documento discute o gerenciamento do conhecimento no comando e controle militar. Ele explica que o conhecimento se tornou o elemento fundamental para a tomada de decisões em todos os níveis e que os comandantes devem estruturar seus sistemas de C4I2 para reduzir a sobrecarga de informações geradas e tomar decisões rápidas. A guerra moderna é caracterizada como a Era do Conhecimento, onde a inteligência e as armas inteligentes são cruciais para o sucesso.
Este documento trata sobre la preparación física en fútbol desde una perspectiva científica. Explica conceptos como la periodización del entrenamiento, las diferencias entre jugar 1 o 2 partidos por semana, y el entrenamiento específico en fútbol como el ejercicio intermitente. También analiza las demandas físicas y fisiológicas de las situaciones de juego reducido y cómo afectan variables como el tamaño del campo y el número de jugadores. Por último, incluye varios ejemplos prácticos de ejerc
Fernando Farias - “Faster, stronger, higher, more technical”. This succinct formula perfectly sums up the development of foot-
ball over the last few years.
Speed is greater. This means not only running speed, but also and, in particular, the speed of execution of
basic actions such as taking possession of the ball, passing or shooting.
Duel situations are more hard-fought, forcing the player to develop far more athletic qualities than were
called for in the past.
Uniforme 6.4 completo;
�
Combat: Uniforme 6.6 completo;
�
Aquático: Calção de banho preto e camiseta preta;
�
Treino: Short preto e camiseta preta;
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Praia: Calção de banho preto e camiseta preta;
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Camuflado: Uniforme 6.6 completo;
�
Sobrevivência: Uniforme 6.6 completo;
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Selva: Calção de banho preto e cami
O documento descreve os procedimentos para o pelotão entrar e sair de forma, assim como as instruções para o xerife apresentar o pelotão ao superior e receber um superior na sala de instrução. O xerife dará comandos para colocar o pelotão em formação e movimentá-lo. Ao se apresentar ao superior, o xerife deve dar continência e se identificar. Na sala de instrução, o xerife anuncia a chegada do instrutor e se apresenta antes e depois da aula.
O documento discute os aspectos importantes a serem considerados na construção de um modelo de jogo para equipes de futebol, incluindo a organização defensiva e ofensiva, as transições entre defesa e ataque, e esquemas táticos. Ele explica que o modelo de jogo deve definir claramente os objetivos coletivos e estruturar o processo de treinamento em um ou mais sistemas táticos, trabalhando cada um dos momentos do jogo.
The document summarizes the Horst Wein Youth Football Development Model, which has been used to train over 11,000 coaches across 55 countries. The model focuses on player-centered coaching, age-appropriate competitions and training based on small-sided games rather than drills. It aims to develop each player's creative potential through enjoyment of the game.
1) O documento descreve o currículo do Curso de Formação de Soldados Fuzileiros Navais da Marinha do Brasil, listando as disciplinas, cargas horárias e referências bibliográficas. 2) As disciplinas incluem Instrução Militar-Naval, Ordem Unida, Treinamento Físico Militar, Instrução Básica de Combate, Fundamentos de Operações Anfíbias, Armamento e Tiro e Ética Profissional Militar. 3) Cada disciplina tem seu próprio código, objetivo geral, lista de unidades de
Estrutura da Carreira dos Oficiais e dos Subtenentes e Sargentos do Exército ...Falcão Brasil
Este documento altera os anexos da Diretriz Estratégica para Aplicação da Política de Pessoal do Exército, estabelecendo novas estruturas de carreira e tempos médios de permanência nos postos para oficiais e sargentos das linhas de ensino militar, definindo também cursos obrigatórios e desejáveis.
O documento discute as diferenças entre a periodização convencional e a periodização tática no treinamento de futebol. A periodização tática enfatiza a especificidade do modelo de jogo adotado, com o tático guiando todo o processo de treinamento e planejamento. Ela visa uma evolução constante do nível de jogo coletivo ao invés de focar apenas na forma física individual.
Programação, Periodização e Planificação do Treino de FutebolFundação Real Madrid
O documento discute programação, periodização e planificação do treino de futebol. Aborda como determinar objetivos, conteúdos e estratégias para diferentes períodos da época, como o macrociclo anual e o microciclo semanal. Também explica como preparar treinos considerando sub-dinâmicas do esforço específico como tensão, duração e velocidade.
Caderno Curso UEFA C - raízes - I Grau FutsalNuno Vieira
Este documento descreve o curso de treinadores de futsal UEFA "C" - Raízes / Grau I organizado pela Associação de Futebol de Angra do Heroísmo entre maio e julho de 2014, incluindo o cronograma, preletores, estrutura curricular, avaliação e regras. O curso é composto por formação geral, específica e estágio prático, com foco em tópicos como didática, psicologia, metodologia de treino e técnico-tática do futsal.
PROGRAMA-PADRÃO QUALIFICAÇÃO DO CABO E DO SOLDADO INSTRUÇÃO PECULIAR PPQ/2Falcão Brasil
1. O documento descreve a estrutura e objetivos da fase de instrução individual de qualificação para cabos e soldados.
2. A instrução inclui matérias comuns e matérias específicas para cada função, e tem como objetivo capacitar os soldados para a defesa externa.
3. Os objetivos da instrução são formar cabos e soldados habilitados a ocupar cargos específicos e formar reservistas de primeira categoria.
Manchester United analysis from 12/4/2015 season before the game against West Ham United (Premier League Round 15).
Mistakes in the height from Juan Mata, and Memphis Depay.
Juan Mata: 1.70 m
Memphis Depay: 1.76 m
The document summarizes the Military Decision Making Process (MDMP) used by the US military. It discusses the 7 steps of MDMP: mission analysis, course of action development, analysis, comparison, approval, orders production. It emphasizes that MDMP is a proven process but should be tailored based on factors like available time and the commander's guidance. The full process is not always needed and parallel planning techniques can help reduce time spent on MDMP.
Este documento descreve as regras e regulamentos para competições de semi-contacto e formas livres (kata) da Confederação Brasileira de Kickboxing Tradicional (CBKBT). Inclui detalhes sobre o equipamento de proteção, pontuação, julgamento e ações proibidas.
As regras unificadas do MMA estabelecem os requisitos para os rounds, equipamentos, técnicas permitidas e proibidas, arbitragem, resultados possíveis de uma luta e condutas gerais dos lutadores. São permitidos socos, chutes, quedas e finalizações, mas são proibidas cabeçadas, mordidas e ataques à região genital. As lutas são divididas em rounds de 5 minutos com intervalos de 1 minuto.
Trabalho de Treino das Capacidades Motora e Técnico Tácticas - Passe na manut...Rui Horta
Este documento discute a manutenção da posse de bola no futebol, com foco no passe. Primeiramente, define futebol como um jogo coletivo que envolve cooperação e oposição entre equipes. Em seguida, explica que a manutenção da posse de bola é essencial para o desenvolvimento do processo ofensivo, requerendo habilidade para manter a bola sob pressão adversária. Por fim, descreve o passe como uma ação técnica fundamental para a manutenção da posse, envolvendo escolhas táticas dos jogadores
CGCFN-60 - Manual de Comando e Controle dos Grupamentos Operativos de Fuzilei...Falcão Brasil
Este documento discute o gerenciamento do conhecimento no comando e controle militar. Ele explica que o conhecimento se tornou o elemento fundamental para a tomada de decisões em todos os níveis e que os comandantes devem estruturar seus sistemas de C4I2 para reduzir a sobrecarga de informações geradas e tomar decisões rápidas. A guerra moderna é caracterizada como a Era do Conhecimento, onde a inteligência e as armas inteligentes são cruciais para o sucesso.
Este documento trata sobre la preparación física en fútbol desde una perspectiva científica. Explica conceptos como la periodización del entrenamiento, las diferencias entre jugar 1 o 2 partidos por semana, y el entrenamiento específico en fútbol como el ejercicio intermitente. También analiza las demandas físicas y fisiológicas de las situaciones de juego reducido y cómo afectan variables como el tamaño del campo y el número de jugadores. Por último, incluye varios ejemplos prácticos de ejerc
Fernando Farias - “Faster, stronger, higher, more technical”. This succinct formula perfectly sums up the development of foot-
ball over the last few years.
Speed is greater. This means not only running speed, but also and, in particular, the speed of execution of
basic actions such as taking possession of the ball, passing or shooting.
Duel situations are more hard-fought, forcing the player to develop far more athletic qualities than were
called for in the past.
Uniforme 6.4 completo;
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Combat: Uniforme 6.6 completo;
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Aquático: Calção de banho preto e camiseta preta;
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Treino: Short preto e camiseta preta;
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Praia: Calção de banho preto e camiseta preta;
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Camuflado: Uniforme 6.6 completo;
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Sobrevivência: Uniforme 6.6 completo;
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Selva: Calção de banho preto e cami
O documento descreve os procedimentos para o pelotão entrar e sair de forma, assim como as instruções para o xerife apresentar o pelotão ao superior e receber um superior na sala de instrução. O xerife dará comandos para colocar o pelotão em formação e movimentá-lo. Ao se apresentar ao superior, o xerife deve dar continência e se identificar. Na sala de instrução, o xerife anuncia a chegada do instrutor e se apresenta antes e depois da aula.
O documento discute os aspectos importantes a serem considerados na construção de um modelo de jogo para equipes de futebol, incluindo a organização defensiva e ofensiva, as transições entre defesa e ataque, e esquemas táticos. Ele explica que o modelo de jogo deve definir claramente os objetivos coletivos e estruturar o processo de treinamento em um ou mais sistemas táticos, trabalhando cada um dos momentos do jogo.
The document summarizes the Horst Wein Youth Football Development Model, which has been used to train over 11,000 coaches across 55 countries. The model focuses on player-centered coaching, age-appropriate competitions and training based on small-sided games rather than drills. It aims to develop each player's creative potential through enjoyment of the game.
1) O documento descreve o currículo do Curso de Formação de Soldados Fuzileiros Navais da Marinha do Brasil, listando as disciplinas, cargas horárias e referências bibliográficas. 2) As disciplinas incluem Instrução Militar-Naval, Ordem Unida, Treinamento Físico Militar, Instrução Básica de Combate, Fundamentos de Operações Anfíbias, Armamento e Tiro e Ética Profissional Militar. 3) Cada disciplina tem seu próprio código, objetivo geral, lista de unidades de
Estrutura da Carreira dos Oficiais e dos Subtenentes e Sargentos do Exército ...Falcão Brasil
Este documento altera os anexos da Diretriz Estratégica para Aplicação da Política de Pessoal do Exército, estabelecendo novas estruturas de carreira e tempos médios de permanência nos postos para oficiais e sargentos das linhas de ensino militar, definindo também cursos obrigatórios e desejáveis.
O documento discute as diferenças entre a periodização convencional e a periodização tática no treinamento de futebol. A periodização tática enfatiza a especificidade do modelo de jogo adotado, com o tático guiando todo o processo de treinamento e planejamento. Ela visa uma evolução constante do nível de jogo coletivo ao invés de focar apenas na forma física individual.
Programação, Periodização e Planificação do Treino de FutebolFundação Real Madrid
O documento discute programação, periodização e planificação do treino de futebol. Aborda como determinar objetivos, conteúdos e estratégias para diferentes períodos da época, como o macrociclo anual e o microciclo semanal. Também explica como preparar treinos considerando sub-dinâmicas do esforço específico como tensão, duração e velocidade.
Caderno Curso UEFA C - raízes - I Grau FutsalNuno Vieira
Este documento descreve o curso de treinadores de futsal UEFA "C" - Raízes / Grau I organizado pela Associação de Futebol de Angra do Heroísmo entre maio e julho de 2014, incluindo o cronograma, preletores, estrutura curricular, avaliação e regras. O curso é composto por formação geral, específica e estágio prático, com foco em tópicos como didática, psicologia, metodologia de treino e técnico-tática do futsal.
PROGRAMA-PADRÃO QUALIFICAÇÃO DO CABO E DO SOLDADO INSTRUÇÃO PECULIAR PPQ/2Falcão Brasil
1. O documento descreve a estrutura e objetivos da fase de instrução individual de qualificação para cabos e soldados.
2. A instrução inclui matérias comuns e matérias específicas para cada função, e tem como objetivo capacitar os soldados para a defesa externa.
3. Os objetivos da instrução são formar cabos e soldados habilitados a ocupar cargos específicos e formar reservistas de primeira categoria.
Manchester United analysis from 12/4/2015 season before the game against West Ham United (Premier League Round 15).
Mistakes in the height from Juan Mata, and Memphis Depay.
Juan Mata: 1.70 m
Memphis Depay: 1.76 m
The document summarizes the Military Decision Making Process (MDMP) used by the US military. It discusses the 7 steps of MDMP: mission analysis, course of action development, analysis, comparison, approval, orders production. It emphasizes that MDMP is a proven process but should be tailored based on factors like available time and the commander's guidance. The full process is not always needed and parallel planning techniques can help reduce time spent on MDMP.
Este documento descreve as regras e regulamentos para competições de semi-contacto e formas livres (kata) da Confederação Brasileira de Kickboxing Tradicional (CBKBT). Inclui detalhes sobre o equipamento de proteção, pontuação, julgamento e ações proibidas.
As regras unificadas do MMA estabelecem os requisitos para os rounds, equipamentos, técnicas permitidas e proibidas, arbitragem, resultados possíveis de uma luta e condutas gerais dos lutadores. São permitidos socos, chutes, quedas e finalizações, mas são proibidas cabeçadas, mordidas e ataques à região genital. As lutas são divididas em rounds de 5 minutos com intervalos de 1 minuto.
Este documento aborda três modalidades: basquetebol, badminton e atletismo. Resume a origem histórica, identificação e alguns fundamentos técnicos de cada modalidade, incluindo regras e equipamentos específicos.
1) O documento é um convite para o III Campeonato Estadual de Kung Fu da LKFRJ nos dias 23 e 24 de maio de 2015, com disputas de formas e combates em diversas modalidades.
2) As inscrições devem ser feitas online até 17 de maio e os valores variam de R$50 a R$80 para atletas filiados e de R$80 a R$260 para não filiados, de acordo com o número de categorias.
3) O evento contará com competições de formas tradicionais e modernas de kung
O documento descreve os requisitos para os exames de faixa preta em Taekwondo na Federação de Taekwondo do Estado de São Paulo, incluindo as técnicas obrigatórias de poomse, kibon donjak, bal ki sul, mat-tchô kyorugi, hosin-sul e jaiu kyorugi que devem ser realizadas, além dos requisitos de kyoc-pa e, para 4o dan ou mais, a entrega de uma monografia até 5 de dezembro.
Este documento fornece informações sobre o esporte de voleibol, incluindo sua história, regras, fundamentos e gestos técnicos. O voleibol foi inventado nos EUA em 1895 e se popularizou rapidamente, tornando-se um esporte olímpico. As regras preveem dois times de seis jogadores cada, separados por uma rede, com o objetivo de mandar a bola para o campo adversário respeitando os fundamentos de serviço, ataque, bloqueio, levantamento e recepção.
Livro Oficial de Regras de Jiu-Jitsu da IBJJF / CBJJDyego Turl
Este documento contém as regras e regulamentos de competições de artes marciais. Ele define as responsabilidades e autoridade do árbitro, as formas de decisão de uma luta, como pontuação e punições devem ser assinaladas, e os gestos e comandos verbais usados pelo árbitro durante uma luta.
O documento fornece diretrizes para árbitros de kendo, cobrindo tópicos como:
1) Como identificar golpes válidos e critérios para pontuação;
2) Procedimentos e posicionamentos corretos de árbitros dentro e fora da quadra;
3) Como lidar com situações comuns que podem surgir durante uma partida.
Revista da Luta - Primeiro Semestre 2014Revista Luta
O documento discute a terapia de reposição de testosterona (TRT) utilizada por alguns lutadores de MMA, como Vitor Belfort. A TRT é controversa, pois pode dar vantagem aos atletas ao elevar os níveis de testosterona. Embora a TRT seja prescrita para tratar baixos níveis hormonais, algumas organizações esportivas a consideram doping. É importante monitorar os níveis do hormônio para evitar seu uso em excesso por atletas.
Revista da Luta - Primeiro Semestre 2014Revista Luta
O documento discute a terapia de reposição de testosterona (TRT) utilizada por alguns lutadores de MMA, como Vitor Belfort. A TRT é controversa, pois pode dar vantagem aos atletas ao elevar os níveis de testosterona. Embora a TRT seja prescrita para tratar baixos níveis hormonais, algumas organizações esportivas a consideram doping. É necessário monitorar de perto os níveis do hormônio para evitar seu uso em excesso por parte dos atletas.
O documento fornece informações sobre MMA, incluindo:
1) Uma breve explicação do que é MMA e suas principais regras e resultados possíveis.
2) Um resumo sobre a polêmica em torno do uso de terapia de reposição de testosterona por atletas como Vitor Belfort.
3) Uma declaração do médico de Vitor Belfort sobre a necessidade de 90 dias para uma nova estratégia de tratamento sem a terapia de reposição hormonal.
Este documento descreve os requisitos para os exames de faixa preta em Taekwondo, divididos em oito seções: 1) Poom-se, 2) Kibon Donjak, 3) Bal Ki Sul, 4) Mat-tchô Kyorugui, 5) Hosin-Sul, 6) Jaiu Kyorugui, 7) Kyoc-pa, 8) Monografia. Os candidatos devem demonstrar técnicas de cada seção de acordo com o grau, incluindo formas, quebras, defesas pessoais e lutas.
Este documento anuncia o Campeonato Estadual de Taekwondo de São Paulo que ocorrerá em 17 e 18 de setembro de 2011 na cidade de Paulínia. O evento contará com disputas de Kyorugi, Poomsae individual e em duplas, além de categorias de Miss e Mister para crianças. As inscrições devem ser feitas até 15 de setembro e o pagamento pode ser realizado via depósito bancário.
1. O documento convida mestres, professores e atletas para o 1o Festival Internacional Open de Kung Fu em Cabo Frio no Rio de Janeiro em 2013.
2. O evento contará com workshops, competições de taolus tradicionais e estilos internos, wushu competitivo, combates leitai e sanshou.
3. Estimativa de 500 atletas de diferentes países e estados brasileiros.
Este regulamento técnico estabelece as regras para o campeonato de futsal de Ouro, incluindo inscrições de equipes e atletas, categorias, uniformes, tempo de jogo, pontuação, cartões, premiação e outras disposições.
II Semana de Talentos e Esportes GCC - RegulamentoGera Gcc
Este documento apresenta o regulamento geral da Semana de Talentos e Esportes da Geração Colégio e Curso, que inclui modalidades esportivas e de talentos para incentivar a prática de atividades físicas e a integração entre os alunos. O evento será realizado em setembro e contará com competições de voleibol, futsal, bola queimada, dama, tênis de mesa, dominó, abertura, dança, música, soletrando, desenho e poesia.
Writing A Sociology Essay Navigating The Societal LaKaren Benoit
The document provides instructions for how to get writing assistance from HelpWriting.net in 5 steps:
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2. Complete a 10-minute order form providing instructions, sources, deadline, and attaching a sample if wanting the writer to imitate your style.
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4. Ensure the paper meets expectations and authorize full payment if pleased, or request revisions for free.
5. Choose HelpWriting.net confidently knowing needs will be fully met, with options for multiple revisions if plagiarized a full refund is offered
Citations Examples For Research Paper. Online assignment writing service.Karen Benoit
The document discusses citations and references for research papers. It provides a 5-step process for using an online writing service: 1) Create an account, 2) Complete an order form providing instructions and deadline, 3) Review bids from writers and choose one, 4) Review the completed paper and authorize payment, 5) Request revisions if needed. The service offers original, high-quality content and refunds for plagiarized work.
The document discusses Pablo Neruda's poem "Love of Love" and how it addresses the impacts of colonization through the lens of linguistic and cultural changes as well as loss of identity. While most poets document the harsh effects of war, Neruda focused on writing passionately about his people and their struggles. The analysis suggests Neruda's poetry effectively conveys the elemental passion of love that helps process the trauma of colonization.
In An Essay Films Are Underlined - Persepolisthesis.Web.Fc2.ComKaren Benoit
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Essay On Newspaper PDF Newspapers Public OpinionKaren Benoit
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Printable Writing Paper Ramar Pinterest RamarKaren Benoit
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How To Write A Good Expository Essay -. Online assignment writing service.Karen Benoit
The document describes a woman's day at work as a certified nursing assistant at a care home. Her day is made worse when she finds out she cannot spend Christmas with her boyfriend and his mother as planned. However, her mood improves when her boyfriend texts inviting her over after work to open presents, which she eagerly accepts. As she is leaving work, her car will not start, making her worried she will miss Christmas with her boyfriend.
8 Tips That Will Make You Guru In Essay Writing - SCSKaren Benoit
The essay compares and contrasts the Texas Constitution with the U.S. Constitution. Both documents include a Bill of Rights to protect citizens' rights, and divide government into lower and higher powers with checks and balances. However, the Texas constitution is more verbose in protecting citizens from government overreach, as the founding fathers were wary of too much centralized power. Additionally, the Texas Constitution outlines strict laws around state spending. In general, the U.S. Constitution gives more implied powers to the federal government, while the Texas version focuses more on reserving powers for citizens and states.
Benefits Of Tertiary Education. What Are The BeKaren Benoit
The document discusses the Department of Defense's 2013 policy change to remove restrictions on women serving in combat roles in the military. It opened over 110,000 combat positions to women and directed the military services and USSOCOM to implement gender-neutral standards for all positions, allowing anyone who meets the qualifications to serve regardless of gender. The policy aimed to provide opportunity for all who can meet operationally relevant standards.
Essay On Money Money Essay For Students And Children In EnKaren Benoit
This document summarizes the key points about John P. Parker from His Promised Land: The Autobiography of John P. Parker, Former Slave And Conductor on the Underground Railroad. It notes that while Harriet Tubman is widely known as a conductor, John P. Parker is underappreciated. As a conductor on the Underground Railroad, Parker helped slaves escape to freedom, making him a true American hero whose story deserves more recognition in history.
ALBERT CAMUS ON THE NOTION OF SUICIDE, AND THE VALUE OF.pdfKaren Benoit
This document provides an abstract for an essay on Albert Camus' views on suicide and the value of human life. The essay aims to show that suicide is not a solution to life's difficulties by examining Camus' existentialist philosophy. It discusses the absurdity of human life, the sanctity and meaning of life, different perspectives on the morality of suicide, and evaluates arguments for and against suicide. The essay argues in favor of the position that suicide is immoral based on the view that human life, as imago Dei, should not be destroyed. It uses the philosophical perspectives of figures like Camus, Aquinas, Hume to analyze the complex issue of suicide.
Automation A Robotic Arm (FYP) Thesis.pdfKaren Benoit
This document provides an overview of a robotic arm project by Arsalan Allahyar. It includes an acknowledgments section thanking those who supported the project. The abstract summarizes that a 3-axis robotic arm was designed and built to automate lifting objects from one location to another as programmed. It was done to demonstrate automation technology and how mechanical tasks can be achieved through combining different technologies like mechanics, electronics, and computer programming. The project gave an understanding of integrated systems and their importance in industries.
This document is the Report on Carcinogens Twelfth Edition published in 2011 by the U.S. Department of Health and Human Services. It profiles substances that are known to be or reasonably anticipated to be human carcinogens. The report introduces the review process used by the National Toxicology Program to evaluate substances for listing. It then lists the substances and their classification as either known to be human carcinogens or reasonably anticipated to be human carcinogens, providing substance profiles with background information on each listing.
11.Bio Inspired Approach as a Problem Solving Technique.pdfKaren Benoit
This document discusses bio-inspired computing as a problem solving technique. It begins by defining bio-inspired computing as computing methods inspired by natural biological systems. An example is then provided of applying the biological phenomenon of haptotaxis, or cell migration, to develop an algorithm for location search in peer-to-peer networks. The document outlines the merits of bio-inspired approaches, such as flexibility and adaptability, as well as some potential drawbacks, such as low performance. It concludes by comparing bio-inspired algorithms to conventional algorithms and discussing how bio-inspired approaches are well-suited for emerging computing environments.
A Brief Overview Of Ethiopian Film History.pdfKaren Benoit
This document provides an overview of Ethiopian film history from its introduction in the late 19th century to the contemporary period. It discusses how film was first introduced during Emperor Menelik II's reign in the 1890s but faced resistance from the clergy. The first public screening was in 1909-1910. Early films focused on the royal family. During the Italian occupation from 1936-1941, Italians used film for propaganda. Under the communist Derg regime from 1974-1991, film production was nationalized and censorship increased. However, some notable films like "Harvest Three Thousand Years" were produced. The contemporary film industry is growing after a long period of instability.
A Commentary on Education and Sustainable Development Goals.pdfKaren Benoit
The document discusses education's role in achieving the UN's Sustainable Development Goals (SDGs). It argues that education has a more profound role than recognized in the SDGs, as education has the potential to address their implementation and develop the agency needed for transformative progress. However, achieving the SDGs alone may not be sufficient and a deeper change in consciousness is also needed to reconcile humanity with the planet. Education must be re-invented and re-purposed to assume responsibility for these challenges and drive sustainability transitions through developing values of equity between people and planet.
A Historical Overview of Writing and Technology.pdfKaren Benoit
This document provides a historical overview of writing instruction and technology. It discusses how technology has evolved from computers being a classroom novelty to a staple. While technology offers benefits like word processing and collaboration tools, teachers must thoughtfully select tools that enhance writing for specific tasks. Early technologies like word processors motivated students and improved editing. Web 2.0 tools further enabled collaboration beyond the classroom through blogs, wikis and digital storytelling. However, teachers must ensure technology enhances writing quality and makes it a tool for learning rather than just a means of production. Lingering issues around grammar and mechanics remain areas of debate regarding technology's role in writing instruction.
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In 63 BCE in Rome, the orator Cicero uncovered a terrorist plot by Lucius Catiline to assassinate officials and burn the city. Cicero stopped the plot and saved the state. Rome was a vast metropolis ruling an empire, but it faced internal threats. This chapter introduces the rich contemporary evidence about first century BCE Rome that allows us to understand it intimately, and explores how Roman writers began systematically studying Rome's early history, influencing our understanding today. The events of 63 BCE were a pivotal moment that threatened Rome but highlighted Cicero's oratory skills.
A Review of Problem Solving Capabilities in Lean Process Management.pdfKaren Benoit
This document reviews problem solving capabilities in lean process management. It discusses how human factors and problem solving abilities are important for the successful implementation of lean processes. The document proposes a conceptual framework to help organizations enhance employees' capabilities to continuously and effectively identify and eliminate waste through skills development and respect for people. It also discusses several key factors for lean process management, including management commitment, clear goals and feedback, worker empowerment, training, and developing employee skills and problem solving abilities.
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O documento discute as relações entre arte e arqueologia, identificando três áreas de conexão. Primeiro, o estudo acadêmico de objetos artísticos pré-históricos. Segundo, artistas contemporâneos que se inspiram em métodos arqueológicos. Terceiro, o autor propõe "arte/arqueologia", um espaço além das fronteiras disciplinares para produção criativa sem limitações.
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O Que é Um Ménage à Trois?
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Folheto | Centro de Informação Europeia Jacques Delors (junho/2024)Centro Jacques Delors
Estrutura de apresentação:
- Apresentação do Centro de Informação Europeia Jacques Delors (CIEJD);
- Documentação;
- Informação;
- Atividade editorial;
- Atividades pedagógicas, formativas e conteúdos;
- O CIEJD Digital;
- Contactos.
Para mais informações, consulte o portal Eurocid:
- https://eurocid.mne.gov.pt/quem-somos
Autor: Centro de Informação Europeia Jacques Delors
Fonte: https://infoeuropa.mne.gov.pt/Nyron/Library/Catalog/winlibimg.aspx?doc=48197&img=9267
Versão em inglês [EN] também disponível em:
https://infoeuropa.mne.gov.pt/Nyron/Library/Catalog/winlibimg.aspx?doc=48197&img=9266
Data de conceção: setembro/2019.
Data de atualização: maio-junho 2024.
2. 2
1. O QUE É TAE KWON DO?
ARTE MARCIAL COREANA QUE UTILIZA 70% DOS PÉS E 30% DAS MÄOS, NASCIDA A MAIS DE 2000
ANOS. ESPORTE OLÍMPICO, DEFESA PESSOAL E ESTILO DE VIDA.
2. O QUE SIGNIFICA TKD?
O CAMINHO DOS PÉS E DAS MÄOS ATRAVÉS DA MENTE.
TAE (pés), KWON (mãos) e DO (caminho/filosofia).
3. QUAL O OBJETIVO DO TKD?
FORMAR UMA PESSOA DIGNA, RESPEITADA E DE BOAS MANEIRAS, ATRAVÉS DE
UM CORPO SAUDÁVEL E MENTE DISCIPLINADA.
4. O OBJETIVO DO TREINO DE TKD?
ADQUIRIR FILOSOFIA DA ARTE MARCIAL COREANA, PENSAMENTOS POSITIVOS E CONQUISTAR A
FAIXA PRETA PARA UMA NOVA ETAPA, COMO ATLETA E PESSOA.
5. O QUE É KUKKIWON?
SEDE DO ORGÄO MÁXIMO MUNDIAL DO TKD (LOCALIZADO NA COREIA DO SUL)
6. O QUE SIGNIFICA CBTKD?
CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE TAEKWONDO (ÓRGÃO MÁXIMO DO TKD NO BRASIL)
7. QUEM INTRODUZIU O TKD NO BRASIL?
GRÄO MESTRE SANG MIM CHO EM 1970 NO ESTADO DE SÃO PAULO, ABRINDO A PRIMEIRA
ACADEMIA DE TKD NO BRASIL (ACADEMIA LIBERDADE).
8. QUEM INTRODUZIU O TKD NO ESPÍRITO SANTO?
GRÃO MESTRE SUNG JANG HONG
9. A BASE DO TKD.
DISCIPLINA
10. NOMES DE ALGUNS MESTRES DO TKD, DE GRANDE IMPORTÂNCIA NO
BRASIL:
MESTRE SANG MIN CHO MESTRE YEO JUN KIM
MESTRE YEO MIN KIN MESTRE YEO JIN KIM
MESTRE SUNG JANG HONG MESTRE YEONG HWAN PARK
MESTRE FÁBIO GOULART MESTRE CARLOS NEGRÃO
11. PRINCÍPIOS DO TKD (JUNG SING)
CORTESIA, INTEGRIDADE, PERSEVERANÇA, AUTOCONTROLE E ESPÍRITO INDOMÁVEL.
3. 3
12. SIGNIFICADO DAS FAIXAS:
BRANCA - INÍCIO/PUREZA
AMARELA - TERRA /RIQUEZA
VERDE - PLANTA/VIDA
AZUL - CÉU/LIBERDADE
VERMELHA - SOL/PERIGO
PRETA - DIGNIDADE/HUMILDADE
13. JURAMENTO DO TKD (SONSO)
EU PROMETO,
OBSERVAR AS REGRAS DO TKD
RESPEITAR O INSTRUTOR E MEUS SUPERIORES
NUNCA FAZER MAU USO DO TKD
SER CAMPEÃO DA LIBERDADE E DA JUSTIÇA
CONSTRUIR UM MUNDO MAIS PACÍFICO.
14. SIGLAS
COI - COMITE OLÍMPICO INTERNACIONAL
COB - COMITE OLÍMPICO BRASILEIRO
WTF - WORD TAEKWONDO FEDERATION
CBTKD - CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE TKD
FESTKD- FEDERAÇÃO ESPÍRITO SANTENSE DE TKD
15. CUMPRIMENTOS (INSA)
- À Bandeira : Tchariôt, Kukki é Derraio Kiunhé, Barô.
- Ao Grão-Mestre : Tchariôt, Kwanjam-Nim Que Kiunhé.(7° A 9° Dan)
- Ao Mestre : Tchariôt, Sabum-Nim Que Kiunhé.(4° A 6° Dan)
- Ao Instrutor : Tchariôt, Kyosa-Nim Que Kiunhé.(1° A 3° Dan)
- Ao Assistente: Tchariot, Jokyo-Nim Que Kiunhé (vermelha e ponta preta)
- Ao Superior : Tchariôt, Kiunhé. (Comando Simples)
16. CONTAGEM: (SEGUI)
1 Rana 6 Iossôt 11 Iol Rana 30 So Run
2 Dul 7 Ilgôb 12 Iol Dul 40 Ma Rhun
3 Set 8 Iodol 50 Shi Rhun
4 Net 9 Arrôp 20 Sumul
5 Dassôt 10 Iol 21 Sumul Rana
17. COMANDOS: (KURYONG)
Tchariot (Sentido), Kiunhê (Cumprimentar), Jumbi (Preparar), Shijak (Começar), Kalyo (Parar),
Kesok (Continuar), Guman (Terminar), Barô (Voltar), Irossó (Levantar), Andjá (Sentar),
Retchiô (debandar, liberado(fora de forma), Bal bacuó (Trocar de perna), Murup curô
(Ajoelhar), Schiô (Descansar, Ficar à vontade), Duiró dorá (Virar meia volta),
Jua u hyang ú (Ficar frente a frente, ou de frente para o instrutor).
4. 4
18. BASE (SOGUI)
Jutchum sogui (base a cavalo) Narani sogui (largura do ombro) Moa sogui (pés juntos)
Duitkumbi (base em L) Ap kubi (base grande) Ap sogui (base pequena)
Bum sogui (base leopardo) Dui coasogui (base com os pés cruzados por trás)
19. PALAVRAS USADAS NO TREINO:
Dobok (uniforme) Chon (azul) Hon (vermelho) Ti (faixa) Ié (sim)
Do jang (sala de treino) Gansa Ran Nida (obrigado) Maki (defesa) Tchagui (chute)
Kiorugui (combate) kirap (grito) Tchirigui (soco) Tchigui (bater)
Orun (lado direito) Uen (lado esquerdo) Ap (frente) Iop (lado) An (dentro) Bacat (fora)
Montong (altura do tronco) Are (abaixo da faixa) Olgul (acima do pescoço)
Apal (perna da frente) Dipal (perna de trás) Bande (mesmo lado: perna e braço)
Barô (lado contrário: perna e braço) Jumok (punho fechado) Ransonal (uma mão aberta)
Sonal (duas mão abertas) Son (mão) Pal ( braço) Palmok (antebraço) Palkup (cotovelo)
Dari (perna) Jhogani (canela) Bal (pé) Baldung (peito do pé ) Balbadak (sola do pé)
Ap tchuk (sola dos pés próximo aos dedos) Murup (joelho)
CONHECIMENTOS SOBRE COMPETIÇÕES:
Regulamento de Competição WTF / CBTKD
ARTIGO 11 – TÉCNICAS E ÁREAS PERMITIDAS
Técnicas permitidas
1) Técnica de punho (soco): efetuar ataques usando os nós do dedo indicador e o dedo do meio
fechados e apertados com o punho fechado.
2) Técnica de pé: aplicar golpes usando as partes do pé abaixo do osso do tornozelo.
Áreas permitidas
1) Tórax: ataques com técnicas de mão e pé nas áreas cobertas pelo protetor de tórax é permitido.
Contudo, esses ataques não podem ser aplicados na região das costas que não são cobertas pelo
protetor de tronco, a espinha dorsal.
2) Cabeça: toda a área acima da base do pescoço (colar cervical). Somente técnicas permitidas.
ARTIGO 12 – PONTOS VÁLIDOS
Áreas legais para pontuação:
1) Tronco: a área azul ou vermelha do protetor de tórax.
2) Cabeça: área acima da base do pescoço, incluindo as duas orelhas e a parte de trás da cabeça.
Os pontos devem ser marcados quando as técnicas permitidas forem efetuadas com força e
precisão nas partes permitidas do corpo.
5. 5
Os pontos válidos são divididos da seguinte maneira:
1. Um (1) ponto para golpe no protetor de tórax.
2. Dois (2) pontos para chutes com giro no tronco. Exemplo Duit-Chagui.
3. Três (3) pontos para ataque válido na cabeça.
Invalidação dos pontos: Quando o lutador realizar um ataque usando ações proibidas, os pontos serão
anulados.
ARTIGO 14 – ATOS PROIBIDOS E PENALIDADES
1) As faltas por qualquer ato proibido serão declaradas pelo árbitro.
2) As faltas são divididas em KYONG-GO (aviso) e GAM-JEOM (dedução de um ponto).
3) Dois KYONG-GO correspondem à adição de 01(um) ponto para o oponente. Entretanto, o KYONG-
GO ímpar não é contabilizado no total geral.
4) O GAM-JEOM deve ser contabilizado como 01(um) ponto adicional para o oponente.
5) Atos proibidos
1) Os atos a seguir devem ser classificados como atos proibidos e o KYONG-GO deve ser
declarado.
a. Ultrapassar a Linha Limite.
b. Fugir, dando ou virando as costas para o adversário
c. Cair propositalmente
d. Evitar a luta
e. Agarrar, segurar ou empurrar o adversário.
f. Atacar abaixo da cintura
g. Fingir ferimento (Simular lesão)
h. Cabeçada ou atacar com o joelho
i. Atacar a cara do adversário com as mãos
j. Comentários indesejáveis ou má conduta por parte do atleta ou técnico.
k. Elevar o joelho para impedir um ataque válido ou impedir progresso de um ataque.
2) Os seguintes atos devem ser classificados como proibidos e denominados "GAM-JEOM"
a. Atacar o adversário após o "KAL-YEO"
b. Atacar o adversário caído
c. Derrubar o adversário agarrando o pé em suspensão com o braço, ou mão, ou ombro, ou empurrando
o adversário com o braço ou mão ou ombro
d. Atacar intencionalmente a cara do adversário com a mão
e. Interromper o progresso da luta por parte do atleta ou técnico
f. Comentários ou comportamento violentos ou extremos por parte do técnico ou do competidor
6) Quando um atleta se recusar a cumprir as regras de competição ou ordem do árbitro, o árbitro pode
declarar o competidor perdedor pela falta depois de 1 minuto.
7) Quando o atleta receber 08(oito) KYONG-GO ou 04(quatro) GAM-JEOM,, o árbitro deve declará-lo
perdedor por penalidades.
ARTIGO 15 – MORTE SÚBITA OU DECISÃO DE SUPERIORIDADE
1. No caso de empate após o 4º round, o vencedor será definido de acordo com a superioridade de
todos os juízes oficiais. A decisão final deve ser baseada na iniciativa exibida durante 4º round.
6. 6
ARTIGO 16 – DECISÕES
1. Vencer por nocaute técnico (KO).
2. Vencer devido à paralisação da competição solicitada pelo árbitro (RSC).
3. Vencer devido à pontuação ou superioridade.
4. Vencer por abandono (desistência).
5. Vencer por desclassificação.
6. Vencer por declaração de punição dada pelo árbitro.
ARTIGO 17 – KNOCK DOWN
1. Quando qualquer parte do corpo além da sola do pé tocar o chão devido à força da técnica aplicada
pelo adversário.
2. Quando o competidor estiver abalado mostrando falta de intenção ou habilidade para prosseguir no
combate.
3. Quando o árbitro julga que o competidor não pode continuar devido ao resultado de uma técnica bem
executada.
ARTIGO 18 – PROCEDIMENTOS EM CASO DE UM KNOCK DOWN
1. Quando um competidor sofre knock down como resultado de um ataque legítimo do
adversário, o árbitro deve levar em consideração as seguintes medidas:
1) O árbitro deve manter o atacante longe do competidor nocauteado declarando KAL-YEO.
2) O árbitro deve abrir contagem começando com HA-NAH (um) até YEOL (dez), num intervalo de um
segundo, dirigindo-se ao competidor deitado ou nocauteado, mostrando a contagem com a mão.
3) No caso do competidor nocauteado se levantar durante a contagem e desejar continuar o combate, o
árbitro deve contar até YEO-DUL (oito) para a recuperação do adversário caído. O árbitro deve, então,
determinar se o adversário está recuperado e se ele achar que sim continuar o combate declarando
KYE-SOK (continuar).
4) Quando o competidor que foi nocauteado não puder demonstrar vontade de continuar após a
contagem de YEO-DUL (oito), o árbitro deve anunciar o outro competidor como vencedor por
desistência.
5) A contagem deve continuar mesmo após o final do round ou o término do tempo de combate.
6) No caso dos dois competidores estarem nocauteados, o árbitro deve continuar abrindo a contagem,
enquanto um dos competidores não tiver se recuperado suficientemente.
7) Quando ambos os competidores não conseguirem se recuperar até a contagem de YEOL (10), o
vencedor deve ser decidido pelos pontos feitos antes da ocorrência do nocaute.
8) Quando o árbitro julgar que o competidor não tem condições de continuar no combate, o árbitro deve
decidir quem será o vencedor mesmo sem a contagem ou durante a contagem.
ARTIGO 19 – PROCEDIMENTO PARA SUSPENDER O COMBATE
Quando o atleta precisar parar devido a um ferimento ou ambos competidores necessitarem parar, o
árbitro deverá fazer o seguinte, enquanto que se o caso garantir suspensão além do procedimento
prescrito, o juiz deve declarar SHI-GAN (tempo) e continuar o combate dizendo KE-SÔ (continue).
1) O árbitro deverá suspender o combate com a declaração de KAL-YEO e ordenar que a contagem do
combate fosse suspensa anunciando KYE-SHI (suspensão).
2) O árbitro deverá permitir que o atleta receba tratamento médico dentro de um (1) minuto.
3) O atleta que não demonstrar vontade de continuar o combate depois de um minuto mesmo no caso de
um machucado leve deve ser declarado perdedor pelo árbitro.
4) No caso da continuação do combate ser impossível após um minuto, o atleta que causou o
machucado devido a um ato proibido deve ser penalizado com a falta GAM-JEOM e será declarado
perdedor.
7. 7
5) No caso de ambos os atletas estarem nocauteados e sem condições de continuar o combate, depois
de um minuto, o vencedor deve ser decidido pela contagem dos pontos feitos antes da ocorrência dos
machucados.
6) Quando o árbitro julgar que as condições físicas do atleta podem levá-lo a perder a consciência por
causa de uma queda em condições aparentemente perigosas, o árbitro deve suspender a luta
imediatamente e solicitar os primeiros socorros. O árbitro deve declarar perdedor o competidor que
causou o ferimento se for considerado que o ferimento foi causado por um ataque proibido e deve ser
penalizado com a falta GAM-JEOM ou no caso do ataque não ser considerado como uma falta GAM-
JEOM deverá decidir como vencedor baseando-se nos pontos do combate antes da suspensão do
tempo.
ARTIGO 20 – ÁRBITRO E JUIZ
1. Qualificações:
Possuir certificado de Árbitro Internacional registrado pela WTF.
2. Obrigações
1) Árbitro
1) O árbitro deve ter controle do combate.
2) O árbitro deve declarar SHI-JAK, KEU-MAN, KAL-YEO, KYE-SOK e KYE-SHI, vencedor ou
perdedor, dedução de pontos, avisos e abandono. Todas as declarações do árbitro devem ser feitas
quando o resultado for confirmado.
3) O árbitro deve ter o direito de tomar decisões forma independente, de acordo com as regras
prescritas.
4) Em princípio, o árbitro central não deve atribuir pontos. No entanto, se um juiz lateral ergue sua
mão porque um ponto não foi marcado, o árbitro central deverá parar o combate e reunir todos os juízes
laterais. Se 02(dois) juízes laterais confirmarem o ponto e 02(dois) não confirmarem, então, o árbitro
central terá autoridade para desempatar e decidir se foi ponto ou não.
5) No caso de luta empatada ou sem pontos, a decisão de superioridade deve ser feita pelo árbitro e
juízes após o final do 3º(terceiro) round de acordo com o artigo 15.
6) O árbitro central tem autoridade para atribuir ponto adicional para validar técnicas de chutes
executados com giro, na região do tronco.
2) JUÍZES
a) Os juízes devem marcar imediatamente os pontos válidos.
b) Os juízes devem dar suas opiniões imediatamente quando solicitadas pelo árbitro.
3. RESPONSABILIDADE PELO JULGAMENTO
As decisões tomadas por árbitros e juízes serão decisivas e eles serão responsáveis por elas perante a
Comissão de Arbitragem.
4. UNIFORME DOS ÁRBITROS E JUÍZES
a) Os árbitros e juízes devem vestir o uniforme determinado pela WTF.
b) Os árbitros e juízes não devem levar para a quadra nenhum material que possa interferir no combate.
ARTIGO 21 – REGISTRADOR
O registrador deve marcar o tempo de duração do combate e os períodos em que ocorreu parada de
tempo (time-out), suspensão, e deve também registrar e publicar os pontos dados e/ou redução de
pontos.
8. 8
FAIXA BRANCA - 10º GUB
(INÍCIO/PUREZA)
1º - KIBONDONG-JAC (Movimentos Básicos):
JUTCHUM SOGUI MONTONG TCHIRIGUI (socar no tronco com a base agachada)
NARANI SOGUI MONTONG TCHIRIGUI (socar no tronco com a base na largura do ombro)
MOA SOGUI MONTONG TCHIRIGUI (socar no tronco com os pés juntos)
AP KUBI ARE MAKI (defesa em baixo com base grande (um passo e meio)
AP KUBI MONTONG BANDÊ TCHIRIGUI (ataque soco no tórax, mesma perna e mão, base grande)
AP KUBI MONTONG BARÔ TCHIRIGUI (ataque soco no tórax, pena contrária da mão base
grande)
2º - POOM SE (Movimentos de ataques e defesas contra um adversário imaginário)
- SAJU AP TCHAGUI (Chutando em quatro direções)
- SAJU TCHIRIGUI (Socando em quatro direções)
3º - TCHAGUI (Chutes) * Preparo: Bal Tchagui, Jumbi (recuar a perna direita)
(base: Kyonumsé - Kyorugui Jasé)
1) AP PAROLIGUI Levantamento frontal de perna reta.
2) AP TCHAGUI Chute frontal flexionando o joelho.
3) BACAT TCHAGUI Chute circular para fora.
4) AN TCHAGUI Chute circular para dentro.
5) DOLIÔ TCHAGUI Chute lateral c/ peito de pé na altura do rosto
4º - YUYON SUNG (Flexibilidade)
Pernas esticadas e abaixar o tronco.
5º - IRON (Conhecimentos gerais)
9. 9
FAIXA AMARELA - 8º GUB
(TERRA/RIQUEZA)
1º - KIBON DONGJAC (Movimentos básicos)
AP SOGUI ARE MAKI Defesa para baixo c/ base pequena
AP SOGUI MONTONG AN MAKI Defesa frontal (mão contrária da perna) base pequena
AP SOGUI OLGUL MAKI Defesa para cima (base pequena)
2º - POOM SE (Movimentos de ataques e defesas contra um adversário imaginário)
Teguk IL Jang
3º - TCHAGUI - (Chutes) Base: kyonumsé ou kyorugui jasé
1) DOLIÔ TCHAGUI - Chute lateral c/ peito de pé altura do rosto
2) MIRÔ TCHAGUI - Chute frontal empurrando c/ a sola do pé
3) NERIÔ TCHAGUI - Chute de cima para baixo
4) IOP TCHAGUI - Chute lateral c/ faca do pé
5) TIT TCHAGUI - Chute giratório c/ sola do pé
4º - MATCHO KYORUGUI (Luta combinada)
Pode ser chamado Sebon ou Sambo Kyorugui, Sambo Derion.
Sebon Kyorugui (1º ao 5º movimento)
5º - JAIU KYORUGUI (Combate)
* As lutas na academia devem ser de contato leve (sombra), porém ágil e técnico.
6º - YUYON SUNG (Flexibilidade)
7º - IRON (Conhecimentos gerais)
10. 10
FAIXA AMARELA C/ PONTA VERDE – 7º GUB
1º - KIBON DONGJAC
AP KUBI ARÊ MAKO MONTONG BARÔ TCHIRIGUI
AP KUBI AN MAKO MONTONG BANDÊ TCHIRIGUI
AP KUBI OLGUL MAKO MONTONG BARÔ TCHIRIGUI
2º-POOMSE
Teguk I Jang
3º - TCHAGUI: (Chutes) (kyonumsé - kyorugui jasé)
1. FURIÔ TCHAGUI
2. A PAL DOLIÔ THACHI
3. A PAL YOP TCHAGUI
4. TIMIO DI PAL AP TCHAGUI
5. TIMIO TIT TCHAGUI
4º - MATCHO KYORUGUI
- Sebon Kyorugui (6º ao 10º movimento)
5º - JAIU KYORUGUI (Combate)
6º - YUYON SUNG (Flexibilidade)
7º IRON (Conhecimentos gerais)
11. 11
FAIXA VERDE – 6º GUB
(PLANTA/VIDA)
1º - KIBON DONG JAC
AP SOGUI RANSONAL MOKI TCHIGUI
TIT KUBI RANSONAL MONTONG PAKAT MAKO, AP KUBI MONTONG BARÔ TCHIRIGUI
AP KUBI MONTONG DUL BOM TCHIRIGUI
2º - POOM – SE
Teguk Sam Jang
3º - TCHAGUI Apuro (Caminhando)
1. AP TCHAGO, DOLIO TCHAGUI
2. DOLIO TCHAGO, DOLIO TCHAGUI
3. AN TCHAGO, BACAT TCHAGUI
4. YOP TCHAGO, DOLIO TCHAGUI
5. AN TCHAGO, TIT TCHAGUI
4º - MATCHO KYORUGUI
- Sebon Kiorugui (11º ao 15º movimento)
5º - JAIU KYORUGUI (Combate livre)
6º - YUYON SUNG (Flexibilidade)
7º IRON (Conhecimentos gerais)
12. 12
FAIXA VERDE C/ PONTA AZUL – 5º GUB
1º - KIBON DONG JAC
TIT KUBI SONAL MONTONG MAKI
AP KUBI PION SONKUT SEUO TCHIRIGUI
AP KUBI DUNG JUMOK OLGUL AP TCHIGUI
2º - POOM SE
Teguk Sa Jang
3º - TCHAGUI:
1. TIMIO DANSON AP TCHAGUI
2. TIMIO DANSON DOLIÔ TCHAGUI
3. DOLIÔ TCHAGO, TIT TCHAGUI
4. TOTIMIÔ AP TCHAGO, TIMIO AP TCHAGUI
5. TOTIMIÔ DOLIÔ TCHAGO, TIMIO TIT TCHAGUI
4º - ROLAMENTOS BÁSICOS
Rolamento frontal (rolar para frente)
Rolamento de costas (rolar para trás)
5º - MATCHO KYORUGUI
- Ran bom kyorugui. (16º ao 20º movimento)
6º - DEMONSTRAÇÃO DE KYOK-PA
(Técnica de quebramento em raquete)
7º - JAIU KYORUGUI
8º YUYON SUNG
9º IRON
13. 13
FAIXA AZUL – 4º GUB
(CÉU/LIBERDADE)
1º - KIBON DONGJAC
AP KUBI BANDÊ PALKUP DOLIÔ TCHIGUI
AP KUBI BANDÊ OLGUL, DUNG JUMOK AP TCHIGO, MONTONG AN MAKI
AP KUBI ARE MAKO, MONTONG AN MAKI
2º - POOM SE
Teguk O Jang
Poomse Extra
3º - TCHAGUI
1. A PAL AP TCHAGO, AP TCHAGUI
2. A PAL NERIÔ TCHAGO, FURIÔ TCHAGUI
3. A PAL FURIÔ TCHAGO, YOP TCHAGUI
4. YOP TCHAGO, DOLIÕ TCHAGO, TIT TCHAGUI
5. TIMIO DOLIÔ TCHAGO, TIMIO TIT TCHAGUI
4º - ROLAMENTOS BÁSICOS
Rolamento frontal (rolar para frente)
Rolamento de costas (rolar para trás)
5º - MATCHO KYORUGUI
Ran bom Kyorugui – (21º ao 25º movimento )
6º - STEP KYORUGUI (Luta usando só step - 30 segundos )
7º - JAIU KYORUGUI
8º - YUYONSUNG
9º - KYOK- PA (Técnica de quebramento em madeira)
10º IRON (Conhecimentos gerais)
14. 14
FAIXA AZUL C/ PONTA VERMELHA – 3º GUB
1º - KIBON DONGJAC
AP KUBI RANSONAL PITRÔ MAKI
AP KUBI OLGUL BACAT MAKO, MONTONG BARÔ TCHIRIGUI
AP KUBI BATANSON MONTONG MAKO, MONTONG BARÔ TCHIRIGUI
2º - POOM SE
Teguk Iuk Jang
Poomse Extra
3º - TCHAGUI
1. GO DUP YOP TCHAGUI
2. TORÁ DOLIÔ TCHAGUI
3. AN, YOP TCHAGUI
4. DOLIÔ, YOP TCHAGUI
5. TOTIMIÔ YOP TCHAGO, TÍMIO DOLIÔ TCHAGUI
4º ROLAMENTOS BÁSICOS
Rolamento frontal (rolar para frente)
Rolamento de costas (rolar para trás)
Rolamento lateral (rolar com o corpo de lado)
5º - MATCHO KYORUGUI
Ranbon kyorugui (26º ao 30º movimento)
6º - RAQUETE KYORUGUI
7º - JAIU KYORUGUI
8º - YUYONSUNG
9º - KYOK- PA
10º IRON
15. 15
FAIXA VERMELHA – 2º GUB
(SOL/PERIGO)
1º - KIBON DONGJAC
AP KUBI GAUI MAKI
AP KUBI OTIGORÔ ARE MAKI
TIT KUBI SONAL ARE MAKI
BOM SOGUI BATANSON MONTONG AN MAKI
2º- POOM SE
Teguk Tchil Jang
Poomse Extra
3º - TCHAGUI
1. GO DUP DOLIÔ TCHAGUI
2. AN TCHAGO, TORÁ DOLIÔ TCHAGUI
3. DOLIÔ TCHAGO, TORÁ DOLIÔ TCHAGUI
4. MONDORÁ FURIÔ TCHAGUI
5. TÍMIO MONDORÁ FURIÔ TCHAGUI
4º ROLAMENTOS BÁSICOS
Rolamento frontal (rolar para frente)
Rolamento de costas (rolar para trás)
Rolamento lateral (rolar com o corpo de lado)
5º - MATCHO KYORUGUI
Ranbon kyorugui (31º ao 35º movimento)
6º HOSINSUL (Técnicas de defesa pessoal)
7º - RAQUETE KYORUGUI
8º - JAIU KYORUGUI
9º - YUYONSUNG
10º - KYOK- PA
11º IRON
16. 16
FAIXA VERMELHA C/PONTA PRETA - 1º GUB
1º - KIBON DONGJAC
(Todos os movimentos)
2º- POOM SE
Teguk Pal Jang
Poom-se Extra (todos os poom-ses anteriores)
3º - TCHAGUI
(Chutes anteriores)
4º - MATCHO KYORUGUI
(Todos os movimentos)
5º HOSINSUL (Técnicas de defesa pessoal)
6º - RAQUETE KYORUGUI
7º - JAIU KYORUGUI
8º - IL DE I KYORUGUI (Luta de um contra dois adversários)
9º - YUYONSUNG
10º KYOK- PA
11º IRON